Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Chrání obezita před osteoporózou?

Obézní lidé Obezita u dětí Obezita Léčba osteoporózy Prevence osteoporózy Osteoporóza Kostní tkáň Osteoporóza 27.3.2008 redakce uLékaře

Osteoporóza je onemocněním, proti kterému obezita vlastně chrání. Osteoporóza se projevuje vyplavením minerálů z kostí a poruchou mikroskopické kostní stavby. Nadváha ale už jen svou prostou přítomností kosti zatěžuje a znesnadňuje jim tak zbavovat se vápníku.

dívka
dívka

Zátěž tělu prospívá

Nadváha nebo obezita však bývá doprovázena dalšími faktory, které její přínos většinou dost relativizují. Prvním problémem bývá pohyb. Jen málokterý člověk s nadváhou sportuje. Přitom pro všechny lidské tkáně a orgány platí, že používáním rostou a zušlechťují se, zatímco nezatíženy krní. Kosti tak pro svou funkci potřebují pohyb, který je nutí se přestavovat a tím se udržovat „fit“. Nejhůře jsou na tom pochopitelně ti nemobilní lidé, připoutaní na křeslo nebo lůžko.

Inzerce

Zdravé kosti bez limonády

Nezdravé stravování je u osob s nadváhou také v podstatě pravidlem. Dostatečný příjem vápníku v dětském a raně dospělém věku (asi do třiceti let) je nezbytný pro správný vývoj kostí. Je-li dost vitaminu D, vápníku a pohybu, kosti si vytvoří dobrý „fond“. Po třicítce už kosti zvolna „práchniví“, ale zdravým kostem to trvá příliš dlouho, a tak ani velmi staré lidi nemusí osteoporóza trápit. Na druhou stranu pokud vytvořený „fond“ není důkladný nebo příjem vápníku potravou není postačující či jsou ve stravování jiné chyby, osteoporóza může zastihnout i lidi kolem padesátky.
Limonády a kolové nápoje mohou zhoršovat metabolismus vápníku vzhledem k často používané kyselině fosforečné.

Kouření zakázáno

Dostatek vápníku je například v mléku a mléčných výrobcích, nejsnáze je pro tělo dostupný z jogurtů. Velké množství vápníku obsahuje také mák. Vitamin D je k nalezení hlavně v rybách, nejvíce v tučných druzích, a pochopitelně v rybím oleji. Zajímavým sezonním zdrojem jsou houby.

Kouření tabáku je jednoznačně spojeno s vyšším rizikem vzniku osteoporózy, stejně jako konzumace alkoholu.

Ačkoli obezita sama před osteoporózou chrání, je zřejmé, že tlouštíci jsou přece v nebezpečí. Kdo by zdravě jedl a sportoval, ani s kilogramy navíc by ho osteoporóza nejspíš netrápila. Který obézní člověk tato doporučení ale dodržuje?

(shmt)

Doporučujeme

Čtěte více

Co Vás čeká u lékaře při onemocnění prostaty?

Každému diagnostickému závěru předchází nejprve správný odběr anamnézy -osobních...

Cvičení při respiračních projevech alergie

Při léčbě astmatu je nutné dbát na komplexní léčbu. Kromě odborné farmakoterapie...

Děti a výživa

Výživě v dětském věku je nutné věnovat velkou pozornost, neboť má obrovský vliv...

Děti s velkou chutí k jídlu nemusí být obézní – vyberte jim správný sport

Lidé postižení syndromem Prader-Willi projevují charakteristickou nenasytnost....

Diabetes mellitus – problém civilizovaného světa: co zmůže jednotlivec?

Cukrovka neboli diabetes mellitus je metabolická porucha, o které jsou známy...

Dieta v těhotenství: ochrana před alergií, nebo riziko jejího vzniku? Lékaři nemají jasno

Alergie na buráky je příčinou až třetiny závažných alergických reakcí, které...

Dočkají se pacienti s HIV transplantace jater?

Počet osob nakažených zároveň hepatitidou C a virem HIV stále roste. Virus HIV...

Hepatitidou C se lze nakazit i při líbání

Všichni jistě víme, že nejen v exotických zemích, ale i v České republice bychom...

Hormonální antikoncepce: opravdu hrozí rakovina?

Jako u všech léků, také u hormonální antikoncepce sledují odborníci nejen její...

Chcete počít chlapečka? Jezte banány

"Můžete mi poradit, jak ovlivnit pohlaví svého budoucího dítěte?" S takovým...

Chytrá "diskotéková koule" varuje alergiky

Přišlo jaro, čas rozkvetlých luk a hájů. Romantici a milovníci přírody jásají....

Jak pečovat o dítě s alergickou rýmou?

Počet alergiků ve vyspělých zemích stále narůstá. K nejčastějším projevům alergie...

Jak probíhá IVF v reprodukčním centru (I. část)

Reprodukční centra se zabývají nejen léčbou neplodnosti, ale také komplexním...

Jak probíhá oplození v reprodukčním centru (II. část)

Proces oplodnění vajíček  probíhá v embryologické laboratoři. Získaná vajíčka...

Jak zastavit řídnutí kostí?

Tuto otázku si klade nejméně 35 % žen po padesátce, a také jejich lékaři. Jednou...

Jen správné brýle mohou být opravdu dobrým pomocníkem pro vaše oči

Až se dostanete do situace, kdy nepřečtete drobný text, aniž byste prodloužili...

Jezte ryby, mohou pomoci při revmatoidní artritidě!

Konzumace ryb, zejména pak jejich oleje, může pomáhat v léčbě pacientů trpících...

K čemu slouží růstové grafy

V současné době, která přináší kromě jiného časté problémy v plodnosti, přijímají...

Když onemocní slinné nebo slzné žlázy

Sjögrenův syndrom patří mezi další členy rodiny autoimunitních chorob. Sice...

Kombinované podávání léků se u ulcerózní kolitidy ukazuje jako cesta správným směrem

Ulcerózní kolitida je chronické zánětlivé onemocnění postihující především tlusté...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Panická porucha

Dobrý den.je mi 24.let trpím panickou poruchou po dlouhé době se mi vrátila....

Citová plochost

Dobrý den, mám ročního syna a přijdu si vůči němu dost citové plochá,přitom...

Kousnutí hmyzem

Dneska jsem přišel z lesa a měl jsem něco černého u levého trisla tak jsem to...

Infekce úst

Dobrý den, žádám Vás o radu. Před 4 týdny jsem začal mít rýmu, která se po cca...

Nadměrné pocení celého těla

Dobrý den, nevím vůbec zda píšu správně, nevím kam se mám obrátit ani pod co...

Bolesti ucha - krční páteř

Dobrý den chtěl bych vás poprosit o překlad RTG a zda-li to může souviset s...

RTG krční páteře - vysvětlení

Dobrý den, prosím o vysvětlení lék. zprávy z RTG: Krční lordóza napřímená, posun...

Vzduchová bublina

Dobrý den, po jak dlouhé době se mohou projevit potíže spojené s injekčním...

Malý penis

Dobry den je mi 25 roku a muj penis jen 3 cm co mamdelat aby byl vesi a delsi

Kvasinky

Dobrý den, už delší dobu mám problém s kvasinkami, vždycky mi ale pomohl Clotrimazol...

Bolest třísla

Dobrý den mám takový problém když dělám sed-lehy tak mě pokaždé začne bolet...

Šedý zákal

Dobrý večer, ráda bych se na Vás obrátila s dotazem ..Píšu za svou 83letou babičku....

Svědění

Dobrý den, nevím, jestli můj problém patří zrovna na kožní, ale nikde na internetu...

Bolest ucha

Dobry den, asi tyden me lehce pobolivalo ucho, pote se to ze dne na den zhorsilo...

Bolest v levé dolní části zad

Dobrý den, mám otázku. Už asi druhým týdnem mě bolí v levé části zad, u doktora...

Přechod z jedné antikoncepce na druhou, prasklý kondom

Dobrý den, přešla jsem z antikoncepce YAZ, kterou jsem užívala 3 roky na antikoncepci...

V místě krční mandle mám někdy pocit jako bych tam měla něco zapíchnutého

Dobrý den,v místě krční mandle mám někdy pocit jako bych tam měla něco zapíchnutého.Když...

Škytání při kouření

Dobrý den, mám menší problém.. je mi 23leta jsem kuřačka a stává se mi třeba...

Ureaplasmová infekce

Dobrý den,včera mi byla diagnstikována ureoplasma v mocovych cestach.Od unora...

Ejekční frakce

Dobrý den.Bylo mi echu naměřeno EFLK 60%.Je to málo nebo moc nebo akorát jaký...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×