Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Poruchy spánku Šárka 26.12.2016

Krásný den přeji. Mám dlouhodobý problém usnout, ať třeba zkouším u něčeho usnout a nebo jen tak koukám do zdi nebo mám zavřené oči. Vstávám před 5 ranní a práci mám jak fyzicky, tak psychicky náročnou. Chodím spát okolo 8 večer, a cítím únavu. Ale jakmile jsem v posteli, tak koukám tŕeba 3 hodiny než vůbec zaberu. Už jsem zkoušela změnu polštářů a mam maličký, který my jako jediný vyhovuje a ráno se probouzím celkem fit. Děkuji za odpověď

MUDr. Jana Harnová
Odpovídá lékař:

MUDr. Jana Harnová

Specializace: Praktické lékařství pro dospělé Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Líbeznice, JH medica

Dobrý den Šárko, přechodně lze používat hypnotika, které vám může předepsat váš PL. Přeposílám ale ještě vaši otázku specialistovi na poruchy spánku. Prosím o strpení s odpovědí. S pozdravem Jana Harnová

MUDr. Petr Jugas
Odpovídá lékař:

MUDr. Petr Jugas

Specializace: Neurologie Pracoviště: Soukromá praxe neurologie

Milá Šárko.
Řekl bych,že řešíte dlouhé usínání tak,jak je třeba-stenicky-polštářem.
Problémy s usínáním nejsou nemoc. Proto je nemáme řešit chemicky- léky.
Zkuste se před spaním usebrat, nesvítit,nesledujte televizi televizi,
pomodlete se. Ulehejte na lůžko dle své konstituce( sova ulehá pozdě-a je to správně.. skřivánek záhy a je to taky správně:-)
Pokud spánek nepřichází, zkuste si něco přečíst.
Hlavně délku usínání nepovažujte za problém.
"Problémy obvykle mizí ve chvíli,kdy je přestaneme hodnotit... prostě si jich přestaneme všímat:-)
Zůstávají-pokud se rozčilujeme,že ne a ne odejít:-)

Držím Vám palce a věřím,že se Vám uleví.

Přírodní léky(jejich složení) Vám mohu poskytnout na
mens-sana@seznam.cz

:-)

Petr Jugas

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

V poslední 14 dnech se mi 5x po sobě opakovali dvě typy nocí. Jedna probdělá,...

Nespavost

Dobry den,uz nekolik let mam potize se spankem.Dlouho mi trva nez usnu a v noci...

Nespavost

na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní mi nezabízá .JSEM Z TOHO...

Nespavost

Dobrý den, jsem maminkou 7m dítěte a cca před měsícem a půl jsem začala trpět...

Nespavost

Dobrý den - již několik let cca 15 trpím poruchou spánku/především usínáním/....

Nespavost

Dobrý den, trápí mne nespavost, spím třeba i jen pět hodin denně, někdy dokonce...

Nespavost

Dobrý den, je mi 19 let a posledních pár týdnů mě trápí nespavost. Večer si...

Nespavost

mam dotaz ohledne spankuajedna se me o to ze první moment zaspimale pak se prevaluji...

Nespavost

Dobrý večer, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou. Můj přítel má dlouhodobě...

Nespavost

Dobry den, muj muz ma problem se spankem. Jde spat a v noci se nekolikrat vzbudi,...

Nespavost

Dobrý den. Jsem na mateřské dovolene s pětiměsíční holčičkou. Od začátku jsem...

Nespavost

Téměř 30 let trpím nespavostí, byla jsem i ve spánkové laboratoři a tam mi řekli,...

Nespavost

Dobrý den,už skoro 2 týdny mám problémy se spaním. Každou noc spím maximálně...

Nespavost

Mám potíže s nespavostí. Dočetl jsem se že je způsobuje modré světlo monitoru...

Nespavost

Dobrý den,budu vděčná za váš názor.Je mi 63 let,před 4 lety jsem z důvodů přetížení...

Nespavost

Už tak 2 měsíce špatně spim bud se vzbudim za noc 10x a usnu až za 15 ale tetkom...

Nespavost

Na problémy se spaním jsem trpěla sporadicky už od dětství. DENNÍ problémy nastaly...

Nespavost

Dobrý den, prosim o radu zdali a jak dlouho mohu použivat melatonin zakoupený...

Nespavost

Dobrý den trápí mě nespavost nejspis to bude tim co jsem si za pul roku prozila....

Nespavost

Dobry den, nase babicka (86let) slysi v noci hlasitou hudbu a pritom nic nehraje....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

V podpaží okolo žeber na obou stranách se mi udělaly nějaký červený fleky

Dobrý den rad bych se zeptat : V podpaží okolo žeber na oboch stranách se mi...

Bulka na chodidle

Dobrý den, zespodu na chodidle mám malou pravděpodobně tukovou buňku. Setrvává...

Pálení při močení, úkaz uvnitř špičky penisu

Dobrý den, po nechráněném pohlavním styku s kamarádkou mě asi za 4 dny začalo...

Nos citlivý na pachy a vůně

Dobrý den, trápí mě velmi citlivý nos na pachy, vůně... mluví se mnou někdo...

Lubrikační gel v těhotenství

Dobrý den, jsem v 18.tt a chtěla bych se Vás zeptat, zda je možné během těhotenství...

Žluklý mák

Dobrý den, prosím Vás, omylem jsme celá naše rodina (2 dospělý a jedno dítě)...

Husté sperma

Chtel jsem se zeptat i kdyz je mi to trapne kdyz mam moc huste sperma je to...

Bílá suchá místa na penisu

Dobrý den. Položil jsem tento dotaz. Zdravím. Je mi 19 let a nějakou dobu...

Nateklá předkožka po sexu

Dobrý den, Při 4letem vztahu s přítelkyní se mi najednou stává že už při...

Bolest zad

Dobry den, potrebuji pomoct uz nevim jak dal,zhruba pred pul rokem velka bolest...

Bolest lopatky a ruky

Dobrý den,chtěla bych se zeptat.mám asi 3týdny problém s bolestmi v levé ruce...

Dlouhodobá tupá bolest v nohou

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jaké mohou být příčiny mých bolestí nohou....

Vyrážka na penisu

Dobry den chtel jsem se zeptat pred 14 dny jsem bral antibiotika a objevila...

Prohluběn na hlavě

Dobrý den, u mého 17-ti letého syna byla včera zjištěna prohlubeň na temeni...

Bolest pod levým žebrem

Dobrý den, mojí babičku již půl roku bolí pod levým žebrem,bolest není stálá,jen...

Praskání v uších

Dobrý den. Poslední cca půlroku mne trápí velmi intenzivní praskání v uších....

Vřídek na vnitřní straně spodního víčka

Dobrý den, zjistila jsem, že na vnitřní straně spodního víčka mám maličký vřídek....

Poštípání hmyzem, možná infekce

Dobrý den. Před cca 4 týdny mě štípl hmyz nad kotník, pravděpodobně ovád či...

Bolest (možná křeč) varlete

Zdravím, Je mi sedmnáct let, spíše nekuřák, nepiji, sportovec ... Mám takový...

Antibiotika u novorozence

Dobrý den. Máme 4týdeního syna a dostal vysoké horečky 39.3 po poradě s lékařem...

Reklama