Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nosní hygiena aneb Dopřejte svému nosu každodenní očistný rituál!

redakce uLékaře

Všichni si každý den čistíme zuby a myjeme nejen ruce, ale i celé tělo. Ne každý z nás ví, že pravidelnou péči vyžaduje také náš nos. Benefity v podobě snadného dýchání bez rýmy za to rozhodně stojí.

Nosní hygiena neboli pravidelné vyplachování nosu odstraňuje z nosu nečistoty, viry, bakterie i alergeny. Především zvyšuje odolnost nosní sliznice a předchází nemocem z nachlazení. Přispívá také ke zmírnění projevů sezónních i celoročních alergií.

Stále ucpaný nos?

Rýma, která provází nachlazení, trápí dospělé dvakrát až čtyřikrát ročně. A dětem během roku působí obtíže dokonce šestkrát až osmkrát. Když své dny s rýmou v průběhu jednoho roku sečtete, může vám vyjít doba až dvou měsíců, kdy vám život ztrpčuje ucpaný nos nebo jiné nepříjemné pocity v nosní dutině.

Nejlepší je prevence

Každodenní nosní hygiena představuje nejlepší prevenci opakovaných rým. A pokud vás už nějaké to nachlazení s rýmou zastihlo, pak vězte, že pro zmírnění příznaků je v akutní fázi rýmy doporučováno právě vyplachování nosu. Dobře provedená nosní hygiena odstraní hleny, ulehčí smrkání, usnadní dýchání a sníží riziko komplikací (např. infekce paranazálních dutin či středouší).

Termální voda – lázně v nose

Z minerálních vod jsou pro nosní hygienu nejvhodnější ty, které pocházejí z termálních pramenů. Roztoky termální vody před aplikací nemusíte nijak ředit, čistit ani jinak upravovat. Termální voda obsahuje cenné minerály a stopové prvky (např. síra má protizánětlivé účinky). Podle tonicity, tj. obsahu soli, dělíme termální vody na roztoky hypotonické a izotonické. Pro pravidelnou péči o sliznici nosní dutiny jsou určeny právě roztoky izotonické.

Aplikátor pro snadnější použití

Termální vody lze koupit v lékárnách v různých velikostech (balení po 30, 50 či 100 ml). Pokud se rozhodnete pro pravidelnou nosní hygienu, při nákupu volte raději větší balení, protože déle vydrží a je ekonomičtější. Menší balení se snáze zase vejde do kabelky nebo zavazadla na dovolenou. Některá balení termální vody jsou opatřena rozprašovačem, který umožňuje dávkování dle potřeby. Voda nos nejen zvlhčí, ale také ho dobře propláchne. Hlavně izotonické roztoky ve větších baleních s aplikátory pro dospělé i děti mohou dobře posloužit celé rodině.

Zdroje:

http://www.angisrevue.cz/revue/archiv/cislo/detail/60/

http://www.nosni-hygiena.cz/

Doporučujeme