Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Hubnutí

Petra . 23.3.2016

Dobrý den chtěla bych se zeptat,v listopadu jsem upravila jidelniček, nepřejidám se, snažím se jíst zdrave, plno zeleniny i ovoce, do toho mam pohyb, ale nemůžu zhubnout. vážim 68kg při výšce 170cm. Mám sníženou funkci žlázy, beru letrox 25, ale testy mi vyšly v normě, tak už nevím kde je chyba. Ještě mám po jidle nafouklý žaludek a citim se jak kdybych zadržovala vodu. Na jakého odborníka se mam prosím obrátit aby mi pomohl?

Odpovídá:

MUDr. Nela Šrámková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 8

Dobrý den Petro, pokud se Vám nedaří zhubnout i přes úpravu stravy a navýšení pohybu, doporučuji navštívit nutričního specialistu, který Vám udělá jídelníček na míru. Dejte pozor, těchto "odborníků" je nyní jak hub po dešti, je potřeba volit nejlépe lékaře. Ale vzhledem k tomu, že Vaše BMI je 23, tedy poměr hmotnost ku výšce, je tato hodnota zcela v normě (norma je 20 - 23). Někdy se jen stane, že metabolismus se zastaví, a dále nespaluje. Pohyb zařazujte velmi pravidelně, nejlépe denně, stačí rychlá chůze, tak abyste se trochu zapotila 45 - 60 minut denně, také je dobré přidat silový trénink, tedy posilování. Svalová hmota Vám bude více spalovat tuk. Jezte pravidelně, spíše menší porce, nevynechávejte snídaně ani malou svačinku, at organismus nehladoví. Také je nutný dostatek tekutin. Přeji pěkný den.

Související dotazy

Nadměrné hubnutí
Dobrý den chtěla bych se zeptat na podle mého názoru...
Hubnutí
Dobrý den ,je mi 13 let měřím 170 cm a vážím 49 kg....
Hubnutí
Dobrý den je mi 21let mam 47kg a merim 160...mam problem...
Hubnutí
Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy,...
Hubnutí
Dobrý den....Je mi skoro 14 let,měřím cca 160 cm a...
Hubnutí
Dobry den. Chci se zeptat je mi 25 let a už skoro 14...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Hubenost a kdy začít cvičit

Dobrý den, měl bych prosím takový "rozsáhlejší" dotaz jak psychický, tak fyzický....

Hubenost a únava

Dobrý den .cítím se stale unavena a jsem dost hubená .Je mi 26 merim cca 155cm...

Hubenost dítěte

Moje 13letá vnučka měří 170cm,váží 42kg.Je příliš hubená,i když jí normálně.Podle...

Hubenost- císařský řez

Dobrý den, jsem velmi hubená, ale nemůžu přibrat. Slýchávám různé poznámky,...

Hubnouti pri hyperprolaktinemii

Mam mikroprolaktinom, byla jsem lecena Dostinexem, efekt zmirneni priznaku byl...

Hubnu

Dobrý den , jmenuji se Patrik a chtěl bych se zeptat jestli bych mohl používat...

Hubnu

Dobrý den, měla bych dotaz. Bude mi 33let, třetí měsíc pracuji jako mistrová...

Hubnu a nevím proč.

Dobrý den, Je mi 19 let, měřím 185 cm a mám problémy s váhou. Jsem kuřák. Měl...

Hubnu ale přitom to vůbec nepotřebuji

Dobrý den. Je mi 14 let. Před týdnem jsem přijela z tábora a zjistila jsem,...

Hubnu bez diety

Dobrý den, již asi tři měsíce jdu s váhou dolů aniž bych se v jídle nějak omezovala,...

Hubnutí

Dobrý den, je mi 42 let, během posledních 5-6 měsíců jsem zhubla cca 4 kg,...

Hubnutí

Jím normálně odpoledne a večer více, přesto hubnu za pul roku o 10.kg

Hubnutí

Dobrý den chtěla bych shodit několik kilogramů a chtěla bych se zeptat jestli...

Hubnutí

dobrý den,já mám takový dotaz,během jednoho roku jsem zhubl z cca 85kg na cca...

Hubnutí

Dobrý den. Měla bych, prosím Vás, takový dotaz. Můj 30-ti letý postižený syn...

Hubnutí

Dobrý den, prosila bych o radu. Je mi 14 let a v červnu jsem procházela dost...

Hubnutí

Dobrý den, sice se nyní připravuji na fyzické testy, a moje tělo se trochu mění,...

Hubnutí

Dobrý den, zjistil jsem, že že při spánku nadměrně hubnu, v průměru je to 1...

Hubnutí

Dobrý den je mi, 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg. Chtěla bych zhubnout tak...

Hubnutí

Dobrý den je mi 17 let. Měřím 160 cm a vážím 53 kg.Chtěla bych zhubnout tak...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

CT ledvin

Dobrý den chtěla bych se zeptat na možnost CT ledvin bez kontrastní látky. Asi...

Vysoká hodnota TSH v těhotenství

Vážená paní doktorko, jsem ve 13 tt, kdy mi dnes při vyšetření byla zjištěna...

Poděkování

dobrý den, předem bych chtěla poděkovat za vaši odpověď.A jen abych vysvětlila...

Chybějící menstruace

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, užívala jsem antikoncepci Depo-Provera asi...

MUDr. Petr Havlovic

Ordinace PL pro děti a dorost

Závislost na lécích: vzniká pomalu a nenápadně

Spadnout do záludné spirály závislosti bývá snadné, zvláště u léků. Pilulky,...

Natržené/přetržené vazy v koleni

Dobrý den, při fotbale jsem si zvtnul koleno, resp. koleno uplně vyběhlo. Celý...

Patnáctiletá preventivní prohlídka

Dobrý den, brzy mi bude 15 let a chtěla jsem se zeptat jak bude probíhat preventivní...

Tloustnutí po antidepresivu Esoprex - co s tím?

Dobrý den, je mi 22 let a od listopadu 2009 se léčím na psychiatrii. Paní doktorka...

Vřed na penisu

Dobrý den, objevil se mi tento vred na penisu, po zmáčknutí šel vymacknout jako...

Bolesti zad- nutnost operace

Dobrý den pane doktore na vyšetření EMG byla prokázána radikulopatie L4 L5....

Dyshidrotická dermatitida

Dobrý den. Zhruba před 3/4rokem se mi utvořily na pravé dlani drobné puchýřky...

Zelená stolice

Již druhý den mě trápí zelená stolice nic neobvyklého jsem nejedl ale byl jsem...

MUDr. Šárka Vrkočová

Ordinace praktického lékře pro dospělé

Vyrážka

Dobry den, Tyden zpatky se dceri 8let, vyrazila zvlastni vyrazka. Zacalo...

Otoky po hmyzím bodnutí nepodceňujte

Možná vy nebo vaše děti patříte mezi nešťastníky, kteří na každé hmyzí bodnutí...

Vytržení zubu moudrosti, poraněná čelist a zákaz smrkání

Dobrý den, před 2dny mi byl vytržen zub moudrosti - pod dásní a rostl do zubu...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×