Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí

Krev v ejakulátu Krev ve spermatu Krevní tlak Nitrooční tlak Léky na vysoký krevní tlak Oční tlak Krevní tlak u dětí Tlak Kardiochirurgie 16.7.2012 redakce uLékaře

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích postihuje 20 až 25 % dospělé populace. Pokud má i váš tlak problém udržet se na ideálních hodnotách, zkuste začít konzumovat vitamín C.

plody šípku
plody šípku

Nutná změna životosprávy

Výskyt hypertenze se zvyšuje s přibývajícím věkem, i když dnes už můžeme v ordinacích potkat též děti a adolescenty, kteří se s touto potíží léčí. Hypertenze postupně poškozuje především srdce, ledviny a oční sítnici a významně zvyšuje riziko srdečního infarktu a cévní mozkové příhody. Léčí se především režimovými opatřeními:

  • pacienti by měli významně omezit solení, tučnou a nezdravou stravu;
  • je nutné pravidelně cvičit a ve většině případů i zhubnout;
  • pokud nestačí režimová opatření, pacient musí užívat léky – vědci se podle posledních výzkumů domnívají, že dalším přístupem k léčbě hypertenze by mohl být vitamín C.
Inzerce

Znáte ho dobře?

Vitamín C neboli kyselina askorbová je ve vodě rozpustná látka, která je nezbytná k životu. Většina rostlin a živočichů si ji dokáže v těle sama syntetizovat, ale jednou z mála výjimek je právě člověk. Ten musí veškerý vitamín C získat z potravy.

Doporučená denní dávka:

  • pro ženy je to 75 mg vitamínu C;
  • pro muže je to 90 mg vitamínu C;
  • denní dávka, která dokáže ovlivnit vysoký krevní tlak, je kolem 500 mg „céčka“;
  • maximální denní dávka neohrožující zdraví člověka je 2 000 mg vitamínu C.

Potraviny bohaté na vitamín C:

  • šípek – obsahuje asi 2 000 mg ve 100 g plodů;
  • černý rybíz – 200 mg vitamínu C ve 100 g;
  • citrusy – pomeranč obsahuje kolem 50 mg „céčka“ ve 100 g, citron asi 40 mg;
  • kiwi – 90 mg vitamínu C ve 100 g;
  • brokolice – 90 mg vitamínu C ve 100 g.

Sázka na vitamín C

Vědci zjistili následující: u lidí, kteří trpí hypertenzí a po dobu 8 týdnů užívali v průměru doplňky stravy s obsahem 500 mg vitamínu C, se systolický tlak (vyšší hodnota) snížil v průměru o 5 bodů a diastolický tlak (spodní číslo) o 1,7 bodu. Může se to zdát jako malý rozdíl, ale pokud se k tomu přidá zdravější životní styl, postupně se člověk může svého vysokého tlaku zbavit.

(vesa)

Zdroj: http://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/news/20120420/extra-vitamin-c-may-help-lower-blood-pressure

Doporučujeme

Čtěte více

Virus zika – hrozba současného cestování

Strašák, který byl objeven už v polovině minulého století. První epidemie horečnatého...

Virus žloutenky se může skrývat i v jídle

Infekční žloutenka je nepříjemné virové onemocnění, které může postihnout každého...

Virus žloutenky se příliš nemění – na rozdíl od chřipky

Nejčastějšími virovými nemocemi jsou chřipka a virová hepatitida. Hepatitida...

Viry a letecká doprava

K šíření chřipkových epidemií přispívá i letecká doprava.

Viry proti komplikacím chřipky

Běžnou komplikací chřipky je nasedající bakteriální infekce, která nejčastěji...

Viry působící respirační infekce mohou být příčinou pandemie obezity

Epidemie představuje zvýšený výskyt určitého onemocnění. Slýcháme o ní v mnoha...

Viry útočí! Na typicky zimní nemoci platí homeopatika

Tuhé mrazy, mírná oteplení, sněžení a plískanice. Počasí jen přispívá k již...

Viry, vetřelci nesoucí nemoc

Rotaviry, viry žloutenky B a C, HIV či chřipky. Virus se často skloňuje ve všech...

Vitamin B6 snižuje riziko vzniku rakoviny plic

Vyšší hladiny vitamínu B6 v krvi a také aminokyselina methionin pravděpodobně...

Vitamin C pomáhá podpořit imunitní systém

Zima dává našemu organismu zabrat. Chybí mu dostatek slunečního svitu, a často...

Vitamin D – pomůže cévám diabetiků?

U lidí s cukrovkou dochází velmi často k ucpání tepen, což může mít za následek...

Vitamin D a jeho vliv na štítnou žlázu

„Déčko“ má pro tělo velký význam. Odborníci postupně odhalují, jak dalece ovlivňuje...

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Vitamíny jako pomoc k otěhotnění

Přírodní prostředky léčby neplodnosti jistě nebudou zabírat u všech párů. Příčina...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Motání hlavy

Dobrý den, je mi 16 let a motá se mi hlava ( takový pocit opilosti), někdy méně...

Dysplazie čípku děložního

Dobrý den Paní Doktorko/Pane Doktore, Chtěla bych se zeptat, mám diagnózu :...

Rozkapání očí týden předem

Dobrý den. Měla bych na Vás tři dotazy. Ten první se týká mé 2 leté dcery,která...

Vysazení antikoncepce

Dobrý den,chtěla bych se zeptat.Brala jsem v kuse antikoncepce minisiston 7...

Bakterie E-COLI

Dobrý den,prosím o radu moje desetiletá dcera měla zánět močových cest,po vyléčení...

Doživotní užívání warfarinu

Dobrý den, chci se zeptat, zda se musí Warfarin brát doživotně nebo jeho...

Tužková baterie v organismu

Dobrý den.Chtěla jsem se zeptat na jednu otázku.Co by se stalo kdyby se mi rozbila...

Minesse antikoncepce

Dobry den, chtela jsem se zeptat, po roce a pul jsem se vratila zpet k antikoncepci...

Puchýř v krku

Dobrý den, jsem rok po operaci po odebrání mandli, lymfatických uzlin a na prave...

Homogenní játra

DOBRÝ DEN.MÁM CHRON.HEP.B. NYNÍ JSEM BYL NA ULTRAZVUKU BŘICHA.MŮŽETE MI PROSÍM...

Pozitivní tt

Dobrý den mám otázku,p.m byla 19.05.13.Měla jsem dostat menses 17.06.13 kterou...

Náplast Evra

Dobrý den, zhruba 6měs. užívám antikoncepční náplasti Evra. Před několika dny...

Žlutý jazyk

Dobrý den, již dva měsíce mám žlutý povlak na jazyku. Prášky neužívám, nekouřím...

Možné příznaky těhotenství

Dobrý den, s přítelem se snažíme už rok o miminko. Do dvou dnů od ovulace začala...

E. Coli ve sterilní moči

Dobrý den, mám dceru - 19 měsíců. Za poslední dva měsíce prodělala dva záněty...

Antikoncepční náplast

Dobrý den, chci se zeptat, zda je náplast Evra vhodná i kolem čtyřicítky. Mám...

Červené tečky na penise

Dobrý den, dnes při koupely jsem si na žaludu všiml červených teček nijak neboli...

Bolest po obstriku

Dobry den pane doktore, opet se na vas obracim s upresnenim diagnozy. Vpich...

Potíže s dýcháním

Dobrý den. Poslední dobou je má imunita úplně v háji a už i deprese mám, protože...

Bolesti žaludku

Dobrý den, je mi 17 a už několik měsíců mě trápí bolesti žaludku, nejdříve jsem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×