Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Slabost, kožní problémy nebo padání vlasů… Možná vám chybí zinek

Minerály Únava Lucie Kovářová Střevní záněty 23.1.2018 redakce uLékaře

Nedostatek zinku v těle je v naší zemi vzácný. Proto se na tuto obtíž často ani nepomyslí. Přitom u pacientů s nespecifickými střevními záněty může taková situace nastat. Jak poznáme, že nám zinek chybí?

padani_vlasu
Jak poznáte, že vám zinek chybí?

Každý organismus potřebuje pro správné fungování vitaminy a minerály. Jejich nedostatek při vyváženém a vydatném stravování obvykle nehrozí – pokud ovšem netrpíme onemocněním trávicího traktu. Porušené vstřebávání a průjmy následované mnohdy ještě dietou, to vše může vést k chybění (deficitu) důležitých živin. Mimo jiné i zinku.

Tělo v nepohodě 

Známky zinkového deficitu mohou být nenápadné a jsou poměrně nespecifické – to znamená, že se dají přisoudit i řadě jiných příčin. Patří mezi ně:

  • pomalé hojení,
  • slabost,
  • průjmy,
  • bílé flíčky na nehtech,
  • vypadávání vlasů,
  • problémy se zrakem, čichem a chutí,
  • vyrážky a záněty kůže.

U lidí s Crohnovou chorobou bylo zjištěno, že při nedostatku zinku má jejich nemoc horší a závažnější průběh. Nejspíše to souvisí s jeho důležitou rolí v procesu hojení a v imunitních dějích. Dodávání tohoto minerálu by se tak možná mohlo uplatnit i léčebně.

Reklama

Potvrzení z laboratoře

Jestliže lékař získá podezření na nedostatek zinku, může ověřit jeho hladinu z krevních testů. I u lidí s nespecifickými střevními záněty, kteří trpí častými průjmy, je deficit zinku poměrně vzácný. Proto ani testování nebývá příliš běžné. Je však dobré na zinek nezapomínat a změřit jeho hladinu po vyloučení ostatních příčin potíží. Nedostatek tohoto minerálu může být také náhodným nálezem. To, jestli byly vaše obtíže skutečně způsobené chyběním zinku, se s jistotou ověří až ve chvíli, kdy po doplnění jeho hladiny problémy ustoupí.

Snadno dostupné zdroje  

Strava bohatší na zinek může, ale také nemusí stačit ke zvýšení jeho hladiny. Konzumací několika potravin nabitých tímto minerálem však určitě nic nezkazíte. Zinek je velmi běžný prvek, obsahují ho například tyto potraviny:

  • tmavé maso (vepřové, hovězí, jehněčí),
  • vnitřnosti (játra, srdce),
  • mořské plody (krab, krevety, škeble),
  • celozrnné produkty, cereálie,
  • luštěniny,
  • kořenová zelenina,
  • oříšky.

Kromě vydatné stravy je dobré užívat i doplněk stravy se zinkem. Vybrat si můžete sami v lékárně, ale lepší je se nejprve poradit s lékařem. Ten doporučí dávkování a v některých případech může předepsat i silnější léky. Pravidlem také zůstává, že nic nevyřeší výživové deficity spojené s Crohnovou nemocí či ulcerózní kolitidou lépe než důsledné léčení a zvládnutí střevního zánětu.

(luko)

Zdroje: 
https://www.verywell.com/ibd-and-zinc-deficiency-1942691
http://www.progressivehealth.com/the-link-between-zinc-and-crohns-disease.htm

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Skončí léčba lupénky u Mrtvého moře?

Mrtvé moře. Destinace, která se vybaví téměř každému nemocnému s lupénkou jako...

Skončíme opravdu někdy s kouřením? aneb Výzvy pro 21. století

Americká onkologická společnost vydala počátkem roku 2010 seznam hlavních výzev...

Skořice, batáty, ořechy, … Na sklonku roku vsaďte na superpotraviny!

Mezi potravinami existují nemalé rozdíly. Zatímco některé organismus zatíží,...

Skryté nebezpečí aneb Život hemofilika, který o své nemoci neví

Lidé s těžkou hemofilií mohou jedincům, které postihla pouze lehká forma této...

Skryté nebezpečí bylinné kosmetiky, mastí a čajů

Kromě klasické medicíny existují i alternativní postupy. Je to ne zcela přesně...

Skryté nebezpečí v hračkách

"Jéé, mami, to chci!" Věta, kterou určitě slyšel každý rodič mnohokrát. Zejména...

Skřípání zubů u dětí během spánku působí problémy ve škole

Děti, které špatně a málo spí, jsou více odtažité a mají problémy ve škole....

Skutečné zdraví v lékárně nekoupíte

Je vaše útrata v lékárně často vysoká? Pravděpodobně se staráte o své zdraví...

Skvělé výsledky protonu v léčbě rakoviny prostaty potvrzeny! Je ale i pro české muže?

Je protonová léčba rakoviny prostaty drahá? Naopak, celkové náklady jsou nižší...

Slábnoucí zrak způsobuje pády a zranění

Starší lidé často rezignují na svůj kdysi ostrý zrak a nejsou připraveni čelit...

Sladký lék, který vyléčí i chronické rány

Už naše babičky věděly, že příroda je velká čarodějka. Například med má v lidovém...

Slatinice, Jáchymov, Velké Losiny… Načerpejte ztracenou energii v lázních

Roztroušená skleróza dokáže tělo i mysl pořádně zatížit. Pomoci s léčbou i odreagováním...

Slavíte padesátiny? Pozor na dárek v podobě pásového oparu!

Pásový opar dokáže pořádně zkomplikovat život. Nejen svými projevy během samotného...

Slavní díky akromegalii

Onemocnění akromegalií může člověku v některých činnostech otevřít cestu ke...

Slavní s cigaretou ovlivňují mladé lidi – bohužel negativně

Po celá desetiletí neodmyslitelně patřil ke kinematografii naší i zahraniční...

Slavní, kteří se zvládli vypořádat s revmatem. Inspirujte se!

Život s revmatickým onemocněním není žádný med. Potřebnou sílu a odvahu v boji...

Sledování televize krade čas na hubnutí

Při artritických onemocněních je velmi důležité udržovat si stálou váhu. Čím...

Sledujte růst dítěte pečlivě

Dívat se, jak dítě roste a sílí, je jistě snem každého správného rodiče. Sledovat...

Sledujte své nehty – vyplatí se vám to!

Máte lupénku a pozorujete podivné změny na svých nehtech? Pak čtěte pozorně....

Sledujte své nohy

Sandálová sezóna končí. S chladnými rány rádi vyměníme komfort vzdušné obuvi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pěna ve stolici

Dobrý den, moje dvouměsíční dcerka měla místo stolice žlutou pěnu, přišla jsem...

Těhotenství po šestinedělí

Dobrý den jsem po šesti nedělí je možné otěhotnět ??? A jestli ano může se jít...

Po celou dobu léčby mám lehce zvýšenou teplotu 37.2

Dobrý den, užívám již téměř měsíc 4mg Medrolu v tabletách. Předtím kapačky...

Strach z gastroskopie

dobry den chci se zptat dalsi tyden jdu na vysetreni jicnu a mam strach ze mi...

Bolestivé kloubky prstů na rukách

Dobrý den,píši o radu pro mou maminku.Má bolestivé kloubky na prstech u rukou.Nejvíce...

Léky na uklidnění v těhotenství

Dobrý den, ve druhém těhotenství se velmi často doma rozčiluji. Manžel mně nadává,...

Boulička na hlavě

Dobrý den, pane doktore ráda bych Vás požádala o radu. Již delší dobu, cca 1...

Bolest a motání hlavy

Dobrý den, posledních pár dní (týden) mi neustále bolí hlava a motá se mi. Když...

Zlomenina kotníku

Dobrý den, před 10 dny jsem si zlomila vnější kotník a utrhla vazy (viz zpráva)....

Bolesti hlavy, závratě, špatné vidění

Dobrý den, pátek zácal jako každý jiný den, běžná práce s dokumenty a na PC...

Gonartróza IV.stupně

Dobrý den pane doktore,chci se zeptat,jestli má smysl užívat chondroprotektiva...

Antikoncepční kroužek

Dobrý den, mám problém ohledně antikoncepce. Vyzkoušela jsem již mnoho druhů...

Panické ataky

Dobrý den,cca 10 let se lecim s panickymi ataky.Na začátku lecby jsem nevychazela...

Elevace jaterních parametrů

Dobrý den, mám dotaz ohledně zvýšených jaterních testů mého syna , na předoperačním...

Bolesti kostí, kloubů a svalů

Dobrý den, je mi 12 let a Bolí mě už asi 2 měsíce kosti hlavně Ruce a nohy....

Leidenská mutace

Dobrý den pane doktore,měla bych na Vás dotaz.Byla mi zjištěna dědičná srážlivost...

Bolest při sexu i po sexu

Dobrý den. Už dlouho mám problémy při pohlavním styku. Citím při tom tlačení...

Svědění v oblasti holeních kostí

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na můj problém s dlouhodobým svěděním v...

Naražený malíček levé ruky

Dobrý den pane doktore, 1.května jsem na zahradě chodila po slacklině (páska...

Mám bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a již mě bolí i celá noha...

Zavřít reklamu