Bolavá záda – nejčastější důvod návštěvy lékaře i pracovní neschopnosti
Problémy se zády trápí čas od času každého z nás. Co způsobuje, že tuto část těla tolik namáháme a jak od bolesti účinně ulevit?
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Problémy se zády trápí čas od času každého z nás. Co způsobuje, že tuto část těla tolik namáháme a jak od bolesti účinně ulevit?
Rozsáhlé studie ukázaly, že většina lidí během svého života zažila bolest zad, a to nejčastěji v kříži. Například v USA se s potížemi zad setkalo 80 % populace a na bolest v kříži si stěžuje asi třetina žen a čtvrtina mužů. Bolest zad má negativní vliv i na spánek a efektivitu práce, problémy s křížem jsou pak celosvětově nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. Každý pátý pracovní úraz je spojen se zraněním zad a více než polovina pacientů s bolestmi v kříži se živí sedavým typem zaměstnání. Rizikovým faktorem pro bolest zad je také těhotenství – uvádí je přibližně polovina těhotných žen.
Bolesti zad mohou mít celou řadu příčin. Postižená může být jakákoliv ze struktur, kterými jsou záda tvořena – svaly, vazy, šlachy, nervy, meziobratlové ploténky nebo kosti. Pokud je některý z těchto prvků v nepořádku, může to následně vyvolat potíže s bolestmi zad. Příčiny bolestí zad lze obecně rozdělit do několika skupin: na bolesti způsobené…
Bolest zad může někdy vystřelovat do hýždí nebo nohou. Občas bývá podle toho, které nervy jsou postiženy, přenesena i do jiné části těla. Problémy se zády často odezní samy od sebe. Pokud se však společně s bolestí objeví i některý z následujících příznaků, měli byste raději navštívit lékaře. Jde především o:
Bolestem zad lze poměrně úspěšně předcházet, pokud se vyvarujeme rizikových faktorů. Důležitý je pravidelný pohyb, strava bohatá na vápník a vitamin D, zanechání kouření, snížení tělesné váhy, správné držení těla a nepřetěžování zad.
Pokud už vás záda bolí, zkuste si odpočinout nebo potíže zmírnit teplými obklady. K dispozici je také řada léčiv, která spolehlivě tlumí bolest zad, rychle je můžete zahnat pomocí klasických léků proti bolesti i pro tělo mnohem šetrnější masti s výtažky bylin. Pro někoho může být dobrou volbou i fyzikální terapie, například aplikace ultrazvuku nebo elektrických proudů. Dále lze vyzkoušet různé relaxační techniky. Existuje i takzvaná komplementární léčba, kam patří například akupunktura, speciální masáže (šiacu), chiropraxe nebo jóga. V některých případech je ale nutná operace.
Protože je bolest zad komplexním problémem, je na lékaři, aby rozhodl, který způsob léčby je pro vás ten pravý.
(viv)
Zdroje:
Různé potíže spojené s alergií mohou mohou alergika obtěžovat dokonce tak, že...
Jste-li v produktivním věku, přináší chřipka kromě horeček, bolestí celého těla...
Ještě před několika lety pracovala 40letá Petra 10–12 hodin denně, často včetně...
Kuřáci v průměru odvedou méně práce a každý rok také "promarodí" více dní než...
Chystáte-li se vyřešit problém s křečovými žilami operací, připravte se na okolnosti,...
Jóga a pohyb obecně se uplatňují v prevenci bolestí zad, při dlouhodobé léčbě...
Najít si zaměstnání ve vyšším věku není samozřejmě snadné, a pro ženy to platí...
Koronavirová krize prověřila možnosti elektronického zdravotnictví. Chronicky...
Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často...
Onemocnění šířící se pohlavním stykem patří mezi nejčastější příčiny návštěvy...
Vysoké hladiny tuků v krvi jsou jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů...
Pokud válčíte s rakovinou, zajisté znáte vyčerpání a stres, které s sebou léčba...
Vysoký krevní tlak přivádí do ordinací lékařů nejrůznějších specializací zhruba...
Některou z forem alergie bez ohledu na věk trpí až třetina světové populace....
Celulitida postihuje téměř jen ženy a nijak si nevybírá. Trápí jak obézní, tak...
I když lze dnes mnoho druhů rakoviny vyléčit, onkologičtí pacienti často propadají...
Hemoroidy jsou nepříjemné a dlouhotrvající onemocnění, které trápí až polovinu...
Křečové žíly jsou obtěžujícím a někdy i bolestivým problémem. Pokud se u vašich...
Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát...
Užívání léků se často neobejde bez vedlejších účinků, zejména u závažných nemocí....
Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže....
Zarudlé oči, pálení, svědění a nadměrné slzení. Pro alergika často důvěrně známé...
Většina přesunů je náročných i pro zdravé jedince. Lidé s chronickými bolestmi...
Sužují vás bolesti zápěstí, brnění prstů a ruka přestává poslouchat? Možná trpíte...
BOLEST je nepříjemný smyslový nebo emoční zážitek spojený s přímým nebo hrozícím...
Běžné zažívací obtíže lidé často přecházejí. Pokud se ale objevují pravidelně,...
70–80 % populace trpí bolestmi hlavy, z toho asi polovina minimálně jednou za...
Většina bolestí hlavy neznamená žádný závažný problém. Ovšem ve výjimečných...
Bolest hlavy – podle odborníků častěji ženská než mužská záležitosti. To ale...
Bolest je často chápána jako nutné zlo, které je třeba přetrpět. Občas ale může...