Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Jaké mýty panují o cukrovce?

Když se cukrovka komplikuje… Eliška Hrežová 28.2.2020
Cukr nezpůsobuje cukrovku, a je tedy možné při ní cukr konzumovat, avšak v omezeném množství

Máme se obávat cukrovky, když si osladíme čaj a pocukrujeme bábovku? Nesmí se cukrovkář na sladkou bílou nádheru už ani podívat? Odhalte i další mýty o onemocnění, kterým dnes trpí na 860 tisíc Čechů.

1. mýtus: Cukrovka vzniká z nadměrného příjmu cukru

Ačkoliv k tomu název cukrovka svádí, onemocnění nezpůsobuje samotná konzumace cukru. Jeho název odkazuje spíše na krevní cukr (glukózu), jehož hladina je při cukrovce zvýšená, nikoliv na oblíbenou ingredienci milovníků sladkého. V současné době příčinu onemocnění stále neznáme a spíše předpokládáme, že faktorů, které stojí za jejím vznikem, je hned několik. Ve značné míře se sice jedná o důsledek nezdravého životního stylu. Nadměrný příjem cukru například v podobě slazených nápojů může vést k přibývání na váze a nadváha a obezita jsou rizikovými faktory vzniku cukrovky, nicméně sám cukr za to nemůže.

2. mýtus: Cukrovka trápí pouze seniory a obézní pacienty

Už dlouho se cukrovka netýká pouze seniorů a lidí s kily navíc. Nadváha a obezita jsou jedněmi z mnoha faktorů vzniku cukrovky, i tak je ale možné, že cukrovkou onemocní lidé s normální váhou, či dokonce podváhou. V každém případě je pro zdraví lepší udržovat zdravou váhu dostatečným a pravidelným pohybem spolu s dostatkem spánku a správným jídelníčkem. S přibývajícími roky se pravděpodobnost, že onemocníte cukrovkou sice zvyšuje, ale podobný trend je možné sledovat téměř u všech chronických a civilizačních nemocí. S cukrovkou je spojena tzv. inzulinová rezistence, tedy snížená schopnost tělesných tkání odpovídat na inzulin, která vzniká postupně s počtem nezdravě strávený let života.

3. mýtus: Při cukrovce již není možné konzumovat cukr

Cukr nezpůsobuje cukrovku, a je tedy možné při ní cukr konzumovat, avšak v omezeném množství. Jednoduché cukry totiž velmi rychle zvyšují hladinu krevního cukru, což je při cukrovce nežádoucí. Cílem léčby je udržet krevní cukr na uzdě a jeho hodnoty dlouhodobě v rovnováze. K tomu vám mohou dopomoci komplexní sacharidy, jako například vláknina obsažená v celozrnných potravinách, ovesných vločkách nebo v luštěninách, které pomáhají nárůst hladiny krevního cukru naopak zpomalovat, navíc přispívají k udržení normální hladiny cholesterolu a jsou cennou potravou pro váš střevní mikrobiom.

4. mýtus: Diavýrobky mohou cukrovkáři konzumovat neomezeně

Označení dia u potravinářských výrobků automaticky nedává svobodu v jejich konzumaci. Většinou se totiž jedná o různé pamlsky a pochutiny, kterých by ani zdraví lidé neměli jíst kvanta. Cukr je v nich sice často nahrazen jiným sladidlem nebo výrazně omezen, ale výrobky jsou potom o to bohatší na nekvalitní tuky. Daleko lepší strategií je se zaměřit na příjem co nejméně zpracovaných potravin, hlídat si dostatek bílkovin ve stravě, nezapomenout na omega-3 mastné kyseliny a zařadit do stravy ve větší míře komplexní sacharidy v podobě vlákniny.

5. mýtus: Když mám cukrovku, nemohu s tím nic dělat

Cukrovka je chronické onemocnění, které má mnoho fází. V jejím samotném počátku se toho dá ovlivnit spousta pouhou úpravou životosprávy, ale i v pozdějších fázích onemocnění lze nástup a průběh jejích komplikací vlastním přičiněním výrazně zpomalit. Nejvýznamnější zbraně máte ve svých rukou – stravu, pohyb a dostatek spánku. Když ani ony nepomohou, nezoufejte! V současnosti dostupná moderní léčba dokáže mnoho. Navíc kromě léčby cukrovky má řadu dalších přínosů: např. tzv. glifloziny se kromě cukrovky postarají i o úbytek hmotnosti, pokles krevního tlaku nebo snížení srdečně-cévních a ledvinných rizik

(eha)

Zdroje:

https://www.diabetes.co.uk/diabetes-myths.html

https://www.diabetes.org/diabetes-risk/prediabetes/myths-about-diabetes

https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000964.htm

Autor článku: Eliška Hrežová
Líbil se vám článek?
+15
ANO NE

Související články

Život se stomií a mýty, které ho provázejí

<p>Život stomiků rozhodně není jednoduchý. Pojďmě se podívat na nejčastější...

Boříme mýty o křečových žilách

Objevily se u vás křečové žíly? Máte obavy, jaký to bude mít vliv na vaše zdraví...

Mýty o revmatu: znáte je?

O mnoha onemocněních se tradují různé mýty, zkazky a polopravdy. Nejinak je...

Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

O roztroušené skleróze (RS), stejně jako o dalších onemocněních, koluje mezi...

Mýty a fakta o alergii

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...

Jak mít cukrovku pod kontrolou?

Našli vám cukrovku a obáváte se razantní změny životního stylu? Pokud však zvládnete...

12 mýtů a pravd o neplodnosti

Zdravý životní styl, osmerčata po umělém oplodnění, chybná sexuální praktika...

Když cukrovka bolí

O cukrovce se mnohdy mluví jako o tichém zabijáku, dlouho může páchat škody,...

Očkování proti chřipce – mýty a fakta

Každá nemoc je něčím záhadná. Problém, který si nedokážeme vysvětlit a o kterém...

Chřipka při cukrovce

Pokud máte cukrovku neboli diabetes, je třeba věnovat zvýšenou pozornost i dalším...

Doporučujeme

Čtěte více

Jaké faktory mohou ovlivnit snášenlivost chemoterapie?

Podávání chemoterapie s sebou nese výskyt možných nežádoucích účinků. Kromě...

Jaké jsou možnosti léčby vysokého cholesterolu?

Cholesterol je pro lidské tělo důležitý kvůli výstavbě nových buněk a tvorbě...

Jaké jsou nejčastější důvody bolesti při sexu a jak se s nimi vypořádat?

Důvodů proč zažíváme při sexu nepříjemné pocity může být mnoho. Důležité ale...

Jaké jsou nejčastější příznaky rakoviny kostí?

Toto zhoubné onemocnění bohužel stále ještě neumíme s jistotou vyléčit. Často...

Jaké jsou novinky v předepisování inkontinenčních pomůcek?

Od prosince 2019 začala platit nová pravidla pro úhradu zdravotnických pomůcek,...

Jaké jsou příznaky demence, jak se vyšetřuje a léčí

U mnoha pacientů není demence zachycena včas, u některých nebývá dokonce odhalena...

Jaké jsou typy očních onemocnění?

Nebezpečí očních nemocí spočívá v tom, že vedou nejen ke zhoršení zraku, ale...

Jaké jsou vaše požadavky na partnera?

Když si vybereme partnera rozumem, možná nebude spokojené naše srdce. Využijeme-li...

Jaké jsou Vaše sexuální fantazie?

Ráda bych někdy zkusila milování se ženou, přítel by se mohl koukat, případně...

Jaké letos pojišťovny nabízejí příspěvky na očkování proti klíšťovce?

Všechny české zdravotní pojišťovny nabízejí v nějaké formě finanční příspěvek,...

Jaké organizace se zabývají péčí o zrakově postižené?

Lidé se dostávají do situací, které jim převrátí život naruby. Když začnete...

Jaké pomůcky pomáhají zrakově postiženým?

Při některých poškozeních zraku nemohou pacientům pomoci ani sebelepší brýle....

Jaké povolání vybrat dětem s JIA

Ačkoliv juvenilní idiopatickou artritidou trpí především děti a v dospělosti...

Jaké problémy s močením způsobuje roztroušená skleróza

Problémy s močením pravděpodobně nepatří mezi záležitosti, o kterých byste se...

Jaké to skutečně je, žít s roztroušenou sklerózou? Bez mýtů a pověr

Spousta lidí dnes vyhledává a věří informacím na internetu. Některé z nich ale...

Jaké vitaminy působí proti bolesti?

Bolest je velmi nepříjemný pocit, kterého se všichni chceme co nejdřív zbavit....

Jako Jekyll a Hyde. Mít v sobě dvě osoby není schizofrenie

V jednom těle, v jediném člověku skutečně mohou existovat dvě zcela odlišné...

Jaký druh rakoviny mě může ohrozit?

V životě se s rakovinou setká každý třetí člověk v republice, a každý čtvrtý...

Jaký pohyb zvolit pro zdraví srdce a cév

Pravidelný pohyb je základem zdravých cév a srdce. Prozradíme vám, jaké pohybové...

Jaký vliv má alkohol na krevní cukr? Odpovídá MUDr. Jana Urbanová

MUDr. Jana Urbanová je specialistkou na léčbu diabetu. V současné době působí...