Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Špatná nálada, nebo deprese? Poznejte na sobě její příznaky včas!

Co byste měli vědět o léčbě deprese a poruch spánku MUDr. Veronika Přibylová 18.3.2020
Depresivní porucha se nevyhýbá žádné věkové kategorii, a to ani dětem

Špatnou náladu nebo lidově „depku“ mívá čas od času snad každý z nás. Skutečnou epizodu deprese, tedy duševního onemocnění, které je namístě léčit, zakusí podle statistik alespoň jednou za život 5–16 % populace. Čím se od sebe tyto stavy liší a jak rozpoznat okamžik, kdy je třeba vyhledat odbornou pomoc?

Smutek není jediným příznakem deprese

Aby mohl lékař stanovit diagnózu deprese, musí u nemocného pozorovat pokleslou nebo smutnou náladu, která trvá alespoň 2 týdny, je přítomna po většinu dne a téměř každý den. Změna v náladě však není jediným příznakem onemocnění. Depresi tvoří celý soubor obtíží, přičemž některé z nich bývají více či méně vyjádřeny, některé mohou dokonce chybět úplně. Podle počtu přítomných příznaků a jejich závažnosti pak odborníci rozlišují čtyři základní typy deprese – lehkou, středně těžkou, těžkou a těžkou s psychotickými příznaky. Pro depresivní syndrom je vedle pokleslé nálady charakteristická:

  • smutná, depresivní nálada,
  • ztráta zájmů nebo potěšení při aktivitách, které obvykle dotyčného baví,
  • ztráta sexuální touhy,
  • pokles energie a zvýšená unavitelnost,
  • bezdůvodné výčitky nebo pocit viny,
  • nerozhodnost, váhavost, porucha soustředění,
  • obvykle pomalejší psychomotorické tempo (zpomalený pohyb a řeč),
  • poruchy spánku, často neklidný spánek s brzkým ranním probuzením nebo naopak zvýšená spavost,
  • snížená chuť k jídlu s hubnutím nebo naopak tendence k přejídání se,
  • opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu nebo pokus o sebevraždu,
  • u takzvané psychotické deprese také halucinace či utkvělé bludné představy.

Ženy versus muži v depresi

Deprese se může projevovat různě, a to i v závislosti na pohlaví. Odborníci vypozorovali, že zatímco ženy bývají během deprese mnohdy podrážděnější, častěji se jim mění nálady a prožívají více úzkosti, muži tráví více času prací, mají tendenci vyhýbat se rodinným a sociálním situacím, zvýšeně konzumují alkohol a více riskují. Pro ženy jsou rovněž typické deprese související s porodem, šestinedělím a přechodem a deprese jako taková se u nich vyskytuje v porovnání s muži dvakrát častěji.

Deprese nejsou ušetřeny ani děti

Depresivní porucha se nevyhýbá žádné věkové kategorii, a to ani dětem. Postihnout může dokonce velmi malé, překvapivě i několikaměsíční děti. Příznaky „dětské deprese“ však mohou být oproti dospělé formě v mnohém odlišné a odhalení problému proto obtížné. Objevit se mohou:

  • poruchy chování ve škole či školce, zhoršení prospěchu,
  • častější pláč, podrážděnost, přecitlivělost,
  • ztráta zájmu o cokoliv,
  • zvýšená únava a málo energie,
  • psychosomatické příznaky jako bolení bříška nebo hlavy, průjem, pocity na omdlení apod.
  • vzdorovité chování,
  • výbuchy vzteku s hlasitými projevy, bezohlednost, agresivita,
  • sebepoškozování,
  • porucha příjmu potravy,
  • pomočování,
  • noční můry a jiné.

Děti se se svými negativními myšlenkami a pocity dospělým většinou samy nesvěřují. Ty menší mají problém vyjádřit to, co cítí, slovy. Ty starší si nezřídka vedou tajný deník, do kterého ventilují vlastní pocity viny, beznaděje a nedostatku lásky od okolí. Z obsahu bývá často patrná snížená sebeúcta a podceňování sebe sama, komplexy ze vzhledu, někdy zaobírání se myšlenkami na smrt, či dokonce sebevraždu.

Úspěch v léčbě závisí na podpoře okolí

Skutečnou depresi nemůžeme ovlivnit vůlí, proto nefungují rady okolí typu „Tak se seber!“, „Neprožívej to tolik!“, „Nebuď línej a začni něco dělat!“ a podobně. Aby byla léčba deprese úspěšná, vyžaduje podporu od okolí, a to blízkých osob i odborníků. Rodina by měla být seznámena s onemocněním jako takovým, příčinami jeho vzniku, jeho projevy, průběhem i léčbou. Pocit porozumění a přijetí bývá pro nemocného nenahraditelný.

Vlastní léčba pak obvykle spočívá v užívání antidepresiv a zahájení psychoterapie. V doporučených postupech pro léčbu deprese (2018) vydaných Společností všeobecného lékařství České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně je v rámci úpravy životního stylu doporučena také dieta s dostatečným zastoupením omega-3 nenasycených mastných kyselin, o kterých existuje nejvíce údajů (důležité je především množství EPA), vitaminů B, C, D, zinku, hořčíku, metylfolátu či tryptofanu a dalších živin vhodných jako doplnění farmakologické a psychoterapeutické léčby.

(veri)

Zdroje:

Společnost všeobecného lékařství ČLS JEP. Doporučené postupy pro léčbu deprese. SVL ČLS JEP: Praha, 2018. https://www.svl.cz/files/files/Doporucene-postupy-od-2013/Deprese_2013.pdf

https://www.medicalnewstoday.com/articles/8933#causes

https://www.sancedetem.cz/cs/hledam-pomoc/rodina-v-problemove-situaci/psychicke-problemy-ditete/deprese-u-deti.shtml

https://angelini.cz/wps/wcm/connect/cz/home/produkty/volne-prodejne-produkty/libretto

Autor článku: MUDr. Veronika Přibylová Autorka působí jako psychiatr.
Líbil se vám článek?
+3
ANO NE

Související články

Poporodní deprese není jen špatná nálada

Narození dítěte je sice nádherná událost, ale zároveň se nová situace může stát...

Deprese je nemoc mnoha podob. Poznejte ji včas!

Deprese představuje jednu z nejčastějších psychických poruch. Ačkoli počet takto...

Deprese a závislost k sobě mají blízko

Deprese je vyčerpávající duševní onemocnění. Přičteme-li závislost na drogách...

Jak zatočit s depresí? Vsaďte na Allegru!

Když se řekne léčba deprese, většinu z nás asi napadne návštěva psychiatra a...

Deprese a drogy jdou ruku v ruce

Lidé užívající drogy na sobě často pozorují změny nálad. Někdy jde o nepříliš...

Artritida: nemoc nejen těla

Artritida i deprese jsou obě velmi častým, ale také léčitelným problémem. Se...

Deprese seniorů zmírní homeopatika

Deprese v seniorském věku má řadu specifik, a proto bývá často přehlížena nebo...

Jak včas odhalit příznaky klíšťové encefalitidy?

První příznaky klíšťové encefalitidy (KE) nemůžeme odhalit dříve než za 7 až...

Může mít člověk deprese a nebýt blázen?

Pojem deprese v souvislosti s nedávným úmrtím Karla Svobody vyvolal mnoho otázek....

Deprese a drogy: co přichází dřív?

Otázka, zda drogová závislost spouští depresi, nebo naopak deprese zvyšuje...

Doporučujeme

Čtěte více

Škála bolesti aneb ukaž, co cítíš

Vnímání bolesti je zcela individuální. Ovlivňuje jej řada činitelů, například...

Škodí kosmetika očím?

Kosmetika má za úkol udělat oči krásnější, přitažlivější, někdy také vyčistit...

Škodí mráz našemu srdci?

Naše tělo okolní teplotu velmi citlivě zaznamenává a na podstatné ochlazení...

Škodí repelenty dětem?

Ochránit naše nejmenší před nástrahami okolního světa patří k základním podvědomým...

Škodlivé látky ve vakcínách: je třeba se bát?

Hlinité soli a další přídatné látky ve vakcínách budí obavy. Přitom mnohem více...

Školní rok začal: změna, která může být příčinou nočního pomočování

Poprázdninová adaptace na nový školní rok je u některých malých školáků složitější...

Šlapání do pedálů vaše žíly ocení

Jednou z příčin vzniku křečových žil je kromě jiného také nedostatek pohybu....

Šňupání tabáku je stejně nebezpečné jako jeho kouření

Tabák. Rostlinka z Nového světa, kterou s sebou z této tehdy neprozkoumané části...

Šokující varování na krabičkách cigaret berou lidem chuť kouřit

Způsobů, jak snížit počet kuřáků a přesvědčit váhající nekuřáky, že na tabáku...

Špatná erekce může signalizovat vážnou nemoc

V České republice trpí poruchou ztopoření údu, která způsobuje problémy v sexuálním...

Špatně snášíte mléko? Možná nejde o alergii…

Nepříjemnými reakcemi po požití kravského mléka trpí nemalá část obyvatelstva....

Špatné trávení, nebo počínající relaps? Napovědí naše testy!

Bojíte se, že se váš střevní zánět po období remise opět probouzí? Pak jsou...

Špatně udržovaná klimatizace může šířit infekci

Letní dovolená na jih Evropy nebo do exotických teplých krajů je jistě důvod...

Špatné známky? Rychle k očaři!

Děti samy obvykle nepoznají, jestli vidí dobře, nebo špatně. Je proto velmi...

Špatný cholesterol: rodinné zvyky, nebo genetika?

Nejzákeřnější na cholesterolu je to, že ať je vysoký sebevíce, dlouho se téměř...

Špatný prospěch a plno poznámek? Vyzkoušejte homeopatii!

Školní rok je v plném proudu a začínají se objevovat mnohé potíže. Roztěkanost,...

Špatný zrak aneb Které oční vady lze operovat

Zrak je jedním z nejcennějších smyslů, co máme. Když oči přestávají sloužit,...

Špatný zrak může na silnicích zabíjet

Možná si myslíte, že špatný zrak je pouze váš problém a nikdo nemá právo vám...

Špičkové sportovce ohrožuje astma

Vrcholoví sportovci podávají extrémní a dlouhodobé výkony, kdy za jednu minutu...

Šťastné a veselé také pro vaše srdce!

Pokud existuje během roku období, kdy tradičně upouštíme z přísnosti dietních...