Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Neškodná závislost? Neexistuje!

Odvykání kouření 23.12.2011

Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete drogy a přestali jste kouřit, již vás nemůže nic ohrozit?

Reklama
žena na oprátce
žena na oprátce

Že závislost na cvičení, na čokoládě nebo na nakupování je jen maličkost? Je nutné odlišit, zda vás např. cvičení a sport pouze baví a cvičíte rádi, nebo si nedokážete představit den, kdy byste si nezacvičili.

Závislost

Podle lékařů je závislost chronické onemocnění mozku, kdy jsou ovlivněné některé mozkové funkce. Nejedná se tedy o žádnou maličkost či pouze slabou vůli nebo problematické chování. Lidé, kteří jsou závislí, nemají kontrolu nad svým chováním a nedokážou se ovládnout.

Závislosti lze rozdělit do dvou skupin:

  • závislost na látce – na drogách, alkoholu, čokoládě,
  • závislost na aktivitě – gambling (závislost na výherních automatech), na sportu, nakupování, internetu, práci.

Zvyk nebo závislost

Čokoládu má rádo mnoho lidí, stejně jako si spousta lidí nedokáže představit svůj běžný den bez hodiny strávené v posilovně nebo na zumbě. Ale jedná se pouze o koníčka, nebo je to už závislost?

Zvyk – lidé dělají nějakou aktivitu, protože je to baví a protože chtějí. Pokud se rozhodnou, že s aktivitou chtějí přestat nebo např. musí ze zdravotních důvodů, nečiní jim to větší potíže. Zvyky se týkají aktivit, u látek (drogy, alkohol, cigarety) je při pravidelném užívání závislost pouze otázka času.

Závislost – lidé se nedokážou této aktivity nebo látky vzdát, ani když jim ubližuje, a dávají jí přednost před vším ostatním. Závislost ohrožuje mezilidské vztahy a ovládá celý život závislého.

Příznaky závislosti

Jedná se u vás pouze o zálibu v čokoládě nebo v nakupování, nebo jste závislí? Zamyslete se, zda se u vás vyskytují některé tyto příznaky:

  • Abstinenční syndrom – pokud člověk nemá látku nebo aktivitu, na které je závislý, objeví se u něj abstinenční syndrom – necítí se dobře, je depresivní, má špatnou náladu a u cigaret, alkoholu a drog pociťuje i zdravotní problémy.
  • Celá výplata za kabelky – lidé se nedokážou své závislosti vzdát ani při zdravotních problémech nebo např. lidé závislí na nakupování utratí celou výplatu za oblečení nebo elektroniku a zbytek měsíce si musí půjčovat i na základní potraviny.
  • Sociální izolace – např. alkoholici se odmítají účastnit aktivit, kde není žádný alkohol, nebo kuřáci se odmítají scházet se svými přáteli v nekuřáckých restauracích a raději se se svými přáteli vůbec nevidí. Lidé závislí na sportu odmítají setkání s přáteli, protože nedokážou vynechat trénink.
  • Řešení problémů – lidé k řešení problémů běžného dne potřebují svou látku nebo aktivitu, bez ní nejsou schopni fungovat.
  • Posedlost – závislí lidé se dokážou soustředit pouze na svoji drogu, ať už je to cigareta, nebo čokoláda.
  • Tajnosti – závislí lidé tuší, že je někde problém, a před okolím tají míru svých problémů. Lži dále poškozují již narušené mezilidské vztahy.

Objevili jste u sebe některé příznaky závislosti? Bojujte s ní dříve, než vám zcela přeroste přes hlavu a zničí život. Všeho moc škodí a to platí i o zdánlivě neškodných nebo prospěšných věcech, jako jsou třeba nakupování nebo sport. Jak již bylo řečeno, závislost je nemoc, proto je vhodné obrátit se na odborníka, který vám poradí, jak se svým zlozvykem bojovat.

(vesa)

Zdroj:
www.medicalnewstoday.com
sportsmedicine.about.com

Doporučujeme

Čtěte více

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Nestárnou vaše cévy příliš rychle? Nechte si zjistit jejich věk!

Cévy jsou pro organismus životně důležité. Jejich skutečná kondice napoví mnohé...

Nestresujte se, uvolněte se a nemyslete na to! Rady nad zlato!

Tato a jiná podobná úsloví se objevují velmi často v článcích, které se tváří...

Nestresujte se. Ničíte si imunitu!

Imunitní systém je v dnešní době zatěžován ze všech stran: například znečistěným...

Nestresujte svoje srdce

Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte...

Nestyďte se na intimní partie využít znecitlivující krém

Bolestivé nebo jen nepříjemné výkony na genitáliích či předčasná ejakulace –...

Nestyďte se před lékařem

Střevní záněty – Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida – jsou chronická onemocnění,...

Nesvědčí vám prudké vstávání? Zaměřte se na srdce

Kolísavý krevní tlak, který způsobuje motání a závratě při prudké změně polohy,...

Nesvědčí vám změny počasí? Berte je v úvahu při plánování svého programu

Myšlenka, že změny počasí, různá intenzita slunečního svitu nebo změny v magnetickém...

Nešetřete polibky pro své děti. Posilujete jim imunitu

Alergie dokáže pokazit nejen výlet do přírody, ale umí zkomplikovat i každodenní...

Neštovice aneb Komu hrozí obzvláště velké nebezpečí

Plané neštovice jsou vysoce infekční onemocnění rozšířené hlavně v dětském věku....

Netajte před dítětem jeho nemoc

Dítě pozná, kdy mu okolí neříká pravdu. To platí i o jeho zdravotním stavu....

Netradiční pohybové aktivity vhodné pro pacienty s RS

Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje...

Netrapte své srdce nadváhou a kouřením. Zdravý životní styl dokáže zázraky

Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější...

Netrpíte alergickou vaskulitidou?

Jde o skupinu onemocnění charakterizovaných zánětem pojiva, drobných žil, cév...

Netrpte zbytečně aneb Jak na nežádoucí účinky léčby RA

Nejčastěji užívané léčivo v revmatologii může kromě žádoucí léčebné odezvy vyvolat...

Netušené možnosti biologické léčby

Bojujete s anorexií? Je alzheimer vaším věrným společníkem? Možná i vám v budoucnu...

Neubližujte svému srdci

Čas od času se v médiích objevují zprávy o náhlých srdečních příhodách při sportu....

Neurologické vyšetření

Neurologické vyšetření je soubor lékařských úkonů, které mají ověřit stav Vašeho...

Neuropatická bolest – jak probíhá vyšetření a léčba

Víte, co je to neuropatická bolest? Máte podezření, že se vás tento problém...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Červené tečky na nohou

Dobry den, jiz delsi dobu pozoruji na obou nohou cca od kotniku do pulky holene...

Tepání aorty

Tápání v břiše. Dobrý den, Chtěl bych se zeptat na jednu věc, je mi 23 let...

Vysoká hladina cholesterolu

Vyhodnocení biochemie a hematologie na vlastní žádost placená služba.Chci...

Paralen-Paramax

Dobrý den, který přípravek má méně nežádoucích účinků: PARALEN 500 - PARAMAX...

Ložisko v plicích u maminky

Dobrý den p.doktorko/doktore, moje maminka byla na Rtg srdce+ plíce. Nalez:...

Alergie na pot

Dobrý den, jsem asi od 3 let alergická na různé věci jako jsou třeba pily. Má...

Krvácení

Doplnění mého dotazu, k silnému krvácení s chuchvalci krve se připojily i nějaké...

Bolesti a křeče v břiše po alkoholu

Dobrý den už je to asi týden co jsem s kamarády slavila a vypila jsem celou...

Trombofilie a očkování proti Covid - 19

Dobrý den, prosím o názor - je z hlediska možných komplikací, jde mi hlavně...

Poranění palce na noze

Dobrý den, mám dotaz ohledně palce na noze/kloubu u palce. Minulou sobotu (16.2.)...

Bolest a modřina v místě vpichu injekce

Dobry den, prosim o radu, minuly tyden me chytly bolesti v bederni casti zad,...

Krční páteř ,motání hlavy při ležení ,při předklonu a záklonu hlavy

Dobrý den ,mám od března bolest hlavy, motání hlavy při ležení jako když jsem...

Vznik petechií u kojence po prodělaném COVID19

Dobrý večer. Chcem sa spýtať synček prekonal cca pred 4 týždňami covid 19. Po...

Paralen po splenektomii

partnerka mA odebranou slezinu. Muže uživat paralen. A nebo jake leky pri...

Pomalé reakce, dlouhé přemýšlení

Dobry den, chtěla bych s Vás zeptat už delší dobou mě trápí jak to nazvat,...

Výražky v oblasti ramien tricepsu bicepsu a predlaktia

Zdravím, mám problém s výražkami ktoré sa mi tvoria raz viac raz menej na ľavej...

Bolesti žaludku

Dobrý den, před dvěma měsíci jsem užívala za sebou 4 antibiotika kvůli vracejícím...

Vtíravé myšlenky

Dobrý den, už více jako 1) už 5 let mě trápí moje chování, ohledně strachu,...

Vřídky na stydkých pyscích

Mám u pochvy pár tvrdých vridku. jeden až 1cm, dva jsou tmavé az černé jinak...

Cvičení a plavání po císařském řezu

Dobry den, jsem po sestinedeli po cisarskem rezu. Citim se naprosto v poradku,...

Reklama