Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavost

Psychika Aneta 14.7.2017

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, asi měsíc trpím nespavostí, když už v noci usnu, budim se třeba co tři hodiny, přes odpoledne nespim, takže by to z toho byt nemělo. Jsem už zoufalá, nevyspaností jsem už nepříjemná a naladova. Neprochazim ani zadnym stresovym obdobim. Je to normální? Co s.tím mohu dělat?

Odpovídá lékař:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Slečno/paní Aneto, nevím, jestli Vás v noci něco neruší ze spánku nebo jaké máte návyky a spánkovou hygienu. Normální to není. Doporučila bych Vám chodit spát ve stejnou hodinu, nejlépe do 11h večer, neuléhat s knihou, počítačem, postel používat jen pro spánek, na noc si můžete uvařit hrnek čaje z meduňku, nebo užít nějaký z doplňků stravy, jako je Persen. Dále přes den zařadit nějakou fyzickou aktivitu, která Vás bude bavit a unavíte se po ní. Pokud Vám nic z toho nepomůže, pak rozvažte návštěvu psychologa. S pozdravem.

Odpovídá lékař:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, připojuji se s tipy na spánkovou hygienu doporučenou dr. Obrovou. Více je potřba rozebrat s psychologem (další možné životní souvislosti apod.). Takže doporučuji objednat se k psychologovi.
PhDr. Sylvie Navarová, psycholog, psychoterapeut

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, trpím řadu let nespavostí, od narození dítěte časté...

Nespavost

Dobrý den. Poslední dobou trpím nespavostí. Většinou chodím spát kolem 11h...

Nespavost

Dobrý den, > jsem koukal na internet a nevěděl jsem kam se mám obrátit mám...

Nespavost

Dobrý den. Prosím o radu, jak řešit problém s mou babičkou (93 let). Trpí nespavostí...

Nespavost

Dobrý den, můj dotaz bude asi trochu netradiční. Asi před 4 měsíci jsem začala...

Nespavost

Trpím nespavost přibližně dva roky a dosud žádná léčba efektivně nezabrala,...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu. Již 4 týdny beru Trittico AC 75, 2/3 na noc. Zdá...

Nespavost

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, jak postupovat v případě několikaleté, úporné...

Nespavost

nespavostí a jaký lék byste mi doporučili děkuji za odpověď

Nespavost

Dobrý den, měsíc uzivam citalec 10 a nyní pět dní navýšení na 20 denně ráno...

Nespavost

Dobrý den, před 6 lety mi zemřela maminka a já jsem měla tak těžkou poruchu...

Nespavost

Dobry den,uz nekolik let mam potize se spankem.Dlouho mi trva nez usnu a v noci...

Nespavost

na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní mi nezabízá .JSEM Z TOHO...

Nespavost

Dobrý den - již několik let cca 15 trpím poruchou spánku/především usínáním/....

Nespavost

Dobrý den, trápí mne nespavost, spím třeba i jen pět hodin denně, někdy dokonce...

Nespavost

Dobrý den, je mi 19 let a posledních pár týdnů mě trápí nespavost. Večer si...

Nespavost

mam dotaz ohledne spankuajedna se me o to ze první moment zaspimale pak se prevaluji...

Nespavost

Dobrý večer, chtěla bych se na Vás obrátit s prosbou. Můj přítel má dlouhodobě...

Nespavost

Krásný den přeji. Mám dlouhodobý problém usnout, ať třeba zkouším u něčeho usnout...

Nespavost

Dobrý den. Jsem na mateřské dovolene s pětiměsíční holčičkou. Od začátku jsem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Nádorové markery zvýšené CA 19-9, AFT, CEA

Dobrý den, paní doktorko, chtěla bych se zeptat, zda když mám až tyto 3 nádorové...

Bolest stehna

Dobrý den, již 4 dny mám přetrvávající bolest asi 10-15 cm nad kolenem na...

Foraminostenoza a spondyloza-vysvětlení.

Dobrý den pane doktore.Prosím vás o vysvětlení mého nálezu a o radu,jak dále...

Studené končetiny, častá nemocnost

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu. Je mi 25 let a více méně celý život...

Mirena a oddálení menstruace

Dobrý den chci se zeptat jestli se da oddálit menstruace když mam nitroděložní...

Dermatofibrom

Dobrý den, dnes jsem si všimnul že mám za uchem na krku malé bouličky, nevíte...

Bradavice na pochvě a výtok

Dobry večer, chci se zeptat, asi 2dny me svědi a pali pochva a je zarudla a...

Pooperační potíže

Dobrý den, můj přítel obsolvoval před čtyřmi týdny ve věku 43 let totální endoprotézu...

Nepříjemný tlak v krku a nucení ke kašlání

Dobry den, jiz od zacatku kvetna me trapi neustaly a nepříjemný tlak v krku,...

Folikulitida

Dobrý den, Udělala se mi tvrdá bulka v třísle nebolestivá. Vymáčkla jsem ji...

Leukocyty a bílkovina v moči, oteklá oční víčka

Dobrý den, v moči mi byly zjištěny četné leukocyty a bílkovina. Mám stále sucho...

Oranžová tekutina z konečníku.

Dobrý den, dnes po ránu jsem měla ve stolici jako mastnou olejovou skvrnu....

Na kůži penisu se mi udělala červená skvrna

Dobrý den, na kůži penisu se mi udělala červená skvrna, máte tušení co by...

Beďar na nose

Dobry den, obcas (tak 1-2 do roka) se mi uvnitr v nose udela jakoby bedar vetsinou...

Rána na penise

Dobrý den. Je mi 61 let a pohlavní styk jsem měl naposledy před dvěma roky,...

Záškuby při usínání

Dobry den, muj pritel trpi pri kazdem usinanim trhavymi pohyby. Kazdy clovek...

Pásový opar

Dobrý den,mám pásový opar,lékař mi předepsal herpesin ,vyrážku si ošetřuji tekutým...

Bolest kolene

Dobrý den, při chůzi ze schodů mi louplo v koleni a od té doby mám bolesti...

Stav po operaci nádoru na mozku, dvojité vidění

Dobrý den, je mi 21 let a jsem asi rok a půl po operaci mozku měl jsem na něm...

Mám problém s erekcí

Dobrý den,delší dobu mám problém s erekcí.Při pohlavním styku nějakou dobu funguji...

Zavřít reklamu