Poruchy spánku
Dobrý den, potíže se spaním jsem měla, pokud pamatuji, vždy, ale s věkem se zhoršují a v poslední době už je to celkem extrém. Pracuji na tři směny, což mi nepůsobí zvlášť velký problém, pouze na ranní směně. Vždycky jsem bývala noční tvor, ale teď musím chodit spávat po práci v odpoledních hodinách a budím se mezi 1 a 3 hod ranní, abych dokázala v zaměstnání fungovat. Moje práce je dost stereotypní a pokud nemám dostatek podnětů, usínám. Pokud po noční nespím a jedu s rodinou na výlet nebo na festival, přes den se mi spát nechce a v noci také ne. Prostě nedokážu usnout po setmění. Začne svítat a pokud je nuda, usínám do 3 vteřin. Z legrace tomu říkám upadnout do bezvědomí. Mezi 4 a 5 hod ranní usínám nejčastěji, budím se po poledni. Nemám psychické problémy, přesto uvažuji o návštěvě psychiatra. Mohou tyto poruchy spánku souviset například s klimakteriem? Je mi 48 let. Děkuji za radu
Dobrý den paní Svatavo
Spánek má jemnou a složitou regulaci. Směnný provoz je jistě také...
