Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Trpíte křečovými žílami? Víme, co jim vadí!

Křečové žíly 8.10.2013 redakce uLékaře

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

ženské nohy
ženské nohy

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

10 věcí, které zatočí s varixy

  1. Pravidelně cvičte: Chůze a běh zlepšují krevní oběh v nohách, a odvrací tak zhoršení křečových žil. Cvičením také posilujete celý oběhový systém.
  2. Vyhněte se dlouhodobému stání: Čím častěji a čím déle budete stát na jednom místě, tím hůře pro váš žilní tlak v nohách a chodidlech. Dlouhé stání je bohužel téměř nevyhnutelné v některých profesích, proto aspoň zmírněte škody tím, že budete měnit polohu tak často, jak jen to je možné. Pokuste se vždy aspoň jednou za 30 minut projít. Někdy pomůže i vysoká stolička či židle, abyste si sedli.
  3. Správně seďte: Seďte rovně a nedávejte nohu přes nohu. Správné držení těla zlepšuje krevní oběh, zatímco se kříženýma nohama omezujete průtok krve v končetinách.
  4. Udržujte si zdravou váhu: Nadváha vyvolá nepřiměřený tlak na nohy a oběhový systém. Snížením hmotnosti snížíte i riziko vzniku křečových žil. Jezte zdravě, vyhněte se kalorickým jídlům a pravidelně cvičte.
  5. Nekuřte: Kouření přispívá k mnoha zdravotním problémům a jedním z nich je i zvýšené riziko vzniku křečových žil.
  6. Pozor na hormonální antikoncepci: Zejména tu, která obsahuje vysoké dávky estrogenu. Dlouhodobé užívání těchto prášků zvyšuje riziko křečových žil. Informujte se o jiných možnostech u svého lékaře.
  7. Nohy nahoru: Čas od času si dejte aspoň na chvíli nohy nahoru, zvláště když dlouho postáváte. Během spaní pak mějte nohy mírně výše, než je vaše hlava.
  8. Změňte šatník: Zlepšení krevního oběhu někdy pomůže, když odstraníte ze skříně přiléhavé oblečení na nohy a kolem pasu. Preferujte měkčí a méně přiléhavé kousky, jako jsou tepláky apod.
  9. Používejte kompresivní punčochy: Koupíte je ve zdravotnických prodejnách nebo lékárnách. Existují různé stupně komprese, nechte si proto poradit. Jejich použití může jednak zabránit vzniku křečových žil, ale také zmírnit a zmenšit jejich velikost, pokud už je máte.
  10. Lékařské ošetření: Informujte se o možnosti zákroku, jakým je například sklerotizace, laserová chirurgie apod.

(aši)

Zdroj: www.wikihow.com

Reklama
Jícnové varixy Operace křečových žil Žíla Nimesil použití Varixy

Doporučujeme

Čtěte více

Trpíte atopickým ekzémem? Vyzkoušejte fototerapii!

Forma léčby, při které je využíváno ultrafialové záření, se nazývá fototerapie....

Trpíte Bechtěrevem? Dejte si pozor na oči!

Bechtěrevova choroba neboli ankylozující spondylitida je dlouhodobé zánětlivé...

Trpíte Bechtěrevovou nemocí? Chraňte si páteř

Lidé trpící ankylozující spondylitidou, tedy Bechtěrevovou chorobou, by měli...

Trpíte epilepsií? Doplňujte omega-3 mastné kyseliny!

Epilepsie je onemocnění mozku, které pacienty ohrožuje opakujícími se záchvaty....

Trpíte chronickou hepatitidou C? Na alkohol rychle zapomeňte

Chronická virová hepatitida C a alkohol tvoří nejčastější příčiny vzniku chronických...

Trpíte chronickou rýmou? Nechte se vyšetřit alergologem

Máte často vodnatou rýmu, svědí vás nos a zároveň máte neustálý pocit ucpaného...

Trpíte jarní únavou? Máme pro vás tipy, jak s ní zatočit

Jedním z nejvíce skloňovaných slov v těchto dnech je jarní únava. Ale proč?...

Trpíte karcinofobií? Otestujte se!

Mnoho lidí se bojí hadů a většina z nás by si dobrovolně nestoupla na kraj hluboké...

Trpíte kontaktní alergií? Buďte rádi

I když to zní neuvěřitelně, může být alergie pro člověka také užitečná. Nevěříte?...

Trpíte křečovými žilami? Na některá povolání raději zapomeňte!

Křečové žíly patří mezi civilizační choroby. Trpí jimi nejvíce lidí právě v...

Trpíte lupénkou? Úlevu hledejte u oceánu a slunečních paprsků

Pokud trpíte lupénkou, jistě jste si povšimli změny projevů onemocnění v průběhu...

Trpíte nadměrným pocením? Usušíme Vás na celé léto!

Nadměrné pocení. Kdo ho nezná, nedokáže pochopit, jak moc trpí lidé, kterým...

Trpíte nadýmáním? Upravte stravu a zkuste přidat homeopatika!

Nadměrná plynatost a potíže s tím související jsou poněkud ožehavým tématem....

Trpíte nesnášenlivostí mléka? Poradíme vám, co místo něj!

Potíže s nesnášenlivostí mléka má v České republice až jedna čtvrtina lidí....

Trpíte plynatostí? Příčinou může být alergie

Nadýmání a plynatost. Dvě věci, které dokážou velmi znepříjemnit den. Většinou...

Trpíte postižením jater? Jezte dýňová semínka!

Během podzimu natrefíte na dýně různých velikostí a druhů téměř kdekoliv. Média...

Trpíte předčasnou ejakulací? Zkuste znecitlivující krém

Mnoho mužů má problém s předčasnou ejakulací, velká část ho nedokáže vyřešit,...

Trpíte psoriázou? Ohlídejte si 5 rizikových faktorů dalších nemocí

Psoriáza neboli lupénka je neinfekční onemocnění postihující především kůži,...

Trpíte revmatickou chorobou? Jezte více zeleniny!

Už starověký lékař Hippokrates, otec medicíny, říkal: „Nechť tvoje strava je...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Myslete na kvalitní stravování!

Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zarudnutý koutek v oku

Dobrý den. chtěla bych vám touto cestou poděkovat za radu kterou jste mi napsal....

Brnění obličeje a končetin

Dobrý den, Začala se mi točit hlava a měla jsem mžitky před očima. Pak mi...

Skiagrafie krční páteře / šumění v uších

Dobry den, je mi 27 a asi tri tydny me trapi sumeni/zvoneni v levem uchu a tepani....

Stav po úrazu hlavy, horečka

Dobrý den, dcera (6 let) začátkem června uklouzla a uhodila se do hlavy. Byla...

Bolest zubu pri kousani

Dobry den, uz asi 2 roky nemuzu vubec kousat na jeden zub. Doktorka nenasla...

Zarudnutí,pálení

Dobrý den.Před dvěma dny mě začalo pálit při močení,dnes se mi odjevilo zarudnutí...

Ztuhlost pravé strany obličeje

Dobrý den, mám pocit jakoby mi ztuhla pravá část obličeje, když se chci usmát...

Zarudnuti, svědění, kvasinky po sexu

Dobrý den chtěl bych poradit než, se vydám ke svému urologovi. Po delší době...

Zarudnutí, otok nohy

Vážený pane doktore. Prosím o radu, jak dále pokračovat. Oo 13.9 jsem něla na...

Obličky, cysty

22.3.2010 mi zistili na obličke cystu 24 mm, ale 2. 5. 2011 obličky primeranej...

Potíže s uvolněním při sexu

Dobrý den pane doktore, s přítelem jsme 7 měsíců. Ze začátku jsme spolu neustále...

Natažení šlachy prstu

Dobrý den, asi před měsícem jsem při vybíjené dostal zásah do konců natažených...

Lacalut aktiv

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda je vhodné během těhotenství při krvácení...

Otok nohy po operaci

Dobrý den, jsem po operaci L nohy, v dubnu 2016 mi vydělávali šrouby z paty,...

Natažení šlachy?

Dobrý den. 5.11.2013 jsem si při TV vyklubil 5.prst na PHK. Nosil sem dlahu...

Zarudnutí žaludu u penisu

Dobrý den, chtěl bych se zeptat - už delší dobu, asi 1 rok mám potíže se zarudnutím...

Zarudnutí, otok jednoho oka a tváře a rozmazané vidění

Dobrý den, před 2měsíci se mi objevil otok a zarudnutí oka se zvýšeným slzením...

Biologická léčba při rakovině prostaty

Dobrý den, můj otec (72 let,VZP) je po operaci rakoviny prostaty a měl by...

Nadměrná plynatost, problémy s trávením, zácpa - průjem

Dobrý den, ráda bych se Vás poprosila o radu. Z mých trávících problémů se totiž...

Natažení šlachy

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda z přiložených zpráv od lékaře lze zjistit...