Nedostatek pohybu ohrožuje srdce!
Podle lékařů neustálé sezení a konzumace všeho možného našemu tělu nesvědčí. Chybí nám činnosti, při kterých se zadýcháme, rozehřejeme a zrychlí se činnost mnoha orgánů. Pohodlnost a lenost nás ale může i zabít.
Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Podle lékařů neustálé sezení a konzumace všeho možného našemu tělu nesvědčí. Chybí nám činnosti, při kterých se zadýcháme, rozehřejeme a zrychlí se činnost mnoha orgánů. Pohodlnost a lenost nás ale může i zabít.
Absence pohybu je rizikový faktor pro rozvoj ischemické choroby srdeční. A to nejen proto, že urychluje rozvoj aterosklerózy. Významně se podílí i na vzniku diabetu druhého typu a vysokého krevního tlaku. Pravidelné cvičení má proto velmi blahodárný účinek na celkové zdraví. Pomáhá:
Pohybová aktivita má na srdce specifické účinky. Zvyšuje totiž počet malých cév, které propojují jednotlivé věnčité tepny. Věnčité tepny jsou tepny zásobující srdeční sval. Pokud se průtok jednou z nich náhle zablokuje, tyto propojující cévy slouží jako náhradní cesta k dopravě kyslíku a živin do srdce. Tím snižují riziko, že jeho část, obvykle zásobovaná zablokovanou tepnou, bude postižena akutní nedokrevností – infarktem myokardu. Jakýkoli sport či cvičení jsou proto velmi přínosné.
Pokud jste se rozhodli, že se začnete více hýbat, možná se vám budou hodit následující tipy.
(pez)
Zdroj:
www.webmd.com
Máte-li dítě, jemuž lékař naordinoval léčbu růstovým hormonem, patrně víte,...
Představíte si člověka s infarktem jako postaršího pána s bříškem? Omyl. Nemoci...
Nejen po vánočních svátcích trápí řadu z nás nadbytečné kilogramy. Pro někoho...
Okřídlené rčení „pracovat srdcem“ není zase tak daleko od pravdy. Zaměstnání...
Pravidelný pohyb je základem zdravých cév a srdce. Prozradíme vám, jaké pohybové...
Neustále se dozvídáme nové tipy a rady, co udělat pro zdravé srdce. Ovšem fakt,...
Jedete na dovolenou do Středomoří? Nechte se inspirovat místním jídelníčkem....
Ztukovatění jater si lidé dávají do souvislosti především s nadužíváním alkoholu....
Fakt, že Bechtěrevova nemoc postihuje páteř, je všeobecně známá skutečnost....
Změna času na letní a zimní s sebou pro spoustu lidí nese i mnoho rizik. Někteří...
Pokud se delší dobu neúspěšně pokoušíte o miminko, určitě víte, jak je těžké...
Klíšťata se na své pouti nezastaví před ničím a před plotem vaší zahrady teprve...
Lupénka. Onemocnění, které se může lehce stát noční můrou postižených pacientů....
Možná si myslíte, že v době mamografů a dalších technických vymožeností už obyčejné...
Doba, kdy vánoční čas byl časem klidu a míru, je už dávno pryč. Synonymem současných...
Podobně jako duševní onemocnění zůstává i inkontinence ve společnosti stále...
Cukrovkou trpí podle odhadů každý desátý Čech nebo Češka, mnozí z nich o ní...
To byla poslední kapka. Po celodenním vypětí v práci a běhání po obchodech (abyste...
Pokud trávíte většinu pracovního dne sezením, kouříte, nesportujete a trpíte...
Vztahy s partnerem, rodinou a přáteli jsou důležité pro vyrovnanost a pro dobrý...
Poznat už v porodnici, že vaše děťátko má nedostatek růstového hormonu (RH),...
Jedno z největších rizik rotavirových průjmů u malých dětí spočívá v dehydrataci....
Takzvaný "antirachitický" vitamín D si umí lidský organismus vytvořit sám, ale...
Málo zinku v těle může způsobit špatné hojení ran a sníženou obranyschopnost...
Možná je znáte. Malé, nenápadné, bílé vřídky na sliznici v ústech. Jejich bolest...
Ačkoliv se o osteoporóze často mluví jako o tichém a nenápadném onemocnění,...
O kvalitě dovolené často rozhodují detaily, a to nejen u lidí trpících tzv....
Suchá a podrážděná. Taková bývá pokožka v zimě. Může za to mráz, ale také nevhodná...
Příznaky Crohnovy nemoci a změny, které uděláte ve svém jídelníčku, abyste je...
Je známo, že mysl je silným spojencem v boji s řadou nemocí, revmatické choroby...