Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Problémy se spánkem

Hanka . 30.1.2016

dobrý den,v noci špatně spím,a přes den bych spala,co s tím.Hanka

Odpovídá:

MUDr. Zdeňka Janoušková

Specializace: Praktické lékařství Pracoviště: Ordinace praktického lékaře, Velká Bíteš

Přes den se snažte vydat hodně energie, cvičit, sportovat, nepijte kávu odpoledne a večer, choďte spát stále ve stejný čas, 22-23 h, kdy je usínání a spánek nejkvalitnější.

Související dotazy

Problémy se spánkem
Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a...
Problémy se spánkem
Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít...
Bodání na hrudi, potíže se spánkem
Dobrý den, je mi téměř 32 let a pracuji jako manažer...
Budím se nevyspalá a unavená
Dobrý den, prosím o radu. Večer usínám během chvilky,...
Zvětšená uzlina
Dobry den,asi pul roku možná déle mam na právem třisle...
Buzení se nad ránem
Dobrý den, posledních minimálně 14 dní mám problémy...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Problémy se spánekm

Dobrý den. Domnívám se, že mám problémy se spánkem. Bohužel nejsem odborník,...

Problémy se spaním

Dobrý den,mám 10-ti měsíční dceru a ta má od 6-tého měsíce potíže se spaním.Pořád...

Problémy se spaním

Dobrý den, před 3 týdny jsem začal mít pravidelné problémy se spánkem, usnul...

Problémy se spaním

Už dva měsíce nejspíše ze stresu pořádně nespím. Problém je usnout, to se podaří...

Problémy se spaním

Dobrý den, chtěla bych se prosim zeptat,zdali si nějak neublížím,když již dva...

Problémy se spaním

Dobrý den, mám problém, který se mi stal již po třetí, poprvé loni a to jsem...

Problémy se spaním u dítěte

Dobrý den, potřebovala bych poradit se svým tříletým synem. V litopadu oslavil...

Problémy se spaním u dítěte

Dobrý den, má tříletá dcera má problémy se spaním. V noci se často budí s křikem,...

Problémy se spaním, dítě půl roku

Dobrý den, mám půlročního synka. Je pořád kojený, i když už přidáváme příkrmy....

Problémy se spaním, záchvaty a bolesti nožiček, syn 5 let

Dobrý den,Váženy pane doktore.Jsem už velmi bezradná a nevím, kde se mám už...

Problémy se spánkem

dobrý den, rozvedla jsem se, mám dvě děti, dvě zaměstnání, jsem zastupitelem,...

Problémy se spánkem

Dobry den,mám neustálé problémy se spánkem. Neusnu dřív než ve 1-2 hodiny,během...

Problémy se spánkem

Dobrý den, léčím se na úzkostnou poruchu/OCD/PPP a mám dlouhodobě problémy se...

Problémy se spánkem

Dobrý den.Poslední dobou mám čím dál horší problémy se spaním,které už začínají...

Problemy se spankem

Dobry den Pani Mudr. Bodnárová muj pritel ma vazne poruchu spanku a zacinam...

Problémy se spánkem

Dobrý den, mám dotaz. Čím může být zapříčiněný že se můj přítel budí v noci....

Problémy se spánkem

Dobrý den, už delší dobu mám problém s usínáním. Už se mi to stávalo cca před...

Problémy se spánkem

Dobrý den, zhruba tak měsíc zpátky jsem začala mít problémy se spaním, problémy...

Problémy se spánkem

Dobrý den, nejsem si přesně jistá, na koho se se svým problémem obrátit, ale...

Problémy se spánkem

Dobrý den. Mám už nějaký ten rok problémy se spánkem. Večer usnu ale behem...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest na tvrdém patře

Dobrý den pane doktore, již několik dní mě bolí na tvrdém patře. Sliznice...

Pupinky (bradavicky) na stydkych pyscich

Dobrý den, asi tak měsíc pozoruji pupinky (bradavicky) na stydkych pyscich....

Tetanie a panické ataky

Dobrý den, mam tetanii.. Mám ale také vážnou otázku, patří k tetanii náhlý...

Výtok z bradavky, bolest břicha

Dobrý den, v prsu jsem si nahmatala bulku (v levém), byla jsem na sonu, vše...

Komplikace po císařském řezu

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké jsou šance nápravy dělohy po císařském...

Artróza - Gonartróza

Dobrý den. Nedávno mi byla diagnostikována gonartróza I.stupně. Vím, že lidé...

Intimní

Dobrý den.Mám problém že už zhruba od jara mě nejde přehrnout předkožka a špička...

Stav po operaci slepého střeva

Dobrý večer ,manžel je po operaci Apendixu ,jen jsem se chtěla zeptat za jak...

Celiakie

Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně odběru krve u mé roční dcery. Naše...

Mravenčení

Dobrý den, dneska jsem dostal mravenčení do levé ruky. Za chvilku mě bolela...

MUDr. Jiří Kučera

Praktický lékař pro dospělé

Naučte se samovyšetření prsu

Samovyšetření prsu má nezastupitelné místo v diagnostice nádorů prsu. Mělo by...

Vytržený zub

Dobrý den! Moje problémy začaly zhruba před 5 týdny, kdy jsem byla nastydá a...

Těhotenství a cytologie

Dobrý den,v listopadu loňského roku jsem byla na preventivní prohlídce u svého...

MUDr. František Rousek

Chirurgická ambulance

Ječné zrno

Ječné zrno, hordeolum, je zánět mazové žlázky u některé z řas na očním víčku....

Bulka v spodni celisni

Mam v spodni celisti u kosti bulku velkou jako fazole nevite co to muze bejt?mam...

Hemeroid?

Dobrý den, měla bych dotaz, vůbec si nevím rady kam s tímto problémem zajít....

Gyrablock

Dobrý den, můžou mít antibiotika Gyrablock vliv na menstruační cyklus? Diky

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×