Strach

Dobrý den,chtěla bych se zeptat co dělat a jak reagovat na negativní myšlenky.Zdá se mi že od září pociťuji větší nápor stresu.Nedokážu se soustředit a ani přečíst nějakou knížku.Navíc mě přepadají negativní myšlenky.Je pravdou,že moje dětství nebylo růžové a že jsem snad doposud žila ve stresu.Teď mám strach,abych z toho stresu neměla nějakou nemoc.Prevážně se jednalo o úzkosti a napětí v obličeji.nyní jsem odstranila dva zlozvyky.Mám z toho radost.Ale jak pokračovat dál?Děkuji za odpověď.Lenka

Odpověď odborníka:

Dobrý den, k odstranění stresu funguje nejlépe relaxace a snížení pracovního tempa. Více informací by vám poskytl školený psycholog. Hezký den.

 
Líbí se vám odpověď?
0 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené: