Zavřít
uLékaře
Stáhněte si mobilní aplikaci uLékaře.cz
Lékařská poradna a objednání
Nainstalovat
Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Poruchy spánku

Poruchy spánku Svatava 25.5.2016

Dobrý den, potíže se spaním jsem měla, pokud pamatuji, vždy, ale s věkem se zhoršují a v poslední době už je to celkem extrém. Pracuji na tři směny, což mi nepůsobí zvlášť velký problém, pouze na ranní směně. Vždycky jsem bývala noční tvor, ale teď musím chodit spávat po práci v odpoledních hodinách a budím se mezi 1 a 3 hod ranní, abych dokázala v zaměstnání fungovat. Moje práce je dost stereotypní a pokud nemám dostatek podnětů, usínám. Pokud po noční nespím a jedu s rodinou na výlet nebo na festival, přes den se mi spát nechce a v noci také ne. Prostě nedokážu usnout po setmění. Začne svítat a pokud je nuda, usínám do 3 vteřin. Z legrace tomu říkám upadnout do bezvědomí. Mezi 4 a 5 hod ranní usínám nejčastěji, budím se po poledni. Nemám psychické problémy, přesto uvažuji o návštěvě psychiatra. Mohou tyto poruchy spánku souviset například s klimakteriem? Je mi 48 let. Děkuji za radu

prim. MUDr. Vladimír Šigut
Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov, Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Svatavo
Spánek má jemnou a složitou regulaci. Směnný provoz je jistě také značným zásahem, i když se dlouho zdá, že nevadí. Zde půjde patrně o kombinaci běžné naučené poruchy s usínáním- neschopnost relaxace při ulehnutí s obavou z dalšího nevyspání a často i zasutá starost v psychice. Pomáhají psychorelaxační techniky- např Schultzův autogenní trénink, po několik týdnů i na noc Mirtazapin nebo Trittico před spaním. Další složkou bude fázový posun doby spánku- usínání až ráno a spánek až do odpoledne, nebo usínání hned odpoledne a buzení po půlnoci Zde je potřeba někdy postupně posouvat začátek spánku ke vhodné době a lze na nastartování spánku po určitou dobu brát melatonin tzv spánkový hormon / u nás Cirkadin tbl/ Nepoužívat klasická hypnotika jako stilnox, hypnogen. Ty jen jednorázově pro případ akutního problému s neusnutím. O lécích je potřeba se poradit ale se svým lékařem, který Vás i vybaví recepty. Psychologická podpora vhodná, vyšetření u neurologa ev psychiatra, který se více zabývá spánkovými problémy, ev i porada v tzv spánkovém centru při některých neurologiích.
Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Porucha spánku
Dobrý den,Už asi 2-3 měsíce nemůžu spát.Usnu asi tak...
Porucha spánku
Mohla by jsem se zeptat ? Když jdu spát trvá to alespoň...
Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dd, pritel ma poruchy spanku. Je mu 34 let a je obcasnym...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Poruchy spánku

Dobrý den, je mi 31 let a obracím se s prosbou týkající se problému spaní....

Poruchy spánku

děkuji za předešlou odpověd na muj dotaz. nyní bych se chtěla zeptat na nějakého...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už pár měsíců mě trápí jeden problém se spaním,...

Poruchy spánku

Trpím chronickou insomnií, poruchy spánku už mám v měnící se intenzitě takřka...

Poruchy spánku

Dobrý den, jdu se k Vam zeptat zda je normalni muj spanek nebo bych mela zajit...

Poruchy spánku

Dobrý den. Jedná se o mého přítele. O vánočních svátcích se to stalo poprvé....

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém svého otce který ho nechce řešit....

Poruchy spánku

Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou škube, cuká nohama, občas...

Poruchy spánku

Dobrý den, bude mi 69 a trpím poruchami spánku, což asi v mém věku není ojedinělý...

Poruchy spánku

Dobrý den pane doktore (doktorko). Je mi 28 let, mám potíže s ploténkami, i...

Poruchy spánku

Dobrý den, děkuji za odpověď. Do spánkové laboratoře se může objednat sám, nebo...

Poruchy spánku

Dobrý den, již několik let špatně spím, situaci jsem v posledních dvou letech...

Poruchy spánku

Dobry den, trapi me zhruba trilety problem, ktery se pomerne spatne vysvetluje....

Poruchy spánku

Dobrý den, mám problém s nevyspáním, probouzím se víc než často do ospalostii,...

Poruchy spánku

Dobrý den, syn 10 let má občas potíže např se vzbudí potřebuje na záchod, nejde...

Poruchy spánku

Dobrý den,mám velké problémy se spánkem,už asi 6 let.Mám vyšetřen mozek metodou...

Poruchy spánku

Děkuji z odpověď k dotazu #239167. Krevní obraz i minerály ma z sebou, zitra...

Poruchy spánku

dobrý den je mi 14 let, prosím vás asi už týden jsem se dobře nevyspala no nespala...

Poruchy spánku

Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V průběhu spánku se několikrát...

Poruchy spánku

Dobrý den, prosím o Vaši radu s mým dlouhodobým problémem se spánkem. Chodím...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest penisu

Dobrý den, mám takový problém. Začalo to nejdříve popraskanou a zúženou předkožkou,...

Maniodeprese

Dobrý den, Mojí přítelkyni je 17 let a obě její tety z otcovi strany trpí maniodepresivní...

Nespavost a Antidepresiva

Dobrý den, je mi 23 let a v úterý jsem byla u psycholozky. Dala mi AD citalon...

Gynekologie online

Dobrý den, s kamarádkou jsme zkusili napsat o informace jedné společnosti, která...

Endogenní deprese

Dobrý den, rád bych se optal : můj partner trpí endogenní depresí. Pobírá spoustu...

Zácpa

Dobrý deň. Rád by som sa informoval ohľadom môjho problému so zápchou. Asi...

Noční třesy

Vážená paní doktorko, budou tomu už dva roky, co jsem se poprvé probudila...

Černá jizva po odstranění znaménka

Dobrý den, Na konci dubna jsem si nechala odstranit tři větší znaménka ze...

Cestování s kojencem Seychely

Dobrý den,v prosinci našemu miminku bude 8 měsíců . Chtěli by jsme letět na...

Nespavost

Dobrý den, je mi 21 let a od ledna letošního roku jsem začal trpět nespavostí...

Svědění kůže

Dobrý den, již několik let mě chvilkami svědí kůže kdekoliv na těle... Místa...

Nespavost

Dobrý den, je mi 54 let, vždy jsem měla spíše "křehčí psychiku" a problémy...

Vlhkost v oblasti konečníku

Vážená paní doktorko, obracím se na Vás s prosbou o radu. Již asi tři čtvrtě...

Nepříjemné tlaky v hlavě

Dobry den, jiz par let se peru s neprijemnymi tlaky v hlave. Tyto tlaky se drive...

Paravertebrální svaly

Dobrý den, chci se zeptat, co by to mohlo být? V oblasti bederní páteře se mi...

Nespavost

Dobrý den, můj dotaz se týká mé maminky (57), má dlouhodobě problém s nespavostí....

Nespavost

Dobrý večer, je mě 66 let a téměř 10 let jsem se normálně nevyspala. Dávala...

Warfarin a červěná řepa

Dobrý den. Moje maminka měla mrtvičku a musí nyní brát warfarin. Mohla bych...

Dyshidrotický ekzém

Dobrý den, Zhruba před týdnem se mi udělali malé puchýřky na dlaních který...

RDW význam

Dobry den chtela bych se zeptat co znamena zvysene RDW-CV 17 a pripadne co s...

Reklama