Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet?
Přihlaste se zde
Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.
Přihlásit se přes FacebookZadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.
Chcete se přihlásit?
Přihlaste se zde
Nemáte účet?
Registrujte se
Všichni si každý den čistíme zuby a myjeme nejen ruce, ale i celé tělo. Ne každý z nás ví, že pravidelnou péči vyžaduje také náš nos. Benefity v podobě snadného dýchání bez rýmy za to rozhodně stojí.
Nosní hygiena neboli pravidelné vyplachování nosu odstraňuje z nosu nečistoty, viry, bakterie i alergeny. Především zvyšuje odolnost nosní sliznice a předchází nemocem z nachlazení. Přispívá také ke zmírnění projevů sezónních i celoročních alergií.
Rýma, která provází nachlazení, trápí dospělé dvakrát až čtyřikrát ročně. A dětem během roku působí obtíže dokonce šestkrát až osmkrát. Když své dny s rýmou v průběhu jednoho roku sečtete, může vám vyjít doba až dvou měsíců, kdy vám život ztrpčuje ucpaný nos nebo jiné nepříjemné pocity v nosní dutině.
Každodenní nosní hygiena představuje nejlepší prevenci opakovaných rým. A pokud vás už nějaké to nachlazení s rýmou zastihlo, pak vězte, že pro zmírnění příznaků je v akutní fázi rýmy doporučováno právě vyplachování nosu. Dobře provedená nosní hygiena odstraní hleny, ulehčí smrkání, usnadní dýchání a sníží riziko komplikací (např. infekce paranazálních dutin či středouší).
Z minerálních vod jsou pro nosní hygienu nejvhodnější ty, které pocházejí z termálních pramenů. Roztoky termální vody před aplikací nemusíte nijak ředit, čistit ani jinak upravovat. Termální voda obsahuje cenné minerály a stopové prvky (např. síra má protizánětlivé účinky). Podle tonicity, tj. obsahu soli, dělíme termální vody na roztoky hypotonické a izotonické. Pro pravidelnou péči o sliznici nosní dutiny jsou určeny právě roztoky izotonické.
Termální vody lze koupit v lékárnách v různých velikostech (balení po 30, 50 či 100 ml). Pokud se rozhodnete pro pravidelnou nosní hygienu, při nákupu volte raději větší balení, protože déle vydrží a je ekonomičtější. Menší balení se snáze zase vejde do kabelky nebo zavazadla na dovolenou. Některá balení termální vody jsou opatřena rozprašovačem, který umožňuje dávkování dle potřeby. Voda nos nejen zvlhčí, ale také ho dobře propláchne. Hlavně izotonické roztoky ve větších baleních s aplikátory pro dospělé i děti mohou dobře posloužit celé rodině.
Zdroje:
Lékaři všech specializací čekají na váš dotaz.
Naplánujte si prevenci s chytrým kalendářem.
Objevujte praktické a ověřené tipy od lékařů.
Čištění zubů či mytí rukou je pro nás samozřejmostí. Ne všichni už ale vědí,...
Pravidelná péče o nos přispívá ke zdraví nosní sliznice a pomáhá obnovit důležité...
Pravidelné proplachování nosu vhodnými roztoky představuje jednoduché a účinné...
Pravidelná nosní hygiena by měla být součástí každého dne, podobně jako sprchování,...
Péče o nos je důležitým krokem v prevenci rýmy či zánětů vedlejších nosních...
Výtok z nosu může mít různý charakter, od řídkého vodnatého sekretu až po hustý...
Rýma je sice běžné onemocnění, ale také umí člověka pořádně potrápit. Jak si...
„Myj si ruce, měň si ponožky a smrkej do kapesníku.“ Všichni je známe, ale ruku...
Ucpaný nos. Jeden z nejčastějších příznaků rýmy a nachlazení, zároveň ale může...
Nosní dutiny nejsou jen dvě rourky, které vedou vzduch. Mají složitou strukturu...
S nočním pomočováním se potýká zhruba pětina dětí starších pěti let. Řádně potrápilo...
S nočním pomočováním se v době dospívání potýká zhruba 6 % všech mladistvých....
Odstranit celulitidu, ulevit oteklým nohám, zrychlit odbourávání škodlivin a...
Ideál ženské krásy provází lidstvo od počátku. Bez ohledu na to, že se čas od...
Je jen málo tak všestranných a užitečných sportovních aktivit, jako je severská...
Syndrom Prader-Willi se projevuje různě. Mimo jiné i poruchami intelektu, emoční...
Proč si měřit tlak krve doma, když jej pravidelně kontroluje lékař? Jedním z...
Nosní dutiny nejsou jen dvě rourky, které vedou vzduch. Mají složitou strukturu...
Stačí, když nastydnete, a dostaví se rýma. Nebo máte doma příliš suchý vzduch....
Za brýle se dnes nikdo nemusí stydět. Pryč jsou doby, kdy se nehezké obroučky...
Pravidelná péče o nos přispívá ke zdraví nosní sliznice a pomáhá obnovit důležité...
Tvorba nosních polypů je nepříjemné onemocnění, které postihuje zhruba 4 % všech...
Trápí vás dlouhodobě pocit ucpaného nosu a jste nuceni dýchat převážně ústy?...
Chrápete vy nebo váš partner? Nemusí jít pouze o „kosmetický“ problém, ale chrápání...
Jednou z poměrně častých alergií jsou i alergie na různé kovy: na olovo, zinek,...
Vyhýbání se kontaktu alergeny je doporučováno jako první opatření při alergii....
Vědci z londýnské King’s College identifikovali účinné látky, které by mohly...
Obsah staré autolékárničky změnila vyhláška již 15. září 2009. Čas na její pořízení...
Biologická léčba využívá vlastní imunitní systém člověka k boji proti rakovinným...
Zbrusu nová biologická léčba pro pacienty s takzvanou Dupuytrenovou kontrakturou,...
