Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
ulekare.web.text.forgotten_password.forgotten_password

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Nespavost

Psychika Aneta S. 14.7.2017 redakce uLékaře

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, asi měsíc trpím nespavostí, když už v noci usnu, budim se třeba co tři hodiny, přes odpoledne nespim, takže by to z toho byt nemělo. Jsem už zoufalá, nevyspaností jsem už nepříjemná a naladova. Neprochazim ani zadnym stresovym obdobim. Je to normální? Co s.tím mohu dělat?

Odpovídá:

MUDr. Daniela Obrová

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře IKEMEDICAL s.r.o., Vlašim

Slečno/paní Aneto, nevím, jestli Vás v noci něco neruší ze spánku nebo jaké máte návyky a spánkovou hygienu. Normální to není. Doporučila bych Vám chodit spát ve stejnou hodinu, nejlépe do 11h večer, neuléhat s knihou, počítačem, postel používat jen pro spánek, na noc si můžete uvařit hrnek čaje z meduňku, nebo užít nějaký z doplňků stravy, jako je Persen. Dále přes den zařadit nějakou fyzickou aktivitu, která Vás bude bavit a unavíte se po ní. Pokud Vám nic z toho nepomůže, pak rozvažte návštěvu psychologa. S pozdravem.

Odpovídá:

PhDr. Sylvie Navarová

Specializace: Psychologie Pracoviště: CETERAS - Centrum terapeutických služeb

Dobrý den, připojuji se s tipy na spánkovou hygienu doporučenou dr. Obrovou. Více je potřba rozebrat s psychologem (další možné životní souvislosti apod.). Takže doporučuji objednat se k psychologovi.
PhDr. Sylvie Navarová, psycholog, psychoterapeut

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nesoustředěnost

Dobrý den, již přes rok trpím nesoustředěností (dělám věci automaticky) ,mívám...

Nesoustředěnost

Dobrý den, už nějakou dobu (několik měsíců - přesně nevím) se cítím tak nějak...

Nesoustředěnost, stres, motání hlavy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co můžu udělat abych zlepšila mé zhoršené...

Nesoustředěnost, zmatenost

Dobrý den, píšu, protože můj problém není ani moc akutní, ale omezuje mě to...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředěnost, zmatenost, dezorientace

Dobrý den, je mi 15, mé potíže trvají půl roku, nejdříve přerušovaně (cca 2...

Nesoustředivost a nadměrná únava

Dobrý den už tomu bude asi tak půl roku co jsem začal trpět neustálou únavou...

Nespave batole

Dobry den, nas 15 mesicni syn spi vekmi malo v noci i pres den. V noci spi od...

Nespavos

Dobrý den, mám problémy se spánkem a to v tom smyslu, že nejsem schopna usnou...

Nespavosa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jakého odborníka bych se měla obrátit v...

Nespavost

Dobrý den, chtěla bych poprosit o nějakou radu, jak na nespavost. Je mi 24...

Nespavost

Dobrý den, je mi 15 let a už týden nemohu usnout a když usnu tak max. Na 2 h....

Nespavost

Dobrý den. Já i můj manžel trpíme dlouhodobě nespavostí... Jsme z toho již...

Nespavost

Dobrý večer, každou noc se trápím že nemůžu usnout. Kde dostanu melatoninové...

Nespavost

Je mi 41 let nemám problém s usínáním, ale už několi let se pravidelně po 4...

Nespavost

Prosím o doporučení,jaké léky jsou nenávykové při velmi špatném spánku,všechny...

Nespavost

Dobrý den, mám dvouletou dceru, která se mi od narození často budila. Od té...

Nespavost

Dobrý den je mi dvacet let. Pracuji. V posledních dvou týdnech trpím problémem,...

Nespavost

Dobrý den, je mi 30 let a již zhruba 6 až 7 měsíců bojuji s nespavostí, manželka...

Nespavost

Dobrý den je mi 21 let a mám problém že nemůžu spát beru Tritico 2/3 večer a...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Diabetes melitus 1. typu v dětství

Dobrý den. Jsem diabetička 1. typu. Mám dceru (3 roky), které se dělaly protilátky...

Zarudlé skvrny na těle.

Dobrý den, asi před týdnem se mi udělal červený flek na ruce, svedely me klouby...

Bolesti svalů HKK

Dobrý den, chci se zeptat. Už od prosince minulého roku mě soustavně bolí...

Ovulační krvácení ??

Dobry den,mela bych dotaz.Vzdy 21den pred ms nebo 22den pred ms se u me objevuje...

Blokáda krční páteře

Dobrý den, chtěla bych se poradit jak postupovat při blokaci krční páteře....

Metotrexát, sklerodermia

Dobrý deň, mám 17rokov a pred rokom mi diagnostikovali lokálnu skleromermiu....

Bolesti žaludku

Dobrý den, je mi 17 a už několik měsíců mě trápí bolesti žaludku, nejdříve jsem...

Svědění kolem konečníku

Dobrý den,pred 2,5 lety jsem mela zlucnikove kameny. Zlucnik mi byl odebran....

Mykoplazmata na pruduskach v tehotenstvi

Dobry den, jsem 16+2tt a pred mesicem mi byly v krvi nalezena pruduskova...

Zhoršení paměti, křeče ve svalech

Dobrý den. Chtela bych se zeptat, zda je možnost nechat se někde otestovat na...

Polyp dělohy

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na problém mé matky. Před několika lety jí...

Málo močení

Dobrý den. Mám problém s tím, že chodím málo (skoro vůbec) močit, většinou tak...

Dyshidrotický ekzém, vodnaté pupínky kůže

Dobrý den. Také se mi na prstech udelay vodnate puchyrky. Rozleza se mi to i...

Prosím Vás o radu.

Dobrý den, prosím Vás o radu. Vylezly mi hodně žíly na prsou a na hrudníku....

Bolest podbřišku

Dobry vecer, zajima me vas odborny nazor na moji problematiku. Jen nevim, jestli...

Léčba poruchy štítné žlázy v těhotenství

Dobrý den Měla bych dotaz jsem -Po rodinném úmrtí jsem byla unavěná došla...

Modřiny vznikající bez příčiny

Dobry den,jmenuji se Helena Milerova,mam70 let,mam problem......dělaji se...

Epilepsie

Dobrý den. Od 16 mesicu do 16 let sem mela epilepsii ze kdyz sem dostala zachvat...

Dobrý den,nejdřív bych Vá...

Dobrý den,nejdřív bych Vám chtěla poděkovala za vaši super poradnu.Ráda bych...

Opakovaný recept

Dobrý den, chci se zeptat, jestli lze vytvořit "opakovaný recept", pokud užívám...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×