Otužování
Dobrý den, ještě před asi 5 lety jsem byla Osobou zdravotně znevýhodněnou, ale s touto pozicí jsem se nechtěla nesmířit. Po studiu materiálu ruského lékaře, který propagoval léčbu mrazem, jsem se rozhodla otužovat, a zmírnit své rozsáhlé zdravotní obtíže. Především jsem se potýkala s revmatismem a sníženou imunitou, ale samozřejmě, komplikací jsem měla víc. Dnes po studených kůrách se cítím výtečně, a dokladem je ta skutečnost, že status Osoby zdravotně znevýhodněné mi byl odebrán. Do pozdního podzimu (listopad) si chodím ven, a pozor za měsíčku, zaplavat na Adama (plavky jsou zbytečnou přítěží). Můj loňský osobní rekord je voda 3°C a voda 2°C. Letos, pokud to dovolí příroda, bych ráda letos pokořila 1°C nad bodem mrazu. Oslovila jsem Vás z důvodu, do jaké míry je pro lidský organismus bezpečné snižovat laťku otužování. Vím, že další rok by asi u 1°C asi nezůstalo. Samozřejmě, za vším stojí pevná vůle, ale i výzkum ruského lékaře. Děkuji
Dobrý den,
v reále jsem dokázala to co my zdravotníci dlouhá léta doporučujeme( bohužel ve...
