Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Alphega lékárna radí: Jak na letní průjmy a nachlazení?

Zvýšená teplota Jak ztloustnout Křeče v břiše Nízký tep Srůsty na střevech Kolika Smecta Polypy ve střevech 16.6.2014 redakce uLékaře

Na dovolenou se těšíme celý rok. Jakmile přijde ten okamžik, kdy můžeme z hlavy vypustit veškeré pracovní i osobní starosti všedního typu, místo užívání volných dnů nás můžou překvapit nepříjemné zdravotní problémy. Nejčastěji nás postihují cestovní průjmy a letní virózy.

titulka
titulka

Na dovolenou se těšíme celý rok. Jakmile přijde ten okamžik, kdy můžeme z hlavy vypustit veškeré pracovní i osobní starosti všedního typu, místo užívání volných dnů nás můžou překvapit nepříjemné zdravotní problémy. Nejčastěji nás postihují cestovní průjmy a letní virózy. 

Začátek bývá náhlý. Křeče v břiše, nevolnost, zvracení, slabost, zvýšená teplota, 5 i více vodnatých stolic denně. Průjem postihuje 40 – 60 % turistů a většinou je spojen s návštěvou tropických a subtropických zemí a  zemí s nižšími nároky na hygienu. 

5 rad, jak se vyvarovat průjmu cestovatelů

1. Pijte pouze balené či dezinfikované nápoje.

2. Do nápojů si nenechte vhodit led.

3. Nekupujte jídlo od pouličních prodavačů (točené zmrzliny apod.).

4. Nejezte ovoce a zeleninu, kterou si nemůžete sami oloupat.

5. Maso jezte dobře propečené a ještě horké. 

Pokud už nás průjem přepadne, je velmi důležité doplňovat tekutiny, které tělo častou stolicí ztrácí. Vhodné je podávat minerální vody, rehydratační roztoky a iontové nápoje, které zároveň obsahují potřebné minerály.

Dodržujte dietu, nejezte kořeněná a mastná jídla. Vhodná je například vařená rýže s mrkví, banány či suché pečivo. Později můžete do jídelníčku přidat vařené či dušené maso, brambory. Pokrmy podávejte v menších dávkách a častěji,“ radí Eva Tomášková z Alphega Lékárny Frýdlant ve Frýdlantu nad Ostravicí.


Řada z nás rovněž sáhne po lécích. „Pro zmírnění obtíží mou doporučit absorbencia, která potlačující toxické látky a plyny ve střevech (jako jsou Smecta či Carbosorb). Další možností jsou střevní desinficiencia, která působí na střevní mikroby (například Endiaron),“ dodává Eva Tomášková. U kolikových bolestí mohou být použita spasmolytika (Iberogast – zlepšuje trávení a uvolňuje křeče hladké svaloviny).

Inzerce

Klimatizace aneb Letní nachlazení má zelenou

Současný trend moderního stylu života nám říká, že v horkých letních dnech se bez klimatizace snad neobejdeme. Střídaní vysokých a nízkých teplot však představuje pro naše tělo nečekanou zátěž. Suchý vzduch z klimatizace vysušuje a dráždí sliznici, čímž vzniká vhodné prostředí pro viry. 

„Není tedy výjimkou, že uprostřed tropického léta s teplotou stoupající nad 30 °C nás velmi často postihují angíny, opakovaná onemocnění horních cest dýchacích, astma, zhoršují se naše alergie, máme podrážděné oči, rýmu, bolí nás klouby, hlava či páteř,“ říká Eva Tomášková z Alphega Lékárny Frýdlant.

Jak se letnímu nachlazení vyhnout?

V klimatizovaných prostorách nezapomínejte na pitný režim.

Udržujte v klimatizované místnosti vlhkost vzduchu 40 – 60 %. 

Teplotní rozdíl mezi interiérem a exteriérem by neměl být vyšší než 7 °C.

V autě klimatizaci zapínejte 10 minut po nástupu do auta, vypínejte stejnou dobu před vystoupením z auta.

V letadle či autobuse si klimatizaci nastavit podle svých individuálních potřeb nemůžete, proto je dobré přibalit si s sebou vhodné, teplejší oblečení. 

Doporučujeme

Čtěte více

Alkohol zažívání zlepšuje – ovšem jen v malých dávkách!

Pití může činit život příjemnějším, ale také nám pěkně zavařit. A stejně paradoxní...

Alkohol žilám škodí, ale může je i léčit

Mezi lidmi se traduje, že alkohol je metla lidstva a způsobuje různé nemoci,...

Alkohol, aldehyd… a rakovina

Jste po několika drincích celí rudí? Potom zbystřete. Možná jste nositeli genu,...

Alkohol: pro jednoho společník, pro jiného zabiják

Alkohol významně přispívá k onemocnění jater. Existují sice lidé, kteří jeho...

Alkoholici jsou náchylnější k infekci virem hepatitidy C

Jedna ze základních funkcí jater je odstraňování toxických látek. Takovou látkou...

Alkoholismus

Alkoholismus je chorobná závislost na alkoholu. Je definován jako konzumace...

Alkoholismus má negativní vliv na stav kostí

Lidé většinou vědí, jak dlouhodobé nadměrné pití alkoholu působí na játra. Alkoholismus...

Aloe vera může zmírňovat projevy nespecifických střevních zánětů

Přestože dnes existuje několik způsobů, jak léčit ulcerózní kolitidu nebo Crohnovu...

Alopecie

Alopecie, holohlavost, lidově plešatost, je způsobena zvýšeným vypadáváním vlasů....

Alphega lékárna radí: 4 zásady cvičení pro bezbolestná záda

Znáte někoho, koho ani jednou v životě nebolela záda? Určitě ne. A nemůžeme...

Alphega lékárna radí: Jak se bránit alergenům v našich domácnostech?

Opuchlé oči, kapesník v ruce, vyrážka či ztížené dýchání. Celá jedna pětina...

Alphega lékárna radí: Opalujte se zdravě

Většina z nás sní o hebké a zářivě opálené pokožce, kterou si zpravidla spojujeme...

Alternativní léčba alergie: přehnané naděje do ní nevkládejte, přesto stojí za vyzkoušení

Různé způsoby léčby alergií se rozhodne vyzkoušet řada lidí. I mnoho odborníků...

Alternativní metody jako pomoc při léčbě rakoviny?

Někteří odborníci se na takzvané „alternativní metody“ tradičně dívají s nedůvěrou....

Alternativní způsoby léčby rakoviny: Opravdu si dokážou poradit s nádorem?

Nehledě na roky úporné snahy se vědcům dosud nepodařilo nalézt stoprocentně...

Alternativní způsoby, jak přestat kouřit

K odvykání kouření lze využít různé způsoby. Účinnost farmakologické léčby s...

Alzheimer aneb 10 varovných signálů

Alzheimerova choroba je typ demence, který způsobuje problémy s pamětí, uvažováním...

Alzheimerova choroba

Jednou z nejčastějších příčin demence je všeobecně známá Alzheimerova choroba....

Alzheimerova choroba

Alzheimerova choroba je degenerativní postižení mozku a jeho tzv. kognitivních...

Alzheimerova choroba

Asi nejznámější veřejně činnou osobou s Alzheimerovou nemocí byl exprezident...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Opakovaný genitální opar

Dobrý den, už asi rok a půl mám problém s genitálním oparem. Před roken a půl...

Vyrazka na kloubech ruky

Dobry den, udelala se mi vyrazka na kloubech ruky a na ukazovacku prave ruky....

Akutní pankreatitida

Mám 3měsícepo operaci žlučníku s následnou akutní pankreatitidou. Můžu pít bylinkový...

Gastroschíza

Dobrý den, syn se narodil s vývojovou vadou gastroschíza. Ihned po porodu operován,...

Nafouklé břicho

Dobry den, prosil bych o radu. Mam neustale nafoukle bricho uz dva dny a to...

Výsledky cytologie LSIL včetně HPV

Dobrý den, v listopadu jsem měla výsledky cytologie LSIL včetně HPV. Začala...

Na biologickou léčbu má nárok 30 000 lidí s lupénkou. Ve skutečnosti ji dostane jen každý čtyřicátý

V České republice trpí lupénkou více než 200 000 pacientů. Z tohoto celkového...

Malá žláza může vyvolat velký zdravotní problém

Třetina pacientů, kteří přicházejí do endokrinologických ordinací, má problémy...

Nárok na invalidní důchod při diagnóze M54.90

Dobrý den, mám dotaz, jestli mám nárok na invalidní důchod při diagnóze M54.90...

Esofagitida I. st.

Dobý den, manželovi byla diagnostikována po gastroskopii Esofagitida I. st....

Zborcená klenba

Dobrý den! Byla diagnostikována bortící se nožní klenba. Ortopedem předepsány...

MUDr. Jana Tvrdá

Praktický lékař stomatolog

Fialová skvrna na penisu

Dobrý den, Dlouhou dobu (asi 4 roky) jsem nepečoval o hygienu pohlavního orgánu....

Pupínek v podbříšku

Dobrý den, měl jsem chráněný pohlavní styk s slečnou, co tvrdí, že je 100 %...

Snížený draslík

Vážený pane/paní doktore/ko,navštívila jsem urologii se zánětem močového měchýře.Moč...

Čím nahradit mléčné výrobky?

Součástí léčby osteoporózy jsou nejen léky, pohyb a celková změna životního...

Zhodnocení výsledku vyšetření

Dobrý den pane doktore, prosím o zhodnocení výsledku a dopučení vyšetření moč...

9 tipů, jak zatočit s bolestí hlavy

Tuhle zdravotní potíž zná téměř každý a ví, jak dokáže otrávit život a vyřadit...

Zánět spojivek

Konjunktivitida, zánět spojivek, „červené oko“, je zánět průhledné blány pokrývající...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×