Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Nespavost

Praktické lékařství Olga 9.7.2016

Dobrý den - již několik let cca 15 trpím poruchou spánku/především usínáním/. Již v dětství jsem špatně usínala, ale po smrti matky jsem měla na starosti otce a tak jsem přestala spát úplně. Sama jsem zažádala o hospitalizaci ve VN Olomouc, ale nepomohli mně. Výsledek byl insomnie. Dostávala jsem ještě větší dávky stilnoxu a do toho ještě dva další léky - byla jsem z toho úplně vyřízená a postupně jsem se z toho dostávala sama. Praktická lékařka mi předepsala mirtazapin /po kterém jsem přibrala-nyní už ho nesmí předepisovat a tak mi léta předepisuje Zolsanu, kterou užívám jen půlku a nebo čtvrtku./i tak už mám pocit závislosti./ Do toho si někdy vezmu Lexaurin. Netrpím úzkostnými stavy /20 let podnikám - mám velkosklad /, můj jediný problém je spánek. Jsem už v důchodu, ale pořád firmu řídím hlavně já. Je pravda, že nejvíce přemýšlím v noci. Snažím se najít klid ve víře a v Bohu, ale přiznám se, že se mi to někdy daří, jindy ne. Pokud se vyspím, cítím se dobře celý den, ale jakmile neusnu a celou noc se převracím, tak jsem unavená a téměř nepoužitelná /dělám na silu/. Trpím na krční páteř. Nedávno se mi udělalo špatně a měla jsem tlak až v krku, myslela jsem, že mám infart - potom jsem se zklidnila a nikam jsem nešla. V nemocnici bych to asi nedala. Od nevyspání mne často bolí hlava . Mám pocit, že mi nikdo nepomůže. Prosím o radu. děkuji

Odpovídá lékař:

MUDr. Kristýna Jiříčková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Medica s.r.o. Kladno Kročehlavy

Hezký den Olgo, také nejsem zastáncem nadměrného a pravidelného užívání hypnotik, tedy léků na spaní. Vhodné by bylo, kdybyste se ještě jednou zamyslela nad Vašim životním stylem, možná toho máte přes den moc (podnikání, řízení firmy...), nemáte čas si "srovnat myšlenky", do klidu se dostanete až poté, co ulehnete do postele a poté Vás začnou napadat nápady a různé myšlenky.. Bylo by vhodné uklidnit Vaše pracovní tempo a tak 2 hodiny před tím, než jdete spát, zkuste se zklidnit, nepijte kávu, nepracujte, necvičte, nejezte, nekuřte, nepřehánějte to s alkoholem, sedněte si do křesla a zkuste relaxovat a srovnat si myšlenky, co se Vám stalo tento den a co Vás čeká zítra a dejte si např. k tomu dobrý čaj z Medunky Možná by byla vhodná i konzultace s psychologem, který by Vám poradil i nějaké např. autorelaxační techniky, či s Vámi zkusil rozebrat Vaše důležité životní mezníky, Vaše dětství, smrt matky atd.. Bylo by vhodné navštívit také specializované pracoviště Spánkové laboratoře, či Spánkové poradny. Přeji Vám, at se Váš spánek brzy zlepší a cítíte se zase odpočatá, s pozdravem a přáním pěkného dne, K. Jiříčková.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, můj dotaz bude asi trochu netradiční. Asi před 4 měsíci jsem začala...

Nespavost

Trpím nespavost přibližně dva roky a dosud žádná léčba efektivně nezabrala,...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu. Již 4 týdny beru Trittico AC 75, 2/3 na noc. Zdá...

Nespavost

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, jak postupovat v případě několikaleté, úporné...

Nespavost

nespavostí a jaký lék byste mi doporučili děkuji za odpověď

Nespavost

Dobrý den, měsíc uzivam citalec 10 a nyní pět dní navýšení na 20 denně ráno...

Nespavost

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, asi měsíc trpím nespavostí, když už v noci...

Nespavost

Dobrý den, před 6 lety mi zemřela maminka a já jsem měla tak těžkou poruchu...

Nespavost

Dobry den,uz nekolik let mam potize se spankem.Dlouho mi trva nez usnu a v noci...

Nespavost

na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní mi nezabízá .JSEM Z TOHO...

Nespavost

Dobrý den, trápí mne nespavost, spím třeba i jen pět hodin denně, někdy dokonce...

Nespavost

Dobrý den, je mi 19 let a posledních pár týdnů mě trápí nespavost. Večer si...

Nespavost

mam dotaz ohledne spankuajedna se me o to ze první moment zaspimale pak se prevaluji...

Nespavost

Dobrý večer, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou. Můj přítel má dlouhodobě...

Nespavost

Dobry den, muj muz ma problem se spankem. Jde spat a v noci se nekolikrat vzbudi,...

Nespavost

Krásný den přeji. Mám dlouhodobý problém usnout, ať třeba zkouším u něčeho usnout...

Nespavost

Dobrý den. Jsem na mateřské dovolene s pětiměsíční holčičkou. Od začátku jsem...

Nespavost

Téměř 30 let trpím nespavostí, byla jsem i ve spánkové laboratoři a tam mi řekli,...

Nespavost

Dobrý den,už skoro 2 týdny mám problémy se spaním. Každou noc spím maximálně...

Nespavost

Už tak 2 měsíce špatně spim bud se vzbudim za noc 10x a usnu až za 15 ale tetkom...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest koncovky páteře, bolest při sezení, jízdě na kole

Je mi 38let,mám 5letou a 20měsíční dceru a již 4-5měsíců pociťuji bolest, když...

Boulička či hrbolek na tvrdém patře

Dobrý den, před 3 týdny jsem si objevila na tvrdém patře nebolestivou bouličku...

Špenát a zelená stolice

Dobry den, rada bych se zeptala, co muze znamenat zbarveni stolice do tmave...

Asexualita

Dobrý den, půl roku mám mladšího přítele, který se považuje za asexuála. Přede...

Bolest kyčle a brnění lýtka

Dobrý den.Potřebují poradit.Už 4 měsíce mě bolí kyčel.Byla jsem na rentgenu...

Bolesti zápěstí, prstů a předloktí

Dobrý den, v průběhu září se u mě začala projevovat bolest zápěstí spolu s bolestí...

Bolest zadní části hlavy

Dobry den, sem tam se mi při delším sledování do PC projevuje zadní bolest...

Nadměrné pocení (především konce prstů)

Dobrý den, co si pamatuji, již 4 roky mám problém s nadměrným pocením. U nohou...

Zpoždění menstruace při zavedeném tělísku Multiload

dobrý den,v polovině února mi bylo zavedeno nitroděložní tělísko Multiload,v...

Bolest zad

Dobrý den, Je mi 26 let a mám denně bolesti v pravé končetině.Při mírné zátěži...

Zbytnění nadočnicového oblouku a očního víčka

Dobrý den, ráda bych u Vás našla pomoc se svým trápením. Je mi 50 let a už...

Průjem na který nic nepomáhá

Dobrý den, v pondělí se mi objevila řidší stolice, v úterý až večer (několikrát),...

Průjem po alkoholu

Dobrý den, dneska se mi stalo, že jsem po vykonání potřeby stalo, že stolice...

Špinění mimo cyklus, pálení močové trubice

Dobrý den, za měsíc mi bude 41 let. Mám dotaz ohledně špinění mimo cyklus....

Bolest zubu po vytrhnutí nervu

Dobrý den pane Stuchlík, je to týden co mi zubař trhal nervy ve stoličce,...

Kalcifikace

Dobrý den, na ortopedii mi na základě rentgenu diagnostikovali kalcifikaci...

Naražený prst na noze

Vážený pane doktore, ráda bych se zeptala, jak dlouho může bolet naražený prst...

Skřípnuty nerv u leve nohy

Dobrý den, mám asi někde skripnuty nerv a bolest mě bolí při každém pohybu levé...

Krvavé špinění

Dobry den. Je mi 45 let. 15.1. jsem mela menstruaci. Asi po trech dnech po skonceni...

Praskání v uších

Dobrý den. Poslední cca půlroku mne trápí velmi intenzivní praskání v uších....

Reklama
Zavřít