Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Krémy na opalování mohou produkci vitaminu D snížit na nulu

Osteoporóza 16.3.2010

Vitamin D je velmi důležitým prvkem v prevenci osteoporózy. Naše tělo si ho umí vyrobit samo, ale potřebuje k tomu dostatek UV záření. Sluneční paprsky jsou totiž zodpovědné minimálně za 90 % naší produkce vitaminu D v kůži. Působí ale slunce tak, jak má, i u kůže natřené opalovacím krémem s UV filtrem?

Reklama
Opalovací krémy
Opalovací krémy

Nechte tělo vyrobit "déčko"

Již více než 40 let se doporučuje používání krémů na opalování s ochranným faktorem. To je důležité zejména jako prevence rakoviny kůže. Pokud bychom ale takovýmto přípravkem namazali celé tělo, produkce vitaminu D v kůži se zcela zablokuje. Je proto důležité nechat alespoň 19 % plochy kůže vystavené slunečnímu záření, abychom měli dostatek tohoto významného vitaminu.

Britští vědci se při svém výzkumu zaměřili na otázku, zda se produkce vitaminu D skutečně zablokuje i při běžném používání opalovacích krémů s ochranným faktorem. Porovnávali dvě skupiny lidí, v nichž zhruba polovina používá krémy s ochranným faktorem a polovina je nepoužívá.

Nedůslednost může být i k užitku

Mezi těmito skupinami se však nenašly žádné významné rozdíly v krevních hladinách vitaminu D. To může být dáno hlavně tím, že lidé, kteří krémy používají, se více pohybují venku nebo se cíleně opalují a mají tak větší šanci vystavit nějakou část těla neošetřenou ochranným krémem slunečním paprskům. Navíc většina výrobců na svých přípravcích na opalování uvádí, že aplikace se musí po několika hodinách opakovat, což ne všichni dodržují.

I když krémy s ochranným faktorem mohou úplně zablokovat produkci vitaminu D, není důvod k obavám. Mezi námi se totiž najde jen velmi málo lidí, kteří se před každou procházkou nebo opalováním namažou krémem od hlavy k patě a pravidelně tuto vrstvu obnovují.

(mili)

Zdroj:
M. Norval; H. C. Wulf: Does Chronic Sunscreen Use Reduce Vitamin D Production to Insufficient Levels? The British Journal of Dermatology 2009; 161 (4): 732–736. Publikováno na www.medscape.com.

Doporučujeme

Čtěte více

Krása není doménou jen mladých žen aneb I stárnout je umění

V současné době, kdy nás ze všech stran masíruje kult mládí a nutí nám hodnoty,...

Krásy a rizika zlatého trojúhelníku: Barma, Thajsko, Laos

Pohraniční oblastí mezi Thajskem, Barmou a Laosem se již neline omamná vůně...

Krátké trvání spánku a obezita: role emocionálního stresu u poruch spánku

V minulosti objevilo mnoho epidemiologických studií souvislost, že obezita je...

Krátkozrakost a inteligence často kráčí ruku v ruce

Američtí oftalmologové se nedávno pustili do revize statistik a došli k nečekanému...

Krátkozrakost může souviset se zánětem spojivek

Obrýlený je kdekdo. Ti, kteří mají brýle na očích stále, jsou většinou krátkozrací....

Krátkozrakost pomůže vyřešit 6D laser i speciální čočka

Představte si, že by z našeho světa zmizely všechny kontaktní čočky a také laserové...

Krátkozrakých dětí přibývá. Je to kvůli mobilům a tabletům?

Při sledování displeje bychom každých 20 minut alespoň na 20 sekund měli odvrátit...

Krátký a nekvalitní spánek přidává kila a škodí srdci

Nedostatek spánku s námi dokáže zacvičit. Co všechno může nevhodný spánkový...

Krávy umí zablokovat šíření borreliózy

Klíšťata původně infikovaná lymeskou borreliózou ztratila „své“ borreliové bakterie...

Krém blokující pyly může zmírnit alergickou rýmu

Léky standardně podávané pacientům s alergickou rýmou u velké části z nich fungují....

Krev

Krev je vazká červená tekutina složená z tekuté plazmy a buněk (červené krvinky,...

Krev v moči? Nikdy nejde o banalitu!

Že vůbec nevíte, jakou barvu má vaše moč? Chyba! Jakýkoliv znepokojivý odstín...

Krev ve stolici může naznačovat střevní zánět

Syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba, ulcerózní kolitida. Co je spojuje...

Krev ve stolici? Příčin může být celá řada

<p>Krev ve stolici je bezesporu závažným nálezem a <strong>v každém případě...

Krevní plazma: darovat, či nedarovat? Výhody a nevýhody

Snili jste o tom, že se stanete superhrdinou, který bude porážet padouchy a...

Krevní sraženina může zachránit i ublížit. Jak a proč vzniká?

Srážení krve je nezbytné pro zastavení krvácení. Jedná se o ozdravný proces...

Krevní sraženiny a rakovina – jak spolu souvisejí?

Krevní sraženina (odborně trombus) představuje velmi častou komplikaci nádorového...

Krevní test předpoví průběh Bechtěrevovy nemoci

Bechtěrevova choroba je značně individuální. Zatímco někteří nemocní žijí řadu...

Krevní testy mohou předpovědět vznik revmatoidní artritidy

Revmatoidní artritida je chronické autoimunitní onemocnění vyznačující se zánětem...

Krevní tlak a pulz: Co jejich hodnoty napoví?

Někdo by si mohl myslet, že krevní tlak a pulz jsou údaje, které jdou spolu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Tasemnice

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Nedávno jsem pracoval s trusem lesní zvěře...

Více jak půl roku mě trápí poměrně velké padaní řas a vlasů.

Dobrý den, více jak půl roku mě trápí poměrně velké padaní řas a vlasů. V řasách...

Změna konzistence spermatu

Dobrý den, s přítelem souložíme pravidelně tak 2x -3x tydne. Sperma bylo vzdy...

Pupínek na penisu

Dobrý den, kolem března se mi udělal uprostřed penisu jakýsi tvrdý pupínek připomínající...

Tmavě až černé krvácení

Dobrý den , mám dotaz , špiním během celého měsíce , tmavým až černým výtokem...

Bolest varlete

dobrý den, již asi třetí den mě trápí bolest levého varlete. bolest není sylná,...

Laboratorní výsledky

Dobrý den, mám dotaz na moje výsledky krve: Cholesterol S 3,37 mmol/l, triacylglycerol...

Bolest hrudní páteře - angina pectoris ?

Dobry den, posledne 2 mesiace mavam slabe bolesti v oblasti hrudnej chrbtice...

Krvácení z nosu, bolesti žaludku

Dobry den,mam jeden takovy dotaz ktery se netyka primo me.Muj pritel ma nejake...

Utržený biceps

Asi před 8 roky jsem si utrhla biceps v oblasti ramene. V nemocnici mi řekli,ze...

Hematomy v děloze při těhotenství

Dobry den, muzete mi prosim vysvetlit jaka jsou rizika pro plod . Mam dva hematomy...

Kyselina močová

Dobrý den, při preventivní prohlídce mi byla zjištěna vyšší hodnota kyseliny...

Nezaplombovaná díra v zubu

Před pár dny byla naše dcera (5 let) u zubařky s kazem. Zubařka jí ho vyvrtala...

Bolest klíční kosti

Dobrý den, když běhám tak mě strašně bolí levá klíční kost... Musím běhat přes...

Borelie / chlamydie / ebv

Dobrý den, stále trpím problémy jako vysoká únava, slabost, bolest hlavy,ruky,nohy...

Bolest kolenou, kyčlí a zad

Dobrý den.... trápí mě bolest kolenou a zad a v poslední době i kyčlí. Nemohu...

Zápach z nosu

Dobrý den. Náš problém se týká naší dvouleté dcery. Když je nachlazená a má...

Bolest vnější strany chodidla

Dobrý den, již týden cítím při námaze (chůzi atd.) pichlavou bolest na vnější...

Motání hlavy ve spánku

Dobrý den, dneska v noci mně při otočení na bok probudilo intenzivní motání...

Uzlíky na krku

Dobrý den Chtěl bych Vás poprosit o radu. Asi před půl rokem jsem si krku nahmatal...

Reklama
Zavřít