Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Trpíte křečovými žílami? Víme, co jim vadí!

Jícnové varixy Operace křečových žil Žíla Nimesil použití Varixy Bolest v chodidle Souchotě wiki Mluvení ze spaní Křečové žíly 8.10.2013 redakce uLékaře

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

Inzerce
ženské nohy
ženské nohy

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

10 věcí, které zatočí s varixy

  1. Pravidelně cvičte: Chůze a běh zlepšují krevní oběh v nohách, a odvrací tak zhoršení křečových žil. Cvičením také posilujete celý oběhový systém.
  2. Vyhněte se dlouhodobému stání: Čím častěji a čím déle budete stát na jednom místě, tím hůře pro váš žilní tlak v nohách a chodidlech. Dlouhé stání je bohužel téměř nevyhnutelné v některých profesích, proto aspoň zmírněte škody tím, že budete měnit polohu tak často, jak jen to je možné. Pokuste se vždy aspoň jednou za 30 minut projít. Někdy pomůže i vysoká stolička či židle, abyste si sedli.
  3. Správně seďte: Seďte rovně a nedávejte nohu přes nohu. Správné držení těla zlepšuje krevní oběh, zatímco se kříženýma nohama omezujete průtok krve v končetinách.
  4. Udržujte si zdravou váhu: Nadváha vyvolá nepřiměřený tlak na nohy a oběhový systém. Snížením hmotnosti snížíte i riziko vzniku křečových žil. Jezte zdravě, vyhněte se kalorickým jídlům a pravidelně cvičte.
  5. Nekuřte: Kouření přispívá k mnoha zdravotním problémům a jedním z nich je i zvýšené riziko vzniku křečových žil.
  6. Pozor na hormonální antikoncepci: Zejména tu, která obsahuje vysoké dávky estrogenu. Dlouhodobé užívání těchto prášků zvyšuje riziko křečových žil. Informujte se o jiných možnostech u svého lékaře.
  7. Nohy nahoru: Čas od času si dejte aspoň na chvíli nohy nahoru, zvláště když dlouho postáváte. Během spaní pak mějte nohy mírně výše, než je vaše hlava.
  8. Změňte šatník: Zlepšení krevního oběhu někdy pomůže, když odstraníte ze skříně přiléhavé oblečení na nohy a kolem pasu. Preferujte měkčí a méně přiléhavé kousky, jako jsou tepláky apod.
  9. Používejte kompresivní punčochy: Koupíte je ve zdravotnických prodejnách nebo lékárnách. Existují různé stupně komprese, nechte si proto poradit. Jejich použití může jednak zabránit vzniku křečových žil, ale také zmírnit a zmenšit jejich velikost, pokud už je máte.
  10. Lékařské ošetření: Informujte se o možnosti zákroku, jakým je například sklerotizace, laserová chirurgie apod.

(aši)

Zdroj: www.wikihow.com

Inzerce

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Doporučujeme

Čtěte více

Trpíte atopickým ekzémem? Vyzkoušejte fototerapii!

Forma léčby, při které je využíváno ultrafialové záření, se nazývá fototerapie....

Trpíte Bechtěrevem? Dejte si pozor na oči!

Bechtěrevova choroba neboli ankylozující spondylitida je dlouhodobé zánětlivé...

Trpíte Bechtěrevovou nemocí? Chraňte si páteř

Lidé trpící ankylozující spondylitidou, tedy Bechtěrevovou chorobou, by měli...

Trpíte epilepsií? Doplňujte omega-3 mastné kyseliny!

Epilepsie je onemocnění mozku, které pacienty ohrožuje opakujícími se záchvaty....

Trpíte chronickou hepatitidou C? Na alkohol rychle zapomeňte

Chronická virová hepatitida C a alkohol tvoří nejčastější příčiny vzniku chronických...

Trpíte chronickou rýmou? Nechte se vyšetřit alergologem

Máte často vodnatou rýmu, svědí vás nos a zároveň máte neustálý pocit ucpaného...

Trpíte jarní únavou? Máme pro vás tipy, jak s ní zatočit

Jedním z nejvíce skloňovaných slov v těchto dnech je jarní únava. Ale proč?...

Trpíte karcinofobií? Otestujte se!

Mnoho lidí se bojí hadů a většina z nás by si dobrovolně nestoupla na kraj hluboké...

Trpíte kontaktní alergií? Buďte rádi

I když to zní neuvěřitelně, může být alergie pro člověka také užitečná. Nevěříte?...

Trpíte křečovými žilami? Na některá povolání raději zapomeňte!

Křečové žíly patří mezi civilizační choroby. Trpí jimi nejvíce lidí právě v...

Trpíte lupénkou? Úlevu hledejte u oceánu a slunečních paprsků

Pokud trpíte lupénkou, jistě jste si povšimli změny projevů onemocnění v průběhu...

Trpíte nadměrným pocením? Usušíme Vás na celé léto!

Nadměrné pocení. Kdo ho nezná, nedokáže pochopit, jak moc trpí lidé, kterým...

Trpíte nadýmáním? Upravte stravu a zkuste přidat homeopatika!

Nadměrná plynatost a potíže s tím související jsou poněkud ožehavým tématem....

Trpíte nesnášenlivostí mléka? Poradíme vám, co místo něj!

Potíže s nesnášenlivostí mléka má v České republice až jedna čtvrtina lidí....

Trpíte plynatostí? Příčinou může být alergie

Nadýmání a plynatost. Dvě věci, které dokážou velmi znepříjemnit den. Většinou...

Trpíte postižením jater? Jezte dýňová semínka!

Během podzimu natrefíte na dýně různých velikostí a druhů téměř kdekoliv. Média...

Trpíte psoriázou? Ohlídejte si 5 rizikových faktorů dalších nemocí

Psoriáza neboli lupénka je neinfekční onemocnění postihující především kůži,...

Trpíte revmatickou chorobou? Jezte více zeleniny!

Už starověký lékař Hippokrates, otec medicíny, říkal: „Nechť tvoje strava je...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Myslete na kvalitní stravování!

Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Teplota spermatu

Dobrý den, mám poněkud zvláštní dotaz. Zajímalo by mě jakou správnou teplotu...

Přeočkování

Dobrý den, ráda bych se Vás zeptala, kdy se mám nechat přeočkovat na následující...

Křupání kloubů

Dobrý den je mi 12 a už asi 3-4 roky mi křupou prsty a kolena ... Dá se toho...

Skvrny na nehtu u nohy a sloupnuty nehet

Na levém druhém prstu u nohy se mi objevila tmavá skvrna viz příloha a na pravé...

Bradavičky

Na krku mám maličké bradavičky. Je jich hodně a dále se rozrůstají. Nevím jak...

Zarudlé fleky na nohou

Dobrý den, na nohou se mi cca před čtvrt rokem udělali malé červené flíčky...

Zamítnutí lázeňské péče

Vážený pane doktore, OZP mi zamítla lázeňskou péči z důvodu nesplnění podmínky...

Hnisající pupík

Dobrý den, tento problem si vybabuju už asi někdy ve 13ti letech kdy mi z...

Mimoděložní těhotenství po IVF

Dobrý den, jsem 19.den po embryotransferu 1embrya. Minulý týden byly těhotenské...

Ejakulace ve vaně

Dobrý den, rád bych se zeptal zda je možné, aby žena otěhotněla poté, co se...

Pálení pochvy po sexu

Dobrý den, poslední dobou mě trápí menší problém. Chvilku po sexu, někdy ještě...

Zulbex- vedlejší účinky

Dobrý den, Mám dotaz ohledně refluxu žluči do žaludku. Beru cca 14dní zulbex...

Nafouknuté břicho a tvrdé

Dobrý den je mi 21 let s přítelem jsem už přes pul roku od ledna my nějak roste...

Azitromycin a mléko

Z plicního mám od pátku napsaný Azitromycin Sandoz 500,bolí mne týden v krku...

Bílý pupínek jazyka

Dobrý den, včera se mi na špičce jazyka objevil malý bílý pupínek - bylo to...

Bolest chodidla

Dobrý den, už mě několik dní bolí část chodidla pod palcem. Stalo se mi to z...

Pupínky kolem řitního otvoru

Dobrý den, objevily se mi kolem řitního otvoru pupínky a pak se rozšířili i...

Rentgen a menstruacia

Dobry den,buduci tyzden mam ist na rentgen berdovych klbov,ale zrovna budem...

Bolesti břicha, slinivky, malabsorpce

Dobrý den, pozná se z ultrazvuku a CT chronický zánět slinivky? Vše vyšetření...

Bolest žeber

Dobrý den, už druhý den mě trapí bolest mezi žebry na levé straně pod srdcem....

Inzerce
×