Co dělat, když vás bodne vosa? Jak poznat běžnou a alergickou reakci
Bodnutí blanokřídlým hmyzem patří k nejčastějším letním nepříjemnostem. Ve většině případů...
Architekti vlastního stáří: Co rozhoduje o tom, jak se budeme cítit za 10 let?
Dlouhověkost dnes často působí jako složitý svět experimentů, trendů a „biohacků“. Ve...
Výsledky testu zdravého stárnutí: Jak jste na tom?
Co o vás vypovídají výsledky testu stárnutí a co můžete udělat pro delší život ve zdraví?
TEST: Jak pečujete o své budoucí já?
„Začnu víc spát, budu se víc hýbat, zajdu si na preventivní prohlídku.“ Známe to všichni,...
Prospěte se k delšímu životu aneb Kolik spánku skutečně potřebujeme?
Spánek patří mezi základní biologické potřeby, bez kterých se neobejdeme. Přesto ho mnoho...
Rakovina tlustého střeva a konečníku: Průvodce prevencí a včasným záchytem
Rakovina tlustého střeva a konečníku patří mezi nejčastější nádorová onemocnění. Zároveň...
Jídlem proti zánětu: Zkroťte riziko chronických onemocnění pomocí stravy
Chronický zánět v těle často probíhá nenápadně, ale může dlouhodobě poškozovat orgány...
Mounjaro nebo Ozempic? Jak fungují léky na hubnutí a pro koho jsou vhodné
Léky na obezitu jsou v posledních letech stále častěji skloňovaným tématem. S rostoucím...
Výsledky testu: Jaký řád si zaslouží váš talíř?
Co říkají výsledky testu o vašich stravovacích návycích a jak dopřát tělu ještě kvalitnější...
Jíte zdravě? Otestujte se
Každý z nás má svůj vlastní způsob, jak během dne jí – někdy plánovaně, jindy jen podle...
Pohybem k redukci váhy: Proč se zaměřit na složení těla, ne jen na kilogramy?
Změna tělesné hmotnosti je dlouhodobá cesta a pohyb je na ní jedním z vašich nejlepších...
Jak proměnit svůj domov ve zdravější místo pro život
Jaký vliv má prostředí, ve kterém žijete, na vaši imunitu, energii i dlouhodobé zdraví?...
Cukrovka se týká 10 % Čechů. Její prevence začíná u každodenních návyků
Cukrovka, odborně diabetes mellitus, patří mezi nejčastější chronická onemocnění u nás....
Svěřujete se umělé inteligenci? Co byste měli vědět o rizicích a limitech
AI přináší řadu výhod v našem každodenním životě a v některých situacích může pomoci s...
Kdy po přisátí klíštěte jít k lékaři? První pomoc a jak se chránit
Jsou malá, ale nebezpečná. Klíšťata jsou schopna přenášet vážné nemoci, které mohou způsobovat...
Skóre testu vyhoření: Jak je na tom vaše baterka?
Co říkají výsledky testu o vaší energii a pracovním tempu a jak dopřát tělu i hlavě volnější...
TEST: Zvládáte pracovní den, nebo jen přežíváte?
Každý den v práci po vás chce výkon, soustředění a rozhodování. Většinou jedete dál, dokud...
Ženský cyklus: Co se děje v těle každý měsíc a jak o sebe pečovat?
Každý měsíc prochází ženské tělo spoustou změn – výkyvy energie, nálad, koncentrace i...
Vaše intimní zdraví: Výsledky testu a co z nich vyplývá
Zjistěte, co zvládáte skvěle a kde stačí pár kroků k lepší péči o své intimní zdraví.
TEST: Jak dobře pečujete o své intimní zdraví?
Intimní zdraví patří k tématům, která často odsouváme. Ne proto, že by nebylo důležité,...
Malá červená tečka na kůži? Může jít o kožní hemangiom
Už jste si někdy všimli červené skvrnky na své kůži a přemýšleli, co to vlastně je? Tyto...
Život bez alkoholu je fajn aneb 7 důvodů, proč vyzkoušet abstinenci
Přemýšleli jste někdy o tom, jakou cenu skutečně platíte za každou skleničku alkoholu?...
Citlivý rozhovor, který má smysl: Co říct dětem o alkoholu a drogách
Téma alkoholu a jiných návykových látek dříve či později přijde do života každé rodiny...
TEST: Večerní drink pod lupou. Zvládnete říct „ne“?
Když si večer dopřejete sklenku vína nebo pivo k seriálu, možná to berete jako běžný rituál....
Výsledky testu: Alkohol a vy
Abstinence není jen výzva pro únor. Podívejte se, co napovídají výsledky testu o vašem...
