Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup do lékařské poradny, možnost účastnit se soutěží a mnoho dalších výhod. Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte prosím e-mail, který jste používal(a) pro přihlášení na stránku

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Redukce váhy

Martin . 29.1.2014

Jsem Muž37let,TK: 136/92 P:91( bez léků) Váha:93-95Kg. Prosím vás o aktuální zhodnocení uvedených hodnot a příp.předepsání léků. Piji čistou vodu H2O z vodovodu. Jím mléčné výrobky. Pro vápnění kostí. Nejím, až dostanu hlad , více piji. Snažím se o zdravou stravu. Chci být zdravý.

Odpovídá:

Mgr. Martina Ševčíková

Specializace: Nutriční poradenství Pracoviště: Nutriční poradna Obezitologická ambulance MUDr. Robina Urbánka, Zlín

Dobrý den, pro zhodnocení Vašeho výživého stavu jsou důležité ještě další parametry (jako výška, tělesné složení, krevní obraz, obvod pasu, atd.). Pro orientaci slouží BMI, jeho hodnotu vypočítáte následovně: hmotnost v kilogramech děleno výška v metrech na druhou. Normální hodnota BMI je v rozmezí 18,5 - 24,9. Hodnota v rozmezí 25 - 29,9 značí nadváhu a nad 30 obezitu. S nadváhou a obezitou jsou spojena četná zdravotní rizika (např. cukrovka, infarkt,atd.) Základem zdravého životního stylu je pestrost a pravidelnost jídelníčku, pětkrát denně zelnenina a ovoce, dostatečný pitný režim a dostatečná pohybová aktivita. Jak si sestavit vhodný jídelníček, Vám může pomoci potravinová pyramida: http://www.ulekare.cz/clanek/sestavte-si-spravny-jidelnicek-napovi-vam-potravinova-pyramida-17084. Vzhledem k fotce, kterou jste přiložil, bych Vám doporučila navštívit nutričního terapeuta, který by Vám mohl pomoci se změnou životního stylu a úpravou tělesné hmotnosti. Hodnota Vašeho krevního tlaku je vyšší, bylo by proto dobré, kdyby jste byl sledovaný u vašeho obvodního lékaře.

Související dotazy

Redukce váhy
Jsem Muž37let,TK: 136/92 P:91( bez léků) Váha:93-95Kg. Prosím...
Cvičení na redukci váhy
Dobrý den měla bych takový dotaz. Chtěla bych trochu...
Zvýšení váhy
Dobrý den, celý život jsem byla hubená do 50-55 kg...
Zvýšení váhy
Dobrý den, celý život jsem byla hubená do 50-55 kg...
Zvýšení váhy
Dobrý den, celý život jsem byla hubená do 50-55 kg...
Úbytek váhy
Dobrý den, měla bych na Vás dotaz. Už delší dobou trpím...

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Přejít do poradny

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Redres kloubu

Dobrý den, rád bych se zeptal. Dnes mi byl proveden REDRES na palci pravé ruky...

Redres kolena

Dobrý den, manžel je půl roku od autonehody a koleno ohne jen na 70 %. Už má...

Redres kolenního kloubu

Dobrý den. V dubnu byl manžel hospitalizován.Byla mu provedena laváž kolen....

Redresment lokte

Dobrý den syn si zlomil ulnu 7.7.2015 ( St.p. fract.metaphyseos ulnae prox....

Redress kolene

Dobrý den, jsem 3 měsíce po plastice ACL BTB štěp + parc. resekce lat. menisku,...

Redukce embryí

Dobrý den, jsem v 6. týdnu těhotenství a čekám dvojčata. z ekonomických důvodů...

Redukce hladiny bilirubinu

Dobrý den, rád bych se zeptal, zdali je možné snížit nějakým způsobem hladinu...

Redukce jizvy

Lze nějakým způsobem ( ve vhodném věku samozřejmě) esteticky skorigovat jizvu...

Redukce parenchymu ledviny

Dobrý den, při preventivní sonografické prohlídce mi byl zjištěn na obou ledvinách...

Redukce poctu ras v tenkem streve a zmnozene lymfaticke uzliny

Dobry den, min.rok jsem byla na operaci zlucniku a od te doby mi zacaly uporne...

Redukce váhy

Dobrý den, obracím se na vás s prosbou o radu, je mi 30let, nikdy jsem nebyla...

Redukční dieta

Dobrý den,mám dotaz ohledně diety. Dietu držím už déle a daří se mi ale ted...

Redukční dieta

Dobrý den vážená paní doktorko. Prosím Vás měřím 160cm a vážím 98kg. Od 1.6...

Redukční dieta při užívání antidepresiv

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je při užívání antidepresiv možné držet...

Reendodoncia

Dobrý deň, rád by som Vás poporsil o radu. Pred dvomi rokmi som mal akútnu pulpitídu....

Reendodoncie a nachlazení

Dobrý den, prosím o radu, jsem tento týden od pondělí 6.10. nachlazená (velká...

Reentry tachykardie

Dobry den pane doktore/doktorko, pisu z ciziny, proto bez diakritiky. Chtel...

Referenční mez hormónů štítné žlázy

Dobry den ,chtela bych se zeptat jestli hodnoty na štitnou žlazu mam v pořadku...

Referenční meze

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak je to přesně s referenčními mezemi při...

Referenční meze testů?

Dobrý den, chtěla jsem se prosím přeptat na výsledky mých těhotenských testů...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bolest kolenních kloubů a dieta

Přeji hezký den, ráda bych se zeptala, zda mé obtíže mohou být způsobeny nadváhou....

Puchýřky na penisu

Dobrý den, před 3 dny jsem se miloval s přítelkyní a včera večer jsem na svém...

Sterilizace

dobry den po 3 cisarskych rezech sem si nechala udelat sterilizaci sem po ni...

Červené fleky na lýtkách

Dobrý den, včera jsem odpoledne byla asi pět hodin na nohou pořád v pohybu,...

Kapky proti zelenému zákalu: správná aplikace krok za krokem

Odpovídající použití očních kapek je jedním z hlavních předpokladů úspěšné léčby...

Pupen na penisu

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na tento pupen. Mám ho už cca 2 měsíce a pořád...

Zácpa a krev ve stolici

Dobrý den, je mi 32 let. Asi před třemi dny po tužší stolici se v záchodové...

Bolest svalů

Dobry den, prosim o radu. Zacla jsem s behanim a pri druhem behu jsem po navratu...

Magnetická rezonance

Dobrý den. Je mi 32 let, jsem 10 měsíců po porodu prvního dítěte. před cca 3...

Porucha metabolizmu lipoproteinů NS

Vážení, při běžném laboratorního vyšetření mi v Centrum laboratorní medicíny,...

Stroupky v hlavě

Dobrý den,již delší dobu mám na hlavě (ve vlasech) stroupky a nevím,čím se jich...

Penis

Chtel bych se zeptat jestli 16cm penis v 14letech je dost velky a jak se ho...

Cesta letadlem se zlomenym obratlem

Dobry den,pred deseti tydny jsem prodelal operaci zlomeneho obratle/repozice...

Mononukleóza

Mononukleóza je infekční onemocnění lymfatických tkání způsobené EB virem. Typicky...

Červené skvrny různě po těle

Dobrý den, jsem žena, je mi 19 let a mám atopický ekzem. Jsem již 4. den v Chorvatsku...

Tachykardie a tlak na hrudi

Dobrý večer, Potřebuju prosím radu, zhruba dva roky trpím na tachykardie,...

Velikost penisu a sexuální uspokojení žen

Zajímalo vás, jak závisí sexuální schopnosti muže na velikosti jeho penisu?...

Potřeboval bych podrobněji popsat co je toto :

Dobrý den,byl jsem dneska na vyšetření u neurologa a moc mi nevysvětlil co znamená...

Zánět středního ucha, zalehlé ucho

Dobrý den, cca před dvěma týdny mi asi 4 dny v kuse bolelo v krku, horečky kolem...

Inzerce
Poslat e-mailem
Inzerce
×