Strach

Dobrý den,chtěla bych se zeptat co dělat a jak reagovat na negativní myšlenky.Zdá se mi že od září pociťuji větší nápor stresu.Nedokážu se soustředit a ani přečíst nějakou knížku.Navíc mě přepadají negativní myšlenky.Je pravdou,že moje dětství nebylo růžové a že jsem snad doposud žila ve stresu.Teď mám strach,abych z toho stresu neměla nějakou nemoc.Prevážně se jednalo o úzkosti a napětí v obličeji.nyní jsem odstranila dva zlozvyky.Mám z toho radost.Ale jak pokračovat dál?Děkuji za odpověď.Lenka

Odpověď odborníka:

Dobrý den, k odstranění stresu funguje nejlépe relaxace a snížení pracovního tempa. Více informací by vám poskytl školený psycholog. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Kam dál
 
 
Houby našemu zdraví prospívají, srdci obzvlášť
Články: Houby našemu zdraví prospívají, srdci obzvlášť
Ať už patříte k nadšeným...
Zdědili jste vysoký cholesterol? Nejste sami
Články: Zdědili jste vysoký cholesterol? Nejste sami
Osoby trpící některou méně...
Štítná žláza a oči: větší souvislost, než se zdá
Články: Štítná žláza a oči: větší souvislost, než se zdá
Štítná žláza a oko – dva...
Muzea, hrady, zámky .... 30.000 památek z celé ČR
Cystoskopie
Články: Cystoskopie
Cystoskopie je endoskopické...
Patní ostruha
Články: Patní ostruha
Počet lidí sužovaných...
7 800 Tipů kam na výlet z celé ČR
Turistikou ke zdraví s Turistika.cz
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x