Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nepřehlížejte partnerovu nespavost

Dobrý spánek 1.9.2008

Ačkoli nespavost může vypadat jako problém, který si každý musí nakonec stejně řešit sám, lze s ní postiženému pomoci. Nedostatek spánku, k němuž nespavost logicky vede, totiž významně snižuje kvalitu života.

Reklama
ilustrace

Naslouchejte partnerovi

Některé příčiny nespavosti lze zvládnout bez pomoci lékaře. Nespavost způsobená problémy v práci, příliš velkým množstvím úkolů či stresem plynoucím z náhlé tíživější události zpravidla postiženého potrápí jen několik dní. Pomoc v takovém případě spočívá v navození co nejpříjemnějších podmínek pro spánek, tj. dobře vyvětrané místnosti o příjemné teplotě, kvalitním, pečlivě ustlaném lůžku a zejména ve vaší účasti na problému, případně v pomoci s konkrétními úkoly. Často také pomůže, když prostě jen vyslechnete, co partnera trápí.

#IMG#

Pomoc odborníka

Mnoho příčin nespavosti se však neobejde bez zásahu odborníka. V takových případech je důležité, abyste podpořili partnera v návštěvě lékaře a problém nebagatelizovali. Jedná se zejména o úzkostné a depresivní poruchy, kdy postižený buď dlouho nemůže bez zjevné příčiny usnout, nebo se budí brzy zrána, případně se v noci opakovaně budí. Nespavostí bývají provázeny i závažnější duševní poruchy a choroby (například schizofrenie). V takovém případě je zásah lékaře naprosto nezbytný.

Neklidné nohy

Nespavost často přinášejí i tělesné obtíže. Problémy se spaním provázejí bolesti všeho druhu. I „obyčejné“ bolesti zad mohou ztížit až znemožnit usnutí a kvalitní spánek. Dříve se tradovalo, že některé bolesti se člověk prostě nezbaví, ale v současné době lze odstranit nebo alespoň zmírnit každý typ bolesti tak, aby bylo možné se dostatečně vyspat. Usínání také ztěžuje tzv. syndrom neklidných nohou, kdy pacient pociťuje nepříjemné pálení a brnění, od něhož se snaží pomoci si pohyby nohou. I tato obtíž je v současné době uspokojivě řešitelná vhodnou léčbou.

(zak)

Doporučujeme

Čtěte více

Nepodceňujte výbavu lékárničky ani při kratším výletu

Výlety, kempování a chození po horách mohou být skvělými zážitky, ať už pro...

Nepodceňujte vyrážku. Může být projevem alergie.

Alergie mívá různé projevy. K těm klasickým patří kromě rýmy, kýchání, kašle...

Nepodceňujte zápal plic. Může skončit i smrtí

Zápal plic neboli jejich infekční zánět není taková banalita, jak by se mohlo...

Nepodléhejte obavám z nevolnosti po chemoterapii předčasně

Léčba rakoviny často obnáší chemoterapii a ta je synonymem pro nevolnost a zvracení....

Nepodporujte rakovinné buňky cigaretami!

Světová zdravotnická organizace nijak nepřehání, když říká, že užívání tabáku...

Nepravidelná menstruace může odhalit nádor

Přestože tzv. hyperprolaktinémie, tedy zvýšená hladina prolaktinu, není ve srovnání...

Nepravidelný cyklus rozhodně řešte! Dříve, než bude pozdě

Kolísání a odchylky menstruačního cyklu jsou do jisté míry normální. Ani zásadnější...

Nepravidelný sex může ohrozit vaše srdce

Občasná sexuální aktivita je spojena s téměř trojnásobně zvýšeným rizikem náhlé...

Nepřehlédněte počáteční příznaky klíšťovky

Příběhy lidí, kteří prodělali klíšťovou encefalitidu, začínají často velmi podobně:...

Nepřehlédněte první signály rakoviny prostaty!

Jste muž ve zralém věku, plný sil a s mnoha plány do budoucna. Zdraví slouží,...

Nepřehlížejte závislost svého partnera. Škodíte sobě i jemu

Drogová závislost partnera. Situace, která dokáže velmi negativně zasáhnout...

Nepříjemné pocity v krku? Hoďte je za hlavu s doplňkem stravy – pastilkami Tantum Natura

S nadcházejícím podzimem začíná být naše tělo citlivé a snadno zranitelné. Výkyvy...

Neriskujte a chraňte se před sluncem!!!

Díky slunečnímu záření se v kůži tvoří vitamin D. To je známá věc. Vitamin D...

Nervy

Nervová soustava slouží k zachycení a zpracování podnětů, které působí na organismus...

Nervy na pochodu? Víme, čím je zklidnit

Konec roku bývá vždy organizačně náročný. Nejen v práci doděláváme na poslední...

Nesnášíte laktózu? Nezbývá než se určitých potravin vzdát

Průjem, nadýmání a nevolnost. To vše může způsobovat laktóza, pokud ji tělo...

Nesnášíte léky na snížení cholesterolu? Řešení existuje!

Standardní terapie zvýšené hladiny LDL cholesterolu znamená konzumovat tablety...

Nesnášíte lepek? Máme řešení

Potvrdila se u vás alergie na lepek? Nebo sice alergii nemáte, ale cítíte, že...

Nesnesete kravské mléko? Zkuste to kozí

Byla vám nebo vašim dětem diagnostikována alergie na kravské mléko? Nepropadejte...

Nesnesete lepek? Jezte quinou!

Pokud netušíte, co je to quinoa, nejste první ani poslední. Jedná se o rostlinu,...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Hodnota TSH v krvi

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, již po druhé jsem byla na odběrech krve...

Omeprazol

Dobrý den, Mám dotaz ohledně užívání omeprazolu, za jak dlouho zpravidla...

Po čtvrté se mi udělal abces dole v právo na dásní

Dobrý den pane doktore , už po čtvrté se mi udělal abces dole v právo na dásní...

Opožděná menstruace

Dobrý den, děkuji za odpověď.Jinak jsem zašla k p.gynekologovi a udělal mi ultrazvuk...

Bolesti břicha, hlen ve stolici

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Zhruba před 14 dny mě začalo bolet...

Vřed na děložním čípku

Dobry den mam dotaz. Uz dlouho me trapi udajny vridek na deloznim cipku.. Vim...

Endometrioza a užívání Visanne

Dobry den. Od unora 2016 se lecim s PCOS, lékařka mi jako léčbu nasadila HA...

Poslední měsíc mě šíleně pálí až bolí prsty u nohou

Dobrý den poslední měsíc mě šíleně pálí až bolí prsty u nohou. Palčivá bolest...

Svědění kolem kolečníku

Dobrý den, mám už asi rok problém se švěděním na konečníku. Kolem análního otvoru...

Horečky trvající 5 dní - bez jiných příznaků

Už mi to nepřijde normální a ve všech forech se řeší pouze horečka dětí. Od...

Kapavka

Dobrý den, byl jsem na kožním oddělení a tam mi diagnostikovali kapavku. Chtěl...

Dotaz ohledně citalecu a rivotrilu

Dobrý den paní doktorko, před 2 měsíci se u mě začali vyskytovat úzkostné stavy...

Pichlavá bolest v lýtku

Vážený pane doktore, je mi 24 let, neberu HA, nekouřím a asi před týdnem mě...

Vertigo

Dobry den. V unoru me zniceho nic prepadla obrovska slabost, jakoby na omdleni....

Otrava zapařenou hlívou

Dobrý den, ponechal jsem v lednici asi tři hodiny po zakoupení hlívu v uzavřeném...

Bolest 'vlasů' u kořínků

Dobrý den, mám celkem zvláštní problém s kterým si nevím rady a na internetu...

Červené pihy na kůži

Dobrý den, na hrudi se mi před nějakou dobou, cca půl roku udělali tyto dvě...

Mám bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a již mě bolí i celá noha...

Návaly a pocení

Dobrý den, jsem po hysterektomii a před měsícem a půl mi odebrali i vaječníky...

Cysty vaječníku

Dobrý den, je mi 27 let a zatím nemám děti. Před třemi lety jsem byla na...

Reklama