Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Chraňte srdce před vánočním stresem

Šelest na srdci Šelest na srdci u dospělých Lichen ruber planus Zvětšené srdce Stres Transplantace srdce Selhání srdce Kruhy pod očima Kardiochirurgie 9.12.2011 redakce uLékaře

Adventní doba trvá čtyři týdny před Štědrým dnem a je to taková příprava na Vánoce. Kdysi lidé drželi půst a věnovali se modlitbám. Dnes k hlavním tradicím tohoto období patří bezesporu tzv. adventní věnec. A bohužel také stres, který nejen kardiakům rozhodně nesvědčí.

Supermarket
Supermarket

Čtyři svíčky

Jednotlivé adventní neděle mají svá lidová označení – ta první je železná, další bronzová, stříbrná a zlatá. Sváteční čas začíná čtvrtou nedělí před Vánocemi a v tu se také zapaluje první svíce na adventním věnci. Každá svíce tak symbolizuje jeden předvánoční týden. A proč věnec? Jeho kruhový tvar vyjadřuje jednotu společenství lidí s Bohem a je znakem věčného života. V katolické církvi jsou nejoblíbenějšími barvami svíček růžová a fialová – ta je například barvou důstojnosti, pokání a půstu.

Inzerce

Klid v srdci i duši

V západní tradici je advent mimo jiné dobou, kdy by se lidé měli zklidnit. To souviselo s životním stylem našich předků za dlouhých prosincových večerů, dnes už to ale bohužel moc neplatí. Máte-li však nějaké potíže se srdcem, měli byste spolu s příchodem adventu zvážit i změnu životního stylu. Stres je totiž rizikovým faktorem kardiovaskulárního onemocnění.

Co se tedy pokusit změnit?

  • Nevztekejte se, nerozčilujte se a zaměřte se jen na věci, které jsou důležité. Mějte kontrolu nad svým vlastním plánem a udělejte si seznam věcí, které můžete sami ovládat.
  • Kromě běhání po obchodech a nakupování dárků si častěji sedněte se svými blízkými a řekněte jim, jak jsou pro vás důležití. Tento oddechový čas pomůže snížit hladinu stresu.
  • Buďte realističtí – je pravděpodobné, že ne všechno půjde podle plánu. Ovšem to vás nemusí nijak rozhodit, pokud s tím budete dopředu počítat.
  • Lidé ve stresu mívají velmi často sklon řešit problémy s cigaretou a alkoholem v ruce. Tím ale svému srdci neprospějete, neboť třeba kouření zvyšuje tlak a poškozuje srdce a cévy. Raději používejte relaxační techniky.

(aši)

Zdroj:
http://www.ehow.com/how_2108360_plan-advent-services.html
http://www.ehow.com/about_4602500_advent-wreaths.html
http://www.americancatholic.org/Newsletters/YU/ay1103.asp

Doporučujeme

Čtěte více

Chraňte ledviny, pomůžete svému srdci

Toto bylo heslo letošního, již šestého ročníku Světového dne ledvin. Ten vyhlašují...

Chraňte miminka před pylem v ovzduší

Kojenci, kteří jsou vystaveni během prvních měsíců života pylu, mají vyšší pravděpodobnost,...

Chraňte novorozence před pylem

Pokud začne miminku při každém nádechu a výdechu hvízdat v hrudníčku, oprávněně...

Chraňte se proti klíšťatům a komárům přírodním „biorepelentem“

Přirozeně se vyskytující sloučenina izolovaná z borovicového oleje představuje...

Chraňte se před slunečním zářením – může aktivovat autoimunitní onemocnění!

Ultrafialovému záření ze slunce se dávají za vinu oční poškození, popáleniny...

Chraňte se při první pomoci nejen před virovou hepatitidou

Nákaza žloutenkou typu C hrozí doslova na každém kroku. Mezi nejohroženější...

Chraňte si krev před žloutenkou

Hepatitida C je nebezpečné nakažlivé onemocnění přenášené krví. Nejčastěji dochází...

Chraňte si ruce před mrazem

Ochranu potřebují v zimě všechny části těla. Ty citlivé, jako jsou obličej,...

Chraňte si své klouby a zůstaňte soběstační

Pokud vás trápí revmatoidní artritida, jistě máte zkušenosti s nepříjemnými...

Chraňte si své slzy!

Pálí vás často oči? Míváte pocit, že vám do nich něco spadlo, ale ať se prohlížíte,...

Chraňte své děti před chřipkou

V září se děti vracejí do svých kolektivů, škol, školek i zájmových kroužků...

Chraňte své dítě před nebezpečným zánětem mozkových blan

Meningokokový zánět mozkových blan, tzv. meningitida, se vyznačuje vysokou smrtností...

Chraňte své ruce před deformitami

Základním příznakem revmatoidní artritidy je samozřejmě kloubní postižení. Jeho...

Chraňte své srdce před předvánočním stresem

Stres ve smyslu hormonální reakce s následnou reakcí celého těla včetně změny...

Chraňte v létě své srdce před horkem

Milujete slunce a léto? Pak si dávejte pozor na tři hlavní nepřátele, kteří...

Chrápání může brzdit růst vašeho dítěte

Faktorů, které mohou mít negativní vliv na růst dítěte, je mnoho. Třeba nesprávné...

Chrápání může být životu nebezpečné

Chrápání není jen obtěžující jev pro svého "majitele" a jeho partnera, může...

Chrápání může být životu nebezpečné

Chrápání není jen obtěžující jev pro svého "majitele" a jeho partnera, může...

Chrápání vás jednoduše zbaví laser

Na to, co způsobuje chrápání, jak se ho zbavit a jak se on sám po laserové operaci...

Chrápe váš partner? Možná trpí alergií

Chrápání samo o sobě není nemoc, ale velmi často je příznakem jiných zdravotních...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Inkontinence

Dobrý den,jsem po RAPE prostaty a trpím inkontinenci,přes veškeré cvičení posilování...

Boulička v puse na horním patře

Dobrý den, ráda bych se zeptala na svůj problém. Již asi půl roku se mi neustále...

Pocit plnosti břicha

Dobrý den, již třetím týdnem mě trápí pocit plného břicha a občasné bolesti...

Zvětšené lymfatické uzliny

Dobry den, uz zhruba měsic mam potiže typické pro alergii. Zhruba před měsicem...

Dlhodobo zvysene hodnoty ASLO a CRP

Dobry den. Dlhodobo mam mierne zvysene hodnoty CRP a ASLO. Pred piatimi rokmi...

Potíže s trávením

Dobrý den, Už týden v kuse mě tíží potíže s trávením, nadměrná plynatost, stolice...

Silná menstruace

Vážený pane doktore 12.5. 2O17 při preventivní prohlídce na gynekologii kde...

Kolonoskopie, polypy

Dobrý den, bratr podstoupil kolonoskopii. Závěrečná zpráva zní: 4x adenomy s...

Bolest vpravo na hrudi

Dobrý den, měl bych dotaz skoro tentýž co ostatní . Bolest pod pravym prsem...

Bolest prsou po stranách

Dobrý den, v 16. my byli diagnostikovány fibromy v prsu, měsíc po porodu v 19....

Přetrvávající kašel po zápalu plic

Dobrý den, dvouletá dcera prodělala před 12 dny zápal plic. Dostala Zinnat a...

Ginkgo biloba

Dobrý den, často mám studené ruce a špatně se mi učí věci nazpaměť. Chtěla bych...

Hnědý výtok

Dobrý den, je mi 13 let a už asi 1,5 roku mám menstruaci. Před 14 dny jsem objevila...

Petechie

Dobrý den, už pár měsíců mam na rukou malé červené tečky. Byla jsem u kožní,...

Ucpaný noc, zalehlé uši, tlak v obličeji

Dobrý den již tři neděle mne trápí následující problém. Pocit ucpaného nosu,...

Antikoncepce Bonadea

Dobrý den, antikoncepci Bonadea užívám již 4. měsíc zhoršila se mi pleť,nemám...

Suchá pokožka hlavy, strupy

Dobrý den, Mám problém s vlasovou pokožkou. Už několik týdnů, ne-li měsíců...

Suchá kůže na penisu

Dobrý den, již asi 3 měsíce trpím loupáním kůže na penisu a žaludu. Začalo...

Sperma a vzduch

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli když chlap se udělá a sperma přijde...

Ztráta citlivosti penisu

Dobrý den, předem, moc Vás prosím o odpověď, musím vědět, že jsem se s někým...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×