Otužování
Dobrý den, nevím, jestli mi tentokrát budete moci poradit. Naposledy jsem se v zamrzlé vodě (-1,5°C) koupala před Vánoci (na počátku prosince), ale teď bych se chtěla znovu vrátit ke koupání ve studené vodě, ale celý březen se potýkám s nachlazení (což je u otužilce úplným paradoxem), kdy mě v současné době pálí na prsou a nemohu mluvit (žádné léky teď neberu, tělo se s tím musí vypořádat úplně samo). Piju lipový čaj a svařák. Doma mě varují, že bude pro mě nebezpečné, pokud se nyní budu venku koupat, že si mohu uhnat jedině tak zápal plic. Mám prý počkat několik týdnů od doby, kdy se mé tělo s nachlazením vypořádá. Prosím, musím tak dlouho čekat, nebo se mohu vykoupat pár dní po okamžiku, kdy se tělo s nachazením úplně vypořádá. Děkuji
Dobrý den Ivo, já bych vám doporučila pokračovat v otužování až po vyléčení nachlazení...
