Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Srdeční a cévní onemocnění jsou u nás příčinou téměř poloviny všech úmrtí. Nejohroženější jsou muži ve věku 55 až 59 let a ženy starší 70 let. Co je v prevenci chorob oběhové soustavy nejdůležitější?
Příliš vysoká tělesná hmotnost je jednou z hlavních příčin, proč se srdce dostává do potíží. Redukce váhy a její udržování ve správných mezích proto patří k hlavním krokům v předcházení onemocněním, která postihují srdce a cévy. Riziko kardiovaskulárních chorob se při správné tělesné hmotnosti snižuje až o 90 %.
Třicet minut středně intenzivního cvičení nebo pohybu denně pomáhá udržovat štíhlou linii a zároveň chrání cévy před rozvojem aterosklerózy. Fyzická aktivita ale není jediným důležitým krokem v prevenci – významnou roli hraje také jídelníček. Na co při výběru stravy dbát?
Kontrola hladiny cholesterolu v krvi by měla patřit k zodpovědné péči o zdraví. Když je cholesterolu příliš mnoho, usazuje se ve stěnách cév a způsobuje jejich zužování. Důsledkem může být infarkt nebo cévní mozková příhoda.
A jaké jsou základní předpoklady pro udržení hodnot cholesterolu v normě? Zdravý jídelníček a pravidelný pohyb.
Stoprocentní kontrola nad onemocněními srdce a cév není možná, například kvůli genetické zátěži nebo vysokému věku. Riziko vážných zdravotních problémů však můžeme výrazně snížit právě zdravým životním stylem.
Zdroj:
Sláma T. Měsíc září patří prevenci srdečních chorob, nejrizikovější jsou muži po padesátce a kuřáci. Brno, září 2017.
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Zdravý životní styl, osmerčata po umělém oplodnění, chybná sexuální praktika...
Nevíte, jakým dárkem na Vánoce potěšit své blízké? Systém aktivního zdraví eVito...
Rakovina, jedna z nejčastějších civilizačních chorob, má co do činění se životním...
Udržet si svěžest a být fit i ve zralém věku není zadarmo. Svoji důležitou roli...
S osteoporózou se setkáváme nejčastěji u žen v menopauze, dokáže ale potrápit...
Předchozí styl života a jeho změna při projevech benigní hyperplazie prostaty...
Ořechy a kukuřice – podle odborníků na zdravý životní styl jde o tělu prospěšné...
Novoroční předsevzetí – každý rok si je dáváme a většinou je chvíli poté i porušíme....
Zdravý životní styl je při onemocnění roztroušenou sklerózou stejně důležitý...
Zdravý životní styl působí preventivně proti civilizačním chorobám, nemoci srdce...
Stres je každodenní součástí života. A může být i pozitivní. Pokud ale máte...
Bolestivé nebo jen nepříjemné výkony na genitáliích či předčasná ejakulace –...
Střevní záněty – Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida – jsou chronická onemocnění,...
Kolísavý krevní tlak, který způsobuje motání a závratě při prudké změně polohy,...
Myšlenka, že změny počasí, různá intenzita slunečního svitu nebo změny v magnetickém...
Alergie dokáže pokazit nejen výlet do přírody, ale umí zkomplikovat i každodenní...
Existují neškodné závislosti? Zdá se vám, že pokud nejste alkoholik, neberete...
Plané neštovice jsou vysoce infekční onemocnění rozšířené hlavně v dětském věku....
Dítě pozná, kdy mu okolí neříká pravdu. To platí i o jeho zdravotním stavu....
Roztroušená skleróza je chronické autoimunitní onemocnění, které se projevuje...
Jde o skupinu onemocnění charakterizovaných zánětem pojiva, drobných žil, cév...
Nejčastěji užívané léčivo v revmatologii může kromě žádoucí léčebné odezvy vyvolat...
Bojujete s anorexií? Je alzheimer vaším věrným společníkem? Možná i vám v budoucnu...
Čas od času se v médiích objevují zprávy o náhlých srdečních příhodách při sportu....
Musíte pořád něco dělat? A kolik času trávíte odpočinkem? Tělo i mysl potřebují...
Onemocnění myastenie gravis často přichází nečekaně. Z plného zdraví takřka...
Neurologické vyšetření je soubor lékařských úkonů, které mají ověřit stav Vašeho...
Víte, co je to neuropatická bolest? Máte podezření, že se vás tento problém...
Neuropatická bolest se těžko léčí a má sklon se zhoršovat. Naštěstí existuje...
Pacienti s roztroušenou sklerózou se často potýkají s neuropatickou bolestí....
