Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mýty o osteoporóze: znáte je?

Osteoporóza 7.12.2009

"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento „tichý zloděj kostí“ opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Reklama
Mléko s houskou
Mléko s houskou
"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento "tichý zloděj kostí" opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Tvrzení: Pouze ženy mohou onemocnět osteoporózou.

Odpověď: Ne. Ačkoliv se osteoporóza vyskytuje častěji u žen, onemocnět jí mohou i muži. Stejně jako ženy totiž i starší muži trpí zlomeninami kyčlí, páteře nebo zápěstí. Naštěstí je možné osteoporóze předejít jak u žen, tak i u mužů.

Tvrzení: Ženy s jinou barvou pleti než bílou osteoporózou netrpí.

Odpověď: Ne. Černé a hispánské ženy mají sice nižší riziko vzniku osteoporózy než ženy s bílou barvou pleti, neznamená to však, že by toto riziko bylo zanedbatelné. I ony by měly o zdraví svých kostí pečovat.

Tvrzení: Jsem příliš mladý na osteoporózu.

Odpověď: Ne. Mnoho lidí si nepřipouští, že by měli osteoporózu, dokud nedosáhnou pokročilých stadií. To je také důvod, proč bychom si měli osvojit správné stravování a cvičení už v časném věku. Člověk nikdy není příliš mladý na to, aby změnil svůj životní styl na jiný, který mu pomůže udržet zdravé kosti.

Tvrzení: Když budu pít pouze dost mléka, nedostanu osteoporózu.

Odpověď: Ne. Toto tvrzení nemusí být nezbytně pravda. Pití mléka je sice způsob, jak zásobit tělo vápníkem, nicméně dnes už víme, že vápník není jediným nástrojem v prevenci osteoporózy. Existuje totiž nejméně 16 dalších živin, které jsou pro zdravé kosti důležité. Kromě toho existují další věci, které mohou osteoporóze zabránit, jako je například pravidelné cvičení.

Tvrzení: Až budu vědět, že trpím osteoporózou, budu s tím teprve něco dělat.

Odpověď: Ne. Lidé trpící osteoporózou často roky přehlížejí její příznaky. To jeden z důvodů, proč se osteoporóze říká tichý zabiják. Většinou se totiž na osteoporózu přijde až ve chvíli, kdy se stane něco vážného, jako například zlomenina kyčle. Stanou-li se totiž vaše kosti natolik křehkými, že se začnou lámat, je osteoporóza už poměrně pokročilá.

Tvrzení: Osteoporóza není vážný problém, nejhorší, co se může stát, je zlomenina.

Odpověď: Ne. Zlomenina může být velmi vážným problémem. Pro mnoho lidí je zotavení se ze zlomeniny poměrně obtížné, ne-li nemožné. Ve skutečnosti mnoho pacientů starších padesáti let se zlomeninou kyčle umírá v následujícím roce nebo jejich zranění vyžaduje dlouhodobou péči.

Tvrzení: Jsem příliš starý na to, abych s osteoporózou něco dělal.

Odpověď: Ne. Toto je spíše výmluva než pravda. Existuje celá škála léků, které mohou přispět k posílení kostí a zvýšení jejich hustoty. Kromě toho užívání různých doplňků a cvičení může zabránit dalším, ještě horším poškozením kostí.

Tvrzení: Osteoporóza není nemoc, je to jen přirozená součást stárnutí.

Odpověď: Ne. Jde o jeden z nejrozšířenějších omylů o osteoporóze. Není pravda, že všichni jsme odsouzeni k tomu, aby trpěli osteoporózou. Je sice vidět mnoho starších lidí, kteří jí trpí, je to ale způsobeno tím, že v minulosti se o prevenci osteoporózy tolik nevědělo. Pokud ale začneme zlepšovat svůj životní styl a začneme se více starat o zdraví svých kostí, nebudeme již nikdy my a ani budoucí generace muset osteoporózou trpět!

(kam)

Zdroj:
www.spineuniverse.com
www.drdonnica.com
www.iofbonehealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Mýty a fakta o alergii

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...

Mýty a fakta o mamografii – víme, kde je pravda

Nedávno se začalo neuvěřitelnou rychlostí internetem šířit video Miloslavy Matoušové...

Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

O roztroušené skleróze (RS), stejně jako o dalších onemocněních, koluje mezi...

Mýty a fakta o srdečních chorobách

<p>Nemoci srdce a cév patří k nejvíce diskutovaným tématům vůbec. Přesto o těchto...

Mýty a nepravdy stranou: Čísla hovoří jasně pro očkování

Pojem očkování se dnes skloňuje ve všech pádech. Čím dál častěji zaznívají také...

Mýty kolem alergií – mají alergici vyšší IQ?

Kolem fenoménu alergií vzniká v posledních letech mnoho různých omylů a mýtů,...

Mýty o glaukomu přivádějí pacienty k lékaři pozdě

Špatná informovanost a podceňování rizik spojených se vznikem zeleného zákalu...

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Jsou pro ostudu?

Inkontinence je mnoha lidmi brána jako společenské tabu, zdroj hanby a rozpaků....

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Na výběru nezáleží?

Inkontinence trápí obrovské množství lidí, a to nejen těch starších. Je to velmi...

Mýty o kouření: také se jich držíte?

Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost....

Mýty o potravinách, které zvyšují cholesterol

Pořád se o něm mluví. Stále se nám v souvislosti s ním doporučuje, co jíst a...

Mýty o revmatu: znáte je?

O mnoha onemocněních se tradují různé mýty, zkazky a polopravdy. Nejinak je...

Mýty, s kterými se dětský lékař setkává nejčastěji

Pokud potřebujete uklidnit, že děláte pro své dítě to nejlepší a že je s vaší...

Mžitky mohou být neškodné, ale také signalizovat vážné poškození zraku

V zorném poli se nám mihne stín, máme pocit neostrého vidění za šera nebo nás...

Na „křečáky“ platí kompresivní punčochy – ale jen ty správné!

Buďto škrtí moc, nebo kloužou a jen překážejí. Nemáte s punčochami krotícími...

Na „křečáky“ platí léčivé punčochy

A ne ledajaké! Jedná se o speciální tlakové elastické punčochy používané při...

Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza je závažné neurodegenerativní onemocnění. Letošní Světový...

Na akné zkuste homeopatika

Akné postihuje velkou část mladé populace a stává se jednak bolestivým, ale...

Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima

Typické příznaky spojené s akromegalií, jako je zvětšování rukou, nosu nebo...

Na alergii vám pomohou i homeopatika

Alergie postihují stále více lidí a způsobují jim nemalé potíže. I na tyto stavy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vodnaté pupínky rukou

Dobrý den. Jsem skoro tři týdny po porodu a na rukách se mi objevily tyhle vodnate...

Vdechnutí mouchy

Dobrý den, vdechl jsem mouchu? Je to pro plíce škodlivé? Co se stane s tou mouchou...

Bílé pupínky na bradavkách

Dobrý den chtěla bych se zeptat . Na mých bradavkách se dělají něco jako beďary...

ADHD vhodny psychiatr?

Dobry den, vim na jisto ze mam ADHD. Problem je ze vidim i web, kde je VZP,...

Puchýře na varleti

Dobrý den, vím, že bych měl s tímto problémem raději zajít ke kožnímu...

Plynatost po laparoskopické operaci

Dobrý den, jsem po laparoskopii gynekologické..v po operace a v úterý mě pustili...

Mykóza - bílé tečky na penisu

Dobry den. Dens se mi objevily na penisu bule tecky. Nijak to neboli nesvedi...

Doživotní užívání warfarinu

Dobrý den, chci se zeptat, zda se musí Warfarin brát doživotně nebo jeho...

Špinění v těhotenství

Dobrý den. Dnes jsem 12+5 těhotenství s dvojčaty bi/bi. Před týdnem jasně červená...

Bolest rukou podél žil

Dobrý den, už 3 měsíce mám stále trvající, pořad stejné,při zátěži větší bolesti...

Strupy ve vlasech

Dobrý den Mám dotaz už dlouhou dobu cca rok trpím strupy ve vlasech které...

Průjem

Dobry den,na wc chodim 1x denne rano. Posledni 3-4tydny mam prujem,zadne leciva...

Točení hlavy, celková slabost

Před 14 dny jsem nemohla vstát ráno z postele pro velké a nenadálé točení hlavy.Dnes...

Subklinická hypothyreóza

Dobrý den, prosím vás o názor v následující věci. Dceři (27 let) byla 10.1.17...

Hustá krev, začínající trombóza

Dobrý den, už delší dobu mám problém s dýcháním (s hypertenzí podobné úzkosti),...

Krvácení z konečníku v době menstruace

Dobry den, Chtela bych se na Vas obratit s nasledujicim zdravotnim problemem. Jiz...

Očkování - nutný odstup po prodělání COVID-19

Dobrý den, chci se zeptat, kdy nejdříve se mohu nechat očkovat proti Covid-19....

Atopický ekzém, krev ve stolici

Dobrý den, přítel má rozsáhlý ekzém po celém těle, během týdne se to rozjelo...

Červené fleky na kůži

Dobrý den, jsme s přítelem na dovolené ve Španělsku, asi desáté ráno jsme se...

Suché lokty

Dobrý den, pár dni zpět jsem zaregistroval nějakou vyrážku na loktech, občas...

Reklama