Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí

Krev v ejakulátu Krev ve spermatu Krevní tlak Nitrooční tlak Léky na vysoký krevní tlak Oční tlak Krevní tlak u dětí Tlak Kardiochirurgie 16.7.2012 redakce uLékaře

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích postihuje 20 až 25 % dospělé populace. Pokud má i váš tlak problém udržet se na ideálních hodnotách, zkuste začít konzumovat vitamín C.

plody šípku
plody šípku

Nutná změna životosprávy

Výskyt hypertenze se zvyšuje s přibývajícím věkem, i když dnes už můžeme v ordinacích potkat též děti a adolescenty, kteří se s touto potíží léčí. Hypertenze postupně poškozuje především srdce, ledviny a oční sítnici a významně zvyšuje riziko srdečního infarktu a cévní mozkové příhody. Léčí se především režimovými opatřeními:

  • pacienti by měli významně omezit solení, tučnou a nezdravou stravu;
  • je nutné pravidelně cvičit a ve většině případů i zhubnout;
  • pokud nestačí režimová opatření, pacient musí užívat léky – vědci se podle posledních výzkumů domnívají, že dalším přístupem k léčbě hypertenze by mohl být vitamín C.
Inzerce

Znáte ho dobře?

Vitamín C neboli kyselina askorbová je ve vodě rozpustná látka, která je nezbytná k životu. Většina rostlin a živočichů si ji dokáže v těle sama syntetizovat, ale jednou z mála výjimek je právě člověk. Ten musí veškerý vitamín C získat z potravy.

Doporučená denní dávka:

  • pro ženy je to 75 mg vitamínu C;
  • pro muže je to 90 mg vitamínu C;
  • denní dávka, která dokáže ovlivnit vysoký krevní tlak, je kolem 500 mg „céčka“;
  • maximální denní dávka neohrožující zdraví člověka je 2 000 mg vitamínu C.

Potraviny bohaté na vitamín C:

  • šípek – obsahuje asi 2 000 mg ve 100 g plodů;
  • černý rybíz – 200 mg vitamínu C ve 100 g;
  • citrusy – pomeranč obsahuje kolem 50 mg „céčka“ ve 100 g, citron asi 40 mg;
  • kiwi – 90 mg vitamínu C ve 100 g;
  • brokolice – 90 mg vitamínu C ve 100 g.

Sázka na vitamín C

Vědci zjistili následující: u lidí, kteří trpí hypertenzí a po dobu 8 týdnů užívali v průměru doplňky stravy s obsahem 500 mg vitamínu C, se systolický tlak (vyšší hodnota) snížil v průměru o 5 bodů a diastolický tlak (spodní číslo) o 1,7 bodu. Může se to zdát jako malý rozdíl, ale pokud se k tomu přidá zdravější životní styl, postupně se člověk může svého vysokého tlaku zbavit.

(vesa)

Zdroj: http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20120420/extra-vitamin-c-may-help-lower-blood-pressure

Doporučujeme

Čtěte více

Virus zika – hrozba současného cestování

Strašák, který byl objeven už v polovině minulého století. První epidemie horečnatého...

Virus žloutenky se může skrývat i v jídle

Infekční žloutenka je nepříjemné virové onemocnění, které může postihnout každého...

Virus žloutenky se příliš nemění – na rozdíl od chřipky

Nejčastějšími virovými nemocemi jsou chřipka a virová hepatitida. Hepatitida...

Viry a letecká doprava

K šíření chřipkových epidemií přispívá i letecká doprava.

Viry proti komplikacím chřipky

Běžnou komplikací chřipky je nasedající bakteriální infekce, která nejčastěji...

Viry působící respirační infekce mohou být příčinou pandemie obezity

Epidemie představuje zvýšený výskyt určitého onemocnění. Slýcháme o ní v mnoha...

Viry útočí! Na typicky zimní nemoci platí homeopatika

Tuhé mrazy, mírná oteplení, sněžení a plískanice. Počasí jen přispívá k již...

Viry, vetřelci nesoucí nemoc

Rotaviry, viry žloutenky B a C, HIV či chřipky. Virus se často skloňuje ve všech...

Vitamin B6 snižuje riziko vzniku rakoviny plic

Vyšší hladiny vitamínu B6 v krvi a také aminokyselina methionin pravděpodobně...

Vitamin C pomáhá podpořit imunitní systém

Zima dává našemu organismu zabrat. Chybí mu dostatek slunečního svitu, a často...

Vitamin D – pomůže cévám diabetiků?

U lidí s cukrovkou dochází velmi často k ucpání tepen, což může mít za následek...

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Vitamíny jako pomoc k otěhotnění

Přírodní prostředky léčby neplodnosti jistě nebudou zabírat u všech párů. Příčina...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 2. část

Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Jak obelstít nevolnost po chemoterapii

Chemoterapie se při léčbě rakoviny používá již od roku 1950. Nepříjemným vedlejším...

Tritico

Dobrý den, měl bych dotaz, zda-li existuje alternativa k léku Tritico 75 bez...

Citlivější jazyk

Dobrý den, už třetí týden mám malinko citlivější jazyk , hlavně na jedné straně...

Poranění nohy

Prosím o vysvětlení co vlastně manželovi je, spadlo mu železo na nohu a na RTG...

Loupání kůže na chodidlech

Dobrý den, hrozně se mi loupe kůže na chodidlech, trpím na to každý rok v létě,...

Zácpa a krev ve stolici

Dobrý den, je mi 32 let. Asi před třemi dny po tužší stolici se v záchodové...

Při sexu mně nesnesitelně pálí pochva

Dobry den, zhruba 14 dni mám problém ze pri sexu ( hned od začátku) me nesnesitelně...

Svědění

Dobry den,tak tyden mam svedeni a bolesti konecniku,hlavne v noci.a pridava...

Sport a penicilinová antibiotika

Dobrý den, dostal jsem dnes antibiotika Penbene 1500 000 2 balení (na 2 týdny),...

Vyrážka po tetování

Dobrý den, 2 dny po vybravení tetování (dříve jen obrys a bez žádné vyrážky)...

Jak ochránit děti před sexuálním zneužitím

Neber si bonbóny od cizích lidí.” Vzpomínáte si na klasické varování z vašich...

Bolest břicha a migrény od páteře

Bolesti břicha a hlavy, mohou být od páteře? Mám neustále bolesti v levém podbříšku,...

Lupavý palec

Dobrý den, prosím vás je účinná léčba rázovou vlnou při dg. lupavý palec ruky...

Bolestivá ovulace

Dobrý den, po 10-ti letech jsem vysadila HA a od té doby mám každý měsíc bolestivou...

Bolest břicha a cysta vaječníku

dobrý den, mám dotaz ohledně cysty na vaječníkách. V lednu tohoto roku mi byla...

Respirační infekt v rodině

Dobrý den,jen bych se chtěla zeptat před necelými čtyřmi týdny zjistili synovi...

Antidepresiva a byliny

Dobry den, beru kombinaci antidepresiv Cipralex a Brintellix. Mame doma kocku,...

Bulka na předloktí

Dobrý den,na předloktí z boku se mi udělala malá bulka,jakoby připevněná ke...

Ascorutin u menstruačního krvácení

Dobrý den už podruhé mi gynekoložka píchla Depo proveru. první mesíc jsem byla...

Fibrom jazyka

Objevila se mi takova boule pod jazykem Moc neboli spis je nepríjemná a zajimalo...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×