Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Vitamín D a vápník pomáhají v boji proti zlomeninám

Vápník Zlomenina Zlomeniny Zlomenina krčku Zlomená kostrč Patologická zlomenina Zlomený obratel Centrum vitamíny Osteoporóza 8.1.2010 redakce uLékaře

Evropské vědecké sympozium v oblasti kostních tkání z května 2009 ve Vídni přineslo zajímavé poznatky v prevenci zlomenin ve stáří. Studie potvrzují, že užívání vitamínu D a vápníku je dobré pro kosti a navíc významně přispívá ke snížení výskytu zlomeniny nohy v krčku u seniorů o celou pětinu!

Mléko, snídaně, ovoce,pečivo,osteoporóza,fit
Mléko, snídaně, ovoce,pečivo,osteoporóza,fit

Vápník a "déčko" jako nezbytná kombinace po padesátce

Souborná analýza několika studií popisuje účinek nízkých dávek vitamínu D spolu s vápníkem u téměř 69 000 pacientů mezi 47 a 107 lety. U lidí užívajících vitamín D o síle 400 IU a vápník 1 000 mg se po necelém roce a půl snížil výskyt zlomenin nohy v krčku o pětinu a u ostatních kostí o 10 %. To přitom platí pro všechny zúčastněné bez ohledu na věk, pohlaví a předešlou anamnézu zlomenin. Samotný vitamín D přitom podle odborníků tak účinný není, ani když se dávka zvýší.

Nevyhýbejte se slunci

Příznivý účinek těchto doplňků v prevenci zlomenin je nicméně malý, pokud pacienti trpí osteoporózou. Právě u starších je důležité nasazení správné léčby a následné doplnění vitamínu D a vápníku. Přirozená produkce vitamínu D kůží je právě u seniorů až čtyřikrát nižší. K jeho tvorbě přitom napomáhá pobyt na slunci. Proto by se mu ani starší lidé vyhýbat neměli.

V současné době nelze jednoznačně doporučit, aby všichni zdraví dospělí užívali vitamín D a doplňky s vápníkem k prevenci zlomenin ve stáří. Zároveň jsou ale výsledky studií jasné: denní užívání těchto dvou prvků prokazatelně snižuje riziko zlomenin. Pokud tedy vy nebo vaši blízcí nechcete užívat umělé preparáty, zkuste se zaměřit na vápník a vitamín D ve své stravě.

Inzerce

(Thom)

Zdroj: www.news-medical.net

Doporučujeme

Čtěte více

Viry a letecká doprava

K šíření chřipkových epidemií přispívá i letecká doprava.

Viry proti komplikacím chřipky

Běžnou komplikací chřipky je nasedající bakteriální infekce, která nejčastěji...

Viry působící respirační infekce mohou být příčinou pandemie obezity

Epidemie představuje zvýšený výskyt určitého onemocnění. Slýcháme o ní v mnoha...

Viry útočí! Na typicky zimní nemoci platí homeopatika

Tuhé mrazy, mírná oteplení, sněžení a plískanice. Počasí jen přispívá k již...

Viry, vetřelci nesoucí nemoc

Rotaviry, viry žloutenky B a C, HIV či chřipky. Virus se často skloňuje ve všech...

Vitamin B6 snižuje riziko vzniku rakoviny plic

Vyšší hladiny vitamínu B6 v krvi a také aminokyselina methionin pravděpodobně...

Vitamin C pomáhá podpořit imunitní systém

Zima dává našemu organismu zabrat. Chybí mu dostatek slunečního svitu, a často...

Vitamín C umí odkázat krevní tlak do patřičných mezí

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze. Onemocnění, které ve vyspělých zemích...

Vitamin D – pomůže cévám diabetiků?

U lidí s cukrovkou dochází velmi často k ucpání tepen, což může mít za následek...

Vitamin D a jeho vliv na štítnou žlázu

„Déčko“ má pro tělo velký význam. Odborníci postupně odhalují, jak dalece ovlivňuje...

Vitamín D chrání tělo před rakovinou i depresí

Vitamín D hraje důležitou roli nejen v prevenci vzniku osteoporózy, ale také...

Vitamín D jako možná prevence rakoviny?

Odborníci zjistili, že výskyt jistých typů rakoviny je nižší mezi obyvateli...

Vitamin D může ochránit před infarktem

Nedostatek vitaminu D se vyskytuje asi u 36 procent jinak zdravých dospělých...

Vitamín D pomáhá zmírňovat projevy Crohnovy choroby

Vitamín D, důležitý pro tvorbu a pevnost kostí, se u nás běžně podává malým...

Vitamin D: důležitý pro srdce a imunitu

Když se řekne vitamin D, většina lidí si vybaví souvislost se slunečním zářením...

Vitamíny jako pomoc k otěhotnění

Přírodní prostředky léčby neplodnosti jistě nebudou zabírat u všech párů. Příčina...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 1. část

Vitaminy jsou látky, které se jako součásti různých enzymů účastní řady pochodů...

Vitaminy v roli pomocníků (nejen) při revmatických nemocech – 2. část

Nejlepším zdrojem vitaminů pro zdravého člověka je vyvážená strava, případné...

Vitamíny v těhotenství pomáhají rostoucímu miminku

Zdravá strava je nejlepší způsob, jak dodat tělu potřebné vitamíny a minerály,...

Vitaminy, které dělají dobře nervům

Jsou pro lidské tělo nepostradatelnou složkou a podílejí se na celé řadě pochodů....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Těhotenství a TSH

Dobrý den paní doktorko, ráda bych znala Váš názor na můj problém. Od podzimu...

Bolest holenní kosti po aktivitě

Dobrý den, je mi 19 let. Vážím 96 kg a měřim 175 cm. Již od září roku 2016 mám...

Bolest varlat

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat,mám bolesti varlat,nejprve to začalo jedním...

Atrofie zrakového nervu

Dobrý den, před nedávnem jsem navštívila očního lékaře v rámci klasické preventivní...

Výsledek kolonoskopie

dobry den,byla jsem na vyšetřeni na kolonoskopii,lékař mi sdělil,že žádná rakovina,polyp...

Bolest pod pravým žebrem

Dobry den boli me pod pravim zebrem spis picha koukal jsem na Internet a jsou...

Jednodenní horečka

dobrý den,prosím o vysvětlení jednodenní vysoké horečky 39 st.malátnost,bolesti...

Zánět pochvy

Dobrý den, mám asi takový záhadný problém. Cca od října do prosince jsem prodělala...

Změny na děložním čípku

Před rokem a půl jsem se dověděla po odběru vzorku z děložniho čípku že, mam...

Genitální opar

Dobry den. Pred týdnem jsem se vyléčil z genitálního oparu. Po antibiotikach...

Pupínky na těle penisu od chlamýdií

Dobrý den. Obracím se na vás jelikož už jsem opravdu bezradný a dost mě to trápí....

Bolest břicha a plynatost

Dobrý den, chtěl bych se zeptat. Už týden mě bolí břicho, mám nadměrné větry,...

Strava po kolonoskopii

Dobrý den, měl bych dotaz ohledně kolonoskopie. Po kolonoskopickém vyšetření...

Stav po operaci tříselné kýly

Dobrý den, dnes je to přesně 3 týdny co jsem podstoupil laparoskopickou operaci...

Tmavá stolice

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat.. vše bylo v pořádku jen včera jsem měla tmavou-až...

Dieta na triglyceridy

Dobrý den.Manželovi 30let doporučili dietu na triglyceridy.Pořádně nevíme čeho...

Výsledky spirometrie

Dobrý den mé výsledky Spirometrie jsou FVC 120%, FEv1 102%, PEF 80%, MEF 77%,...

Otěhotnění po dobrání HAK

Dobrý den, je mi 30 let a po 15-ti letech jsem vysadila HA, s manželem bychom...

Magnezium b6 relax a přirodni hormony

Dobrý den,chtěla bych se prosim zeptat,jake magnezium mam použivat.Mam křeče...

Cytomegalovirus

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na můj stále se opakovatelný problém s infekcí...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×