Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Snížená sexuální touha? Viníkem může být i stres

Hypofýza Veš Lepek Zdravé recepty Únava v těhotenství Soja Testosteron Hypotalamus Sexuálně 9.10.2009 redakce uLékaře

Pozorujete na sobě v poslední době neschopnost dosáhnout orgasmu a nedostatečný zájem o pohlavní styk? Trápí vás ztráta sexuálního pudu a pocitu rozkoše z milování? Nevěšte hlavu!

Mluvení ze spaní,žena,muž,postel,spánek,
Mluvení ze spaní,žena,muž,postel,spánek,

Pozorujete na sobě v poslední době neschopnost dosáhnout orgasmu a nedostatečný zájem o pohlavní styk?? Trápí vás ztráta sexuálního pudu a pocitu rozkoše z milování? Nevěšte hlavu! Řešení se může najít i pro vás.

Pokles libida je zapříčiněn sníženou produkcí hormonů řídících činnost pohlavních žláz. Při erotickém stimulování (něžnostech, pohledech, slovech) vylučuje hypotalamus (část mozku řídící podvěsek mozkový a jeho prostřednictvím mimo jiné pohlavní žlázy) hormony, které v hypofýze vytvoří vlastní sexuální hormony LH (luteinizační hormon) a FSH (folikuly stimulující hormon). Tyto hormony pak například u žen putují krví k vaječníkům a stimulují tam produkci pohlavních hormonů gestagenů. Jejich funkcí je pak zejména příprava pohlavních orgánů k těhotenství. U mužů ovlivňují LH a FSH tvorbu testosteronu, což je mužský pohlavní hormon, který je nezbytný mimo jiné pro správnou tvorbu spermií ve varlatech.

Bez stresu jde všechno lépe – i sex

Snížení a ztrátu libida mohou vyvolat jednak psychologické faktory, například stres v důsledku pracovního vytížení, manželského konfliktu nebo zármutku, ale také problémy fyzického rázu, k nimž se řadí únava, nemoci nebo užívání různých léků.

Pokles libida je také ovlivňován nedostatečnou resorpcí bílkovin v těle. V tom je i příčina nedostatečné produkce sexuálních hormonů LH a FSH. Stres odebírá bílkovinu z krve a těla, ovlivňuje tím pokles libida a způsobuje neschopnost orgasmu.

Inzerce

Jak se bránit?

Pokud odstraníme psychické a fyzické faktory, můžeme se zaměřit na správnou stravu. Pomoci může například dostatečný příjem ovoce a zeleniny. Zdraví prospěšné jsou zejména tyto látky:

  • Cholin, který je obsažen zejména v sójových výrobcích.
  • Thiamin neboli vitamin B1. Ten se hojně vyskytuje v luštěninách, pohance, všech semenech a jádrech.
  • Niacin neboli vitamin B3, který je v sušeném ovoci, houbách, zeleném hrášku a sóje.
  • Pyridoxin neboli vitamin B6, který lze získat například ze sóji, banánů, špenátu a avokáda.

Potřebná je ale i čerstvá syrová sezonní zelenina, která obsahuje mj. takzvané proteolytické enzymy (enzymy rozkládající bílkoviny), které zabezpečují přísun bílkovin pro buňky žláz a jiných orgánů.

Nezanedbatelnou látkou je také histamin, aminokyselina, která přímo ovlivňuje libido. Je obsažen ve všech přezrálých potravinách, zejména v banánech, ale například i ve vyzrálém sýru.

Další kroky by měly vést k lékaři

Pamatujte ale, že ani příroda si s některými zdravotními potížemi prostě neporadí. Ani u problémů v sexu nečekejte od zdravé stravy zázraky. Nedomnívejte se, že pokud váš sexuální život kolabuje, spasí ho jediná večeře připravená z výše uvedených surovin.

Pokud se přece jen rozhodnete vyzkoušet tyto přírodní recepty a nic nezabírá, zkuste odhodit ostych a poradit se o svých potížích se sexuologem. Ten vám může pomoci zdaleka nejlépe.

(kam)

Doporučujeme

Čtěte více

Snáře a jejich historie – část II.

V dalším díle našeho miniseriálu o snech a snářích se podíváme na zoubek dalším...

Snáře a jejich historie – část III.

V dalším díle miniseriálu o snářích se podíváme na moderní výklad snů. Ten se...

Snazší život s diabetem díky moderním glukometrům a systému eVito

Počet pacientů s cukrovkou se rok od roku zvyšuje. V současnosti tímto chronickým...

Snažíte se bezvýsledně o miminko? Nechte si zkontrolovat hladinu prolaktinu!

Pokoušíte-li se více než rok otěhotnět a stále nejste těhotná, neváhejte a objednejte...

Snažíte se o potomka? Pozor na překážku jménem cholesterol!

Že nadměrné množství cholesterolu může za spoustu zdravotních patálií, to už...

Snažíte se žít zdravě? Nepolevujte ani na konci roku!

O Vánocích jako by bylo vše dovoleno. Více jíme, dopřáváme si častěji alkohol,...

Sníte o Vánocích, co vidíte? Myslete na své zažívání!

Nejednou jsme si po svátcích slíbili, že s přejídáním je navždy konec. Přesto...

Snížená činnost štítné žlázy (hypotyreóza)

Po zavedení jodace jedlé soli je u nás v současné době nejčastější příčinou...

Snížená funkce štítné žlázy a deprese

Hormony štítné žlázy tyroxin a trijodtyronin jsou zodpovědné za celou řadu funkcí....

Snížená funkce štítné žlázy: sedm tipů pro lepší spánek

Přepadá vás během dne únava? Pokud trpíte nedostatečnou činností štítné žlázy,...

Snížení denní teploty o jeden stupeň zaviní 200 infarktů

Blíží se zima a s ní i chladné počasí. To je pro většinu lidí nepříjemné samo...

Snížit rizika spojená s cílenou léčbou může i sám pacient

Ačkoliv je biologická léčba vysoce účinná a představuje obrovský medicínský...

Snižováním tlaku ve spánku lze předcházet diabetu

Budete-li užívat léky na vysoký tlak ve vhodnou denní dobu, můžete snížit riziko...

Snižte „špatný“ cholesterol a nemusíte se starat o zvyšování toho „hodného“

Pacienti, kteří užívali léky na rozpouštění tuků v krvi pro snížení LDL – „špatného“...

Sociální dopady drogové závislosti

Největší životní problémy si uživatelé návykových látek nezpůsobí přímo.

Sodík: kdy už škodí zdraví

Sodík je minerál nezbytný pro život, jehož hladinu v těle regulují ledviny....

Sója pomáhá ženám s rakovinou prsu

Mohou být jídla s obsahem sóji pro ženy s rakovinou prsu prospěšná, nebo spíše...

Solárium vs. polední slunce. Co škodí víc?

Pokud patříte k milovníkům solária, pak byste měli zbystřit – podle nejnovějších...

Solární alergie: když slunce neléčí

Těšili jste se, jak se na dovolené u moře pořádně opálíte, a místo toho jste...

Somatotropin a jeho "ženské" výhody

Je nechvalně známým pravidlem, že ženy ve srovnání s muži musí pracovat dvojnásob...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolesti dásní u zubní náhrady

Dobrý den.Prosím mám dotaz ohledně dásní.Mám 64 let.Mám vyndávací náhradní zuby...

MUDr. Hana Dvořáková Romanová

Diabetologická ordinace

MUDr. Hana Benešová

Ordinace stomatologa

Kouření: situace s cigaretou

Asi nejzásadnějším problémem kuřáka je tzv. psychická závislost. Lidé si kouření...

Výrustek na noze??

Dobrý den,chtěla bych se zeptat na pravé noze na hraně chodidla pozoruji začínající...

Strach - NK buňky

Dobrý den, s manželem se snažíme o miminko 4 měsíc.Je mi 29 let a manžel má...

Kýla

Dobrý den, po prvním porodu (akutní sekce) se mi vytvořila bolestivá pupeční...

Svědění konečníku, černé drobky na toaletním papíře

Dobrý den, posledních pár měsíců mě svědí okolí konečníku. Koupila jsem si...

Kouření po tonsilektomii

Dobrý večer, nevíte za jak dlouho po vyndání krčních mandlí se může pít a kouřit?...

Svědění hlavy

Dobrý den chtěla bych se zeptat je mi 57Let a stále mě svědí hlava,nechala...

Zlomenina zápěstí

Dobrý den, mám zlomené zápěstí, 2 týdny v sádře. V noci vždy od 4 hod. mám veliké...

Výtok v těhotenství

Dobrý den, mám prosím dotaz. Jsem 8 tt. a začala jsem trpět výtoky. Již v době...

Bílý povlak na jazyku

Dobrý den, Už po dobu dvouch měsíců mám bílý povlak na jazyku. Jak obvodní...

Pálení při močení

Dobrý den, může pálení při močení způsobovat mykóza?

Fimoza

Dobrý den, mám problém přetáhnout si predkozku a bylo mi zde řečeno, že se to...

Délka menstruace

Už od středy mám první menstruaci..no a dneska je pondělí a pořád nemám pocit,že...

Bolest v krku při mluvení a polykání

Dobry vecer, jmenuji se Marie a je mi 19 let.Uz pres dva tydny me trapi pocit...

Nejčastější úrazy kolene: zaměřeno na kloubní vazy

Poranění zkřížených a postranních vazů patří bezesporu mezi časté sportovní...

Preventivní užívání Wobenzymu

Dobry den. Dostali jsme s manzelem od dcery k vanocum Wobenzym. Chtela jsem...

Modřiny vznikající bez příčiny

Dobrý den, ráda bych se zeptala na otázku ohledně modřin. Na levém loktu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×