Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nošení kompresních punčoch zlepšuje kvalitu spánku

Žíla Nedomykavost chlopně Zevní rodidla Chrápání Polypy v nose Rozštěp nosu Strupy v nose Boláky v nose Křečové žíly 14.1.2012 redakce uLékaře

Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění. Obstrukční spánková apnoe (OSA) se projevuje krátkými zástavami dechu během spánku, které jsou následovány hlasitým zachrápáním. Nedostatek vzduchu během dechové pauzy vede k probouzecí fázi, kterou člověk nezaznamená a nepamatuje si ji. Epizody bezdeší se opakují několikrát do hodiny a člověk se při opakovaném poloprobuzení nedostane do hluboké fáze spánku, ve které tělo odpočívá. Lidé se proto cítí ráno neodpočatí, unavení a usínají přes den.

Spící žena
Spící žena

Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění – obstrukční spánkové apnoe.

Obstrukční spánková apnoe (OSA) se projevuje krátkými zástavami dechu během spánku, které jsou následovány hlasitým zachrápáním. Nedostatek vzduchu během dechové pauzy vede k probouzecí fázi, kterou člověk nezaznamená a nepamatuje si ji. Epizody bezdeší se opakují několikrát do hodiny a člověk se při opakovaném poloprobuzení nedostane do hluboké fáze spánku, ve které tělo odpočívá. Lidé se proto cítí ráno neodpočatí, unavení a usínají přes den. Onemocněním nejvíce trpí starší muži, rizikovým faktorem je obezita a kouření.

Apnoická pauza nastává při zúžení dýchacích cest. Ve spánku je obecně snížené svalové napětí, proto mají dýchací cesty tendenci kolabovat. Pokud jsou zbytnělé – např. při obezitě –, tíha hmoty nad dýchacími cestami je může zcela uzavřít.

Obstrukční spánková apnoe a žilní nedostatečnost

Zvětšení masy nad dýchacími cestami může být způsobeno i nahromaděním krve. U zdravého člověka je krev z dolních končetin posunována proti gravitaci směrem k srdci stahy svalů a zpětnému toku krve brání systém žilních chlopní. Při žilní nedostatečnosti jsou však tyto chlopně nefunkční a žíly dolních končetin jsou během dne naplněné velkým množstvím krve. Když si člověk lehne do vodorovné polohy, tato krev se přesouvá po těle – tím vzniká nahromadění nad dýchacími cestami v krční oblasti a ty se tak snáze uzavřou.

Kompresní punčochy

Ač to může vypadat, že punčochy mají se spánkem pramálo společného, italští vědci dokázali, že tomu je jinak. Kompresní punčochy vyvíjejí zevní tlak na dolní končetiny a tím nedovolí žilám se tolik naplnit krví a urychlují tok krve v žilách. V dolních končetinách se tak přes den neshromáždí nadbytek krve, který by se v noci přesunul do krční oblasti a tam způsobil neprůchodnost dýchacích cest a poruchy dechu ve spánku. Mějte proto na paměti, že kompresní punčochy vám nejen uleví od bolesti nohou, ale mohou zlepšit i váš spánek. Navíc už nejde o žádné nevzhledné kusy oblečení. Ve specializovaných prodejnách je najdete v módním provedení.

Reklama

(vesa)

Zdroj: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/08/110804082010.htm

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Nohy jako symbol krásy „procházejí“ napříč celou historií

Ideál ženské krásy provází lidstvo od počátku. Bez ohledu na to, že se čas od...

Nordic walking: s hůlkami proti revmatu

Je jen málo tak všestranných a užitečných sportovních aktivit, jako je severská...

Normální intelekt je u dětí se syndromem Prader-Willi vzácný

Syndrom Prader-Willi se projevuje různě. Mimo jiné i poruchami intelektu, emoční...

Normální tlak u doktora, vysoký doma – jak je to možné?

Proč si měřit tlak krve doma, když jej pravidelně kontroluje lékař? Jedním z...

Nos – věrný ochránce našeho zdraví

Nosní dutiny nejsou jen dvě rourky, které vedou vzduch. Mají složitou strukturu...

Nos potřebuje pro své zdraví vlhko

Stačí, když nastydnete, a dostaví se rýma. Nebo máte doma příliš suchý vzduch....

Nosíte brýle? Povyšte je na módní doplněk

Za brýle se dnes nikdo nemusí stydět. Pryč jsou doby, kdy se nehezké obroučky...

Nosní hygiena aneb Dopřejte svému nosu každodenní očistný rituál!

Všichni si každý den čistíme zuby a myjeme nejen ruce, ale i celé tělo. Ne každý...

Nosní hygiena: chrání a uzdravuje

Pravidelná péče o nos přispívá ke zdraví nosní sliznice a pomáhá obnovit důležité...

Nosní polypy mohou být známkou alergie i závažnějších chorob

Tvorba nosních polypů je nepříjemné onemocnění, které postihuje zhruba 4 % všech...

Nošení levných šperků může způsobovat alergii

Jednou z poměrně častých alergií jsou i alergie na různé kovy: na olovo, zinek,...

Nošení nosních filtrů během pylové sezony může zmírnit příznaky alergické rýmy

Vyhýbání se kontaktu alergeny je doporučováno jako první opatření při alergii....

Nová antikoncepce pro muže na obzoru

Vědci z londýnské King’s College identifikovali účinné látky, které by mohly...

Nová autolékárnička je od 1. 1. 2011 již povinná

Obsah staré autolékárničky změnila vyhláška již 15. září 2009. Čas na její pořízení...

Nová biologická léčba pro boj s rakovinou prsu je na světě

Biologická léčba využívá vlastní imunitní systém člověka k boji proti rakovinným...

Nová biologická léčba: naděje pro natažené ruce

Zbrusu nová biologická léčba pro pacienty s takzvanou Dupuytrenovou kontrakturou,...

Nová léčba rakoviny ledvin: v hlavní roli kmenové buňky

<p>Objev kmenových buněk ovlivnil odhad dalšího vývoje mnoha závažných onemocnění....

Nová léčba zhoubného melanomu na dosah!

Přestože preventivní péče a kontrola znamének je celosvětově propagována a za...

Nová naděje pro pacienty se srdečním selháním

Americký Úřad pro potraviny a léky (FDA) schválil umělé srdce AbioCor. To je...

Nová naděje v léčbě Bechtěrevovy nemoci

I lidé trpící tzv. bechtěrevem, kterým běžné léky nepomáhají, mají nyní až 70procentní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Navaly tepla

MAM TAKY PROBLEM: casto mavam navaly tepla do tvare a neviem z coho..bola som...

Krevní skupina součástí předoperačního?

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jestli se vyšetřuje u předoperačního vyšetření...

Sperma a vzduch

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli když chlap se udělá a sperma přijde...

Když mám ztopořený penis tak mi nejde přetáhnout předkožka

Dobrý den, mám dotaz. Když mám ztopořený penis tak mi nejde přetáhnout předkožka,...

Navaly tela a zimy, horucky

dobry den, chcela by som sa spytat mam 25 rokov z jedneho dna na druhy som...

Konzumace alkoholu po zanetu slinivky

Dobry den,přítel prodělal v září 2014 zanet slinivky, po bujarem takřka 24 hodinovem...

Navaly tepla

MAM TAKY PROBLEM: casto mavam navaly tepla do tvare a neviem z coho..bola som...

Kožní vyrážka

Době den mám už asi 6mesicu na vnitřní straně paži (těsně pod podpazim) a také...

Hemangiomy

Dobrý den, před 4mi dny jsem si objevila na hrudníku pod prsy nějaké dvě červené...

Vysazení antidepresiv

Vážená paní doktorko, můj dotaz směřuje k vysazení antidepresiv. Po třech...

Návaly pocení, ztráta sexuální touhy

Dobrý den, ráda bych se zeptala, je mi 34 let a trápí mě návaly s pocením a...

Divné vyprázdňování, zácpa

Dobrý den, mám prosím dotaz, asi zhruba před týdnem jsem měla docela velkou...

Návaly pocení

Dobrý den pane doktore, již rok mě s přestávkami trápí silné návaly pocení až...

Návaly pocení v noci

Prosím o radu..je mi 36 a už skoro tři měsíce trpím návaly pocení v noci, je...

Návaly po požití alkoholu

Dobrý den. Proč, když se jen napiji alkoholu tak okamžitě silně s červenám....

Při sexu natrhnul uzdičku

Před 2 dny jsem si při sexu natrhnul uzdičku u penisu, zhruba v půlce. Chtěl...

Bolesti nohou

Už čtvrtý měsíc mám problém.Vše začlo tak ,že jsem večer šla spát byla jsem...

Ischias, vyhřezlá ploténka

Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila ohledně mého výsledku z CT, závěr zprávy:...

Návaly otoku obličeje a únavy

Dobrý den, za poslední rok a půl jsem měla třikrát akutní "záchvat", který...

Návaly po hysterektomii

Dobrý den. 18.11.2010 jsem byla na hysterektomii, myomy, i vaječníky odebrány,...

Zavřít reklamu