Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Za srdeční potíže může i stres

Kardiochirurgie 12.9.2012 redakce uLékaře

Ať děláme, co děláme, zcela se mu vyhnout nedokážeme. Je bohužel běžnou součástí života každého z nás. Kromě toho, že může zapříčinit řadu duševních obtíží, či dokonce spustit závažné psychické onemocnění, často se stres projeví také tělesně. Nezřídka vysokým krevním tlakem, bušením srdce, nepravidelností rytmu nebo tlakem na hrudi.

ilustrace

Otravuje tělo a duši

Jak přesně stres zvyšuje nebezpečí srdečních onemocnění, to vědci zatím dopodrobna neprobádali. Jisté však je, že může podporovat nakupení jiných rizikových faktorů, které jsou s kardiovaskulárními chorobami prokazatelně spjaty. Žijeme-li totiž v neustálém napětí, pak častěji:

  • jíme nepravidelně nebo máme sklony k přejídání;
  • konzumujeme alkohol nebo tabákové výrobky;
  • zanedbáváme tělesnou aktivitu a cvičení.

Je rovněž vědecky dokázáno, že opakovaný stres vystavuje organismus vysokým dávkám stresových hormonů, adrenalinu a kortizolu, čímž nebezpečně roste krevní tlak. Dále se zvyšuje srážlivost krve, což může vést až ke vzniku obávaných sraženin a uzávěru důležitých cév, včetně těch zásobujících srdeční sval.

Pracujte na své psychické pohodě

Pokud se nám podaří poradit si s nervozitou a napětím, máme šanci vyhnout se řadě onemocnění. A jak na to?

  • Respektujme přání ostatních, ale prosaďme si svá vlastní, buďme asertivní.
  • Pravidelně cvičme a omezme cigarety a alkohol – ty zprvu možná pomáhají, obecně však stres zvyšují.
  • Naučme se některou z relaxačních technik.
  • Nastavme si realistické a splnitelné cíle.
  • Oceňme sami sebe, pracujme na zdravém sebevědomí.
  • Dopřejme si dostatek odpočinku
Reklama

Stres může pramenit z rodinných konfliktů, problémů v zaměstnání, finančních starostí, perfekcionalismu i vážného onemocnění. Ať už za ním stojí cokoliv, vždycky je stejně zhoubný. Snažme se proto, aby nám nic nepřerostlo přes hlavu, nezlomilo srdce nebo nezůstalo ležet v žaludku.

(veri)

Zdroj: http://www.medicinenet.com/stress_and_heart_disease/article.htm

Doporučujeme

Čtěte více

Za olivový olej srdce poděkuje

Informace, že vysoký obsah vícenenasycených mastných kyselin dokáže účinně ochránit...

Za polovinu nádorů ledvin mohou geny

Obezita, vysoký krevní tlak a kouření se podílejí na polovině případů rakoviny...

Za potíže s usínáním může i nedostatek tmy

Večer dobře usínat a ráno se probouzet odpočatí a svěží. Pro někoho každodenní...

Za problémy s cholesterolem může být štítná žláza

Trápí vás vysoká hladina „zlého“ LDL cholesterolu? Na vině může být strava s...

Za problémy s nadváhou se mohou skrývat nemoci

Štíhlí lidé mají většinou jasno – všichni „tlusťoši“ si za své kilogramy navíc...

Za problémy s učením možná nezodpovídá mozek, ale oči

Nikdy vám nešla matematika? Máte potíže správně psát a k tomu jste ještě přesvědčeni,...

Za produkci mléka nemůže vždycky jen nadbytek prolaktinu

Tvorba mateřského mléka mimo období kojení znamená většinou nějakou formu hormonální...

Za prsa krásnější

Která z žen někdy netouží po plném a pevném poprsí? Ženská prsa však mají velmi...

Za přejídání dětí může postižení jménem Prader-Williho syndrom

Představte si chlapečka, který už jako maličký kojenec vypadá poněkud zvláštně....

Za rozvoj osteoporózy může i špatné vstřebávání vápníku v těle

Dodat tělu dostatek vápníku v mléčných a jiných potravinách nepředstavuje pro...

Za úbytek spermií může prolaktin

Prolaktin je hormon, který se tvoří v předním laloku podvěsku mozkového (hypofýzy)....

Za úbytkem alergiků může stát kojení i lepší životní prostředí

Vzhledem k rostoucímu počtu alergiků je otázka prevence alergických onemocnění...

Za únavou se může skrývat alergie

Pokud naše imunita rozhodne, že je daný alergen pro tělo nežádoucí, začne proti...

Za volant sedejte jen odpočatí

Nebezpečí spánku za volantem je ohrožující pro samotného řidiče i ostatní lidi...

Za vysokým cholesterolem může být i stres

Nekouříte, jíte zdravě, jste štíhlí, a přesto máte vysoký cholesterol? Viníkem...

Za vznik alergií může i "západní" životní styl

Alergická onemocnění jsou častá ve vyspělých zemích. Ač za poslední roky alergiků...

Za vznik kruhů pod očima může nejčastěji ucpaný nos

Znáte to, ráno se vzbudíte a jsou tam – kruhy pod očima, co vypadají, jako byste...

Za vznik osteoporózy mohou geny – alespoň částečně

Řídnutí kostí je do určité míry dědičnou záležitostí. Pokud se tedy u vašich...

Za vznikem příliš tučných jater se mohou skrývat různé příčiny

Jednou z komplikací virové hepatitidy typu C je steatóza. Komu toto postižení...

Za vznikem revmatického onemocnění stojí více než jen dědičnost – část druhá

Při vzniku revmatologických chorob hraje roli kromě jiného také dědičnost. Jak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Poloha plodu

Dobry den, chtela jsem se zeptat, zda pozna gynekolog polohu ditete pouze...

Zánět zubu

Dobry den vcera rano sem byla u zubniho lekare dostala sem zanet spodni druhe...

Bolest varlat

Dobrý den. Již jsem ohledně tohoto problému prosil o radu, avšak nenapsal jsem...

Zánět prstu

Dobrý den, včera mi začal červenat prst z ničeho nic po práci kdy jsem sbírala...

Nepravidelná menstruace

Dobrý den. Je mi 20 let, loni v červenci jsem vysadila hormonální antikoncepci,...

Problém s přetažením předkožky

Dobrý den. Je mi 18 let a při erekci jde predkouza přetáhnout přes žalud bez...

Operace menisku

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat, jak nejlépe rehabilitovat po vyndání menisku,...

Brnění na prsou

dobrý den, chtěla jsem se zeptat na maminku.je jí 84 let a dva dny má při močení...

Stafylokok

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné přenesení stafylokokové infekce...

Zvětšené mízní uzliny v tříslu a riziko rakoviny

Už asi pár týdnů mám bulku na pravém třísle. Je velká cca 1,3 až 1,5 cm a v...

Bolesti břicha

Dobrý den, asi tak 3 dny zpět mě začalo silně bolet na pravé straně v úrovni...

Tlak pod pravým žebrem

Dobrý den. Poslední dobou mám tlak pod pravým žebrem, ale jenom když chodím...

Hladina testosteronu

Dobrý deň ja bych se cgtel optať jaky lekar dela hormonalny testy jako hladina...

Koleno

Dobrý den . Chtěl bych se zeptat na moje koleno.Před 4 lety jsem spadl z kola(otřes...

Zuby moudrosti - růst

Zdravím! Již druhý den mám problém bolestivostí místa kde má vyrůst osmička....

Angína a možnost nákazy ostatních

Dobry den, dnes jsem dostala atb na streptokokovou anginu, cili spalu, jak jsem...

Panic/doplnění dotazu

děkuji za zodpovězení ale nikde jsem nenašel jak vlastně nějaký doktor pozná...

Přenos svrabu z morčete na člověka

Dobrý den, chtěla bych se zeptat ohledně přenosu svrabu z morčete na člověka....

Bolest páteře

Dobrý den, chci se zeptat a poradit, v r. 1998 jsem byl přeléčen antibiotiky...

Bolesť zápästia a lakťovej kosti

Dobrý deň,mám 14 rokov a venujem sa futbalu.Na tréningu 5.augusta (utorok) som...