Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nedostatek zinku prodlužuje hojení a oslabuje imunitu

Hojení ran 9.12.2011

Málo zinku v těle může způsobit špatné hojení ran a sníženou obranyschopnost organismu. Jeho dostatečný příjem si proto raději pečlivě hlídejte.
V lidském těle je zinek důležitý pro správnou funkci enzymů. Účastní se tvorby bílkovin a DNA, dělení buněk a hojení ran, podporuje normální růst a vývoj dítěte během těhotenství, dětství a dospívání.

Reklama
Maso
Maso

Málo zinku v těle může způsobit špatné hojení ran a sníženou obranyschopnost organismu. Jeho dostatečný příjem si proto raději pečlivě hlídejte.

V lidském těle je zinek důležitý pro správnou funkci enzymů. Účastní se tvorby bílkovin a DNA, dělení buněk a hojení ran, podporuje normální růst a vývoj dítěte během těhotenství, dětství a dospívání. Je důležitý pro správnou funkci imunity a také pro vnímání čichu a chuti. Zdá se, že zinek zmírňuje a urychluje průběh nachlazení. Předmětem výzkumu je jeho role v prevenci stařeckých poruch zraku.

Zinek musíme přijímat každý den v potravě, protože si ho naše tělo neumí uchovávat do zásoby.

Potraviny s vysokým obsahem tohoto minerálu:

  • červené a drůbeží maso,
  • fazole,
  • ořechy,
  • mořské plody,
  • celozrnné potraviny,
  • cereálie,
  • mléčné výrobky.

Když máme zinku málo

Deficit zinku je v naší společnosti vzácný. Jeho nedostatek se projevuje:

  • opožděním růstu,
  • sníženou chutí k jídlu,
  • oslabením imunity.

Ve vážných případech dochází k:

  • ztrátě vlasů,
  • průjmu,
  • opožděnému sexuálnímu dospívání,
  • impotenci,
  • očním a kožním lézím,
  • úbytku váhy,
  • opožděnému hojení ran,
  • chuťovým poruchám,
  • duševní otupělosti.

Nedostatkem zinku jsou ohroženi zejména pacienti s onemocněním trávicího traktu, se srpkovitou anémií, vegetariáni, těhotné a kojící ženy, alkoholici a děti, které jsou po 6. měsíci věku výlučně kojené.

Zinek a imunita

Nedostatek zinku snižuje obranyschopnost organismu. Dochází k nedostatečné tvorbě a k poškození funkce některých buněk imunitního systému. Zejména děti a starší lidé jsou pak náchylnější k infekcím.

Zinek a hojení

Zinek pomáhá udržovat celistvost kůže a sliznic. Odborníci prokázali, že doplnění zinku může mít pozitivní vliv na hojení vředů dolních končetin, ale pouze u pacientů, kteří mají zinku nedostatek.

Všeho moc škodí

Předávkování zinkem se projevuje nevolností, zvracením, průjmem, bolestmi hlavy, křečemi v břiše. Dlouhodobý nadbytek zinku způsobuje poruchy funkcí železa, nedostatečné vstřebávání mědi s následnou anémií, poruchy imunity, pokles hladin „hodného“ cholesterolu (HLD) a také negativně ovlivňuje močopohlavní systém.

(mzm)

Zdroj: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/

Doporučujeme

Čtěte více

Nedejte své srdce všanc předvánočnímu stresu

Doba, kdy vánoční čas byl časem klidu a míru, je už dávno pryč. Synonymem současných...

Nedobrovolný únik moči je třeba řešit, sám neodezní

Podobně jako duševní onemocnění zůstává i inkontinence ve společnosti stále...

Nedodržujete léčbu, protože vás nic nebolí? Můžete být nepříjemně překvapeni

Cukrovkou trpí podle odhadů každý desátý Čech nebo Češka, mnozí z nich o ní...

Nedokonalá matka?

To byla poslední kapka. Po celodenním vypětí v práci a běhání po obchodech (abyste...

Nedokrvuje se mi končetina. Může za to krevní sraženina?

Pokud trávíte většinu pracovního dne sezením, kouříte, nesportujete a trpíte...

Nedopusťte, aby nemoc zničila váš partnerský vztah

Vztahy s partnerem, rodinou a přáteli jsou důležité pro vyrovnanost a pro dobrý...

Nedostatek pohybu ohrožuje srdce!

Podle lékařů neustálé sezení a konzumace všeho možného našemu tělu nesvědčí....

Nedostatek růstového hormonu u novorozenců

Poznat už v porodnici, že vaše děťátko má nedostatek růstového hormonu (RH),...

Nedostatek tekutin při rotavirovém průjmu je nutné řešit rychle!

Jedno z největších rizik rotavirových průjmů u malých dětí spočívá v dehydrataci....

Nedostatek vitamínu D zhoršuje projevy atopického ekzému

Takzvaný "antirachitický" vitamín D si umí lidský organismus vytvořit sám, ale...

Nedovolte aftům zahájit invazi

Možná je znáte. Malé, nenápadné, bílé vřídky na sliznici v ústech. Jejich bolest...

Nedovolte bolesti, aby vás ovládla

Ačkoliv se o osteoporóze často mluví jako o tichém a nenápadném onemocnění,...

Nedovolte maličkostem zkazit vám dovolenou

O kvalitě dovolené často rozhodují detaily, a to nejen u lidí trpících tzv....

Nedovolte mrazu, aby vám ničil pokožku. Pryč se všemi zlozvyky!

Suchá a podrážděná. Taková bývá pokožka v zimě. Může za to mráz, ale také nevhodná...

Nedovolte nemoci dostat vaše tělo do stavu podvýživy

Příznaky Crohnovy nemoci a změny, které uděláte ve svém jídelníčku, abyste je...

Nedovolte revmatoidní artritidě vzít dítěti dobrou náladu!

Je známo, že mysl je silným spojencem v boji s řadou nemocí, revmatické choroby...

Neexistuje arytmie, kterou by v IKEM nedokázali léčit

Na vznik a léčbu poruch srdečního rytmu, tzv. arytmií, jsme se ptali předního...

Nefrotický syndrom

Nefrotický syndrom je soubor příznaků provázející různé typy onemocnění ledvin....

Nehojí se vám rány na nohou? Příčinou bývají poruchy prokrvení

Obtížně se hojící rány na nohou mohou znepříjemnit život, snížit jeho kvalitu,...

Nehojící se rána? Zjistěte, co je příčinou právě u vás

Zajímá vás, proč se vaše zranění hojí tak dlouho a jak ho doma správně ošetřovat?...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stav po odstranění kořene zubu, nateklá tvář až pod oko

Dobry den. Asi pred mesicem mi zubarka vrtala kaz a dala bilou plombu. Po 14...

Bolest kotníku

Z niceho nic,bez urazu me zacal bolet pravy kotnik z vnejsi strany. Prvne jsem...

Bolest stehna s vystřelováním do kolene

Dobrý den, Již třetí den mě trápí opravdu narazova a nesnesitelná bolest stehna....

Zahlenění a večerní zvracení

Dobrý den, syn 12 měsíců má kašel a již třetí den večer kolem večeře vyzvrací...

Velká bolest zad a nález - výrůstky

Dobrý den pane doktore, mám na vás prosbičku. Moji maminku (54let) bolela dlouho...

Bolest v oblasti vaječníku

Dobrý den, co by mohla znamenat bolest levého vaječníku jen někdy po sexu a...

Nateklé stydké pysky

Dobrý den, mívám pravidelně nateklé stydké pysky, nejsou bolestivé, ani nesvědí....

Rýhy na jazyku

Vážený pane doktore, již nejméně rok mám na jazyku hluboké rýhy, jakoby rozřezané,...

Kdy budu chodit po vyjmutí kovů z kotníku

Hezký den, v polovině září 2016 jsem si na přivodil zlomeninu vnitřního a vnějšího...

Bolest kolene - magnetická rezonance

Cca 4 roky mne občas bolí koleno, bolest se projevuje na vnitřní straně,,avšak...

Játra

Dobrý den, prosím o radu, jak poznám problémy jater? Měla jsem v krvi zvýšené...

Odkrvění rukou ve spánku

velice casto se mi stava,ze se v noci probudim a mam jednu ruku odkrvenou,jako...

Bolesti břicha okolo pupku

Dobrý den. Poslední asi dva, nebo tři měsíce mě bolí břicho okolo pupku. Při...

Bolest v pravém podbříšku

Dobrý den, už dlouhou dobu trpím nepříjemnými bolestmi v pravé části podbříšku....

Motání hlavy, bolest břicha, průjmy, zvracení

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat docela často v poslední době mívám bolest...

Problémy s pysky

Dobrý den, mám poslední dobou trochu problémy s klitorisem a malými stydkymi...

Bolesti nad pupkem

Dobrý den, už 4 den mám bolesti nad pupkem, teploty jsem měla 38, jsem i teď...

Rýhy na jazyku

Dobrý den, již několik měsíců pozoruji, že se mi tvoří bílý povlak na jazyku...Někdy...

Opuchlá tvář

Dobrý den, já a můj přítel žijeme momentálně v Holandsku. A stala se nepříjemná...

Uštípnutý zub

Dobrý den, jelikož má můj zubní lékař dovolenou, ráda využiji touto formou...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.