Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Stres v práci? Cigareta vás nespasí

Šok (anafylaktický) Stres Lékaři Alergický šok Tasemnice u člověka Cévní systém Cigarety Ovosan názor odborníků MUDr. Veronika Přibylová Odvykání kouření 6.3.2012 redakce uLékaře

Většina z nás se snaží své zdraví chránit. Vyhýbáme se nebezpečným činnostem, učíme se znát řeč našeho těla a ti více uvědomělí si hlídají správný životní styl.

Lékařka s cigaretou
Lékařka s cigaretou

Jako šokující se pak může zdát zjištění, že o zdraví nám může dennodenně usilovat i zaměstnání – zvláště je-li spojeno se stresem.

Z práce k lékaři

Se stresem na pracovišti mohou jít ruku v ruce nejen duševní, ale i fyzické problémy. Podle odborníků vyhledává stále větší počet pracovníků vysoce náročných profesí odbornou zdravotní pomoc. Především kvůli potížím, které pramení z jejich zaměstnání. Pracovní stres nejenže snižuje kvalitu života, ale může také vyústit ve vážné zdravotní komplikace.

Neslavné konce

Lékaři dnes již vědí, že psychický stres působí negativně opravdu na celý život člověka. Jak konkrétně?

  • Nepříznivě ovlivňuje imunitní systém organismu, který je pak mnohem náchylnější na rozvoj řady chorob.
  • Představuje riziko pro častější vyhledání dočasné úlevy v takových činnostech, jako jsou kouření či užívání alkoholu v dávkách více než malých.
  • Spojení výše uvedených skutečností pak tvoří živnou půdu pro vznik a rozvoj onemocnění srdečně-cévního systému, rakoviny nebo cukrovky.
Inzerce

Rozumná strategie

Onemocnění plynoucí z velké psychické zátěže na pracovišti vedou k častější pracovní neschopnosti a snížené produktivitě zaměstnanců. Zaměstnavatel pak na stres svých podřízených doslova doplácí, neboť to pro něj v konečném důsledku znamená nemalé finanční ztráty. Proto se v poslední době ve velkých i menších firmách objevuje strategie „podpory zdraví na pracovišti“. Její náplní je hlavně:

  • motivovat zaměstnance k osvojení si zdravého životního stylu,
  • zavádění nekuřáckých programů,
  • podpora různých fyzických aktivit, například prostřednictvím slev do fitness zařízení,
  • organizování osvětových akcí atp.

Zvládnete to?

Pokud i vámi kvůli vaší profesi zmítá stres, braňte se! Pomoci mohou relaxační techniky či jiné metody zvládání napětí, jako jsou pravidelné cvičení či výlety do přírody. Výbornou terapií je i jakýkoliv koníček, kterému se budete pravidelně a rádi věnovat.

(veri)

Zdroj: healthcarehacks.com

Doporučujeme

Čtěte více

Strava při chřipce II – co jíst při chřipce

Vhodně zvolený jídelníček při chřipce může usnadnit a urychlit léčení. Správná...

Strava při chřipce III – potraviny zacílené na chřipku

Některé potraviny a pochutiny, běžně se vyskytující v kuchyni, mohou být při...

Stravovací návyky aneb 8 kroků ke zdravějšímu srdci

Určitě znáte někoho, komu se podařilo přestat kouřit nebo shodit pár přebytečných...

Stres a střevní záněty? Alarmující bludný kruh

Dva věční souputníci, kteří trápí nemocného na těle i na duši – nemoc a stres....

Stres a zimní únava? 7 tipů, jak je zkrotit

Krátké dny, vstávání za tmy, nedostatek vitamínů a přechody ze zimy do tepla...

Stres lupénce nesvědčí: 8 tipů, jak se s ním vypořádat

Dnešní uspěchaný svět přímo překypuje stresem. Honička v práci či boj s chronickým...

Stres nás drtí. Naučte se mu čelit!

Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být...

Stres snižuje naději na otěhotnění při přirozeném početí i umělém oplodnění

Celý proces léčby neplodnosti je pro ženy velmi stresující, částečně i proto,...

Stres střevům neprospívá, mějte jej proto pod kontrolou

Přestože dnes odborníci trvají na skutečnosti, že samotný psychický stres nevede...

Stres v práci okrádá o dobrý spánek

Spory, hádky a zmatky v práci škodí kvalitnímu spánku mnohem více než přesčasy,...

Stres zvyšuje riziko vzniku rakoviny

Stres může vést až k rakovinnému bujení. To jsou výsledky čínských vědců z univerzity...

Strie kůži nesluší. Braňte tělo zevnitř i zvenku

Pajizévky neboli strie nejsou ničím, o co bychom stáli. Přesto se na kůži mnoha...

Stromeček, viník "vánoční" alergie

Pokud vás pravidelně během svátků "napadají" příznaky typické pro přecitlivělost,...

Středomořská dieta chrání zdraví srdce

Červené víno, bílé maso, olivový olej a dostatek zeleniny – to je recept na...

Středomořská strava – cesta ke zdravému srdci

Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem....

Střeva

Starověký lékař Galén popisoval střeva jako trubici, jejíž délka souvisí s vyspělostí...

Střevní bakterie – pomocníci ke štíhlé linii?

Mikroorganismy žijící v našich střevech mají neuvěřitelný vliv na celý organismus....

Střevní mikroflóra – Váš silný spojenec

Každý z nás má spojence, přesněji 50 trilionů spojenců. Obrovské množství bakterií...

Střevní obtíže při cestování: Máte s sebou účinné léky?

Cestování téměř vždy přináší změnu v zaběhnutém rytmu a stylu stravování. Když...

Střevní zánět pod kontrolou: dodržujte 6 základních kroků

Bolesti břicha, pocit plnosti žaludku i mimo jídlo, křeče ve střevech. To bývají...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zlomenina bederního obratle

Dobrý den, chtěla bych se informovat. 18.4.2017 jsem měla autonehodu, kde jsem...

Otoky očí a obličeje

Dobrý den. Mám skoro celoživotní problém s raním otékáním očních víček a mírně...

Bradavice v ústech

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda se mohou tvořit bradavice i v ústech?...

Vysoký tlak,Prestarium Neo-impotence

Léčím se na vysoký tlak130-140/85-90 Prestariem Neo 2 měsíce 2,5mg denně a pozoruji...

Bolest prstů ruky

Dobrý večer,asi před dvouma týdny mi začaly dost velké bolesti prstů/malíčku,prsteníčku...

Bolesti nohy, lýtka

Dobrý den, už přibližně měsíc mě trápí bolest uprostřed lýtka z vnější strany(viz...

Vysoká sedimentace

Dobrý den, prosím o radu mám vysokou sedimentaci 120 vůbec nic mě nebolí ani...

Úzkost

Dobrý den, před měsícem jsem začala kvůli depresím, úzkostných stavům, nechutenství...

Vitamíny B - B komplex forte

Dobrý den, užívám dlouhodobě 1 tabletu B-komplex FORTE denně. Jen tak, protože...

Bolest poštěváčku

Dobrý den, jmenuji se Klára a je mi 13 let. Včera 8.7. mě začal bolet a svědět...

Reflux

Dobrý den, už jsem psala mám dlouhodobý suchý kašel a pocit něčeho v krku, všechny...

Arteriální hypertenze

Dobrý den, po 3 měření tlaku ve 3 dnech mi byla zjištěna hypertenze. Vysoký...

Hyperpigmentace stydkých pysků

Dobré odpoledne, skutečný věk každé ženy se údajně pozná podle jejích genitálií....

Červené fleky na kloubech

Dobrý den, trápí mě červené fleky na kůži. Projevilo se mi to poprvé ve čtvrtek...

Mirtazapin

Pěkný dobrý den! Zhruba dva nebo tři roky beru 15 mg mirtazapinu na usnutí (pomáhá)...

Hladina hořčíku v krvi a křeče svalů

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je přítomnost hořčíku v krvi na základě...

Přenos HPV

Dobrý den, mám dotaz ohledně jedné věci, měl jsem nechráněný pohlavní styk s...

Černé tečky na jazyku

Dobrý den, na jazyku se mi udělali přes noc dvě černé tečky které jsou jak z...

Jednorázové užití většího množství pervitinu

Dobrý den, je to 12let, kdy jsem poprvé a naposledy zkusila pervitin při cestě...

Píchání v kolenou

Dobry den, zacinam byt zoufala a prosim o pomoc. V utery minuly tyden jsem byla...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×