Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Cigarety lákají ženy více než muže!

Obézní ženy Závislosti Odvykání kouření Léčba závislosti Pohlaví ženy Pochva ženy Vousy u žen Závislost na nikotinu Odvykání kouření 9.8.2013 redakce uLékaře

Proč poslední cigareta někdy nebývá opravdu „tou poslední“? Jsou kuřáci pouze chroničtí hledači výmluv, nebo opravdu existují vědecky prokázané důvody, kdy a pro koho je přestat kouřit obtížné?

Kouření ve stylu retro
Kouření ve stylu retro

Proč poslední cigareta někdy nebývá opravdu "tou poslední"? Jsou kuřáci pouze chroničtí hledači výmluv, nebo opravdu existují vědecky prokázané důvody, kdy a pro koho je přestat kouřit obtížné? Americká studie ukazuje, na co si dát pozor v cestě za nekuřáctvím a také kdo a proč se častěji vrací k tabákové droze. 

Rozhoduje stupeň závislosti 

Jednoznačně nejvýznamnější faktorem při odvykání kouření se ukázala velikost závislosti na tabáku, která ovlivňuje všechny fáze odvykání kouření od počátečního rozhodnutí nekouřit až do období 6 měsíců od posledního zapálení si. Čím větší je počáteční závislost na nikotinu, tím hůře se odvyká. Důvodem je při vyšší závislosti i těžší průběh abstinenčních příznaků a větší bažení po cigaretě.

Muži versus ženy: kdo je vítěz?

Koluje mnoho mýtů pramenících z potyček mužů a žen, kdo že má větší vůli a dokáže být vytrvalejší v předsevzatém úsilí. Americká studie Sandry Japuntich obsahovala skupinu přibližně 1500 kuřáků, kde bylo zastoupeno 58 % žen. Výsledky ukazují, že muži jsou z dlouhodobého hlediska úspěšnější než ženy. Ženy měly až o 29 % vyšší riziko opakovaných návratů k cigaretě nežli muži. V počáteční abstinenci a odhodlání se však muži a ženy od sebe výrazně nelišili.

Inzerce

Význam okolního prostředí

Lidé, kteří si stanovili zákaz kouření doma, se nejen lépe vypořádali s počáteční abstinencí, ale i po několika měsících slavili větší úspěchy. Obdobně pozitivní vliv měl i zákaz kouření na pracovišti. Neméně důležitá je i podpora kuřákových nejbližších. I rodina má tedy podle výsledků této studie svou část odpovědnosti za úspěch odvykajícího kuřáka. Ale pozor: jen v počátečním rozhodnutí, dále už je to jen na osobě samé. Užitečné je i pohybovat se mezi přáteli nekuřáky. I když se člověk rozhodne přestat kouřit navzdory celému širému kuřáckému okolí, je mnohem složitější toto rozhodnutí dodržet než mezi partou nekuřáků.

Destruktivní stres

Chceme-li dosáhnout dlouhodobého úspěchu, je třeba umět se vypořádat se stresem a nejlépe se mu úplně vyhnout. Lidé, kteří jsou pravidelně vystavováni stresovým situacím, snadněji podlehnou lákání cigarety.

Pokud výsledky uvedeného výzkumu mírně přeženeme, zjistíme, že vystresovaný silný kuřák bez rodinného zázemí s možností pokuřování v práci a obklopený partou skalních kuřáků má těžší cestu za nekuřáctvím nežli příležitostný kuřák se zákazem kouření jak doma, tak v práci trávicí svůj volný čas poklidně mezi zapřísáhlými nekuřáky.

(bak)

Zdroj: Japuntich S. J. et al. (2011). Smoker characteristics and smoking-cessation milestones. Am J Prev Med. 40 (3): 286–94

Doporučujeme

Čtěte více

Cigaretový dým zkracuje cestu k rakovině plic

Na první pohled by se zdálo, že rakovina je u všech lidí nemoc víceméně stejná,...

Cigaretový kouř může způsobit slepotu

Pálí vás oči při posezení v zakouřené restauraci či baru? Vězte, že kromě prostého...

Cigaretový kouř u dětí snižuje hladinu antioxidantů v těle

Děti vystavené účinkům cigaretového dýmu mají v krvi nižší hladiny antioxidantů....

Cigarety – miniaturní chemická zbraň

Jako kuřáci běžně nepřemýšlíme o chemikáliích, které jsou obsažené v cigaretách....

Cigarety a Amerika: už 30 metropolí je nekuřáckých

Ve stále větším počtu velkoměst Spojených států platí zákaz kouření ve veřejných...

Cigarety bez nikotinu – pomoc, nebo vějička?

Kuřákovi, který se pokouší zbavit se závislosti na cigaretách, často chybí nejen...

Cigarety by v budoucnu měly být jen na předpis

Výrobce cigaret neovlivňuje negativně pouze krize ekonomiky jako taková. Ve...

Cigarety jsou pro lidské srdce nepřítelem číslo jedna

Kouření škodí plicím a způsobuje rakovinu tohoto orgánu – to je obecně známá...

Cigarety jsou škodlivější než před 50 lety

Kouření je nejvýznamnějším rizikovým faktorem pro vznik rakoviny plic. Vědci...

Cigarety kůži nesvědčí

Nestojíte o vrásky? Uvažujete o plastice? Pak velmi rychle skoncujte s kouřením....

Cigarety lámou ženská srdce více než mužská

Cigareta v ženských rukách vypadá elegantně, uklidňuje a zvyšuje sebevědomí....

Cigarety mladé lidi ovládnou dříve, než si závislosti sami všimnou

Jinými slovy, kouří-li opravdu hodně mladý člověk více než rok, je jeho budoucí...

Cigarety mohou ženu připravit o plodnost

O devastujícím vlivu kouření na mužskou potenci již toho bylo napsáno hodně...

Cigarety odloženy. Jak udržet motivaci a nezapálit si znovu

Přestat kouřit není snadné. Když už jste se rozhodli, máte jistě silné důvody....

Cigarety připravují sportující kuřáky o vyšší fyzický výkon

Tabák významně ovlivňuje běžné denní činnosti, například chůzi do schodů – a...

Cigarety účinkují na každého jinak. Hůře třeba zrovna na vás

Cigaretový kouř u kuřáků způsobuje kromě jiného CHOPN (tedy chronickou obstrukční...

Cílená léčba a její finanční náročnost: cena není vše

S příchodem a zavedením cílené léčby se podstatně změnil pohled na léčení a...

Cílená léčba by mohla lidem se sklerodermií prodloužit život

Sklerodermie je vzácné autoimunitní onemocnění, které se vyznačuje ukládáním...

Cílená léčba dokáže velmi spolehlivě zaútočit na nádor

Rakovina se stává civilizačním problémem. Začíná totiž postihovat značný počet...

Cílená léčba má mnoho výhod, vyplatí se ji předepisovat

Cílená léčba je zatím jedním z vrcholů, kterých je medicína schopna dosáhnout....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Šumění v uchu

Dobrý den přeji, už asi 6 dnů mi šumí v uchu, není to pravidelně ( je to pocit,...

Opakovane vyskakuje koleno

Dobry den, zhruba pred mesicem mi pri fotbale vyskocilo leve koleno a okamzite...

Je vůbec možné otěhotnět, dokud nedostanu menstruaci?

Dobrý večer. Mám malého syna (4roky). Vysadila jsem HA před více než týdnem,...

Mgr. Ing. Alexandra Říhová

Ambulance klinického psychologa

Nádorová bolest

Bolesti při nádorových onemocněních jsou nejčastěji dlouhodobé neboli chronické....

MUDr. Jana Chládková

Odborný lékař alergologie a imunologie

Zvýšená hladina ASLO

Dobrý den, již několik měsíců se necítím dobře, vrací se mi menší bolesti v...

Hořkost v ústech

Dobrý den, už delší dobu (2 roky) mě trápí pocit hořkosti v ústech. Nejintenzivnější...

Zvýšená sedimentace

Dobrý den začalo to bolestí v krku ale angína to nebyla.Dostal jsem 3denní antibiotika...

Chronická bolest

Dobrý den,již přes deset let trpím brněním a pálením obou dolních končetin.Veškeré...

Hrozně mi padají vlasy

Dobrý den,je mi 57 roků,před 2 roky jsem přestala brát antikoncepci a začala...

Tasemnice

Dobrý den,dnes mi stolicí vyšlo z těla něco,co bylo asi dvacet cm dlouhé,a vypadalo...

MUDr. Hana Albrechtová

Ordinace praktického lékaře pro děti a dorost

Co všechno vás čeká po operaci křečových žil

Chystáte-li se vyřešit problém s křečovými žilami operací, připravte se na okolnosti,...

Nebojte se vysazení antikoncepce

Budu mít problém otěhotnět? Jak dlouho mám po vysazení antikoncepce vlastně...

Hnisave očičko a zkažený heřmánek

Dobrý den, mám 3 měsíčního syna, který měl trochu zahnisané očičko, dle rady...

Křeče v noze

Dobrý den. Mamča má občas slabé křeče v pravé noze i oteklý pravý kotník. v...

Nechráněný styk a možnost otěhotnění

Dobrý den 29 června do 31 jsem měla pouze slabou menstruaci a 30 června byl...

Inzerce
Poslat e-mailem
{}
Inzerce
×