Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Vážíte si/se sebe - tip na dárek pro zdraví

Petra Matějková Redakční článek 17.12.2021

Jsou dva druhy lidí. Jedni se nikdy neváží, ale zbystří, jakmile jim začne být těsné oblečení. A druzí, co si na váhu stoupnou každé ráno (protože ráno jsme o něco lehčí než večer) a zkoumají každý gram navíc.

Reklama
Váha a metr
Váha a metr

Osobní váha

Zejména druhou skupinu potěší dárek v podobě chytré osobní váhy. Taková vám poví nejen kolik vážíte, ale také jaké máte množství tuku, svalů a vody v těle, ty nejchytřejší vám dokonce vypočítají BMI, metabolický a množství viscerálního tuku (to je ten, co je přímo na orgánech). Když je propojíte s mobilní aplikací, získáte celkem komplexní obrázek o svém zdraví a vývoji metrik.

Vybírejte proto nejen podle ceny, ale především podle funkcí a nosnosti váhy.

Solná lampa

Drobnost, která magicky prozáří interiér, navodí pohodovou atmosféru a zároveň se postará o ozdravení vzduchu. Solné lampy se vyrábějí z celistvého kusu soli, který při zahřátí (elektřinou nebo svíčkou) vypouští do vzduchu záporné ionty blahodárně působící na psychiku i zdraví.

Jen na vysvětlenou, jak je to s těmi ionty. Čistý vzduch v přírodě obsahuje kladné a záporné ionty zhruba ve stejném poměru. V našich domovech ale převládají kladné ionty (vlivem používání elektroniky, zářivek, klimatizace nebo vysoké koncentrace lidí). Jejich převaha má negativní dopady na naše zdraví. Může způsobovat bolesti hlavy, únavu, špatný spánek, ale také vytváří ideální prostředí pro nemoci. A solná lampa vybraná adekvátně velikosti místnosti, ve které bude svítit, dokáže iontovou rovnováhu nastolit.

Tlakoměr

Mít doma tlakoměr se hodí především pro lidi s diagnostikovaným vysokým tlakem. Přístroj pak dokáže sloužit jako prevence kardiovaskulárních chorob. Je ale důležité s ním pracovat dlouhodobě a hodnoty si zaznamenávat.

Při výběru volte spíš digitální tlakoměry, pro starší osoby bude příjemnější velký displej, a vždy sáhněte o přístroji, který je klinicky ověřený (většinou je tento údaj uveden na obalu, výrobci se testem chtějí pochlubit). Jinak se může stát, že nebude měřit správně.

Na výběr máte z tlakoměrů měřících na zápěstí nebo na paži. Druhá varianta bývá přesnější, první zase praktičtější a vhodná i na cesty. Nezanedbejte ani výběr správné velikosti manžety, je zásadní pro kvalitní měření. V nabídce jsou od velikosti XS až po XL a udávají délku a šířku popruhu (pro děti je vhodná úzká a krátká manžeta, pro statného muže široká a dlouhá).

Pulsní oxymetr

Malá krabička vypadající jako zvláštní digitální kolíček na prádlo, která se dává na prst, dokáže detekovat nedostatek kyslíku v krvi a zároveň měří puls. Díky tomu včas zjistíte, jestli vám nehrozí nepříjemná událost spojená s onemocněním plic a poruchou dýchání, třeba „covidový“ zápal plic nebo srdeční příhoda.

Běžné množství kyslíku u zdravého člověka je mezi 95 a 98 %. Jakmile se hodnoty sníží, je to na pováženou, byť ještě nemusíte pociťovat dušnost nebo jen minimálně, a je potřeba vyhledat lékaře.

Tipy na další dárky pro zdraví.

Doporučujeme

Čtěte více

Vařte s rozmarýnem. Bojujete tím proti rakovině.

Okořeníte-li maso nebo jiný tepelně upravovaný pokrm rozmarýnem, snížíte tím...

Vaskulární demence aneb Když cévy ničí mozek

Starší lidé se obávají především Alzheimerovy choroby. Přitom podobného „strašáka“...

Vaše dítě Crohnovu chorobu nutně zdědit nemusí

Střevní záněty jsou do určité míry ovlivněné geneticky. Přesto to ale neznamená,...

Vaše dítě neroste? Neztrácejte čas a jděte s ním k lékaři!

Většina dětí, které jsou postižené některou z růstových poruch, se do ambulance...

Vaše dítě už zase kašle a je nachlazené? Zkuste sirup z tymiánu a břečťanu

Kašel spojený se záněty dýchacích cest dokáže značně potrápit všechny z nás,...

Vaše nemoc může být kratší díky extraktu z jihoafrické pelargonie

Tělo potřebuje při onemocnění dýchacích cest čas i klid na zotavení. Pokud včas...

Vaše nemoc vám nemusí bránit dostatečně se věnovat dětem

Vychovávání dětí a starost o rodinu není jednoduchý úkol ani pro zdravého člověka....

Vaše prsty prozradí, jestli jste žena nebo muž. Čím vším se lišíme?

Když na první pohled nevědomky zjišťujeme pohlaví lidí, které denně míjíme,...

Vaše žíly chtějí pohyb!

Víte, že pravidelný pohyb udržuje pružnost žilních stěn? Pohyb okolních svalů...

Vážíte si svých jater? Devět důvodů, proč byste měli

Dbejte na zdraví plic, srdce a cév. Tyto výzvy slýcháme často. Ale játra? Kdo...

Vážně popálit může i obyčejná sprcha!

Popálit se můžeme různým způsobem. Pokud se potřísníme horkou tekutinou nebo...

Včasná léčba růstovým hormonem může dítěti pomoci k normální výšce

Léčba dětí, které se narodily s diagnózou "konstitučně menší plod" (SGA – Small...

Včasné odhalení infekce v ráně pomůže lepšímu hojení

Zanícení poranění bývá relativně častá komplikace, která výrazně prodlužuje...

Včasné odhalení žloutenky typu C může zabránit celoživotním potížím s játry

Virová hepatitida typu C patří mezi nejobávanější infekční nemoci. Nakazit se...

Včelaři dostanou desítky žihadel. Přesto se jim alergické reakce vyhýbají

Alergie na včelí jed patří mezi nejzávažnější alergické reakce. Ročně je na...

Včelí produkty – risk, nebo zisk?

Med, propolis, mateří kašička, to všechno jsou výsledky poctivé včelí práce....

Vdechnutí komára může vyvolat alergickou reakci

Kromě časté alergie na včelí a vosí bodnutí můžeme mít i alergii na kousnutí...

Ve skupině přestanete kouřit snadněji než sami

Zkoušíte stále znovu přestat s kouřením a nedaří se vám to? Možná proto, že...

Ve školách číhá infekce na každém kroku. Přitom jí lze jednoduše zabránit

Každý rodič tuto situaci jistě zná. Ráno jdete vzbudit svého malého školáka...

Ve vodě se dá nejen plavat, ale i cvičit aerobik

Můžete být zarytí odpůrci cvičení všeho druhu, ale určitě jste někdy zaslechli...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Zlomenina výběžku obratle L4

Dobrý den, dle RTG jsem pravděpodobně měla zlomeninu výběžku obratle L4....

Bolest dásně

Dobrý den, Před dvěma dny mě začala bolet dáseň za zubem moudrosti, který mi...

Bolest v podbřišku

Dobrý den . Trápí mě bolesti v podbříšku spíše na leve straně. Mám silné...

Točení hlavy, brnění prstů, nevolnost

Dobry den. Nekolikrat za den se mi zamota hlava a obcas me brni prvni clanky...

Pálení, řezání v pochvě

Dobrý den, před několika dny mě začaly sužovat problémy uvedené výše. Netuším,...

Bolest na hrudi.

Dobrý den, posledních cca 10 dní mě začalo bolet na hrudi. Trápilo mě to už...

Fotosenzitivita

Dobrý den, již 3. den užívám antibiotika Xorimax 500 mg - 1 tabletka po 12ti...

Malý penis

Dobrý den je mi 20 let a mám malý penis, nevim zda je to uzdičkou a nebo něčím...

Potíže po léčbě antibiotiky

Vážený pane doktore/ paní doktorko, v současné době mě již přes měsíc trápí...

Kdy mohu jít sama (bez rodičů) na gynekologii

Dobrý den chtěla bych se zeptat mám podezření že mám nějakou infekcí letos mi...

Stav po potratu, revize dělohy

Dobrý den, v pátek 28.6. jsem prodělala spontánní potrat v 8.týdnu těhotenství,...

Brnění malíčku a části prsteníčku

Dobrý den, v posledních cca 14 dnech pociťuji brnění a necitlivost v malíčku...

Problém s erekcí při nasazení kondomu

Dobrý den, jsem muž ve věku 22 let a mám problém s erekcí při nasazení kondomu....

Brnění rukou v těhotenství

Dobrý den, začínám třetí trimestr prvního těhotenství a již 14 dní mi pernamentně...

Dyspepsie horního typu

Dobrý den, dlouhodobě trpím celkem mírnými, nespecifickými břišními obtížemi...

Bolest SI skloubení

Zdravím a potřebuji poradit s mým dlouhodobým problémem pro zdejši doktory asi...

Husí kůže společně se zimnicí

Dobrý den párkrát do měsíce se mi stává že mi zničeho nic začne být neskitečná...

Zánět dásně

Dobrý den, můj přítel občas trpí zánětem dásně na pravé části. Vždy když je...

Antibiotika

Dobrý den, Chtěla bych se zeptat, jestli by se mi něco stalo kdybych na...

Malý penis

Dobrý den chtěl bych se zeptat na můj penis je mi 15 a mám malý penis tak 3...

Reklama