Nekvalitní spánek
Dobrý den, trápí mě nekvalitní spánek.Před nějakou dobou mě trápila nespavost,obtížně jsem usínala.To se nyní spravilo,už usínám téměř bez problémů,ale pocit odpočinku i po noci plné spánku nepřichází.Ráno se probudím,a mám pocit jako bych ani nespala.To, že jsem v noci spala vnímám jenom díky snům.Můžete mi prosím poradit,z jakého to může být důvodu,případně jak si můžu sama pomoci?Děkuji.
Milá Zuzko, ráda bych Vám poskytla nějakou pomoc, ale internetová poradna je pro Váš problém...