Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Opravdu víte, co vaše nohy v zimě potřebují? Část druhá

Péče o novorozence Zánět žil Nohy do x Péče o pleť Relaxace Nohy Borová voda do očí Křečové žíly operace Křečové žíly 14.1.2010 redakce uLékaře

V minulém díle našeho miniseriálu o zimní péči o nohy jsme se zaměřili na rady týkající se sportu, výživy a hydratace. V tomto díle se budeme věnovat dalším tipům, které pomohou k lepším výsledkům zimní péče o nohy.

Ruce, voda, osvěžení
Ruce, voda, osvěžení

Voda – základ života

K životu člověka patří neodmyslitelně voda. A to nejen jako nápoj, ale i jako prostředek očisty a relaxace. V zimním období to platí dvojnásob. V sychravém a chladném počasí totiž není nic příjemnějšího než vklouznout do báječně horké koupele. Nesmí se to ale příliš přehánět. Není vhodné být s křečovými žilami ve vaně příliš dlouho ani si ji napouštět příliš horkou vodou. Koupel by se totiž měla pravidelně střídat se sprchováním, které dokáže nohy namasírovat a prokrvit. Po koupeli je také velmi důležité se důkladně osušit a na pokožku nanést hydratační krém nebo tělový olej, a to dokud je pokožka ještě teplá a vlhká a dokáže v sobě vlhkost uzamknout.

Inzerce

Zvlhčujte nejen pokožku!

Zvlhčovat je ale třeba nejen pokožku nohou, ale i okolní prostředí. Suchý vzduch je totiž pro pokožku nepřítelem číslo jedna a právě velmi chladný vzduch je i velmi suchý. Stejně tak dokáže i topení v místnosti snížit vlhkost pod 30 %. Proto je vhodné v zimních měsících používat zvlhčovače vzduchu. Obstarejte si proto dobrý zvlhčovač vzduchu a vytvořte si příjemné a dostatečně vlhké klima, které pokožce vašich nohou, a nejen jí, ale např. i dýchacímu traktu, jen prospěje.

Nechte nohy dýchat!

Kromě hydratace je velmi důležité zaměřit se v zimě i na správné oblečení. I když se v zimě pokožka dolních končetin dostane do kontaktu s venkovním prostředím jen málokdy, neustále se lýtka a stehna dotýkají oblečení. Tření způsobené oblečením pokožku zatěžuje a u rozvíjejících se zánětů žil může být velmi nepříjemné. Proto by hlavním kritériem při výběru zimního oblečení mělo být, zda je příjemné na dotyk. Vybírejte si pouze přírodní nebo funkční materiály, ve kterých může pokožka dýchat a nevzniká příliš velké tření. Důležitá je také volnost, zejména pokud nosíte kompresní punčochy.

(kam)

Zdroj:
http://www.krasa.cz
http://www.vasenohy.cz
http://www.nohyvnebi.cz/
http://www.braun.com

Doporučujeme

Čtěte více

Opět ve stresu? Najděte jeho příčinu!

Stresovou reakci, kterou všichni z běžného života známe, vyvolávají podněty,...

Opiáty – pro jedny vysvobození, pro druhé zatracení

Závislost na opiátech je problém nákladný, a to jak z hlediska veřejných výdajů,...

Opiáty na cestě historií lidstva – I. část

Opiáty a opium samotné jsou téměř tak staré jako lidstvo samo. Nejsou tedy výsadou...

Opiáty na cestě historií lidstva – II. část

První část na cestě "opiovou historií" čtenáře zavedla mezi pravěké lidi, veselící...

Opilé dítě – co teď a co potom

Konec školního roku, prázdniny nebo třeba jen pěkný, slunečný den svádějící...

Opioidy – dobrý pomocník, ale zlý pán

Opioidy jsou látky úspěšně používané v léčbě intenzivní bolesti a někdy také...

Opravdu glaukom nepředstavuje v zaměstnání žádná omezení?

Terénní studie z roku 2009 přináší důkazy, že lidé se zeleným zákalem mají strach...

Opravdu chcete přestat kouřit?

Mnoho z nás začíná nový rok předsevzetím. Chceme být lepší, hezčí, zdravější....

Opravdu poznáte u svého dítěte skoliózu?

Jednou z nejčastějších nemocí páteře v dětském věku je skolióza. Její rozpoznání...

Opravdu se umíte správně obout?

Ne nadarmo jsou ve společnosti boty považovány za vaši vizitku. To, jak se o...

Opravdu víte, co vaše nohy v zimě potřebují? První část

Zima, chlad a mráz. Tohle nás po několik následujících měsíců čeká. V chladném...

Opravdu víte, jak vám tikají biologické hodiny?

Naše tělo, podobně jako těla zvířat, mají své vnitřní hodiny, které určují,...

Opravdu víte, kolik platíte za svoji závislost?

Zdraví není to jediné, co nám letité kouření cigaret "ukrajuje" ze života. Neopomenutelný...

Opravdu znamenají malá prsa velký problém?

Většina dívek se musí s tím, jaké mají prsy, vyrovnat. Málokterá je totiž s...

Opruzenému miminku pomůže homeopatický lék šitý na míru

Plenková dermatitida je častým kožním problémem kojenců a malých dětí. Část...

Orální alergický syndrom

Jak už sám název napovídá, alergický orální syndrom je stav, kdy se alergická...

Orální imunoterapie by si v budoucnu mohla poradit s potravinovými alergiemi

Potravinová alergie je právem postrachem mnoha dětí i jejich rodičů. Jen ve...

Orgasmus u ženy

Příčin, které způsobují, že žena nemůže dosáhnou orgasmu, je mnoho. Některá...

Orgasmus… Co to vlastně je?

Lidé jsou asi tak rozdílní jako sněhové vločky. Každá je úplně jiná. A stejně...

Originály, generika, biosimilars aneb Vyznejte se v lékařské terminologii

Také jste od svého lékárníka slyšeli větu typu „Lék, který je na vašem receptu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zvláštní vyrážka

dobrý den, mojí 18 měsíční sestřičce se zhruba před čtrnácti dny začala po...

Výtok a svědění pochvy

Dobrý den, je to asi 3 dny co mě začala dost svědět pochva, mám výtok takový...

Zjištění alergie na lepek

Dobrý den, mám následující příznaky a chtěla bych vědět, zda se může jednat...

Lek Symbicort 200

Dobry den,jiz rok uzivam lek,prasek k inhalaci-Simbicort 200.Predchazelo tomu...

Tlak v konečníku

Dobrý den, léčil jsem se s vnitřními analními kondylomaty, kdy jsem měl před...

Zvětšená uzlina

Dobrý den, je mi 14 let. Mám asi tak 3-4 dny (možná více, moc jsem se nekontroloval)...

Problém s mou erekcí

Dobrý den. Chtěl jsem se zeptat. Je mi 28 let a už rok vnímám problém s mou...

Bolest varlat a ledvin

Dobry den, již delší dobu/asi mĕsíc/ mĕ bolí v oblasti ledvin /stálý tlak/ a...

Pálení močové trubice po vyvrcholení

Dobrý deň. Chcel by som sa opýtať. Mam už 17 a občas po vyvrcholení sa mi stane...

Onemocnění páteře, bolesti vystřelující do dolních končetin

Dobrý den, již několik let trpím onemocněním páteře. Stále přetrvávají potíže...

Zlomenina holenní kosti

Dobrý den, minulý týden jsem byl operován po zlomenině holenní kosti (cca....

Hyperurikémie

dobrý deň, po vyšetrení krvi mi boli nameraná vysoká hladina kyseliny močové(460)...

Útvary na kořeni jazyka

Dobrý den, již delší dobu mam na konci jazyku takové tvrdší pupínky ( viz foto...

Čípky Cicatridina a Utrogestan

Dobrý den, mám jeden den po inseminaci v CARU. Od zítřka mám zavádět na noc...

Zeleno-žluté, hořké zvracení

Dobrý den, mám problém, čas od času (poslední dobou častěji) se mi po ránu stane,...

Bolesti zad vystřelující do nohy

bolesti zad vystřelující do nohy Dotaz od: Alena | Publikováno: 28.11.2012...

Nižší tlak, vyšší tepová frekvence

Dobrý den, je mi 28, 180 cm/ 68 kg, pravidelný sport při vysoké zátěži, zdravá...

Rád bych začal brát nějaké doplňky na lepší erekci, větší penis a větší prokrvení penisu

Dobrý den. Chtěl bych s mou partnerkou okořenit náš sexuální vztah nejen inovací...

Brnění rtu

Dobrý den, po prestehovani do noveho bytu se mi nekolikrat za den stane ze v...

Bolest pravé ruky od lokte směrem k rameni

Dobrý den,mám dotaz.Již několik měsíců mě bolí pravá ruka od lokte k rameni.Při...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×