Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Okřídlené rčení „pracovat srdcem“ není zase tak daleko od pravdy. Zaměstnání totiž významně ovlivňuje funkci srdce a cévního systému. Na jejich zdraví se negativně podepisuje především stres a nedostatek pohybu v práci. Škodlivé je však i horlivé pracovní nadšení. Pro zdraví srdce je tudíž nezbytné nalézt rovnováhu mezi prací a odpočinkem.
Psychický i fyzický stres na pracovišti je závažný problém, který může přispět k rozvoji srdečního infarktu či cévní mozkové příhody, a to zejména u jedinců s onemocněním srdce a cév. V ohrožení jsou však i jinak zdraví lidé. Podle výsledků několika výzkumů se pracovní stres podílí na vzniku srdečních onemocnění u 10−40 % zdravých jedinců. Na vině jsou především nepřiměřené pracovní nároky, nespočet hodin přesčasů, ale i strach z propuštění. Pokud se k tomu přidají problémy v osobním a rodinném životě, je zaděláno na problém.
Srdci a cévnímu systému však škodí i nedostatek pohybu v jinak klidné práci. Velká část lidí stráví v současném zaměstnání mnoho hodin vsedě za stolem a po návratu z práce si nenajdou čas na pravidelné cvičení. V kombinaci s nevhodnými stravovacími návyky a popřípadě i kuřáckým zlozvykem dochází k urychlení rozvoje kornatění tepen. Postupné ucpávání tepen cholesterolem zůstává dlouho bez příznaků a může se náhle projevit infarktem nebo mozkovou mrtvicí.
Pro zdraví srdce a cév uděláte nejlépe, když si najdete správnou rovnováhu mezi prací a odpočinkem. Pokud nevíte, jak na to, můžete se držet následujících tipů:
Stres je s dnešní dobou neodmyslitelně spjat. I během pracovního vytížení je však třeba alespoň chvíle oddychu. Určitě si říkáte, že prostě zastavit nemůžete. Zdraví ale máme jenom jedno, a pokud nebude fungovat, už nám ho nic nevrátí.
(holi)
Zdroje:
1. https://www.heartfoundation.org.au/news/we-stress-dont-let-your-heart-over-work
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
V práci člověk stráví velkou část svého života. Některé zaměstnání přitom zdraví...
Terénní studie z roku 2009 přináší důkazy, že lidé se zeleným zákalem mají strach...
Stejně jako kterékoli jiné chronické onemocnění i hemofilie vám pravděpodobně...
Možná i vy ve skrytu duše přemýšlíte o tom, udělat něco pro zdraví svého srdce....
Většina z nás se snaží své zdraví chránit. Vyhýbáme se nebezpečným činnostem,...
Vědci přišli na závažnou skutečnost: existuje souvislost mezi nezaměstnaností,...
Každá žena může svůj způsob života zvolit podle svého svobodného rozhodnutí....
Hosté našeho podcastu, Jordan Haj a MUDr. Karolína Poledníková hovoří o svém...
Životní styl je jeden z nejdůležitějších faktorů, který ovlivňuje naše zdraví....
Tak trochu tajemný proces lidské reprodukce byl vždycky obestřen množstvím pověr...
Rakovina prsu je celosvětově nejčastějším zhoubným nádorovým onemocněním žen....
Tvorbu mléka a kojení má většina lidí spojenou s péčí o malé dítě. Přesto se...
Být štíhlý, fit a sexy, to je trend moderní doby. O možnostech použití homeopatie...
Přenos virové hepatitidy C pohlavním stykem nebo z matky na plod je sice možný,...
Nevýznamnějším znečišťovatelem domácího prostředí je bezpochyby tabákový kouř....
Může mít silový nebo vytrvalostní sport vliv na sexuální aktivitu, případně...
Potrava, kterou přijímá těhotná žena a která přes placentu přechází do krve...
V těhotenství dochází v organizmu ženy k velkým změnám, hormonálním, metabolickým...
S koncem prázdnin se děti opět vracejí do školních lavic a škola se pro ně na...
Lidé trpící křečovými žilami mají asi čtyřikrát větší riziko žilní trombózy...
Při závislosti na lécích dochází k ovlivňování centrální nervové soustavy. Mění...
Jak to, že někdo je k rozvoji Crohnovy nemoci vnímavější, zatímco jiný člověk...
Existuje široká paleta příčin močové inkontinence. V posledních letech provedli...
Pokud si myslíte, že nemáte právo rozhodovat o své léčbě, mýlíte se. Každý nemocný...
Prodělal váš rodič, sourozenec nebo někdo z prarodičů infarkt či mozkovou mrtvici?...
Rakovina prsu je jedním z nejčastějších nádorů, který postihuje čím dál větší...
Skupina italských lékařů nedávno dokončila obří studii a hned vyhlásila do světa:...
V současné době vítá možnost aktivního spoluprožívání příchodu svých dětí na...
Navzdory rovnosti pohlaví nejsou muži a ženy zdaleka stejní. A můžeme se o tom...
Když žena onemocní rakovinou, často musí zároveň s těžkou nemocí řešit i partnerské...
