#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Nespavost

Poruchy spánku Bijin 12.12.2014

Dobrý večer, chtěla bych se zeptat, jak postupovat v případě několikaleté, úporné nespavosti.
Vždy jsem spávala dlouho, ale dobře.
Až nedávno jsem začala usínat tak do hodiny po ulehnutí, nyní se to pohybuje mezi 2-4 hodinami.
Kvůli neustálým rušivým podnětům, které však neodvrátím a nevyřeším, se budím tak po 2-4 h.
Po tomto probuzení opět trvá, než usnu a spím tak další hodinu až max. tři.
To je celý můj spánek,který klesl s bídou na 5,max.6 h, což mi absolutně nestačí.
Spací bylinné čaje mne nutí v noci neustále chodit na wc, prášky brát nemohu.
Moje lékařka mi radí pouze obecnou spánkovou hygienu a spát že se mám "přinutit" tak do 20 min od ulehnutí.
Problémem není jen totální nevyspání a nesoustředěnost přes den, ale hlavně to, že musím dodržovat spací režim, což mi není jasné jak, když se to dlouhodobě nemění a lékařka mi není schopna pomoci.
Je nutno navštívit spánkovou laboratoř, nechat si předepsat nenávykové tablety či se do spaní nutit a "vsugerovat si ho", jak mi říká lékařka? Zkouším jogu, meditační techniky i sport, ale to můj spánek nezlepšuje.
Děkuji za jakékoliv vyjádření či radu.
B.ijin

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Dobrý den, návštěva spánkové laboratoře Vám může přinést popis spánkové architektury, ...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Nespavost
na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní...
Nespavost
dobry den mam tak trochu problem s nespavosti mohly...
Nespavost
Užívám hypnotika po úraze kolene /pro silné bolesti...
Nespavost
Dobrý den, i když jsem si tady přečetla odpovědi na...
Nespavost
Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám...
Nespavost
Dobrý den,už léta mě trápí nespavost. Poslední dva...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Nespavost

Dobrý den, mam dotaz ohledně mého přítele (25 let), má problém se spánkem. Obvykle...

Nespavost

Dobrý den. Je mi 34 let a v posledních 7 dnech mám dost velký problém se spaním.mezy...

Nespavost

Dobry den, Na zacatku omlouvam za chyby, protoze nepochazim z Ceska. Dlouhou...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu, trpím řadu let nespavostí, od narození dítěte časté...

Nespavost

Dobrý den. Poslední dobou trpím nespavostí. Většinou chodím spát kolem 11h...

Nespavost

Dobrý den, > jsem koukal na internet a nevěděl jsem kam se mám obrátit mám...

Nespavost

Dobrý den. Prosím o radu, jak řešit problém s mou babičkou (93 let). Trpí nespavostí...

Nespavost

Dobrý den, můj dotaz bude asi trochu netradiční. Asi před 4 měsíci jsem začala...

Nespavost

Trpím nespavost přibližně dva roky a dosud žádná léčba efektivně nezabrala,...

Nespavost

Dobrý den, prosím o radu. Již 4 týdny beru Trittico AC 75, 2/3 na noc. Zdá...

Nespavost

Dobrý den, jmenuji se Markéta a již několik let špatně spím, velmi mě to vysiluje. Celý...

Nespavost

nespavostí a jaký lék byste mi doporučili děkuji za odpověď

Nespavost

Dobrý den, měsíc uzivam citalec 10 a nyní pět dní navýšení na 20 denně ráno...

Nespavost

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, asi měsíc trpím nespavostí, když už v noci...

Nespavost

Dobrý den, před 6 lety mi zemřela maminka a já jsem měla tak těžkou poruchu...

Nespavost

V poslední 14 dnech se mi 5x po sobě opakovali dvě typy nocí. Jedna probdělá,...

Nespavost

Dobry den,uz nekolik let mam potize se spankem.Dlouho mi trva nez usnu a v noci...

Nespavost

na nespavost jsen používaia zolpiderm delší dobu, Nyní mi nezabízá .JSEM Z TOHO...

Nespavost

Dobrý den, jsem maminkou 7m dítěte a cca před měsícem a půl jsem začala trpět...

Nespavost

Dobrý den - již několik let cca 15 trpím poruchou spánku/především usínáním/....

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#