Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bolavá záda – nejčastější důvod návštěvy lékaře i pracovní neschopnosti

Bolest k pohybu nepatří Vlasta Vítková 7.8.2018
redakce uLékaře

Problémy se zády trápí čas od času každého z nás. Co způsobuje, že tuto část těla tolik namáháme a jak od bolesti účinně ulevit?

Bolestí zad trpí většina

Rozsáhlé studie ukázaly, že většina lidí během svého života zažila bolest zad, a to nejčastěji v kříži. Například v USA se s potížemi zad setkalo 80 % populace a na bolest v kříži si stěžuje asi třetina žen a čtvrtina mužů. Bolest zad má negativní vliv i na spánek a efektivitu práce, problémy s křížem jsou pak celosvětově nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. Každý pátý pracovní úraz je spojen se zraněním zad a více než polovina pacientů s bolestmi v kříži se živí sedavým typem zaměstnání. Rizikovým faktorem pro bolest zad je také těhotenství – uvádí je přibližně polovina těhotných žen.

Špatná židle i nemoc 

Bolesti zad mohou mít celou řadu příčin. Postižená může být jakákoliv ze struktur, kterými jsou záda tvořena – svaly, vazy, šlachy, nervy, meziobratlové ploténky nebo kosti. Pokud je některý z těchto prvků v nepořádku, může to následně vyvolat potíže s bolestmi zad. Příčiny bolestí zad lze obecně rozdělit do několika skupin: na bolesti způsobené…

  • přetěžováním zad, zvýšeným svalovým napětím či úrazy – tento typ bolesti vychází z nepřiměřeného zatížení, či dokonce přetížení zad,
  • strukturálním postižením zad – pod tímto označením se skrývají bolesti, jejichž příčinou je poškození některé z výše vyjmenovaných struktur, kterými jsou záda tvořena, projevující se například výhřezem meziobratlové ploténky, zánětem sedacího nervu, artritidou, řídnutím kostí nebo nevhodným zakřivením páteře,
  • špatným držením těla a nevhodným pohybem – bolesti zad mohou vycházet z našeho nezdravého životního stylu, který je přeplněný dlouhým stáním nebo sezením, nošením či zvedáním těžkých předmětů nebo i spaním na špatné matraci,
  • ostatními příčinami – bolest může být také příznakem některých onemocnění, např. rakoviny páteře, postižení nervových kořenů v dolní části míchy, infekce páteře a struktur v jejím okolí nebo pásového oparu.

Pozor na doprovodné příznaky

Bolest zad může někdy vystřelovat do hýždí nebo nohou. Občas bývá podle toho, které nervy jsou postiženy, přenesena i do jiné části těla. Problémy se zády často odezní samy od sebe. Pokud se však společně s bolestí objeví i některý z následujících příznaků, měli byste raději navštívit lékaře. Jde především o:

  • ztrátu váhy,
  • horečku,
  • zánět nebo otok v oblasti zad,
  • dlouhotrvající bolest zad, která se odpočinkem nezmírňuje,
  • bolest vystřelující do nohou,
  • močovou inkontinenci, potíže s močením nebo defekací,
  • znecitlivění v oblasti genitálií, konečníku nebo hýždí,
  • bolest spojenou s úrazem zad.

Správnou léčbu vybere lékař 

Bolestem zad lze poměrně úspěšně předcházet, pokud se vyvarujeme rizikových faktorů. Důležitý je pravidelný pohyb, strava bohatá na vápník a vitamin D, zanechání kouření, snížení tělesné váhy, správné držení těla a nepřetěžování zad.

Pokud už vás záda bolí, zkuste si odpočinout nebo potíže zmírnit teplými obklady. K dispozici je také řada léčiv, která spolehlivě tlumí bolest zad, rychle je můžete zahnat pomocí klasických léků proti bolesti i pro tělo mnohem šetrnější masti s výtažky bylin. Pro někoho může být dobrou volbou i fyzikální terapie, například aplikace ultrazvuku nebo elektrických proudů. Dále lze vyzkoušet různé relaxační techniky. Existuje i takzvaná komplementární léčba, kam patří například akupunktura, speciální masáže (šiacu), chiropraxe nebo jóga. V některých případech je ale nutná operace. 

Protože je bolest zad komplexním problémem, je na lékaři, aby rozhodl, který způsob léčby je pro vás ten pravý.

(viv)

Zdroje:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/172943.php

https://www.thegoodbody.com/back-pain-statistics/#numbers

Autor článku: Vlasta Vítková
Líbil se vám článek?
+9
ANO NE
Reklama
Reklama

Související články

Alergie může být příčinou pracovní neschopnosti

Různé potíže spojené s alergií mohou mohou alergika obtěžovat dokonce tak, že...

Přecházet chřipku se nevyplatí

Jste-li v produktivním věku, přináší chřipka kromě horeček, bolestí celého těla...

Chcete změnit práci? Hledejte na webu i v novinách

Najít si zaměstnání ve vyšším věku není samozřejmě snadné, a pro ženy to platí...

Kuřáci odvedou méně práce než nekuřáci

Kuřáci v průměru odvedou méně práce a každý rok také "promarodí" více dní než...

Co všechno vás čeká po operaci křečových žil

Chystáte-li se vyřešit problém s křečovými žilami operací, připravte se na okolnosti,...

Na bolavá záda jóga vždy nepomůže

Jóga a pohyb obecně se uplatňují v prevenci bolestí zad, při dlouhodobé léčbě...

Čtyři cviky pro bolavá záda

Bolesti zad patří mezi běžné zdravotní obtíže dnešní doby. Na vině je často...

Sexuálně přenosné choroby ohrožují plodnost mužů i žen

Onemocnění šířící se pohlavním stykem patří mezi nejčastější příčiny návštěvy...

Úrazy ze služební cesty se počítají mezi pracovní. Ty na cestě z práce nikoli

V mnoha zaměstnáních lze předpokládat, že se nám pracovní úraz spíše vyhne....

Přisáté klíště může být pracovním úrazem

Po dlouhých osmi letech soudů a odvolávání konečně dostala učitelka z německého...

Doporučujeme

Čtěte více

Bojujete s akné? Zkuste změnit antikoncepci

Ochrana před neplánovaným otěhotněním není jedinou výhodou, kterou moderní antikoncepce...

Bojujete s crohnem či ulcerózní kolitidou? Základem je výběr potravin

Obavy ohledně správné výživy jsou mezi pacienty s Crohnovou chorobou a ulcerózní...

Bojujete s cholesterolem? Poctivě brané léky pomohou!

Vysoké hladiny tuků v krvi jsou jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů...

Bojujete s nemocí? O svátcích myslete především na sebe

Pokud válčíte s rakovinou, zajisté znáte vyčerpání a stres, které s sebou léčba...

Bojujete s vyšším krevním tlakem? Víme, co ho zvedá!

Vysoký krevní tlak přivádí do ordinací lékařů nejrůznějších specializací zhruba...

Bojujte proti celulitidě punčochami!

Celulitida postihuje téměř jen ženy a nijak si nevybírá. Trápí jak obézní, tak...

Bojujte s depresí: cvičením, jídelníčkem a omezením stresu

I když lze dnes mnoho druhů rakoviny vyléčit, onkologičtí pacienti často propadají...

Bojujte s křečovými žilami sportem

Křečové žíly jsou obtěžujícím a někdy i bolestivým problémem. Pokud se u vašich...

Bojujte s lupénkou vhodnou stravou

Lupénka je úporné kožní onemocnění, při kterém dochází k přibližně desetkrát...

Bojujte s nežádoucími účinky. Efekt samotné léčby za to stojí

Užívání léků se často neobejde bez vedlejších účinků, zejména u závažných nemocí....

Bolavá záda jako celoživotní problém?

Bolesti zad nejsou chvilkovou záležitostí, jde velmi často o chronické obtíže....

Bolavé oči aneb Kdy je viníkem alergie

Zarudlé oči, pálení, svědění a nadměrné slzení. Pro alergika často důvěrně známé...

Bolavé tělo? Osm tipů, jak zvládnout a užít si cestování

Většina přesunů je náročných i pro zdravé jedince. Lidé s chronickými bolestmi...

Bolavé zápěstí? Buď to přeháníte s počítačem, nebo za to mohou hormony

Sužují vás bolesti zápěstí, brnění prstů a ruka přestává poslouchat? Možná trpíte...

Bolest - obecně

BOLEST je nepříjemný smyslový nebo emoční zážitek spojený s přímým nebo hrozícím...

Bolest břicha po jídle? Na vině může být slinivka!

Běžné zažívací obtíže lidé často přecházejí. Pokud se ale objevují pravidelně,...

Bolest hlavy může způsobit i rýma!

70–80 % populace trpí bolestmi hlavy, z toho asi polovina minimálně jednou za...

Bolest hlavy: běžná obtíž, nebo veliký malér? Zjistěte, jak jste na tom vy

Většina bolestí hlavy neznamená žádný závažný problém. Ovšem ve výjimečných...

Bolest hlavy: Čím je způsobena a jak se jí vyhnout

Bolest hlavy – podle odborníků častěji ženská než mužská záležitosti. To ale...

Bolest jako varovný signál: dokážete ji poslechnout?

Bolest je často chápána jako nutné zlo, které je třeba přetrpět. Občas ale může...