Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Bolavé oči aneb Kdy je viníkem alergie

Oční pozadí Alergie Polip Zánět spojivek Dvojité vidění příčiny Vitamíny na oči Vši Pálení očí Bez alergie 20.3.2012 redakce uLékaře

Zarudlé oči, pálení, svědění a nadměrné slzení. Pro alergika často důvěrně známé záležitosti. Ovšem tyto nebo podobné příznaky běžně popisují i nealergici. Kde a jak hledat příčiny obtíží?

oči v dlaních
oči v dlaních

Zrak namáháme neustále

I když se během evoluce oko vyvinulo téměř k dokonalosti, na některé situace se připravit nemohlo. Například řada dnešních činností nutí člověka bez přestávky zaostřovat na určitou vzdálenost. Během práce na počítači také méně mrkáme a nedostatečně tak oči zvlhčujeme. A pokud je zrak postižený navíc alergickým zánětem, toleruje ještě menší stupeň zátěže, než když je zdravý. Nejvíce oči zatěžujeme:

  • při dlouhém čtení,
  • pod špatným osvětlením,
  • během práce na počítači,
  • řídíme-li auto,
  • při všech činnostech, které vyžadují zrakovou soustředěnost.
Inzerce

Unavené a rozostřené

Rozpoznání únavy očí, na rozdíl od jiných zrakových onemocnění, nám zřídkakdy činí problém. Většinou totiž moc dobře víme, v jaké situaci nás oči začaly bolet, pálit či svědit. V některých případech bývají spíše uslzené, jindy zase suché. K typickým příznakům patří také zvýšená citlivost na světlo. Vzácněji se objevuje i rozmazané vidění, vidění dvojmo nebo poruchy zaostřování do různých vzdáleností.

Naučte se bránit

Předcházet únavě očí se dá. Obecně odborníci doporučují držet se několika následujících zásad.

Světlo

  • Při čtení nebo drobné práci dbejte na správné osvětlení. Kniha nebo pracovní plocha by měly být dobře nasvíceny, ale zároveň by zdroj světla neměl svítit do očí.
  • Při sledování televize je vhodnější mít místnost lehce osvětlenou ještě jinak než jen obrazovkou – oči se tak méně unaví, protože se sníží kontrast mezi televizí a okolním prostředím.

Počítač

  • Počítač umístěte do vzdálenosti půl metru před sebe (někdy se doporučuje i vzdálenost jednoho metru). Pokud je text příliš malý, zvětšete velikost písma. Obrazovka by měla být umístěna v úrovni očí nebo lehce níže. Klávesnici mějte rovně před obrazovkou, umožní to přímý pohled na obrazovku.
  • Nastavte správně jas a kontrast monitoru. Pozadí textu by vám nemělo připadat ani moc světlé ani tmavé. Mírné snížení kontrastu vede k menším nárokům na oči. Odlesky z okolí můžete minimalizovat antireflexní deskou.
  • Udržujte čistou obrazovku – prach na ní může nadměrně odrážet světlo z okolí.

Relaxace

  • Dopřejte očím oddych od ustavičného pohledu na monitor. Konkrétně je doporučováno se po dvaceti minutách alespoň 20 sekund dívat někam do dálky. Existují i různá relaxační cvičení, při kterých si svaly oka odpočinou – zkuste například vložit obličej se zavřenýma očima na pár sekund do dlaní, nadechovat se nosem, na chvíli zadržet dech a poté pomalu vydechovat.
  • Mrkejte vědomě častěji. Před monitorem tak činíme méně než obvykle a oči se stávají vysušenými a zranitelnými. Pokud máte i tak oči vysušené, zvažte používání tzv. umělých slz (oční kapky na zvlhčení).
  • Noste správně zkorigované brýle. Vyplatit se mohou také speciální brýle a kontaktní čočky pro práci na počítači.
  • Správná léčba alergických příznaků zvýší odolnost vašich očí vůči zátěži.

Pokud ani při dodržování výše uvedených rad únava očí neodezní, navštivte odborníka. Prohlídku pak rozhodně neodkládejte, pokud si všimnete výpadku v zorném poli nebo objeví-li se dvojité vidění.

(blš)

Zdroj: www.mayoclinic.com

Doporučujeme

Čtěte více

Bojujete s crohnem či ulcerózní kolitidou? Základem je výběr potravin

Obavy ohledně správné výživy jsou mezi pacienty s Crohnovou chorobou a ulcerózní...

Bojujete s cholesterolem? Poctivě brané léky pomohou!

Vysoké hladiny tuků v krvi jsou jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů...

Bojujete s nemocí? O svátcích myslete především na sebe

Pokud válčíte s rakovinou, zajisté znáte vyčerpání a stres, které s sebou léčba...

Bojujete s vyšším krevním tlakem? Víme, co ho zvedá!

Vysoký krevní tlak přivádí do ordinací lékařů nejrůznějších specializací zhruba...

Bojujte proti celulitidě punčochami!

Celulitida postihuje téměř jen ženy a nijak si nevybírá. Trápí jak obézní, tak...

Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu

I když lze dnes mnoho druhů rakoviny vyléčit, onkologičtí pacienti často propadají...

Bojujte s křečovými žilami sportem

Křečové žíly jsou obtěžujícím a někdy i bolestivým problémem. Pokud se u vašich...

Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát...

Bojujte s nežádoucími účinky. Efekt samotné léčby za to stojí

Užívání léků se často neobejde bez vedlejších účinků, zejména u závažných nemocí....

Bolavá záda jako celoživotní problém?

Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže....

Bolavé tělo? Osm tipů, jak zvládnout a užít si cestování

Většina přesunů je náročných i pro zdravé jedince. Lidé s chronickými bolestmi...

Bolavé zápěstí? Buď to přeháníte s počítačem, nebo za to mohou hormony

Sužují vás bolesti zápěstí, brnění prstů a ruka přestává poslouchat? Možná trpíte...

Bolest - obecně

BOLEST je nepříjemný smyslový nebo emoční zážitek spojený s přímým nebo hrozícím...

Bolest břicha po jídle? Na vině může být slinivka!

Běžné zažívací obtíže lidé často přecházejí. Pokud se ale objevují pravidelně,...

Bolest hlavy může způsobit i rýma!

70–80 % populace trpí bolestmi hlavy, z toho asi polovina minimálně jednou za...

Bolest hlavy si můžete nechat jako výmluvu. Ve skutečnosti se jí ale zbavte

Občas ji používáme jako účinnou metodu pro odražení nevítané mužské pozornosti....

Bolest hlavy: běžná obtíž, nebo veliký malér? Zjistěte, jak jste na tom vy

Většina bolestí hlavy neznamená žádný závažný problém. Ovšem ve výjimečných...

Bolest jako varovný signál: dokážete ji poslechnout?

Bolest je často chápána jako nutné zlo, které je třeba přetrpět. Občas ale může...

Bolest kloubů a suché oči – co mají společného?

<p>Artritida je většinou spojována s bolavými klouby a poruchou pohyblivosti....

Bolest na hrudi mohou vyvolat i žaludeční vředy

Mnoho lidí si při bolesti na hrudi pomyslí: infarkt. Přesto však bolest na hrudi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pálení ústí močové trubice

Dobrý den, již pět týdnů se nemohu zbavit obtěžujícího pálení v okolí močové...

Mykoza penisu - Multi-gyn actigel

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli mohu používat na mykozu penisu přípravek...

Modřiny, bolest v hrdle, teploty

Dobrý den, je mi 17 let. Zhruba před dvěma týdny se mi začaly dělat modřiny...

Padání vlasů

Dobry den , od července jsem ve stresu , v pulce srpna sem zacala pozorovat...

Pocit knedlíku v krku

Dobrý den, moc vás Prosím o radu, jsem už psychicky na dně. Zhruba 4 roky me...

Při sexu natrhnul uzdičku

Před 2 dny jsem si při sexu natrhnul uzdičku u penisu, zhruba v půlce. Chtěl...

Rozmazané vidění

Dobrý den, nosím brýle už 10 let, v poslední době jsem byla na 2 kontrolách...

Únava, vyčerpání

Dobrý den, poslední dobou mě trápí problém s výkyvy energie a únavy. Hlavně...

Očkování proti meningokokovi

Dobrý den, prosím info - jaký typ vakcíny proti meningokokovi je nejvhodnější...

Bolest hlavy

Dobrý den je mi 16 let a asi před svými dny sem si dával sparing (box) s kamarádem...

Zápach z konečníku

Dobrý den, mám problém za který se strašně stydím a je mi to nepříjemné. Bude...

Pozitivni igm po lecbe boreliozy

Dobry den,prosim o vysvětlení hodnot boreliozy. Zari(velka únava,bolest za okem)...

Psychická labilita, vnitřní stres, teplota, třes rukou

Dobrý den, jmenuji se Ondřej, jsem ze Zlína, je mi 32 let a již poslední 4...

Svědění

Dobrý večer, už několik týdnů mě svědí poševní vchod a někdy to vede až na klitoris....

Svědění kolem konečníku

Dobrý den,pred 2,5 lety jsem mela zlucnikove kameny. Zlucnik mi byl odebran....

Zvětšená uzlina na krku

Dobry den chtel jsem se zeptat na jedne strane krku pod bradou mam zvetsenou...

Hrozné vypadávání vlasu

Chtěla bych se zeptat co mám dělat, když mi vypadávají vlasy ve velkém množství....

Je mi 16 let, mám problémy z předkozkou

Dobrý den. Je mi 16 let mám problémy z předkozkou a se žaludem. Když mi stoji...

Anemický syndrom

Dobry den preji. Mela bych takovy dotaz. Mam anemicky syndrom a chtela bych...

Zarudnutí okolo očí, suchá kůže

Dobrý den, poslední dobou mám často vyrážku okolo očí na spodním i horním víčku....

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×