Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Posilování imunity

Chřipka a její léčba 29.8.2008

Teplé období roku je nejvhodnější chvílí pro posílení vlastní obranyschopnosti. A v parafrázi na známé rčení můžeme říci, že co se v létě naučíš, v zimě jako když najdeš. Ač by se mohlo na první pohled zdát, že spojení učení a imunity je trochu nepřípadné, jde o vyjádření velmi trefné. Imunitní systém je velmi dynamický a neustále schopný se učit a poznávat nové věci. Jen díky tomu jsme stále ještě naživu.

Reklama
rosa, podzim
rosa, podzim

Podpořme imunitu v její snaze...

Protože imunitní systém to nemá na světě jednoduché, je snahou každého rozumného člověka svou imunitu patřičně podporovat. Otázkou zůstává, jak to udělat. Co vlastně naše imunita ke svému životu nejvíce potřebuje?

#IMG#

Náš imunitní systém spotřebovává na tvorbu stále nových protilátek a na tvorbu bílých krvinek zodpovědných za imunitní funkce velké množství energie a živin. Základem je proto správná výživa. V naší stravě musí být dostatek bílkovin, vždyť také protilátky jsou bílkoviny. Pro tvorbu již zmíněných bílých krvinek jsou zapotřebí některé vitaminy, především kyselina listová (najdeme ji ve špenátu, brokolici nebo růžičkové kapustě) a vitamin B12 (obsažený v játrech, červeném mase, mléku a vejcích). Dnes již v našich krajích málokdo trpí podvýživou, která by ohrožovala imunitní systém. Opatrní na své stravování by však měli být například vegetariáni a vegani, v jejichž stravě se může projevit nedostatek některých důležitých složek.

Nebezpečné infekce...

Imunitní systém má několik úhlavních nepřátel, které sice dokáže přemoci, ale setkání s nimi ho může poškodit a oslabit na několik dlouhých měsíců. Mezi infekce, které výrazně oslabují naši imunitu, patří například spalničky, a také zdánlivě obyčejná chřipka. Virus spalniček a virus chřipky poškozují jeden z druhů imunitních buněk, a přestože se tělo s infekcí nakonec vyrovná, zůstávají ve vojenském táboře lidské imunity citelné ztráty. Se spalničkami se dnes již takřka nesetkáme, jelikož se proti nim povinně očkuje, ale s chřipkou je to trochu jiné. Málokdo si uvědomuje, že onemocnění chřipkou má nejen bezprostřední nepříjemné projevy, ale činí nás také výrazně zranitelnějšími ve vztahu ke všem ostatním druhům infekcí.

Otužování v první řadě...

Lidská imunita je velmi složitý systém a nikdo dodnes zcela nepronikl do jeho mechanismů a zákonitostí. Přesto máme možnost svou obranyschopnost podpořit vhodnou stravou, pravidelným otužováním, fyzickou námahou a v neposlední řadě tím, že se nebudeme zbytečně vystavovat infekcím, se kterými si náš imunitní systém tak snadno neporadí.

(vek)

Doporučujeme

Čtěte více

Poruchy spánku u pacientů s Parkinsonovou nemocí

Ačkoliv je Parkinsonova nemoc (PN) charakterizována především poruchou motoriky,...

Poruchy spánku ve filmech Walta Disneye

Jednoho vědce z Barcelony napadlo při sledování starého kresleného disneyovského...

Poruchy stoje a chůze

Nervové onemocnění se často projeví poruchou stability - stoje nebo kvality...

Poruchy štítné žlázy: Kdy přichází na řadu skalpel?

Nádor, nadměrný růst nebo opakovaná tvorba uzlíků. To mohou být důvody k chirurgickému...

Poruchy učení: co to je a co s tím?

Některým žákům to jde ve škole snadno, jiné musí trávit více času doma nad učebnicí....

Poruchy vědomí

Většina z nás měla co do činění s člověkem, který měl změněné vědomí. V případě,...

Porušená kontrola kmenových buněk může vést k rakovině

Výzkumníci mají nyní v rukou nový nástroj ke zkoumání rakoviny – a také novou...

Pořídit si v padesáti řidičák? Proč ne?

Autoškola není jen pro teenagery a milovníky zběsilé jízdy na přeplněných silnicích....

Pořiďte si domácího mazlíčka, zlepší to vaše zdraví

Většina šťastných majitelů domácího mazlíčka to dobře ví: zvířata dělají člověka...

Posilněte na podzim imunitu správnými potravinami

Udržte podzimní chřipky a nachlazení pod kontrolou. S pomocí několika zázračných...

Posilte si imunitu. Pomůže i homeopatie

<p>Silný a správně fungující imunitní systém je pro zdraví to nejdůležitější....

Posilte svaly pánevního dna – únik moči se stane minulostí

Potíže s močením zažívá velká většina nemocných s roztroušenou sklerózou, a...

Posilte své srdce míčovým sportem

Snížení rizika vzniku srdečních onemocnění jde ruku v ruce s fyzickou aktivitou....

Posilu pro oči hledejte v přírodě

Dnešní doba s sebou přináší mnoho vymožeností včetně speciálních léků na různé...

Poslední bronz a zdravé nohy

Babí léto je tady. Přichází jedna z posledních příležitostí dát na odiv bronz...

Poslední cigareta? Až po hypnóze

Ačkoli chcete s kouřením přestat, nedaří se a vy začínáte stále znovu a znovu....

Postel uleví nohám v letadle

Trpíte křečovými žilami a často cestujete letadlem? Pak máte pravděpodobně strach...

Postherpetická neuralgie – může vás vyřadit „z provozu“ na dlouhé měsíce

Postherpetická neuralgie je nejčastější a asi nejobávanější komplikace pásového...

Postižení kůže u Crohnovy nemoci

Nespecifické střevní záněty se kromě střevních obtíží mohou projevit i onemocněním...

Postižení periferních nervů má více podob

Periferní neuropatie je postižení kterékoliv části periferního nervového systému....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Porucha erekce

Dobrý den. Jsem muž a letos mi bude 60 let. Mám problém s dosažením orgasmu....

Suchý orgazmus

Dobrý den, nevím jak bych začal, tak zkusím nějak sručně. Když spím s přítelkyní,...

Bolest pod levými žebry na levé straně

Přeji hezký den, mám na Vás dotaz, již pár měsíců mě trápí silná bolest pod...

Bolest břicha a beder

Dobrý den, bolí mě velmi často celé břicho jsou to křeče a k tomu bolí bedra....

Klacid a angína

Streptokok v krku léčba Iva F. 22.2.2018 Dobry den, chtela bych se zeptat,...

Flek na kůži po štípnutí komárem

Dobrý den, mojí dceru (9 let) štípl před 14ti dny pravděpodobně komár.Tyden...

Bolesti hlavy, zad, brnění rtů - zhoršení po porodu po epidurálu

Dobry den. Od narozeni dcery coz jsou 3 mesice a jeste par let pred tim me trapily...

Spolknutí skla

Dobrý den, včera v noci (26-27.8) jsem se chtěla napít a poté jsem si všimla,...

Pantul, Kinito

Dobrý den, na zánět jícnu spojený s brániční kýlou užívám Pantul a Kinito. Zajímá...

Bradavice

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak dlouho po vypálení bradavice na plosce...

Krev ve stolici

Dobrý den, přibližně od Vánoc mojí dceru 13 let trápí občasná krev na toaletním...

Vyplazený jazyk miminka

Genetické vyšetření u miminka? Dobrý den, prosím o radu. Dcera dva měsíce stará...

Únava

Dobrý den, jestliže jsem po obědě např. o víkendu unavený a pospím si třeba...

Menstruace a pálení

Dobrý den dostala sem menstruaci a druhý den začalo nepříjemné pálení, používám...

Podezření na schizofrenii

Dobrý den, mám podezření že osoba mě blízká trpí schizofrenií. Jedná se...

Píchání pod levým prsem

Dobrý den. Jsem muž 52/179/103, nekouřím, nepiju, občas i sportuji a pracuji...

Bolest v pravém podbříšku po operaci apendixu

Dobrý den, muž 27, 183 cm, 79 kg. Můj problém nastal 11.11 kdy jsem navštívil...

Červené pupínky/štípance?

Dobrý den, na ruce (1) a na nohou (3) se mi udělaly červené pupínky. Jsou malinké...

Hořká pachuť v ústech, stažený žaludek

Dobry den, je to tyden, co celodenne citim velkou hořkost v ustech, na jazyku,...

Tmavá tečka v pize

Pokud se mi v pize vytvořila černá tečka,je to špatné?Není moc tmavá,ale je...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.