Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Mýty o osteoporóze: znáte je?

Vápník Nízký tep Zlomenina zápěstí Centrum vitamíny Mladý ječmen Prevence osteoporózy Životní styl Vitamíny pro těhotné Osteoporóza 7.12.2009 redakce uLékaře

"Nízký věk a dostatečná konzumace mléka mě chrání před osteoporózou." Jeden z mýtů, kterými je – ostatně jako mnoho jiných věcí v našem životě – tento „tichý zloděj kostí“ opředen. Mýtů a polopravd je u této nemoci zažitých opravdu hodně. A jak jste na tom se znalostmi osteoporózy vy? Zkuste malý test.

Mléko s houskou
Mléko s houskou

Tvrzení: Pouze ženy mohou onemocnět osteoporózou.

Odpověď: Ne. Ačkoliv se osteoporóza vyskytuje častěji u žen, onemocnět jí mohou i muži. Stejně jako ženy totiž i starší muži trpí zlomeninami kyčlí, páteře nebo zápěstí. Naštěstí je možné osteoporóze předejít jak u žen, tak i u mužů.

Tvrzení: Ženy s jinou barvou pleti než bílou osteoporózou netrpí.

Odpověď: Ne. Černé a hispánské ženy mají sice nižší riziko vzniku osteoporózy než ženy s bílou barvou pleti, neznamená to však, že by toto riziko bylo zanedbatelné. I ony by měly o zdraví svých kostí pečovat.

Tvrzení: Jsem příliš mladý na osteoporózu.

Odpověď: Ne. Mnoho lidí si nepřipouští, že by měli osteoporózu, dokud nedosáhnou pokročilých stadií. To je také důvod, proč bychom si měli osvojit správné stravování a cvičení už v časném věku. Člověk nikdy není příliš mladý na to, aby změnil svůj životní styl na jiný, který mu pomůže udržet zdravé kosti.

Tvrzení: Když budu pít pouze dost mléka, nedostanu osteoporózu.

Odpověď: Ne. Toto tvrzení nemusí být nezbytně pravda. Pití mléka je sice způsob, jak zásobit tělo vápníkem, nicméně dnes už víme, že vápník není jediným nástrojem v prevenci osteoporózy. Existuje totiž nejméně 16 dalších živin, které jsou pro zdravé kosti důležité. Kromě toho existují další věci, které mohou osteoporóze zabránit, jako je například pravidelné cvičení.

Inzerce

Tvrzení: Až budu vědět, že trpím osteoporózou, budu s tím teprve něco dělat.

Odpověď: Ne. Lidé trpící osteoporózou často roky přehlížejí její příznaky. To jeden z důvodů, proč se osteoporóze říká tichý zabiják. Většinou se totiž na osteoporózu přijde až ve chvíli, kdy se stane něco vážného, jako například zlomenina kyčle. Stanou-li se totiž vaše kosti natolik křehkými, že se začnou lámat, je osteoporóza už poměrně pokročilá.

Tvrzení: Osteoporóza není vážný problém, nejhorší, co se může stát, je zlomenina.

Odpověď: Ne. Zlomenina může být velmi vážným problémem. Pro mnoho lidí je zotavení se ze zlomeniny poměrně obtížné, ne-li nemožné. Ve skutečnosti mnoho pacientů starších padesáti let se zlomeninou kyčle umírá v následujícím roce nebo jejich zranění vyžaduje dlouhodobou péči.

Tvrzení: Jsem příliš starý na to, abych s osteoporózou něco dělal.

Odpověď: Ne. Toto je spíše výmluva než pravda. Existuje celá škála léků, které mohou přispět k posílení kostí a zvýšení jejich hustoty. Kromě toho užívání různých doplňků a cvičení může zabránit dalším, ještě horším poškozením kostí.

Tvrzení: Osteoporóza není nemoc, je to jen přirozená součást stárnutí.

Odpověď: Ne. Jde o jeden z nejrozšířenějších omylů o osteoporóze. Není pravda, že všichni jsme odsouzeni k tomu, aby trpěli osteoporózou. Je sice vidět mnoho starších lidí, kteří jí trpí, je to ale způsobeno tím, že v minulosti se o prevenci osteoporózy tolik nevědělo. Pokud ale začneme zlepšovat svůj životní styl a začneme se více starat o zdraví svých kostí, nebudeme již nikdy my a ani budoucí generace muset osteoporózou trpět!

(kam)

Zdroj:
www.spineuniverse.com
www.drdonnica.com
www.iofbonehealth.org

Doporučujeme

Čtěte více

Myslete na svoji štítnou žlázu. Aspoň jeden týden v roce!

Když je rozladěný a špatně sehraný orchestr, je načase zkontrolovat, jak pracuje...

Myslete na vysoký tlak dříve, než se objeví. Obrana je jednoduchá!

Hypertenze představuje spolu s obezitou, kouřením, cukrovkou a zvýšeným cholesterolem...

Myslíte na dostatečný přísun hořčíku?

Projevy nedostatku hořčíku jsou často nenápadné – člověk se cítí unavený, podrážděný,...

Myslíte si, že lékař nepozná, že kouříte? Omyl!

Mezi standardní otázky při vyšetření lékařem patří, zda kouříte. Vyhnete se...

Mytí rukou – mocná zbraň proti nemocím

Možná se to zdá příliš jednoduché a zřejmé, ale je to pravda. Častá, důkladná...

Mýty a fakta o alergii

Je až s podivem, kolik o tak rozšířeném onemocnění, jako je alergie, koluje...

Mýty a nepravdy stranou: Čísla hovoří jasně pro očkování

Pojem očkování se dnes skloňuje ve všech pádech. Čím dál častěji zaznívají také...

Mýty kolem alergií – mají alergici vyšší IQ?

Kolem fenoménu alergií vzniká v posledních letech mnoho různých omylů a mýtů,...

Mýty o glaukomu přivádějí pacienty k lékaři pozdě

Špatná informovanost a podceňování rizik spojených se vznikem zeleného zákalu...

Mýty o kouření: také se jich držíte?

Většina z nás si kdysi myslela, že odvykání kouření je jenom jednorázová událost....

Mýty o potravinách, které zvyšují cholesterol

Pořád se o něm mluví. Stále se nám v souvislosti s ním doporučuje, co jíst a...

Mýty o revmatu: znáte je?

O mnoha onemocněních se tradují různé mýty, zkazky a polopravdy. Nejinak je...

Mžitky mohou být neškodné, ale také signalizovat vážné poškození zraku

V zorném poli se nám mihne stín, máme pocit neostrého vidění za šera nebo nás...

Na „křečáky“ platí kompresivní punčochy – ale jen ty správné!

Buďto škrtí moc, nebo kloužou a jen překážejí. Nemáte s punčochami krotícími...

Na „křečáky“ platí léčivé punčochy

A ne ledajaké! Jedná se o speciální tlakové elastické punčochy používané při...

Na akromegalii mohou upozornit bolest hlavy i potíže s očima

Typické příznaky spojené s akromegalií, jako je zvětšování rukou, nosu nebo...

Na anafylaktickou reakci můžete být připraveni dopředu

Anafylaktická reakce představuje nejtěžší a nejzávažnější odpověď organismu...

Na atopický ekzém vyzkoušejte tekuté stříbro!

Atopická dermatitida neboli ekzém je chronické onemocnění kůže, které má tendenci...

Na bolest hlavy platí homeopatie

Bolest hlavy je jednou z velmi nepříjemných situací, se kterou se setká téměř...

Na bolest hlavy platí homeopatie

Bolest hlavy je jednou z velmi nepříjemných situací, se kterou se setká téměř...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Schizofrenie

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Již druhým rokem jsem ve vztahu s partnerem,...

Pálení ústí močové trubice

Dobrý den, již pět týdnů se nemohu zbavit obtěžujícího pálení v okolí močové...

Doxycyklin

Dobry den, gynekolog mi dal na zaklade citlivosti Doxyciklin (Doxybene) na Ureplasma...

Bolest mezi lopatkami a na hrudi

Dobrý den, můj přítel už několik měsíců trpí na bolest mezi lopatkami a na...

Motání a bolest hlavy, nevolnost, únava

Dobrý den, mam již delší dobu tyto.potíže: motani hlavy, nevolnost,malatnost,...

Bolest u ucha

Dobrý den, je mi 13 let a pod levým uchem mám malinkatou bouličku, která nejde...

Zaseknuté jídlo v krku

Dobrý den. Když jsem jedla rajče, zasekla se mi ta "kůrka" v krku. Nevíte, za...

Povšechné obtíže

Dobry den, jsme nyni s pritelkyni v Tunisku, uz asi 2 dny pred odletem mi...

Nespavost a Antidepresiva

Dobrý den, je mi 23 let a v úterý jsem byla u psycholozky. Dala mi AD citalon...

Zolpinox?

A co se psychiky týče, tak bude působit zolpinox na moje vnímání podobně jako...

Brnění a mravenčení rukou

Dobry den, chtela jsem se zeptat co znamena brneni rukou, i prstu mravenceni....

Sípání, pískání při dýchání

Dobrý den, psala jsem nedávno již jednou sem do poradny s tím, že jsem si všimla,...

Zpožená menstruace

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Menstruaci jsem měla vždy pravidelnou 28 dní,...

Stav po zánětu močových cest, nyní opět zakalená moč

Dobrý den, Chtěla jsem se zeptat na jeden dotaz. Před cca 3 týdny jsem dobrala...

Zvětšené uzliny na pravé straně na krku

Dobrý den, včera jsem zaregistrovala zvětšenou uzlinu na pravé straně na...

Nutnost tlaceni pri moceni

Dobrý den, už skoro rok řeším neustálé problémy s močením. Začalo to zánětem,...

Příliš rychlá ejakulace

Dobry den , chtěl bych se zeptat mam takovy problem , že při pohlavním styku...

Furolin, zánět močových cest

Dobrý den, dnes mi byla po cistologickém vyšetření předepsána antibiotika Furolin....

Již pár týdnů mám bolesti v horní části zad

Dobrý den, již pár týdnů mám bolesti v horní části zad (hlavně mezi lopatkami...

Číry nezapachajúci výtok z penisu po ránu

Dobrý deň, chcem sa opýtať ...liečil som sa na chlamydie (po výtoku z močovej...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×