Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mohu být krásná i s lupénkou?

Péče o pokožku Michaela Hrubá 11.12.2019
Mezi další způsoby, jak můžete pomoci léčbě lupénky a své kráse, patří také skladba stravy

Především pro ženy může být diagnóza lupénky velmi omezující, nejen co se nutné zdravotní péče týče. Přináší totiž omezení i v oblasti vzhledu a péče o něj. Prostřednictvím několika jednoduchých tipů vám poradíme, jak se o svou pokožku starat, abyste se mohla cítit krásná i s lupénkou.

Pokožku pravidelně zvlhčujte

Velkou část pacientů, kteří lupénkou trpí, trápí především suchá olupující se pokožka a svědění, a to i na dobře viditelných místech, jako například na obličeji. Pravidelná aplikace zvlhčujících a vyživujících krémů nemusí tento problém vyřešit, ale může ho výrazně zmírnit. Ideální čas pro aplikaci je ihned po sprchování či vaně. V teplých měsících postačí aplikace jen jednou denně, v chladných měsících je často nutné pokožku zvlhčit několikrát denně. Pro tyto účely jsou vhodnější krémy bez parfemace. 

Udělejte si čas na teplou vanu 

Pravidelná koupel v teplé vodě pomůže zmírnit příznaky lupénky, jako například zarudnutí a svědění. Díky tomuto rituálu bude kůže méně zarudlá a také se nebude tolik šupit. Navíc na rozdíl od horké sprchy koupel pokožku nevysušuje. Vyhněte se aplikaci parfemovaných mýdel. Pokud si chcete dopřát luxusnější zážitek, použijte raději koupelovou sůl či olej. Po koupeli se ručníkem jen lehce osušte, pokožku nikdy silně nedrhněte. 

Netlačte na kůži obličeje

Pokud odstraňujete make-up nebo aplikujete obličejový krém, dělejte to lehce, bez zbytečného tlaku na pokožku. Předejdete tak podráždění. Pravidelně využívejte odličovací tampony, ubrousky z měkké bavlny a odličovací krémy bez vůně. 

Vyrazte nachytat sluneční paprsky

Je vědecky dokázáno, že UV záření obsažené v slunečních paprscích výrazně zlepšuje příznaky lupénky. Ne nadarmo se proto využívá lékaři přímo jako jedna z léčebných metod. Pokuste se každý den, a to i v zimních měsících, krátce vystavovat svou tvář dennímu světlu. Říkáme úmyslně krátce, protože slunění rozhodně není dobré přehánět, pro blahodárné účinky UV záření stačí pouhých pár minut, jinak by mohlo slunění napáchat více škody než užitku.

Dopřejte si hodně dobrého jídla a méně stresu

Mezi další způsoby, jak můžete pomoci léčbě lupénky a své kráse, patří také skladba stravy. Myslete na to, aby byla vyvážená a rozmanitá a obsahovala zdroje omega-3 mastných kyselin zodpovědných za zdraví buněčných membrán kožních buněk (lososa, tuňáka, mořského pstruha, ale i lněné semínko či vlašské ořechy). Také nižší hladina stresu může pozitivně ovlivnit aktivitu onemocnění. 

Vždy je ale třeba myslet na to, že základem je správná léčba onemocnění. Všechna výše zmíněná opatření sice pomohou zlepšit stav onemocnění i vzhled kůže, avšak nebojují vůči příčinám nemoci jako takové. Základem je tedy dodržovat léčebná opatření a ta podpořit dodržováním těchto opatření. Díky této kombinaci je možné dosáhnout velmi dobrého vzhledu pokožky.

(mhu)

Více informací najdete na www.cistakuze.cz.

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/moments-that-matter-with-psoriasis/beauty-hacks

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/psoriasis-beauty-hacks

Autor článku: Michaela Hrubá
Líbil se vám článek?
+6
ANO NE

Související články

Jak si po porodu poradit s lupénkou?

Samozřejmě, že si poradíte po porodu s lupénkou! Poradily si jiné ženy, poradíte...

Proč byste měla těhotenství s lupénkou plánovat?

Některá těhotenství jsou plánovaná, jiná jsou milým překvapením. Aby se ale...

Těžká lupénka může ovlivnit celý váš život

Lidem, kteří trpí nejtěžší formou psoriázy, tedy lupénkou, může jejich onemocnění...

Kojit své miminko můžete i s lupénkou. Jak na to?

Kojení je nejpřirozenější a nejlepší strava pro vaše miminko. Světová zdravotnická...

Chystám se k porodu s lupénkou – co mě čeká?

Lupénka sice patří mezi nepříjemné chronické nemoci, ale v období porodu většině...

Léto s lupénkou aneb jak si užívat bez omezení

Přichází léto a s ním také úleva pro tisíce českých psoriatiků. Teplo a přijatelná...

Těhotenství s lupénkou – idylické období?

Období těhotenství je spojeno s mnoha změnami, s nimiž zároveň vyvstane spousta...

Tipy pro nemocné s lupénkou: jak využít léto ve vlastní prospěch

Slunečné počasí obvykle lidem s lupénkou prospívá, přesto by sluneční terapie...

Jak se při kojení starat o bradavky zasažené lupénkou?

Kojení je nejen nejpřirozenější strava pro miminko, ale také pomáhá vytvářet...

Trpíte lupénkou? Úlevu hledejte u oceánu a slunečních paprsků

Pokud trpíte lupénkou, jistě jste si povšimli změny projevů onemocnění v průběhu...

Doporučujeme

Čtěte více

Moderní pleny jsou bez chemie

Stále více rodičů dnes uvažuje o pořízení látkových plen. Proč se vlastně chtějí...

Moderní řešení poranění: podtlaková drenáž

Jednou z možností léčby používané pro hojení ran je podtlaková drenáž. Tato...

Moderní řešení žloutenky typu C: účinné, ale drahé

Pacienti s hepatitidou C jsou na tom, co se léčby týká, rok od roku lépe. Díky...

Moderní trendy v léčbě cukrovky

Cukrovkáře ohrožují srdečně-cévní onemocnění, mají trojnásobně vyšší riziko...

Moderním trendem je digitalizace zdraví. Jak pomáhá?

Digitální programy, chytré hodinky a další vymoženosti moderní techniky si ve...

Modřina, nebo krevní sraženina? Rozlišujte je!

Modřina i krevní sraženina se týkají cév. Jak je od sebe rozlišit a proč je...

Modřiny mohou být prvním projevem hemofilie

Hemofilie je dědičná choroba postihující především muže. V jejich krvi je nedostatek...

Mohou koně léčit osteoporózu?

Nejkrásnější pohled na svět je prý z koňského sedla. Mohou si jej dopřát i pacienti...

Mohou metody asistované reprodukce napomoci implantaci zárodku u žen s anomáliemi dělohy?

Léčba neplodnosti u žen s abnormalitami dělohy je předmětem dohadů. In vitro...

Mohou za pylovou alergii skutečně pyly?

Pylová alergie. Již název tohoto velmi rozšířeného alergického onemocnění vypovídá...

Mohu při eresce usednout na kolo?

Některé z projevů roztroušené sklerózy, jako jsou potíže s rovnováhou nebo svalová...

Mohu s osteoporózou lyžovat?

Stav diagnostikovaný jako řídnutí kostí neboli osteoporóza představuje pro pacienta...

Moje dítě bere drogy. Co teď?

Moje dítě bere drogy. Co teď? Jednou z nejhorších nočních můr všech rodičů je...

Moje dítě fetuje aneb Víte, jak se k němu chovat?

Velmi se mění. Přestává o sebe pečovat, přátelí se najednou s podivnými lidmi...

Mokvající rána vyžaduje speciální péči

Škrábancům a odřeninám se někdy nevyhnou ani dospělí. Většina menších ranek...

Monitorování spánku pomocí „chytrých“ hodinek – pro a proti

Abyste byli v kurzu, nestačí být jen chytrý, musíte mít u sebe stále „chytrý“...

Morbidita, mortalita, incidence… Vyznáte se v ukazatelích zdravotního stavu? Otestujte se

Během pandemie se z mnohých Čechů stali téměř přes noc epidemiologové. Které...

Moře, nebo hory? S nemocným srdcem opatrně kamkoliv!

Pokud máte rádi vysokohorskou turistiku a zároveň máte potíže se srdíčkem, pak...

Mořská houba pomáhá v boji s pokročilou rakovinou prsu

Rakovina prsu je nejčastějším nádorovým onemocněním u žen – onemocní jím v životě...

Mořská sůl a slunce: léčivá kombinace pro astmatiky

Sůl sice zvyšuje krevní tlak, riziko vzniku mrtvice a srdečních onemocnění,...