Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Poruchy spánku

Svatava 25.5.2016

Dobrý den, potíže se spaním jsem měla, pokud pamatuji, vždy, ale s věkem se zhoršují a v poslední době už je to celkem extrém. Pracuji na tři směny, což mi nepůsobí zvlášť velký problém, pouze na ranní směně. Vždycky jsem bývala noční tvor, ale teď musím chodit spávat po práci v odpoledních hodinách a budím se mezi 1 a 3 hod ranní, abych dokázala v zaměstnání fungovat. Moje práce je dost stereotypní a pokud nemám dostatek podnětů, usínám. Pokud po noční nespím a jedu s rodinou na výlet nebo na festival, přes den se mi spát nechce a v noci také ne. Prostě nedokážu usnout po setmění. Začne svítat a pokud je nuda, usínám do 3 vteřin. Z legrace tomu říkám upadnout do bezvědomí. Mezi 4 a 5 hod ranní usínám nejčastěji, budím se po poledni. Nemám psychické problémy, přesto uvažuji o návštěvě psychiatra. Mohou tyto poruchy spánku souviset například s klimakteriem? Je mi 48 let. Děkuji za radu

Odpovídá lékař:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Svatavo
Spánek má jemnou a složitou regulaci. Směnný provoz je jistě také značným zásahem, i když se dlouho zdá, že nevadí. Zde půjde patrně o kombinaci běžné naučené poruchy s usínáním- neschopnost relaxace při ulehnutí s obavou z dalšího nevyspání a často i zasutá starost v psychice. Pomáhají psychorelaxační techniky- např Schultzův autogenní trénink, po několik týdnů i na noc Mirtazapin nebo Trittico před spaním. Další složkou bude fázový posun doby spánku- usínání až ráno a spánek až do odpoledne, nebo usínání hned odpoledne a buzení po půlnoci Zde je potřeba někdy postupně posouvat začátek spánku ke vhodné době a lze na nastartování spánku po určitou dobu brát melatonin tzv spánkový hormon / u nás Cirkadin tbl/ Nepoužívat klasická hypnotika jako stilnox, hypnogen. Ty jen jednorázově pro případ akutního problému s neusnutím. O lécích je potřeba se poradit ale se svým lékařem, který Vás i vybaví recepty. Psychologická podpora vhodná, vyšetření u neurologa ev psychiatra, který se více zabývá spánkovými problémy, ev i porada v tzv spánkovém centru při některých neurologiích.
Zdravím dr. Šigut

Poradna uLékaře.cz

Online poradna a objednání k lékaři

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 99 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Poruchy spánku

Dobrý den,už delší dobu mám problémy ze spánkem.Špatně se mi usíná každou noc...

Poruchy spánku

Dobrý den, je mi 31 let a obracím se s prosbou týkající se problému spaní....

Poruchy spánku

děkuji za předešlou odpověd na muj dotaz. nyní bych se chtěla zeptat na nějakého...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už pár měsíců mě trápí jeden problém se spaním,...

Poruchy spánku

Trpím chronickou insomnií, poruchy spánku už mám v měnící se intenzitě takřka...

Poruchy spánku

Dobrý den, jdu se k Vam zeptat zda je normalni muj spanek nebo bych mela zajit...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém svého otce který ho nechce řešit....

Poruchy spánku

Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou škube, cuká nohama, občas...

Poruchy spánku

Dobrý den, bude mi 69 a trpím poruchami spánku, což asi v mém věku není ojedinělý...

Poruchy spánku

Dobrý den pane doktore (doktorko). Je mi 28 let, mám potíže s ploténkami, i...

Poruchy spánku

Dobrý den, děkuji za odpověď. Do spánkové laboratoře se může objednat sám, nebo...

Poruchy spánku

Dobrý den, již několik let špatně spím, situaci jsem v posledních dvou letech...

Poruchy spánku

Dobrý den, mám problém s nevyspáním, probouzím se víc než často do ospalostii,...

Poruchy spánku

Dobrý den, syn 10 let má občas potíže např se vzbudí potřebuje na záchod, nejde...

Poruchy spánku

Děkuji z odpověď k dotazu #239167. Krevní obraz i minerály ma z sebou, zitra...

Poruchy spánku

dobrý den je mi 14 let, prosím vás asi už týden jsem se dobře nevyspala no nespala...

Poruchy spánku

Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V průběhu spánku se několikrát...

Poruchy spánku

Dobrý den, prosím o Vaši radu s mým dlouhodobým problémem se spánkem. Chodím...

Poruchy spánku

dobrý den, usínám většinou do 30 min,někdy to trvá déle ,ale vždy usnu. Problém...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěla bych požádat o radu. Už téměř dva roky chodím k psychiatrovi...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Pěna ve stolici

Dobrý den, moje dvouměsíční dcerka měla místo stolice žlutou pěnu, přišla jsem...

Těhotenství po šestinedělí

Dobrý den jsem po šesti nedělí je možné otěhotnět ??? A jestli ano může se jít...

Po celou dobu léčby mám lehce zvýšenou teplotu 37.2

Dobrý den, užívám již téměř měsíc 4mg Medrolu v tabletách. Předtím kapačky...

Strach z gastroskopie

dobry den chci se zptat dalsi tyden jdu na vysetreni jicnu a mam strach ze mi...

Bolestivé kloubky prstů na rukách

Dobrý den,píši o radu pro mou maminku.Má bolestivé kloubky na prstech u rukou.Nejvíce...

Léky na uklidnění v těhotenství

Dobrý den, ve druhém těhotenství se velmi často doma rozčiluji. Manžel mně nadává,...

Boulička na hlavě

Dobrý den, pane doktore ráda bych Vás požádala o radu. Již delší dobu, cca 1...

Bolest a motání hlavy

Dobrý den, posledních pár dní (týden) mi neustále bolí hlava a motá se mi. Když...

Zlomenina kotníku

Dobrý den, před 10 dny jsem si zlomila vnější kotník a utrhla vazy (viz zpráva)....

Bolesti hlavy, závratě, špatné vidění

Dobrý den, pátek zácal jako každý jiný den, běžná práce s dokumenty a na PC...

Gonartróza IV.stupně

Dobrý den pane doktore,chci se zeptat,jestli má smysl užívat chondroprotektiva...

Antikoncepční kroužek

Dobrý den, mám problém ohledně antikoncepce. Vyzkoušela jsem již mnoho druhů...

Panické ataky

Dobrý den,cca 10 let se lecim s panickymi ataky.Na začátku lecby jsem nevychazela...

Elevace jaterních parametrů

Dobrý den, mám dotaz ohledně zvýšených jaterních testů mého syna , na předoperačním...

Bolesti kostí, kloubů a svalů

Dobrý den, je mi 12 let a Bolí mě už asi 2 měsíce kosti hlavně Ruce a nohy....

Leidenská mutace

Dobrý den pane doktore,měla bych na Vás dotaz.Byla mi zjištěna dědičná srážlivost...

Bolest při sexu i po sexu

Dobrý den. Už dlouho mám problémy při pohlavním styku. Citím při tom tlačení...

Svědění v oblasti holeních kostí

Dobrý den, chtěla bych se Vás zeptat na můj problém s dlouhodobým svěděním v...

Naražený malíček levé ruky

Dobrý den pane doktore, 1.května jsem na zahradě chodila po slacklině (páska...

Mám bolest bederní páteře

Dobrý den pane doktore mám bolest bederní páteře a již mě bolí i celá noha...

Zavřít reklamu