Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Trpíte křečovými žílami? Víme, co jim vadí!

Jícnové varixy Operace křečových žil Žíla Nimesil použití Varixy Bolest v chodidle Souchotě wiki Mluvení ze spaní 8.10.2013 redakce uLékaře

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

ženské nohy
ilustrace

Křečové žíly neboli varixy se vyskytují nejčastěji na dolních končetinách a jsou způsobeny tlakem v žilách, který oslabuje cévní stěny. Nevypadají hezky, ale mohou způsobit i bolestivost a v extrémních případech o kožní vředy. Existuje však celá řada tipů, které můžete využít ke snížení rizika jejich vzniku.

10 věcí, které zatočí s varixy

  1. Pravidelně cvičte: Chůze a běh zlepšují krevní oběh v nohách, a odvrací tak zhoršení křečových žil. Cvičením také posilujete celý oběhový systém.
  2. Vyhněte se dlouhodobému stání: Čím častěji a čím déle budete stát na jednom místě, tím hůře pro váš žilní tlak v nohách a chodidlech. Dlouhé stání je bohužel téměř nevyhnutelné v některých profesích, proto aspoň zmírněte škody tím, že budete měnit polohu tak často, jak jen to je možné. Pokuste se vždy aspoň jednou za 30 minut projít. Někdy pomůže i vysoká stolička či židle, abyste si sedli.
  3. Správně seďte: Seďte rovně a nedávejte nohu přes nohu. Správné držení těla zlepšuje krevní oběh, zatímco se kříženýma nohama omezujete průtok krve v končetinách.
  4. Udržujte si zdravou váhu: Nadváha vyvolá nepřiměřený tlak na nohy a oběhový systém. Snížením hmotnosti snížíte i riziko vzniku křečových žil. Jezte zdravě, vyhněte se kalorickým jídlům a pravidelně cvičte.
  5. Nekuřte: Kouření přispívá k mnoha zdravotním problémům a jedním z nich je i zvýšené riziko vzniku křečových žil.
  6. Pozor na hormonální antikoncepci: Zejména tu, která obsahuje vysoké dávky estrogenu. Dlouhodobé užívání těchto prášků zvyšuje riziko křečových žil. Informujte se o jiných možnostech u svého lékaře.
  7. Nohy nahoru: Čas od času si dejte aspoň na chvíli nohy nahoru, zvláště když dlouho postáváte. Během spaní pak mějte nohy mírně výše, než je vaše hlava.
  8. Změňte šatník: Zlepšení krevního oběhu někdy pomůže, když odstraníte ze skříně přiléhavé oblečení na nohy a kolem pasu. Preferujte měkčí a méně přiléhavé kousky, jako jsou tepláky apod.
  9. Používejte kompresivní punčochy: Koupíte je ve zdravotnických prodejnách nebo lékárnách. Existují různé stupně komprese, nechte si proto poradit. Jejich použití může jednak zabránit vzniku křečových žil, ale také zmírnit a zmenšit jejich velikost, pokud už je máte.
  10. Lékařské ošetření: Informujte se o možnosti zákroku, jakým je například sklerotizace, laserová chirurgie apod.

(aši)

Zdroj: www.wikihow.com

Inzerce

Doporučujeme

Čtěte více

Trpíte atopickým ekzémem? Nová šance v léčbě je tu!

Atopický ekzém. Nepříjemné kožní onemocnění vyskytující se v každém věku. Mnohým...

Trpíte atopickým ekzémem? Vyzkoušejte fototerapii!

Forma léčby, při které je využíváno ultrafialové záření, se nazývá fototerapie....

Trpíte Bechtěrevem? Dejte si pozor na oči!

Bechtěrevova choroba neboli ankylozující spondylitida je dlouhodobé zánětlivé...

Trpíte Bechtěrevovou nemocí? Chraňte si páteř

Lidé trpící ankylozující spondylitidou, tedy Bechtěrevovou chorobou, by měli...

Trpíte chronickou hepatitidou C? Na alkohol rychle zapomeňte

Chronická virová hepatitida C a alkohol tvoří nejčastější příčiny vzniku chronických...

Trpíte chronickou rýmou? Nechte se vyšetřit alergologem

Máte často vodnatou rýmu, svědí vás nos a zároveň máte neustálý pocit ucpaného...

Trpíte jarní únavou? Máme pro vás tipy, jak s ní zatočit

Jedním z nejvíce skloňovaných slov v těchto dnech je jarní únava. Ale proč?...

Trpíte karcinofobií? Otestujte se!

Mnoho lidí se bojí hadů a většina z nás by si dobrovolně nestoupla na kraj hluboké...

Trpíte kontaktní alergií? Buďte rádi

I když to zní neuvěřitelně, může být alergie pro člověka také užitečná. Nevěříte?...

Trpíte křečovými žilami? Na některá povolání raději zapomeňte!

Křečové žíly patří mezi civilizační choroby. Trpí jimi nejvíce lidí právě v...

Trpíte lupénkou? Úlevu hledejte u oceánu a slunečních paprsků

Pokud trpíte lupénkou, jistě jste si povšimli změny projevů onemocnění v průběhu...

Trpíte nadýmáním? Upravte stravu a zkuste přidat homeopatika!

Nadměrná plynatost a potíže s tím související jsou poněkud ožehavým tématem....

Trpíte nesnášenlivostí mléka? Poradíme vám, co místo něj!

Potíže s nesnášenlivostí mléka má v České republice až jedna čtvrtina lidí....

Trpíte plynatostí? Příčinou může být alergie

Nadýmání a plynatost. Dvě věci, které dokážou velmi znepříjemnit den. Většinou...

Trpíte postižením jater? Jezte dýňová semínka!

Během podzimu natrefíte na dýně různých velikostí a druhů téměř kdekoliv. Média...

Trpíte psoriázou? Ohlídejte si 5 rizikových faktorů dalších nemocí

Psoriáza neboli lupénka je neinfekční onemocnění postihující především kůži,...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Myslete na kvalitní stravování!

Přestože neexistují žádná obecně platná dietní doporučení, která by prokazatelně...

Trpíte roztroušenou sklerózou? Pořiďte si speciální aplikaci nejen na cvičení

Být aktivní je nezbytné pro každého pacienta s roztroušenou sklerózou. Máte-li...

Trpíte solární kopřivkou? Chraňte se. Je to jednoduché, a přitom účinné

Pár minut na slunci a už máte kůži zarudlou, posetou pupínky a ne a ne se zbavit...

Trpíte střevními záněty? Dodržujte léčbu!

Ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Střevní záněty, které dokážou pacientovi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest v podbřišku

dobrý den.chtěla bych se zeptat,již čtvrtý den mám bolesti vpodbřišku s tmavým...

PSA

Mám zvýšený S-PSA na 4,71, volný PSA 0,61. Ťažkosti mi začali pred 14 rokmi-...

Lumbální punkce

Dobrý den, moc prosím o rychlou odpověď.Moje dcera má jít na lumbální punkci...

Slyšení zvuku

Dobrý den, obracím se na Vás s problémem který mám už asi měsíc, začal při psychických...

Fascikulace jazyka

Je to již cca 2,5 roku co mám záškuby všude po těle,dokonce i na jazyku.Nyní...

Strach z ublíženíí při řízení auta

Dobrý den, velmi se za svou situaci stydím a proto dotaz pokládám skrze SMS...

Bolest na hrudi po hlubokém nadechnutí

Dobrý den, je mi 15 let a když se zhluboka nadechnu bolí mě hrudník, především...

Poraněné znamínko

Dobrý den, paní doktorko, píšu ještě jednou, přiložím i fotku, zespodu na dlani...

Bolest v třísle

Dobry den chci se zepat na bolest v pravem trislu ktera mě omezuje cca 3-4 mesice...

Zvuky při spaní

Dobrý den pane doktore, při spaní vydávám divné zvuky, takové sténání, kňourání...

Poštípání hmyzem

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je možné nakazit se boreliózou od bodavého...

MUDr. Helena Mrozovská

Praktický lékař pro dospělé

Infekční onemocnění?

Dobrý den, už nevím kam se obrátit, protože mi přijde, že si mě lékaři přehazují...

Zánět dutin

Dobrý den!je to tříčtvrtě roku co má problém že mě bolela půlka hlavy na pravo...

Změny nehtů

Dobry den prosim o radu,pod nehtama na palcech na rukách se mi za bílým oblou...

Bolest achilovy paty

dobry den,chci se zeptat 7.9 .2015 me pichlo na leve pate v oblasti uponu achilovy...

Expozice azbestu

Dobrý den, při úklidu chaty před 2 dny jsem v rukavicích manipuloval se starou...

Bolest horní části zad

Dobrý den Je mi 19 let a už u mě trvá 5-ti měsíční bolest zad..nepomohla mi...

Koupání po operaci

Dobrý den 11.Dubna jsem podstoupila zákrok odstranění septa v pochvě pouštěly...

Nevolnost, únava

Moc prosím o radu. Už rok se s tím trápím a dokonce mám problémy kvůli mě nevolnosti...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×