Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Poruchy spánku

Poruchy spánku Marie 12.6.2016

Dobrý den, mám problém s nevyspáním, probouzím se víc než často do ospalostii, nikdy nejsem taková "fresh", čerstvá.. cítím se těžce, bolí mne i svaly a jsem unavená celý den, nemám energii, takže z toho všeho je mi ještě navíc úzko.. přitom pracuju s dětmi, takže potřebuju být živá a vzhůru - prostě nabytá! Nezahálím, po práci se učím, takže mozek je vyčerpaný, většinou usnu celkem dobře, když nemám nějaky stres, ale zato se probudím brzy ráno a už nezaspím, jsem z toho strašně smutná. Nejhorší jsouvíkendy, kdyse těším, že si odpočinu, ale probudím se brzy ráno a už můžu jedině vstát, ale necítím se odpočatě, celý den mám zkažený, jsem rozlámaná, zpomalená, necítím se po nevyspání tělesně dobře, je mi třeba ten den víc horko, víc se potím. Je mi teprve 22 a nechci mít celý život nekvalitní spánek. Potřebuju spát 8 h, abych se cítila dobře, po 6 - 7 h jsem unavená.. Poraďte prosím, co to je, co s tím dělat, měla bych zajít do spánkové laboratoře? Děkuji!

Odpovídá lékař:

MUDr. Karel Bláha

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Praha 7

Dobrý den,
spánek jako fyziologický proces potřebuje organismus ke svému zotavení. Jeho poruchy bývají běžné a často se mohou vyskytovat se ve spojitosti s nějakou psychickou nepohodou, často rovněž v náročném životním období. Při déledobějším trvání a nebo doprovodných tělesných obtížích je nutné vyloučit jiné probíhající onemocnění. Doporučuji vám konzultovat svého praktického lékaře.
S pozdravem Karel Bláha - praktický lékař

Související dotazy

Poruchy spánku
Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám poruchy spánku. Ani si nepamatuji, kdy...
Poruchy spánku
Dobry den,uz roky trpim poruchami spanku,kdy v noci...
Porucha spánku u 15leté dívky
Dobrý den, Chci se zeptat jestli je normální, že moje...
Porucha spánku
Dobrý den, jsem 8 měsíců po porodu a již 3 měsíce trpím...
Poruchy spánku
Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěla bych se zeptat. Už pár měsíců mě trápí jeden problém se spaním,...

Poruchy spánku

Trpím chronickou insomnií, poruchy spánku už mám v měnící se intenzitě takřka...

Poruchy spánku

Dobrý den, jdu se k Vam zeptat zda je normalni muj spanek nebo bych mela zajit...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na problém svého otce který ho nechce řešit....

Poruchy spánku

Dobrý den, mám přítele je mu 32 let. Ve spánku sebou škube, cuká nohama, občas...

Poruchy spánku

Dobrý den, bude mi 69 a trpím poruchami spánku, což asi v mém věku není ojedinělý...

Poruchy spánku

Dobrý den pane doktore (doktorko). Je mi 28 let, mám potíže s ploténkami, i...

Poruchy spánku

Dobrý den, potíže se spaním jsem měla, pokud pamatuji, vždy, ale s věkem se...

Poruchy spánku

Dobrý den, děkuji za odpověď. Do spánkové laboratoře se může objednat sám, nebo...

Poruchy spánku

Dobrý den, již několik let špatně spím, situaci jsem v posledních dvou letech...

Poruchy spánku

Dobrý den, syn 10 let má občas potíže např se vzbudí potřebuje na záchod, nejde...

Poruchy spánku

Děkuji z odpověď k dotazu #239167. Krevní obraz i minerály ma z sebou, zitra...

Poruchy spánku

dobrý den je mi 14 let, prosím vás asi už týden jsem se dobře nevyspala no nespala...

Poruchy spánku

Dobrý den,mám docela velký problem mám poruchy spánku.V průběhu spánku se několikrát...

Poruchy spánku

Dobrý den, prosím o Vaši radu s mým dlouhodobým problémem se spánkem. Chodím...

Poruchy spánku

dobrý den, usínám většinou do 30 min,někdy to trvá déle ,ale vždy usnu. Problém...

Poruchy spánku

Dobrý den, chtěla bych požádat o radu. Už téměř dva roky chodím k psychiatrovi...

Poruchy spánku

Je mi 63 let a mám problém s usínáním a spaním delší dobu jak jeden rok.Bral...

Poruchy spánku - spánková apnoe a spánková paralýza

Dobrý den, chci se zeptat, jestli existuje nějaká léčba na můj problém se spánkem....

Poruchy spánku a EEG-Biofeedback

Dobrý den, četla jsem, že vhodnou alternativou hypnotik může být EEG-Biofeedback....

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Mírná bolest kolem ledvin po požití alkoholu

Dobrý den včera jsem užil nadměrné množství alkoholu a dnes mám mírnou bolest...

Bolest v zádech

dobrý den boli mě a píchá pod levou lopatkou otočím tělem nebo hlavou jen trošku...

Nárůst váhy po operaci žlučníku

Dobry den chci se zeptat ja sem šla osobne dobrovlne na operaci žlučniku hrozilo...

Bolesti ramene

Dobrý večer, měl bych dotaz ohledně bolesti v levém rameni. Při většině pohybů...

Tasemnice

Dobrý den,byla mi diagnostikována tasemnice,dostala jsem tablety,již po první...

Bolest zubů a kojení

Dobrý den, mám skoro 3 měsíční miminko. A od začátku co kojím mě pobolívají...

Bolest nohou, malátnost, únava

Dobrý den paní doktorko, Od malička jsem pod psychickym nátlakem. Táta je...

Marihuana v krvi a moči

chtěl bych se zeptat jak dlouho mám v krvi/moči/slinách marihuanu a co když...

Strup pod nosem

Dobrý den, měla jsem od rýmy lehce odřený nos a udelal se mi tam malý stroupek....

Otěhotnění při menstruaci

Můžu otěhotnět při menstruaci a k tomu beru kyselinu listovou?

Zarostlý nehet u palce na noze

Dobrý den. Začal bych tím, že mám zarostlý nehet už asi 5 měsíců. 3x jsem...

Zlepšení učení a podpora koncentrace

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na lék Modafinil. Potřebuji něco na lepší koncentraci...

Vypalování sliznic v nose

Dobrý den :) bolí vypalování sliznic v nose? Když vám teče z nosu po smrkání?...

Červenání pod nosem

Dobrý den, mám už přibližně od puberty problém zčervenání kůže pod nosem, zkoušel...

Onemocnění jazyka

Dobry den.Moc prosím o pomoc.Chtěla bych se zeptat,co muze byt puvodcem tohoto...

Pálení močové trubice

léčím prostatu již přes 20 let,je mi 80 let.2x ročně chodím na kontrolu,užívám...

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat. Mám subakutní iritačně zánikový LI sy S1...

Tepání v uchu

Mám zalehlé pravé ucho už asi týden a 4 dny. Doktoři řekli že to mám z rýmy,...

Hlen a krev ve stolici

Dobrý den je to dva dny co jsem dostala průjem na který netrpím ale jím zdravě...

Hlasivky a kouření

Vážená paní, Měl bych na vás pár otázek, předem děkuji za Váš čas a za Vaši...