Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Slabost, kožní problémy nebo padání vlasů… Možná vám chybí zinek

Lucie Kovářová Střevní záněty 23.1.2018

Nedostatek zinku v těle je v naší zemi vzácný. Proto se na tuto obtíž často ani nepomyslí. Přitom u pacientů s nespecifickými střevními záněty může taková situace nastat. Jak poznáme, že nám zinek chybí?

Reklama
padani_vlasu
Jak poznáte, že vám zinek chybí?

Každý organismus potřebuje pro správné fungování vitaminy a minerály. Jejich nedostatek při vyváženém a vydatném stravování obvykle nehrozí – pokud ovšem netrpíme onemocněním trávicího traktu. Porušené vstřebávání a průjmy následované mnohdy ještě dietou, to vše může vést k chybění (deficitu) důležitých živin. Mimo jiné i zinku.

Tělo v nepohodě 

Známky zinkového deficitu mohou být nenápadné a jsou poměrně nespecifické – to znamená, že se dají přisoudit i řadě jiných příčin. Patří mezi ně:

  • pomalé hojení,
  • slabost,
  • průjmy,
  • bílé flíčky na nehtech,
  • vypadávání vlasů,
  • problémy se zrakem, čichem a chutí,
  • vyrážky a záněty kůže.

U lidí s Crohnovou chorobou bylo zjištěno, že při nedostatku zinku má jejich nemoc horší a závažnější průběh. Nejspíše to souvisí s jeho důležitou rolí v procesu hojení a v imunitních dějích. Dodávání tohoto minerálu by se tak možná mohlo uplatnit i léčebně.

Potvrzení z laboratoře

Jestliže lékař získá podezření na nedostatek zinku, může ověřit jeho hladinu z krevních testů. I u lidí s nespecifickými střevními záněty, kteří trpí častými průjmy, je deficit zinku poměrně vzácný. Proto ani testování nebývá příliš běžné. Je však dobré na zinek nezapomínat a změřit jeho hladinu po vyloučení ostatních příčin potíží. Nedostatek tohoto minerálu může být také náhodným nálezem. To, jestli byly vaše obtíže skutečně způsobené chyběním zinku, se s jistotou ověří až ve chvíli, kdy po doplnění jeho hladiny problémy ustoupí.

Snadno dostupné zdroje  

Strava bohatší na zinek může, ale také nemusí stačit ke zvýšení jeho hladiny. Konzumací několika potravin nabitých tímto minerálem však určitě nic nezkazíte. Zinek je velmi běžný prvek, obsahují ho například tyto potraviny:

  • tmavé maso (vepřové, hovězí, jehněčí),
  • vnitřnosti (játra, srdce),
  • mořské plody (krab, krevety, škeble),
  • celozrnné produkty, cereálie,
  • luštěniny,
  • kořenová zelenina,
  • oříšky.

Kromě vydatné stravy je dobré užívat i doplněk stravy se zinkem. Vybrat si můžete sami v lékárně, ale lepší je se nejprve poradit s lékařem. Ten doporučí dávkování a v některých případech může předepsat i silnější léky. Pravidlem také zůstává, že nic nevyřeší výživové deficity spojené s Crohnovou nemocí či ulcerózní kolitidou lépe než důsledné léčení a zvládnutí střevního zánětu.

(luko)

Zdroje: 
https://www.verywell.com/ibd-and-zinc-deficiency-1942691
http://www.progressivehealth.com/the-link-between-zinc-and-crohns-disease.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Skončí léčba lupénky u Mrtvého moře?

Mrtvé moře. Destinace, která se vybaví téměř každému nemocnému s lupénkou jako...

Skončíme opravdu někdy s kouřením? aneb Výzvy pro 21. století

Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev...

Skořice, batáty, ořechy, … Na sklonku roku vsaďte na superpotraviny!

Mezi potravinami existují nemalé rozdíly. Zatímco některé organismus zatíží,...

Skryté nebezpečí aneb Život hemofilika, který o své nemoci neví

Lidé s těžkou hemofilií mohou jedincům, které postihla pouze lehká forma této...

Skryté nebezpečí bylinné kosmetiky, mastí a čajů

Kromě klasické medicíny existují i alternativní postupy. Je to ne zcela přesně...

Skryté nebezpečí v hračkách

"Jéé, mami, to chci!" Věta, kterou určitě slyšel každý rodič mnohokrát. Zejména...

Skřípání zubů u dětí během spánku působí problémy ve škole

Děti, které špatně a málo spí, jsou více odtažité a mají problémy ve škole....

Skutečné zdraví v lékárně nekoupíte

Je vaše útrata v lékárně často vysoká? Pravděpodobně se staráte o své zdraví...

Skvělé výsledky protonu v léčbě rakoviny prostaty potvrzeny! Je ale i pro české muže?

Je protonová léčba rakoviny prostaty drahá? Naopak, celkové náklady jsou nižší...

Slábnoucí zrak způsobuje pády a zranění

Starší lidé často rezignují na svůj kdysi ostrý zrak a nejsou připraveni čelit...

Sladký lék, který vyléčí i chronické rány

Už naše babičky věděly, že příroda je velká čarodějka. Například med má v lidovém...

Slatinice, Jáchymov, Velké Losiny… Načerpejte ztracenou energii v lázních

Roztroušená skleróza dokáže tělo i mysl pořádně zatížit. Pomoci s léčbou i odreagováním...

Slavíte padesátiny? Pozor na dárek v podobě pásového oparu!

Pásový opar dokáže pořádně zkomplikovat život. Nejen svými projevy během samotného...

Slavní díky akromegalii

Onemocnění akromegalií může člověku v některých činnostech otevřít cestu ke...

Slavní s cigaretou ovlivňují mladé lidi – bohužel negativně

Po celá desetiletí neodmyslitelně patřil ke kinematografii naší i zahraniční...

Slavní, kteří se zvládli vypořádat s revmatem. Inspirujte se!

Život s revmatickým onemocněním není žádný med. Potřebnou sílu a odvahu v boji...

Sledování televize krade čas na hubnutí

Při artritických onemocněních je velmi důležité udržovat si stálou váhu. Čím...

Sledujte růst dítěte pečlivě

Dívat se, jak dítě roste a sílí, je jistě snem každého správného rodiče. Sledovat...

Sledujte své nehty – vyplatí se vám to!

Máte lupénku a pozorujete podivné změny na svých nehtech? Pak čtěte pozorně....

Sledujte své nohy

Sandálová sezóna končí. S chladnými rány rádi vyměníme komfort vzdušné obuvi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti v krku po zvracení

Dobrý den, včera jsem se vzbudila po akci a šla zvracet, kdy jsem během zracení...

Kožní vyrážka

Dobrý den, Už několik dní mě trápí vyrážka v podpaží, která mi vadí v pohybu,...

Bolesti v krku, spodní čelisti, zahlenění, rýma

Dobrý den, manžel má již cca 3.tyden zdravotní potíže. Začalo to bolesti v...

Bílé hrudky v pochvě

Dobrý den už delší dobu možná půl roku mám v pochvě a i mimo pochvu takové bílé...

Otok Rtu

Dobrý den, jednou za čas mi otéká pusa, a nevím proč, alergii nemám lékaři nevědí...

Bulka nad pupíkem

Dobrý večer, přítel dnes začal pozorovat bouli na břiše. Je lehce viditelná...

Klacid 500

dobrý den chtěla bych se zeptat jestli je normální při použivání Klacid 500...

Bolest kolenou při běhu

Dobrý den, již několik let se věnuji vytrvalostnímu běhu cca 2 krát týdně 7...

Suchá předkožka

Dobrý den, mam popraskanou předkožku a někdy je také i suchá. Nechce se mi...

Různorodé obtíže, únava

Dobrý den. Mé problémy únavy,ale i přesto hodně špatný spanek. Často otekla...

Bolest v oblasti levé lopatky

Dobrý den, v sobotu jsem byl na hokejovém zápase, když jsem přišel domů, boleli...

Bílý výtok, bolesti v podbřišku

Dobrý den, objevili se mi nějaké gynekologické problémy ale k doktorovi mám...

Jsou to kondylomata?

Dobrý den Jedna se o kondolymata? Nebo ne? Nesvedi nepálí Druhá fotka...

Bolesti beder vystřelující do podbřišku

Dobry den. Jiz par let se mi nejmene kazdeho pulroku vraci bolest na leve strane...

Trojklanný nerv

Dobrý den, mám neuralgii trojklanného nervu, od kterého mě bolívají zuby. Teď...

Kojení a otěhotnění

Dobrý den paní doktorko, měla bych dotaz ohledně kojení a možnosti otěhotnění....

Bolest v pupíku

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Každý měsíc mě při menstruaci...

Genitální opar

Dobry den,chci se zeptat.Byl mi zjisten herpes virus na henitali.Predepsany...

Citlivost ucha

Dobrý den, chtěla by sem se optat o co se možná jedná. Je to delší dobu co...

Bolest/tlak u srdce..

Dobrý den, je mi 16 let. Dnes v noci mi chytla hrozná bolest na levé straně...

Reklama
Zavřít