Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Pracujete v prostředí „secondhandového“ kouře?

Odvykání kouření 15.1.2010

Asi to znáte: celý den sedíte vy coby nekuřák v kanceláři s někým, kdo kouří, a vy přicházíte domů s bolavýma, svědícíma a slzejícíma očima.

Reklama
kouření
kouření
Kašlete a kýcháte pravidelně po společné schůzi, protože v místnosti sedí vždy nějaký neohleduplný kuřák. Vězte, že máte šanci na změnu.

Pasivní kouření je „nechtěný secondhand“

Když je kouření na pracovišti dovoleno, nekuřáci se nemohou nijak vyhnout pasivnímu kouření. V Americe se používá výraz „secondhand-smoking“, což je naprosto výmluvné. Otevření oken a větrání nemusí vždy dobře pomoci, protože zejména ve městech je vzduch plný nečistot. Na mnohých moderních pracovištích navíc často ani není otevření oken možné. Jedinou možností, jak si zachovat zdraví, je v práci prostě kouření netolerovat. To je filozofií i amerického Národního institutu pro bezpečnost práce a zdraví (NIOSH), který doporučuje omezit kouření na pracovišti na nejnižší možnou míru.

Co tedy dělat v kanceláři?

Pokud vaše firma ještě kouření neomezuje a tím vlastně toleruje pasivní kouření svých zaměstnanců, můžete se pokusit omezit vystavování nekuřáků nežádoucímu kouři třeba následujícími kroky:

  • 1. Předejte zaměstnavateli kopie dokumentů oficiálních organizací, které zdůrazňují ohrožení zdraví kouřením.
  • 2. Přeorganizujte pracoviště (pokud je to možné) tak, aby kuřáci seděli daleko od nekuřáků.
  • 3. Řekněte kuřákům, aby kouření z ohleduplnosti k nekuřákům omezili, a těm, kteří to udělají, veřejně poděkujte.
  • 4. Otevírejte okna tak často, jak je to jen možné. Umožníte tím proudění čistého vzduchu do místnosti.
  • 5. Vyvěste na viditelné místo plakátek/plakátky Děkujeme, že zde nekouříte.
  • 6. Promluvte si se zaměstnavatelem o politice nekouření ve vašem zaměstnání. Buďte si jisti, že zaměstnavatel ví o nebezpečném vlivu pasivního kouření na zdraví nekuřáků. Předejte dokument o nebezpečí pasivního kouření pro lidské zdraví.
  • 7. Dobrovolníci mohou vytvořit pracovní skupinu, která se bude touto problematikou zabývat dlouhodoběji, komunikovat a vyjednávat se zaměstnavatelem i skupinou kuřáků.

V soukromí si každý kuřák může kouřit (a také ohrožovat své zdraví) podle svého uvážení. Na pracovišti nebo vůbec v kolektivu, kde jsou přítomni i nekuřáci, je ale situace jiná. Svoboda každého jednotlivce totiž končí tam, kde začíná svoboda jiného.

Zkuste tedy uplatnit výše uvedené rady v praxi a pokuste se nastolit situaci, kdy zaměstnavatel v ideálním případě vykáže kuřáky na místa vzdálená. Nejlépe na volné prostranství před budovou. Nebude to možná hned, ale soustavnou činností se jistě situace postupně změní. Vždyť i klasický citát říká: „Kapka nehloubí kámen silou, ale častým kapáním.“

(jnl)

Zdroj: http://dccps.nci.nih.gov/tcrb/I_mind_if_you_smoke/nowork.html

Doporučujeme

Čtěte více

Pozor, některé choroby lze zaměnit s lupénkou!

Ložiska zarudlé a šupící se kůže nejsou typická jen pro onemocnění lupénkou...

Pozor: S teplým počasím stoupá výskyt gynekologických mykóz

Čtyři z pěti žen prodělají nejméně jednou za život gynekologickou mykózu (známou...

Pozůstatek pásového oparu: bolest řešte změnou životního stylu!

Postherpetická neuralgie je bolest, která přetrvává i po vyléčení kožních projevů...

Pozvěte srdce na dvě deci červeného

Jak už vědci a lékaři několikrát potvrdili, střídmé pití červeného vína má velmi...

Práce alergologa se během roku příliš nemění

Velká část alergií má sezonní charakter a postihuje pacienty jen v určitém ročním...

Práce téměř detektivní aneb Vystopujte původ únavy

Běžným příznakem u více než poloviny pacientů s juvenilní idiopatickou artritidou...

Práce v hlučném prostředí zvyšuje riziko vzniku vážných srdečních onemocnění

Ticho léčí – známá fráze, kterou se lidstvo řídí již po generace. Teprve v poslední...

Pracovní stres zvyšuje riziko srdečních příhod u žen

Podle nové vědecké studie jsou ženy, které jsou v práci vystaveny nadměrnému...

Pracujete na směny? Pozor na spánkovou poruchu

Mnoho lidí pracujících ve směnném provozu se dané situaci poměrně dobře přizpůsobí....

Pracujete s notebookem na klíně? Můžete mít potíže počít potomka

Mobilní telefony, počítače, bezdrátové sítě. Moderní technologie, které lidem...

Prader-Willi syndrom a poruchy chování

Prader-Willi syndrom je genetická porucha charakterizovaná nejčastěji mentální...

Prader-Williho syndrom a hormony štítné žlázy

Prader-Williho syndrom je geneticky podmíněná choroba charakterizovaná bezvládnými...

Praha, hostitel celosvětového kongresu částicové terapie

Pražské protonové centrum získalo pro tento rok pořadatelství kongresu celosvětové...

Praktické desatero, jak dostat močový měchýř pod kontrolu

Nečekaný únik moči představuje nepříjemný zážitek i společenský hendikep. Lékaři...

Praktické minimum pro partnerské soužití s hemofilikem

Hemofilie není nemoc, která by muži překážela v partnerském soužití nebo jej...

Praktické rady pro pohyb na sněhu a náledí aneb Jak neuklouznout

Sychravé počasí se střídajícím se sněhem, deštěm a náledím je ideálním pro uklouznutí....

Praktický manuál: Jak být fit i ve zralém věku

Nikdy není pozdě začít se hýbat a zdravěji jíst, protože cítit se lépe stojí...

Praktický průvodce dětským očkováním: Chraňte své děti!

Očkování je jeden z nejvýznamnějších prostředků preventivního lékařství. Díky...

Praktický průvodce tématem inkontinence

Zorientovat se v široké problematice inkontinence a v nabídce různých pomůcek...

Praktický slovníček pojmů souvisejících s únikem moči

Tápete po návštěvě lékaře či lékárny v odborných pojmech? Chcete lépe porozumět...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pravděpodobnost otěhotnění

Zdravim. Chci se pouze informovat, zda mohla ma byvala pritelkyne se mnou...

Bolest levé zadní strany jazyka

Trápí mě bolest levé zadní strany udělala se tam taková bulka bolest mám při...

Vřídek / bulka na kůži

dobrý den, již několik měsíců mám na stehně zboku ( jak je kyčel.kloub...

Možnost otěhotnění při užívání HAK

Dobrý den, potřebovala bych vědět jaká je pravděpodobnost že můžu být těhotná?...

Klacid při stimulaci na IVF, stále pozitivní ureaplazmata

Dobrý den, mám za sebou jeden úspěšný porod a dva potraty, z toho jeden po IVF....

Epilepsie, antiepileptika, deprese a alkohol

Dobrý den. Máme obavy o našeho přítele. Již 6 let se potýká s epilepsií, užívá...

Bolest v místě aplikace testosteronu

DObrý den, chtěl jsem se zeptat. Týden zpátky jsem si aplikoval do svalu testosteron...

Bulka v prsu

Dobrý den mám hrozný strach v pravém prsu jsem si našla několik malých bulek,jsou...

Nespavost po porodu

Dobry den, kratce po porodu jsem v dusledku "rozhozeni rezimu" pri nocnim vstavani...

Otěhotnění během menstruace

Dobrý den měla bych dotaz s přítelem jsme měli sex během menstruace(ochrana:...

EKG nález

Prosím o vysvětlení EKG syna 7 let (2 roky hraje lední hokej-vyšetření kvůli...

CT s kontrastní látkou

Dobrý den, jsem objednán na CT s kontrastem krk, mediastinum a břicho. Chci...

Zapomenutí užití léku

Dobrý den. V září jsem začala brát AD 5mg Elicea. Prvních 14 dní byl můj stav...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den. Chci se zeptat, beru antikoncepci Novynette. V 7denní pauze se mi...

Poškození vazů v koleni

Dobry den,moc prosim o odpoved.10.3.2017 jsem spadla na lyzich,slysela jsem...

Objevení parazita po stolici

Dobrý den, dnes jsem po stolici objevila na toaletním papíře, něco co bych přirovnala...

Zánět šlach

Dobrý den,již delší dobu mě trápí zánět šlach.Trvá již pár měsíců.Absolvovala...

Nachlazení a odběr krve

Chtěla jsem se zeptat dcera docela dost přibírá na váze. Je ji 8 let a váží...

Za jak dlouho, po vysazeni HAC, je největší riziko otěhotnění?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Já mám ted od paní doktorky prášky na srovnání...

Dýchání

Dobrý den, občas mívám pocity jako bych nemohla úplně dodechnout, pocit svírání...

Reklama
Takovou péči si zasloužíte!
Představte si prostředí, kde se vždy setkáte s pozorností, kterou očekáváte.
* registrací neměníte svého lékaře.