Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Poruchy spánku

Svatava 25.5.2016 redakce uLékaře

Dobrý den, potíže se spaním jsem měla, pokud pamatuji, vždy, ale s věkem se zhoršují a v poslední době už je to celkem extrém. Pracuji na tři směny, což mi nepůsobí zvlášť velký problém, pouze na ranní směně. Vždycky jsem bývala noční tvor, ale teď musím chodit spávat po práci v odpoledních hodinách a budím se mezi 1 a 3 hod ranní, abych dokázala v zaměstnání fungovat. Moje práce je dost stereotypní a pokud nemám dostatek podnětů, usínám. Pokud po noční nespím a jedu s rodinou na výlet nebo na festival, přes den se mi spát nechce a v noci také ne. Prostě nedokážu usnout po setmění. Začne svítat a pokud je nuda, usínám do 3 vteřin. Z legrace tomu říkám upadnout do bezvědomí. Mezi 4 a 5 hod ranní usínám nejčastěji, budím se po poledni. Nemám psychické problémy, přesto uvažuji o návštěvě psychiatra. Mohou tyto poruchy spánku souviset například s klimakteriem? Je mi 48 let. Děkuji za radu

Odpovídá:

prim. MUDr. Vladimír Šigut

Specializace: Neurologie Pracoviště: Neurologické odd a iktové centrum nemocnice Krnov,
Ambulance neurologie a myoskeletární medicíny Krnov

Dobrý den paní Svatavo
Spánek má jemnou a složitou regulaci. Směnný provoz je jistě také značným zásahem, i když se dlouho zdá, že nevadí. Zde půjde patrně o kombinaci běžné naučené poruchy s usínáním- neschopnost relaxace při ulehnutí s obavou z dalšího nevyspání a často i zasutá starost v psychice. Pomáhají psychorelaxační techniky- např Schultzův autogenní trénink, po několik týdnů i na noc Mirtazapin nebo Trittico před spaním. Další složkou bude fázový posun doby spánku- usínání až ráno a spánek až do odpoledne, nebo usínání hned odpoledne a buzení po půlnoci Zde je potřeba někdy postupně posouvat začátek spánku ke vhodné době a lze na nastartování spánku po určitou dobu brát melatonin tzv spánkový hormon / u nás Cirkadin tbl/ Nepoužívat klasická hypnotika jako stilnox, hypnogen. Ty jen jednorázově pro případ akutního problému s neusnutím. O lécích je potřeba se poradit ale se svým lékařem, který Vás i vybaví recepty. Psychologická podpora vhodná, vyšetření u neurologa ev psychiatra, který se více zabývá spánkovými problémy, ev i porada v tzv spánkovém centru při některých neurologiích.
Zdravím dr. Šigut

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...
Porucha spánku
Dobrý den, přečetl jsem si na centrum.cz článek o poruše...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Poruchy paměti a soustředění

Dobrý den, už delší dobu mě trápí špatná paměť,soustředit se na určitou věc...

Poruchy pohlavní identity

Zdravim mam vazny vztah.Mal som uz tri priatelky predtym.Kazdopadne sex s nimi...

Poruchy pohyblivosti bederní páteře, žena, 31 let

Dobrý den. Mám dotaz. Je mi 31 let, výška 170, váha 57, sportovní typ, ráda...

Poruchy polykání

Dobrý den chci se zeptat jestli blbě dýchání špatně polykání po potravinach...

Poruchy polykání

Dobrý den. V únoru jsem navštívil praktického lékaře s polykacími problémy-pocit...

Poruchy příjmu potravy

Dobrý den, mám dotaz ohledně mého 7letého syna, vůbec nechce jíst když vidí...

Poruchy rovnováhy

Dobrý den, moje matka (74 let) trpí již asi rok ztrátou rovnováhy, která se...

Poruchy rovnováhy a závratě

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat zda jste se někdy setkala s s problémem poruchy...

Poruchy rytmu

Dobrý den, jsem v 21 týdnu těhotenství a od 13 týdne mě trápí nepravidelné...

Poruchy sexuální touhy

Dobrý den, už více než měsíc u sebe pozoruji sníženou, místy až vymizelou chuť...

Poruchy spánku

Dobrý den. Moc ráda bych Vás požádala o radu. Je mi 42 roků a mám problém se...

Poruchy spánku

Dobrý večer, velmi špatně spím. Před spaním nejsem schopná vymazat z hlavy starosti....

Poruchy spánku

Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy jsem spala celou noc....

Poruchy spánku

Dobrý den.Chci se zeptat jestli nevýte co to způsobuje nebo jak se to jmenuje.Když...

Poruchy spánku

Dcera 19let má velké potíže se spánkem, tvrdí, že se budí i při lehkém zvuku...

Poruchy spánku

Zkrácený PQ interval.Dobrý den, potřebovala bych poradit, jsem nyní po2. tehotná...

Poruchy spánku

Dobrý den chtěl bych se zeptat už rok beru léky na spaní mirtazapin sandoz 15...

Poruchy spánku

Dobrý den, prosím o radu. Již delší dobu mě trápí nekvalitní spánek. Chodím...

Poruchy spánku

Dobrý večer, chtěla bych poprosit o radu jak lépe spát. Je mi 22, mám dvouletou...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na spánkovou paralýzu … před několika týdny...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Alkohol a Ibalgin

Dobrý den, včera jsem vypil jedno pivo (500m, 4%) načež jsem si dal ibalgin...

Světle červená krev na toaletním papíru

Dobrý den, poslední dobou najdu občas světle červenou krev na toaletním papíru...

Hladina vit. D

Hladina vitamínu D. V roce2015 mi byla zjištěna nízká hladina vitamínu D myslím...

Klion D 100

Dobrý den, dostala jsem na mykozu od gynekologa Klion D 100, ktery prave dobiram....

Hmatateľné uzlinky po celom tele

Dobrý deň, už dávnejšie som prišla na to, že si dokážem nahmatať uzliny na krku...

Mám zjištěnou endometriózu

Dobry,den mám zjištěnou endomeriózu.14.5.2016 jsem byla operována-neprůchodnost...

Tiky v krční oblasti

Dobrý den, nevím, zda pokládám dotaz do správné sekce, ale nevěděl jsem,...

Zánět žaludku

Dobry den,mam chronicky zanet zaludku,musim si pichat B12 a uzivat kyselinu...

Bolest pod žebry v boku

Zdravím od středy mám takovou tupou bolest v oblasti pod žebry v levém boku...

Problémy s předkožkou

Dobrý den, je mi 18 let.. Mám problém s předkožkou, měl jsem pouze 3x pohlavní...

Zánět šlachy bicepsu

Dobrý den, prosím o odpověď ohledně dlouhé šlachy bicepsu: po přetížení/cvičení...

Neplodnost, stav po potratu

Dobry den. Byla jsem v 9+3 tt a v nevedomosti jsem pouzila epilacni pristroj...

Uroinfekce

Dobry den, Urolog mi po vysledkach z moci a vyteru z penisu nasel nejakou bakterii...

Mrtvý zub - zánět/váček

Dobrý den, v prosinci jsem byl na PP u svého zubaře. Vše bylo v pořádku, pak...

Častá únava, tíha v zádech, těžké ruce, mravenčení, tlak na prsou

Má sestra bývá často velmi unavená, cítí tíhu v zádech (popisuje to, jako by...

Loupání kůže okolo nehtů na ruce

Dobrý den, měla bych takový problém. Už několik dní se mi loupe lehce kůže okolo...

Potíže se šourkem

Dobrý den Trápí mne jeden problém už více jak 2 roky. V průběhu života jsem...

MR mozku - glióza

Dobrý den, ráda bych zkonzultovala výsledek MR mozku. Na toto vyšetření jsem...

Nedostatek mědi

Dobrý den, lékař mi na zdravotní obtíže doporučil brát 25mg zinku. (suché...

Nateklá dáseň

Dobrý den, obracím se na Vás, protože jsem trochu zoufalá. Samozřejmě svou...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×