#PAGE_PARAMS# #ADS_HEAD_SCRIPTS#
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Otužování

Imunita Hana 11.10.2008

Dobrý den, dlouhá léta jsem trpěla projevy snížené imunity, téměř neustále jsem byla ve stavu, jako bych měla virózu, stavy pálení nosohltanu, zahlenění, pasívní odkašlávání,... se neustále dokola opakovaly a strašlivá únava. Fungovat v zaměstnání se mi dařilo jen za cenu proležených víkendů. Před pár lety jsem na sobě začala "pracovat" - zlepšení životosprávy - pomalu, téměř neznatelně se mi začala zlepšovat kondice (kromě toho mi určitě pomohly injekce Immodinu, léčba už před několika měsíci skončila). a teď s odstupem let konstatuji obrovské zlepšení. Součástí "ozdravného procesu" bylo též sprchování teplou a pak studenou vodou (ráno). Letos se mi podařilo vybudovat venkovní bazén a co se ochladilo, používám ho (nyní 14 stupňů C) jako nástroj otužování, vyměnila jsem rychlé zaplavání si za studenou sprchu. Vžda před vykoupáním cvičím cca 10 - 15 minut doma na rotopedu, pak chvíli "orazím" a hupnu do bazénu. Subjektivně mi to dělá dobře, ale poté, co jsem se setkala s člověkem z lékařské fakulty, který pravil, že takové změny teploty nejsou zdravé (sauna že je něco jiného, což ovšem vím), mám starost, jestli si neubližuji.
Děkuji za radu.

avatar-placeholder
Odpovídá lékař:

Dobrý den, je pravdou, že princip saunování je odlišný, nicméně otužování jako takové je...

Pro zobrazení odpovědi lékaře je nutné se přihlásit.
Přihlášení/registrace je zdarma a zabere průměrně 2 minuty.

Související dotazy

Otužování
Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně tématu otužování......
Otužování
Dobrý den, dnes jsem dostala odpověď na svůj dotaz...
Otužování
Dobrý den, ještě před asi 5 lety jsem byla Osobou zdravotně...
Otužování
Zdravim, chci se zeptat na nazor otuzovani. Zacal...
Otužování 9 letého syna
Dobrý den.Celá rodina se věnujeme otužování a zimnímu...
Otužování a jeho vliv na zdraví
Dobrý den, chtěla bych se na něco zeptat. Před lety...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Otupelost a únava behem dne

Dobry den,uz roky řeším problem charakteru otupelosti(mozek velmi zhoršeně,zpomaleně...

Otupělost končetin, klepání ruky, bolest lýtka

Dobrý den, prosím o názor. Část levé nohy i ruky na pohnat otupělá, při zvednuti...

Otupělost, pocit ztuhlé šíje

Dobrý den, již více než rok trpím soustavnými problémy projevujícmi se jako...

Otužování

Dobrý den, v době, kdy jsem na tom byla po zdravotní stránce velice špatně,...

Otužování

Dobrý den, v době, kdy jsem na tom byla po zdravotní stránce velice špatně,...

Otužování

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli mžu začít s otužováním ve sprše i když...

Otužování

Dobrý den, ještě před asi 5 lety jsem byla Osobou zdravotně znevýhodněnou, ale...

Otužování

Zdravim, chci se zeptat na nazor otuzovani. Zacal jsem cca pred mesicem 3-4x...

Otužování

Dobrý den, není to spíše problém spis otázka chtěl bych znát více názoru. Chci...

Otužování

Je vhodné po ranním,asi 3min.otužování ve vodě okolo 10stupňů přejít na cvičení...

Otužování

Dobrý den, z důvodu častého nachlazení jsem se rozhodla začít u sebe i svého...

Otužování

Dobrý den, dnes jsem dostala odpověď na svůj dotaz ohledně způsobu otužování...

Otužování

Dobrý den, nevím, jestli mi tentokrát budete moci poradit. Naposledy jsem se...

Otužování

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně tématu otužování... už asi tak 3 roky...

Otužování 9 letého syna

Dobrý den.Celá rodina se věnujeme otužování a zimnímu plavání a to i náš 9 letý...

Otužování a jeho vliv na zdraví

Dobrý den, chtěla bych se na něco zeptat. Před lety mi zjistili sníženou imunitu....

Otužování a plavání

Dobrý den. Ráda bych se zeptala,jestli bych mohla ted pomalu s plaváním v přírodě.Rybník,přehrada.Pravidelně...

Otužováním k větší imunitě

Dobrý den,Jsem po operaci plotýnky a lékař mi doporučil i otužování spolu s...

Otvor mezi zuby

Dobrý den, minulý rok mi zubař dával na kraj zubu plombu a od té doby se mi...

Otvor s hnisem na rameni závitu ucha

Dobrý den, je mi 15 let, již od malička mám na (crus helicis) rameni závitu...

#ADS_BOTTOM_SCRIPTS##MICRODATA#