Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Příprava kardiaka na dovolenou a cestování

Kardiochirurgie 18.12.2009

Léto znamená kvůli velkému horku pro kardiaky zvýšenou zátěž. Mohou totiž trpět jak různými nevolnostmi, tak například i dušností. Jak tedy takovým stavům předcházet a jak zvládnout lení dovolenou bez výraznější újmy?

Reklama
Slunce žluté
Slunce žluté
Léto znamená kvůli velkému horku pro kardiaky zvýšenou zátěž. Mohou totiž trpět jak různými nevolnostmi, tak například i dušností. Jak tedy takovým stavům předcházet a jak zvládnout lení dovolenou bez výraznější újmy? #IMG#

Tip č. 1

Před odjezdem na dovolenou zkonzultujte svůj zdravotní stav se svým ošetřujícím lékařem. Nechte si předepsat dostatek léků, které užíváte.

Tip č. 2

Vyhněte se těžší fyzické práci, zejména ve velkém horku. Například velká letní rekonstrukce chaty by měla být tabu.

Tip č. 3

Pokud plánujete dovolenou u moře, je vhodnější jet až v září. V červenci a srpnu totiž teploty nezřídka překročí třicet stupňů, září je naproti tomu již o něco chladnější. A díky konci sezóny i levnější.

Tip č. 4

Sportujte přiměřeně. Vhodná je turistika, kondiční běh, jízda na kole (ne v extrémním terénu), rekreační plavání, kondiční cvičení a jiné. Vyvarujte se adrenalinových sportů, ty pro kardiaka mohou představovat poměrně velké riziko.

Tip č. 5

Denně vypijte zhruba tři litry tekutin. Střídejte vodu, ovocné čaje, minerální vody, nekonzumujte sladké limonády, džusy, alkoholické a tzv. energetické nápoje. Pokud sportujete nebo máte vyšší fyzickou zátěž, pijte více. Ale pozor! Nápoje by neměly být ledové! Navíc je doporučováno ve velkých horkách nejíst těžká, ale pouze lehce stravitelná jídla. Ta totiž neodvádí tolik krve do žaludku.

Tip č. 6

V létě je pro kardiaky vhodný pobyt ve stínu, resp. polostínu. Doporučují se podhorské oblasti s ne příliš náročným terénem, který je optimální pro procházky, jízdu na kole apod.

Tip č. 7

V objektech větrejte večer až do rána, přes den raději mějte zavřená okna. Někdy se totiž může stát, že v uzavřené místnosti je méně dusno a teplo než venku. Noste také oblečení z lehkých a prodyšných materiálů, které dobře sají a odvádí pot.

Tip č. 8

Při jízdě autem dělejte pauzy, neřiďte v jednom kuse. Únava u kardiaků nastupuje dříve než u zdravých lidí. Vhodná jsou cvičení dolních končetin k prevenci vzniku žilní trombózy. (kam)

Zdroj: www.zbynekmlcoch.cz

Doporučujeme

Čtěte více

Příliš prolaktinu škodí…

Léky snižující hladinu prolaktinu umí mnohé. Co přesně to ale v léčbě tzv. prolaktinemie...

Příliš silná menstruace? Zkuste brát antikoncepci

Takzvané dysfunkční děložní krvácení je odborné označení pro nenormální krvácení...

Přílišná délka spánku může škodit zdraví

Potřeba spánku je u každého jedince zcela individuální a zdá se, že je i od...

Přimějte drogově závislého k léčbě – víme jak

Většina drogově závislých žije v domnění, že s braním drog může kdykoliv přestat....

Přínosy cílené léčby vysoce převyšují případná rizika

Cílená biologická léčba sice není zcela bez vedlejších účinků. Toto riziko je...

Případ 70letého diabetika ukazuje na význam pravidelných kontrol zraku

Makulární edém – tuto diagnózu si vyslechl sedmdesátiletý diabetik Václav C....

Připadáte si obézní? Možná jste jen alergičtí

Obezita i alergická onemocnění patří mezi novodobé "epidemie", které se v posledních...

Připijte na zdraví nealkoholickými koktejly

Ať už slavíte s dětmi, řidiči, abstinenty, nebo těmi, kteří pít nemohou ze zdravotních...

Přípitek na zdraví (i na kosti) je povolen!

Pokud vás trápí osteoporóza, pak víte, že alkohol by pro vás měl být tabu. Jeho...

Připomeňte si 9 důležitých pravidel potravinového alergika

Věděli jste, že ještě před 100 lety se alergické onemocnění týkalo pouze 1 %...

Příprava na podzimní alergie začíná už v létě

Každý rok na podzim vám začne téct z nosu, kýcháte a kašlete. Možná to není...

Příprava svačiny pro děti se zažívacími potížemi vyžaduje fantazii a zkušenost

<p>Přes týden je každodenní starostí rodičů, jejichž děti chodí do školy, nachystání...

Připravte nemocnému partnerovi romantický večer ve dvou

Revmatické onemocnění, tak jako většina chronických zdravotních potíží, klade...

Připravte se na boj s chřipkou

„Chřipka je tu... a přichází z jihu,“ chtělo by se zvolat při pohledu na graf...

Připravte se na jarní pylovou sezonu

Pylová sezona u nás začíná většinou v únoru a končívá říjnem. Při teplém počasí...

Připravte se na letní cestování

S létem přichází čas dovolených a cest nejen za mořem a sluníčkem. Cestování...

Připravte se na sezonu trav

Alergici citliví na alergeny produkované trávami nyní prožívají krušné období....

Připravte své srdce na zimu

S přicházejícím chladným počasím nadchází i období, které může být pro kardiaky...

Přípravy na Vánoce: 7 tipů, jak ulevit duši i tělu

Vánoce jsou stresujícím obdobím nejen pro naše peněženky, ale také pro zdraví....

Příroda a biologické hodiny se ošálit nedají

Patříte i vy mezi ženy, které si říkají, že na rodinu je času dost? Je před...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pupínky na penisu

Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem ohledně pupínků, které jsem objevil na...

Průhledný ejakulát

Dobrý den. Je mi čerstvě 15 let a vyvíjím se pomaleji něž ostatní. Když dosáhnu...

Hemangiom na rameni

Dobrý den, na rameni se mi objevilo takové červené (někdy se mi zdá až fialové),...

Křupání v kloubu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je normální, že mi křupe v chodidle...

Odběry krve v těhotenství

Dobrý den, kdy se dělají v těhotenství odběry krve? Mám zvýšenou činnost štítné...

Ztráta čichu při rýmě

Dobrý den,měla bych na vás dotaz,asi deset dní jsem si při rýmě aplikovala Mukonasal...

Nepoznávám sama sebe

Dobrý den, já jsem bývala člověk plný elánu a optimismu, ale poslední půl rok...

Zjištění krevní skupiny

Dobrý den, manželka je těhotná a její gynekolog potřebuje znát kromě její krevní...

Únava, zvýšená teplota

Dobrý den, od začátku ledna mám neustále zvýšenou teplotu 37,1 - 37,4 a jsem...

Zahlenění, pocit špatně vyprázdněného nosu

Dobrý den, mám už zhruba rok problémy s nosem. Cítím, že mám v krku hlen,...

Stav po vysazení antikoncepce

Dobrý den, je mi 34 let, mám 2 děti: 6 let a 3 roky( 1.tehotenstvi po ivf, 2....

Snížení bílých krvinek

Dobrý den, chtěla bych se zeptat.. dnes jsem si volala na výsledky z odběru...

Bolest břicha, teplota

Dobrý den... je to už asi 4dny, co jsem začala mít zvýšenou teplotu, mě je zle...

Stěhovavá ostrá bolest rukou a nohou

Vážená paní doktorko, chtěla bych Vás požádat o radu. Už dva měsíce mě provází...

Augmentin

Dobrý den mam karcinom prostaty a pred operaci užívam augmentin na zánět po...

Psychika

Zdravím Vás, rád bych se s Vámi poradil a zeptal se na názor mého stavu. Již...

Urychlení skončení menstruace

Pěkný den pane Doktore, s přítelem jsme se spontálně rozhodly tento víkend...

Narušená psychika - točení hlavy, brnění končetin, svalová slabost

Vážená paní doktorko, cca před 2 měsíci se mi začala lehce točit hlava, poté...

Svědění kůže

Dobry den, chtel bych se vas zeptat na moji citlivost kuze pri unave, na...

Bolest na hrudi pod pravým prsem

Dobry den, dnes jsem mela nocni a asi ve 2 rano mi zacalo pichaz jakoby pod...

Reklama