Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Mýty o osteoporóze: znáte je?

Osteoporóza 7.12.2009

"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento „tichý zloděj kostí“ opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Reklama
Mléko s houskou
Mléko s houskou
"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento "tichý zloděj kostí" opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Tvrzení: Pouze ženy mohou onemocnět osteoporózou.

Odpověď: Ne. Ačkoliv se osteoporóza vyskytuje častěji u žen, onemocnět jí mohou i muži. Stejně jako ženy totiž i starší muži trpí zlomeninami kyčlí, páteře nebo zápěstí. Naštěstí je možné osteoporóze předejít jak u žen, tak i u mužů.

Tvrzení: Ženy s jinou barvou pleti než bílou osteoporózou netrpí.

Odpověď: Ne. Černé a hispánské ženy mají sice nižší riziko vzniku osteoporózy než ženy s bílou barvou pleti, neznamená to však, že by toto riziko bylo zanedbatelné. I ony by měly o zdraví svých kostí pečovat.

Tvrzení: Jsem příliš mladý na osteoporózu.

Odpověď: Ne. Mnoho lidí si nepřipouští, že by měli osteoporózu, dokud nedosáhnou pokročilých stadií. To je také důvod, proč bychom si měli osvojit správné stravování a cvičení už v časném věku. Člověk nikdy není příliš mladý na to, aby změnil svůj životní styl na jiný, který mu pomůže udržet zdravé kosti.

Tvrzení: Když budu pít pouze dost mléka, nedostanu osteoporózu.

Odpověď: Ne. Toto tvrzení nemusí být nezbytně pravda. Pití mléka je sice způsob, jak zásobit tělo vápníkem, nicméně dnes už víme, že vápník není jediným nástrojem v prevenci osteoporózy. Existuje totiž nejméně 16 dalších živin, které jsou pro zdravé kosti důležité. Kromě toho existují další věci, které mohou osteoporóze zabránit, jako je například pravidelné cvičení.

Tvrzení: Až budu vědět, že trpím osteoporózou, budu s tím teprve něco dělat.

Odpověď: Ne. Lidé trpící osteoporózou často roky přehlížejí její příznaky. To jeden z důvodů, proč se osteoporóze říká tichý zabiják. Většinou se totiž na osteoporózu přijde až ve chvíli, kdy se stane něco vážného, jako například zlomenina kyčle. Stanou-li se totiž vaše kosti natolik křehkými, že se začnou lámat, je osteoporóza už poměrně pokročilá.

Tvrzení: Osteoporóza není vážný problém, nejhorší, co se může stát, je zlomenina.

Odpověď: Ne. Zlomenina může být velmi vážným problémem. Pro mnoho lidí je zotavení se ze zlomeniny poměrně obtížné, ne-li nemožné. Ve skutečnosti mnoho pacientů starších padesáti let se zlomeninou kyčle umírá v následujícím roce nebo jejich zranění vyžaduje dlouhodobou péči.

Tvrzení: Jsem příliš starý na to, abych s osteoporózou něco dělal.

Odpověď: Ne. Toto je spíše výmluva než pravda. Existuje celá škála léků, které mohou přispět k posílení kostí a zvýšení jejich hustoty. Kromě toho užívání různých doplňků a cvičení může zabránit dalším, ještě horším poškozením kostí.

Tvrzení: Osteoporóza není nemoc, je to jen přirozená součást stárnutí.

Odpověď: Ne. Jde o jeden z nejrozšířenějších omylů o osteoporóze. Není pravda, že všichni jsme odsouzeni k tomu, aby trpěli osteoporózou. Je sice vidět mnoho starších lidí, kteří jí trpí, je to ale způsobeno tím, že v minulosti se o prevenci osteoporózy tolik nevědělo. Pokud ale začneme zlepšovat svůj životní styl a začneme se více starat o zdraví svých kostí, nebudeme již nikdy my a ani budoucí generace muset osteoporózou trpět!

(kam)

Zdroj:
www.spineuniverse.com
www.drdonnica.com
www.iofbonehealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Mýty a fakta o alergii

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...

Mýty a fakta o mamografii – víme, kde je pravda

Nedávno se začalo neuvěřitelnou rychlostí internetem šířit video Miloslavy Matoušové...

Mýty a fakta o roztroušené skleróze: Co je a co není pravda?

O roztroušené skleróze (RS), stejně jako o dalších onemocněních, koluje mezi...

Mýty a fakta o srdečních chorobách

<p>Nemoci srdce a cév patří k nejvíce diskutovaným tématům vůbec. Přesto o těchto...

Mýty a nepravdy stranou: Čísla hovoří jasně pro očkování

Pojem očkování se dnes skloňuje ve všech pádech. Čím dál častěji zaznívají také...

Mýty kolem alergií – mají alergici vyšší IQ?

Kolem fenoménu alergií vzniká v posledních letech mnoho různých omylů a mýtů,...

Mýty o glaukomu přivádějí pacienty k lékaři pozdě

Špatná informovanost a podceňování rizik spojených se vznikem zeleného zákalu...

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Jsou pro ostudu?

Inkontinence je mnoha lidmi brána jako společenské tabu, zdroj hanby a rozpaků....

Mýty o inkontinenčních pomůckách: Na výběru nezáleží?

Inkontinence trápí obrovské množství lidí, a to nejen těch starších. Je to velmi...

Mýty o kouření: také se jich držíte?

Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost....

Mýty o potravinách, které zvyšují cholesterol

Pořád se o něm mluví. Stále se nám v souvislosti s ním doporučuje, co jíst a...

Mýty o revmatu: znáte je?

O mnoha onemocněních se tradují různé mýty, zkazky a polopravdy. Nejinak je...

Mýty, s kterými se dětský lékař setkává nejčastěji

Pokud potřebujete uklidnit, že děláte pro své dítě to nejlepší a že je s vaší...

Mžitky mohou být neškodné, ale také signalizovat vážné poškození zraku

V zorném poli se nám mihne stín, máme pocit neostrého vidění za šera nebo nás...

Na „křečáky“ platí kompresivní punčochy – ale jen ty správné!

Buďto škrtí moc, nebo kloužou a jen překážejí. Nemáte s punčochami krotícími...

Na „křečáky“ platí léčivé punčochy

A ne ledajaké! Jedná se o speciální tlakové elastické punčochy používané při...

Na 30. květen připadá Světový den roztroušené sklerózy

Roztroušená skleróza je závažné neurodegenerativní onemocnění. Letošní Světový...

Na akné zkuste homeopatika

Akné postihuje velkou část mladé populace a stává se jednak bolestivým, ale...

Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima

Typické příznaky spojené s akromegalií, jako je zvětšování rukou, nosu nebo...

Na alergii vám pomohou i homeopatika

Alergie postihují stále více lidí a způsobují jim nemalé potíže. I na tyto stavy...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Krvavá rýma

Dobrý den, trpím alergií na psi, kočky i některé trávy. Mám neustále zahleněný...

Systémové onemocnění

Dobrý den.Od srpna l.r. jsem v pracovní neschopnosti pro opakované záněty průdušek....

Hořko v ústech, pálení rtů a jazyka, rýhy na jazyku, bolavá špička jazyka

Dobrý den paní doktorko. Už rok mě trápí problém v ústech. Vše začalo loni v...

Chornický průjem

Dobrý den, rád bych požádal o Vaší pomoc. Jde o problém, který trvá už přes...

Oteklé lýtko, tromboza vyloučena

Dobrý den, pane doktore, 18.12 jsem Vám psala dotaz na téma "Nateklé lýtko bez...

Přenos koronaviru

Je vhodné používat parní čistič na předměty, které by mohly být infikovány koronavirem...

Permanentní zahlenění krku

Dobrý den, mám prosím jeden velký problém a to je dlouhodobě zahleněný krk....

Bublání v uchu

Asi 2 měsíce mám takový zvláštní pocit bublání nebo přelévání v levém uchu -...

Bolest kolene

Dobrý den bolí mě pravé koleno při chůzi ze schodu ....bolí a pichá ale strašně.Většinou...

Výrůstky na jazyku

Dobrý den, na jazyku jsem nalezla tyto výrůstky. Napadlo mě, zda nejde o kondylomata...

Bulka u bradavky u dítěte

Dobrý den , mám 8měsíční vnučku a maminka jí objevila malinkou bulku u bradavky...

Bolest pod lopatkami

Dobrý den, asi před měsícem jsem měl zánět prudůšek,ten jsem vyléčil,ale ais...

Bolesti beder

Dobrý den,mě již 3 měsíc bolí v bedrech,bolesti se postupně mění.U doktora mi...

Bolest u lopatky

Dobrý den, posledni dobou mě bolí pod pravou lopatkou. Zřejmě jsem si toto...

Zvýšený bilirubin

Dobrý den, paní doktorko, ráda bych se s Vámi poradila. Před asi 10 dny jsem...

Špatné dýchání

dobrý den,paní doktorko,moc se trápím,mám velké potíže s dýcháním,nemůžu popadnout...

Tepperweinova směs po infarktu

Dobrý den pane doktore, ptám se za moji maminku - žena, 46 let, po infarktu...

Tlak ve varleti

Dobrý den. Je mi 19 let a poslední dobou mám menší problémy s pravým varletem....

Nevolnost

Dobrý den, je mi 24 let a již delší dobu mě trápí chvilkové nevolnosti od žaludku....

Svědění konečníku

Dobrý den, Můj problém začal zhruba před 2 týdny. Okolí mého řitního otvoru...

Reklama