Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nošení kompresních punčoch zlepšuje kvalitu spánku

Křečové žíly 14.1.2012 redakce uLékaře

Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění. Obstrukční spánková apnoe (OSA) se projevuje krátkými zástavami dechu během spánku, které jsou následovány hlasitým zachrápáním. Nedostatek vzduchu během dechové pauzy vede k probouzecí fázi, kterou člověk nezaznamená a nepamatuje si ji. Epizody bezdeší se opakují několikrát do hodiny a člověk se při opakovaném poloprobuzení nedostane do hluboké fáze spánku, ve které tělo odpočívá. Lidé se proto cítí ráno neodpočatí, unavení a usínají přes den.

Spící žena
Spící žena

Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání může být projevem relativně závažného onemocnění – obstrukční spánkové apnoe.

Obstrukční spánková apnoe (OSA) se projevuje krátkými zástavami dechu během spánku, které jsou následovány hlasitým zachrápáním. Nedostatek vzduchu během dechové pauzy vede k probouzecí fázi, kterou člověk nezaznamená a nepamatuje si ji. Epizody bezdeší se opakují několikrát do hodiny a člověk se při opakovaném poloprobuzení nedostane do hluboké fáze spánku, ve které tělo odpočívá. Lidé se proto cítí ráno neodpočatí, unavení a usínají přes den. Onemocněním nejvíce trpí starší muži, rizikovým faktorem je obezita a kouření.

Apnoická pauza nastává při zúžení dýchacích cest. Ve spánku je obecně snížené svalové napětí, proto mají dýchací cesty tendenci kolabovat. Pokud jsou zbytnělé – např. při obezitě –, tíha hmoty nad dýchacími cestami je může zcela uzavřít.

Obstrukční spánková apnoe a žilní nedostatečnost

Zvětšení masy nad dýchacími cestami může být způsobeno i nahromaděním krve. U zdravého člověka je krev z dolních končetin posunována proti gravitaci směrem k srdci stahy svalů a zpětnému toku krve brání systém žilních chlopní. Při žilní nedostatečnosti jsou však tyto chlopně nefunkční a žíly dolních končetin jsou během dne naplněné velkým množstvím krve. Když si člověk lehne do vodorovné polohy, tato krev se přesouvá po těle – tím vzniká nahromadění nad dýchacími cestami v krční oblasti a ty se tak snáze uzavřou.

Kompresní punčochy

Ač to může vypadat, že punčochy mají se spánkem pramálo společného, italští vědci dokázali, že tomu je jinak. Kompresní punčochy vyvíjejí zevní tlak na dolní končetiny a tím nedovolí žilám se tolik naplnit krví a urychlují tok krve v žilách. V dolních končetinách se tak přes den neshromáždí nadbytek krve, který by se v noci přesunul do krční oblasti a tam způsobil neprůchodnost dýchacích cest a poruchy dechu ve spánku. Mějte proto na paměti, že kompresní punčochy vám nejen uleví od bolesti nohou, ale mohou zlepšit i váš spánek. Navíc už nejde o žádné nevzhledné kusy oblečení. Ve specializovaných prodejnách je najdete v módním provedení.

Reklama

(vesa)

Zdroj: http://www.sciencedaily.com/releases/2011/08/110804082010.htm

Žíla Nedomykavost chlopně Zevní rodidla Chrápání Polypy v nose

Doporučujeme

Čtěte více

Nohy jako symbol krásy „procházejí“ napříč celou historií

Ideál ženské krásy provází lidstvo od počátku. Bez ohledu na to, že se čas od...

Nordic walking: s hůlkami proti revmatu

Je jen málo tak všestranných a užitečných sportovních aktivit, jako je severská...

Normální intelekt je u dětí se syndromem Prader-Willi vzácný

Syndrom Prader-Willi se projevuje různě. Mimo jiné i poruchami intelektu, emoční...

Normální tlak u doktora, vysoký doma – jak je to možné?

Proč si měřit tlak krve doma, když jej pravidelně kontroluje lékař? Jedním z...

Nos – věrný ochránce našeho zdraví

Nosní dutiny nejsou jen dvě rourky, které vedou vzduch. Mají složitou strukturu...

Nos potřebuje pro své zdraví vlhko

Stačí, když nastydnete, a dostaví se rýma. Nebo máte doma příliš suchý vzduch....

Nosíte brýle? Povyšte je na módní doplněk

Za brýle se dnes nikdo nemusí stydět. Pryč jsou doby, kdy se nehezké obroučky...

Nosní hygiena aneb Dopřejte svému nosu každodenní očistný rituál!

Všichni si každý den čistíme zuby a myjeme nejen ruce, ale i celé tělo. Ne každý...

Nosní hygiena: chrání a uzdravuje

Pravidelná péče o nos přispívá ke zdraví nosní sliznice a pomáhá obnovit důležité...

Nosní polypy mohou být známkou alergie i závažnějších chorob

Tvorba nosních polypů je nepříjemné onemocnění, které postihuje zhruba 4 % všech...

Nošení levných šperků může způsobovat alergii

Jednou z poměrně častých alergií jsou i alergie na různé kovy: na olovo, zinek,...

Nošení nosních filtrů během pylové sezony může zmírnit příznaky alergické rýmy

Vyhýbání se kontaktu alergeny je doporučováno jako první opatření při alergii....

Nová antikoncepce pro muže na obzoru

Vědci z londýnské King’s College identifikovali účinné látky, které by mohly...

Nová autolékárnička je od 1. 1. 2011 již povinná

Obsah staré autolékárničky změnila vyhláška již 15. září 2009. Čas na její pořízení...

Nová biologická léčba pro boj s rakovinou prsu je na světě

Biologická léčba využívá vlastní imunitní systém člověka k boji proti rakovinným...

Nová biologická léčba: naděje pro natažené ruce

Zbrusu nová biologická léčba pro pacienty s takzvanou Dupuytrenovou kontrakturou,...

Nová léčba rakoviny ledvin: v hlavní roli kmenové buňky

<p>Objev kmenových buněk ovlivnil odhad dalšího vývoje mnoha závažných onemocnění....

Nová léčba zhoubného melanomu na dosah!

Přestože preventivní péče a kontrola znamének je celosvětově propagována a za...

Nová naděje pro pacienty se srdečním selháním

Americký Úřad pro potraviny a léky (FDA) schválil umělé srdce AbioCor. To je...

Nová naděje v léčbě Bechtěrevovy nemoci

I lidé trpící tzv. bechtěrevem, kterým běžné léky nepomáhají, mají nyní až 70procentní...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Svědění dolních končetin

Dobrý den, Pár týdnů me trápí svědění nohou. Stává se to jen večer kdy lehnu...

Bílá tečka na straně dásni

Dobrý den, O prázdninách odjíždím na tábor a tak bych potřebovala nutně poradit....

Vysazení antikocepce

Dobrý den, jeden rok užívam HA Lyndinette 20. Nyní jsem se rozhodla ji vysadit....

Antibiotika a antikoncepce

Dobrý den, zajímalo by mě, zda antibiotika Roxithromycin-ratiopharm ovlivňují...

Sex při zánětu močového měchýře

Dobrý den, mám zánět močových cest a od zítřka (středa) mám začít brát antibiotika...

Včera jsem si udělal výron kotníku.

Dobrý den, Včera jsem si udělal výron kotníku, lékař mi dal ortezu. Rad bych...

Bolest zad ustoupila, ale udělala se mi po injekci malá bulka a z té mi střílí silní bolest do jedné nohy

Dobrý den, před časem jsem dostal injekci na bolest zad. Bolest zad ustoupila,...

Hypofunkce štítné žlázy a rozhozená psychika

Dobrý den paní doktorko, ještě bych ráda doplnila můj včerejší dotaz. V dotazu,...

Zarudnutí v oblasti třísel

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co může být příčinou zarudnutí pokožky v...

Rozbití rtuťového teploměru

Dobrý den, ráda bych se na vás obrátila ohledně rozbití rtuťového teploměru....

Vředy v obličeji

Dobrý den,zhruba před rokem jsem se léčil se zánětem dutin.Behem léčby se mi...

Vysazení antiko

Dobrý den. Prosím vás potřebuji poradit. Brala jsem antiko Artiziu. vysadila...

Dráždění na průduškách

Dobrý den, chtěla bych se zeptat - již asi 3 týdny mívám takový dráždivý pocit...

Problémy po revizi dělohy

Dobrý den paní doktorko. Nedávno jste mi odpovídala na dotaz ohledně příušnic...

Pálení na hrudi a zad

Dobrý den pane doktore, asi před měsícem jsem začala pocitovat pálení na hrudi...

Kombinace léků

Dobrý den, prosím o radu ohledně kombinace léků. Onemocněla jsem anginou - beru...

Otok po zlomenine palce

Dobry d'en. Na treninku bojoveho umeni jsem si pri vyskoku a kopnuti do vysky...

Chronický zánět dutin

Dobrý den, mám již více než rok problémy s bolestmi v oblasti nad horními zuby....

Vysazení antiepileptik a úzkost

Dobrý den, již 4 roky se léčím na neurologii kvůli migrénám. Po 4 roky zkoušíme...

Vysazení antidepresiva Elicea10mg

Dobrý den, je to týden co jsme po 11 měsících vysadila antidepresivum Elicea...