Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Neriskujte a chraňte se před sluncem!!!

Rakovina kůže MDDr. Barbora Reitmeierová Léčba rakoviny 17.8.2017 redakce uLékaře

Díky slunečnímu záření se v kůži tvoří vitamin D. To je známá věc. Vitamin D je v těle důležitý, ale neméně důležitá je ochrana kůže proti nadměrnému ozáření. Věřte, že je možné získat dostatek vitaminu D a zároveň nevystavit kůži zbytečnému riziku.

holčička se maže opalovacím krémem na pláži u moře
Vitamin D se tvoří v kůži z provitaminu po ozáření sluncem.

Vitamin D (odborně cholekalciferol) je nezbytný pro správný vývoj kostry nejen v dětství, ale i v dospělosti. Bez tohoto vitaminu hrozí dospělákům osteoporóza („řídnutí“ kostí), ale také zhoršení funkce imunitního systému.

Lidé, kteří nemají dostatek cholekalciferolu, tedy aktivní formy vitaminu D, mohou trpět svalovými slabostmi a bolestmi. Kosti jsou slabší, křehčí a snáze se lámou.

Vitamin D versus rakovina

Vitamin D se tvoří v kůži z provitaminu po ozáření sluncem. Někteří lidé si myslí, že když se při pobytu na slunci nenamažou opalovacím krémem, vytvoří se vitaminu D víc. Takto uvažovat je však velká chyba. Proč?

  1. Nadměrné opalování, nebo dokonce spálení pokožky vede k vyššímu riziku vzniku kožních nádorů, jako jsou spinocelulární karcinom, bazaliom nebo melanom.  
  2. Hlavně melanom rád a často metastazuje, tedy tvoří dceřiná, druhotná ložiska jinde v těle. Tato schopnost z něj dělá jeden z nejvíce nebezpečných nádorů.
  3. Poškození deoxyribonukleové kyseliny (DNA) buněk, které stojí na počátku rakoviny, může bez patřičné ochrany vzniknout dokonce již po pouhých 15 minutách na slunci.

Způsobuje opalovací krém nedostatek vitaminu D?

Opalovací krémy jsou vymyšleny tak, aby filtrovaly UVB paprsky, které jsou kromě jiného zodpovědné za přeměnu neaktivního provitaminu D na jeho aktivní formu. Žádná studie však nikdy neprokázala, že by i každodenní pravidelné používání opalovacího krému vedlo k nedostatku vitaminu D. Je to tím, že dokonce i krémy s vysokým ochranným faktorem 50 propouštějí 2–7 % UVB záření, což pro tvorbu vitaminu D úplně stačí.

Navíc se potřebný cholekalciferol dá získat i jinak než opalováním. Hlavně lidé trpící nedostatkem cholekalciferolu si na něm mohou jednoduše pochutnat:

  • Nejvíce tohoto vitaminu obsahují tučnější ryby, jako jsou losos, makrela nebo tuňák.
  • Menší nálož se skrývá ve vaječném žloutku, hovězích játrech a sýru.
Inzerce

V lékárně jsou rovněž dostupné různé potravinové doplňky s cholekalciferolem.

(brbr)

Zdroj: www.skincancer.org/healthy-lifestyle/vitamin-d/damage

Doporučujeme

Čtěte více

Nepodceňujte výbavu lékárničky ani při kratším výletu

Výlety, kempování a chození po horách mohou být skvělými zážitky, ať už pro...

Nepodceňujte vyrážku. Může být projevem alergie.

Alergie mívá různé projevy. K těm klasickým patří kromě rýmy, kýchání, kašle...

Nepodporujte rakovinné buňky cigaretami!

Světová zdravotnická organizace nijak nepřehání, když říká, že užívání tabáku...

Nepravidelná menstruace může odhalit nádor

Přestože tzv. hyperprolaktinémie, tedy zvýšená hladina prolaktinu, není ve srovnání...

Nepravidelný cyklus rozhodně řešte! Dříve, než bude pozdě

Kolísání a odchylky menstruačního cyklu jsou do jisté míry normální. Ani zásadnější...

Nepravidelný sex může ohrozit vaše srdce

Občasná sexuální aktivita je spojena s téměř trojnásobně zvýšeným rizikem náhlé...

Nepřehlédněte počáteční příznaky klíšťovky

Příběhy lidí, kteří prodělali klíšťovou encefalitidu, začínají často velmi podobně:...

Nepřehlédněte první signály rakoviny prostaty!

Jste muž ve zralém věku, plný sil a s mnoha plány do budoucna. Zdraví slouží,...

Nepřehlížejte partnerovu nespavost

Ačkoli nespavost může vypadat jako problém, který si každý musí nakonec stejně...

Nepřehlížejte závislost svého partnera. Škodíte sobě i jemu

Drogová závislost partnera. Situace, která dokáže velmi negativně zasáhnout...

Nervy

Nervová soustava slouží k zachycení a zpracování podnětů, které působí na organismus...

Nesnášíte laktózu? Nezbývá než se určitých potravin vzdát

Průjem, nadýmání a nevolnost. To vše může způsobovat laktóza, pokud ji tělo...

Nesnášíte léky na snížení cholesterolu? Řešení existuje!

Standardní terapie zvýšené hladiny LDL cholesterolu znamená konzumovat tablety...

Nesnesete kravské mléko? Zkuste to kozí

Byla vám nebo vašim dětem diagnostikována alergie na kravské mléko? Nepropadejte...

Nesnesete lepek? Jezte quinou!

Pokud netušíte, co je to quinoa, nejste první ani poslední. Jedná se o rostlinu,...

Nespavci častěji chrápou

Nevidomí, kteří se narodili se slepotou, mají sny se silným zvukovým a hlasovým...

Nespavci více tloustnou

Lidem, kteří málo spí, hrozí častěji obezita než lidem s dostatečnou délkou...

Nespavé děti mohou mít problémy s růstem

Ponocuje váš potomek často? Pak může mít potíže s růstem. Naděje na úspěch při...

Nespavost – fenomén dnešní doby

Klidný a nerušený spánek je v dnešní uspěchané době čím dál vzácnější. Nespavost...

Nespavost a deprese jako nerozlučná dvojice?

Cítíte se ospalí, nemůžete se soustředit na práci a nic vás netěší? Celý den...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Domácí měření tlaku u dětí

Dobrý den, syn má nízký tlak/měřím doma/hodnoty se pohybují kolem 84/55 tep...

Atopický ekzém v okolí očí

Dobrý den, před porodem (cca před dvěma měsíci) mě začala trápit štiplavá vyrážka...

Tep v hlavě

Dobrý den. Docela často mě bolí hlava a citím na levé straně tep srdce a strašně...

Tachykardie

Dobrý den, mám problém, který se týká mé 21leté vnučky. Trpí zrychleným srdečním...

Celiakie March 3C

Dobrý den,potřebovala bych poradit. Už přes 3 roky se léčím s celiakií. Na začátku...

Uměle vyvolaný přechod, Estraderm

Tupá bolest v nohou. Bolest i hlavy. Velká únava. Bolesti svalů a páteře. Jsem...

Motání hlavy

Dobrý den, strašně dlouho se mi motá hlava, když vstanu, ohnuse a pak se narovnám.....atd....

Otok mandlí při kouření

Dobrý den. Asi 2 roky sem kouřil bez zdravotních problémů. Ale teď když kouřim,...

Pálení nártů

Dobrý den, posledních asi 14 dní pociťuji někdy i několikrát denně pálení nebo...

Dulek na cele

Muj 20-ti měsíční syn spadl hlavou na hranu postele. Trochu si poplakal a myslel...

Bolest,pálení (tvrdnutí )- lýtek při sportu

Dobrý den, chtěl bych se poradit o hledně problému s lýtkama. Od malička jsem...

Vynechání více pilulek HA

Dobrý den, ráda bych věděla, do jaké míry popř. na jak dlouhou dobu je ovlivněna...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Vyrážka penisu

Dobry den, jiz rok mam problem s penisem po sexu se mi ukazuji vyrazky na penisu...

Rozestup stydké spony a porod

Dobrý den, nyní jsem ve 33.týdnu těhotenství a včera při kontrole mi moje...

Bolestivá bulka v podpaží

V podpaží už mám asi rok bolestivou bulku neustále hrozně bolí je asi 1cm veliká...

Průjem

Dobrý den,moje maminka/ ročník 1944/má v posledním půl roku problém se stolicí,po...

Srdeční arytmie

Dobrý den, obcas mi dela, ze kdyz se nadechnu pocitim jako by srdce asi 3x za...

Atrofie mozečku

Dobrý den, dnes mi byla zjištěna na CT těžká atrofie mozečku. Mám problémy...

Noční pocení

dobrý den chci se zeptat poslední tři noci se strašně v noci budim spocena...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×