Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Neškodná závislost? Neexistuje!

Odvykání kouření 23.12.2011 redakce uLékaře

Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete drogy a přestali jste kouřit, již vás nemůže nic ohrozit?

Reklama
žena na oprátce
žena na oprátce

Že závislost na cvičení, na čokoládě nebo na nakupování je jen maličkost? Je nutné odlišit, zda vás např. cvičení a sport pouze baví a cvičíte rádi, nebo si nedokážete představit den, kdy byste si nezacvičili.

Závislost

Podle lékařů je závislost chronické onemocnění mozku, kdy jsou ovlivněné některé mozkové funkce. Nejedná se tedy o žádnou maličkost či pouze slabou vůli nebo problematické chování. Lidé, kteří jsou závislí, nemají kontrolu nad svým chováním a nedokážou se ovládnout.

Závislosti lze rozdělit do dvou skupin:

  • závislost na látce – na drogách, alkoholu, čokoládě,
  • závislost na aktivitě – gambling (závislost na výherních automatech), na sportu, nakupování, internetu, práci.

Zvyk nebo závislost

Čokoládu má rádo mnoho lidí, stejně jako si spousta lidí nedokáže představit svůj běžný den bez hodiny strávené v posilovně nebo na zumbě. Ale jedná se pouze o koníčka, nebo je to už závislost?

Zvyk – lidé dělají nějakou aktivitu, protože je to baví a protože chtějí. Pokud se rozhodnou, že s aktivitou chtějí přestat nebo např. musí ze zdravotních důvodů, nečiní jim to větší potíže. Zvyky se týkají aktivit, u látek (drogy, alkohol, cigarety) je při pravidelném užívání závislost pouze otázka času.

Závislost – lidé se nedokážou této aktivity nebo látky vzdát, ani když jim ubližuje, a dávají jí přednost před vším ostatním. Závislost ohrožuje mezilidské vztahy a ovládá celý život závislého.

Příznaky závislosti

Jedná se u vás pouze o zálibu v čokoládě nebo v nakupování, nebo jste závislí? Zamyslete se, zda se u vás vyskytují některé tyto příznaky:

  • Abstinenční syndrom – pokud člověk nemá látku nebo aktivitu, na které je závislý, objeví se u něj abstinenční syndrom – necítí se dobře, je depresivní, má špatnou náladu a u cigaret, alkoholu a drog pociťuje i zdravotní problémy.
  • Celá výplata za kabelky – lidé se nedokážou své závislosti vzdát ani při zdravotních problémech nebo např. lidé závislí na nakupování utratí celou výplatu za oblečení nebo elektroniku a zbytek měsíce si musí půjčovat i na základní potraviny.
  • Sociální izolace – např. alkoholici se odmítají účastnit aktivit, kde není žádný alkohol, nebo kuřáci se odmítají scházet se svými přáteli v nekuřáckých restauracích a raději se se svými přáteli vůbec nevidí. Lidé závislí na sportu odmítají setkání s přáteli, protože nedokážou vynechat trénink.
  • Řešení problémů – lidé k řešení problémů běžného dne potřebují svou látku nebo aktivitu, bez ní nejsou schopni fungovat.
  • Posedlost – závislí lidé se dokážou soustředit pouze na svoji drogu, ať už je to cigareta, nebo čokoláda.
  • Tajnosti – závislí lidé tuší, že je někde problém, a před okolím tají míru svých problémů. Lži dále poškozují již narušené mezilidské vztahy.

Objevili jste u sebe některé příznaky závislosti? Bojujte s ní dříve, než vám zcela přeroste přes hlavu a zničí život. Všeho moc škodí a to platí i o zdánlivě neškodných nebo prospěšných věcech, jako jsou třeba nakupování nebo sport. Jak již bylo řečeno, závislost je nemoc, proto je vhodné obrátit se na odborníka, který vám poradí, jak se svým zlozvykem bojovat.

(vesa)

Zdroj:
www.medicalnewstoday.com
sportsmedicine.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Nestaňte se obětí nevhodné kombinace léků

Většina léčiv s sebou kromě nežádoucích účinků nese i riziko tzv. interakcí,...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Nestresujte se, uvolněte se a nemyslete na to! Rady nad zlato!

Tato a jiná podobná úsloví se objevují velmi často v článcích, které se tváří...

Nestresujte se. Ničíte si imunitu!

Imunitní systém je v dnešní době zatěžován ze všech stran: například znečistěným...

Nestresujte svoje srdce

Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte...

Nestyďte se před lékařem

Střevní záněty – Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida – jsou chronická onemocnění,...

Nesvědčí vám prudké vstávání? Zaměřte se na srdce

Kolísavý krevní tlak, který způsobuje motání a závratě při prudké změně polohy,...

Nesvědčí vám změny počasí? Berte je v úvahu při plánování svého programu

Myšlenka, že změny počasí, různá intenzita slunečního svitu nebo změny v magnetickém...

Nešetřete polibky pro své děti. Posilujete jim imunitu

Alergie dokáže pokazit nejen výlet do přírody, ale umí zkomplikovat i každodenní...

Neštovice aneb Komu hrozí obzvláště velké nebezpečí

Plané neštovice jsou vysoce infekční onemocnění rozšířené hlavně v dětském věku....

Netajte před dítětem jeho nemoc

Dítě pozná, kdy mu okolí neříká pravdu. To platí i o jeho zdravotním stavu....

Netrapte své srdce nadváhou a kouřením. Zdravý životní styl dokáže zázraky

Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější...

Netrpíte alergickou vaskulitidou?

Jde o skupinu onemocnění charakterizovaných zánětem pojiva, drobných žil, cév...

Netušené možnosti biologické léčby

Bojujete s anorexií? Je alzheimer vaším věrným společníkem? Možná i vám v budoucnu...

Neubližujte svému srdci

Čas od času se v médiích objevují zprávy o náhlých srdečních příhodách při sportu....

Neurologické vyšetření

Neurologické vyšetření je soubor lékařských úkonů, které mají ověřit stav Vašeho...

Neuropatická bolest doprovází diabetes, opary i léčbu rakoviny

Neuropatická bolest se těžko léčí a má sklon se zhoršovat. Naštěstí existuje...

Neuropatická bolest: častý problém při roztroušené skleróze

Pacienti s roztroušenou sklerózou se často potýkají s neuropatickou bolestí....

Neuropatickou bolest může způsobit i infekce

Infekce jsou poměrně častou příčinou neuropatické bolesti. Víte, které infekce...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest a štípání vagíny

Dobrý den, mou přítelkyni (16) už pár dní trápí jeden problém, bolí ji vagína...

Po hysterektomii

Dobrý den, prodělala jsem 8.7.2009 hysterektomii laparoskopicky. Nyní když jsem...

Růžové skvrny na prsou vs. rakovina prsu?

Dobrý den, na levé vnitřní části prsu mám tak 3-4 měsíce /myslím,že tak od...

Bolest močové trubice po vyndání cévky

Dobrý den, po operaci jsem měla cca 3 týdny zavedenou cévku, kvůli infekci jsem...

Zánět močového měchýře po sexu

dobrý den, je možné, aby ode mě partner chytil zánět močového měchýře při sexu?...

Šelesty v uších

Dobrý den, prosím o pomoc. Již asi půl roku chodím na ORL kvůli hučení a pískání...

Opožděná menstruace

Dobry den, minuly mesic se mi menstruace opozdila o cca 5 dni a pak kdyz prisla,tak...

Bolest v podbřišku

Dobrý den, ráda bych se zeptala na obtíže, které nyní řeším přes obvodního lékaře....

Pálení při vytékání vaginální kuličky

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální, že mě po zavedení vaginální...

Chronický zánět ve vedlejších dutinách

Dobrý deň. Mám 43 rokov. Pred asi 3 rokmi som začala horšie vidieť. Náhodne...

Boule na páteři

Dobrý den, při opakovaném kotoulu vzad jsem si všimla na páteři docela velké...

Nateklá uzlina v třísle, pupínky na stydkých pyscích

Dobrý den, chtěla jsem se vás zeptat, už dva dny mám nateklou uzlinu v levém...

Komplikace po hysterektomii

Přeji dobrý den.Chtěla bych se zeptat jaké jsou nejčastěji komplikace po hysterektomii...

Oteklý penis po masturbaci

Dobrý den, včera po agresivní masturbaci mi natelk penis. Celý den byl tlustý...

Užívání přípravku Condrosulft

Je mi 64 let a užíval jsem Condrosulf v cyklech cca 3 měsíců. Tělo si vždy...

Sex při zánětu močového měchýře

Dobrý den, mám zánět močových cest a od zítřka (středa) mám začít brát antibiotika...

Mám bolesti krční páteře

Dobrý den,mám bolesti krční páteře několik měsíců a brnění pravé ruky,ted se...

Močení

Dobrý den, už druhý měsíc se mi objevuje pěna v moči. Studuji v zahraničí kde...

Svrab?

Dobrý den, bude to už týden, co se mi na vnitřní straně ruky, od zápěstí až...

Onemocnění jazyka

Zdravím, na jazyku se mi udělali bílé puchýřky, jsou skoro po celém jazyku...

Reklama
Zavřít