Inzerce
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Inzerce

Spánek

Tomáš 16.5.2016 redakce uLékaře

Dobrý den,

pěkně prosím o zodpovězení mého dotazu.
Pracuji ve směnách a mám následující pracovní dobu 2 denní směny 2 noční směny a 4 dny volna, jde o pravidelný celoroční cyklus.
Mám s přibývajícím věkem strach o zdraví a proto se chci zeptat na to, zda moje práce může mít na něj negativní dopad. V noci se střídám při službě s kolegou a spím 2x vždy asi 1,5 hodiny. Celkem za noc 3 - 3,5 hodiny. Doma pak dopoledne 2 - 3 hodiny. Je toto dostatečný odpočinek pro mé tělo? Noční dělám asi 12 let a zatím nemám žádné zdravotní problémy. Ve dnech, kdy nemám noční, spím dobře cca 7-8 hodin.

Děkuji za odpověď.

Hezký den.

Tomáš

Odpovídá lékař:

MUDr. Eva Hnatyšanová

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Ordinace Praktického lékaře, Praha 1

Dobrý den,

Zaleží na Vás , jak se citíte a jestli nepocitujete na sobě zdravotní potíže a cítite se fyzicky a psychicky v pohodě.
Váš organismus si ptravděpodobně na cyklus již zvyknul.

Poradna uLékaře.cz

Poraďte se s lékařem

Rychlá odpověď
již do 6 hodin

Zkušení lékaři odpovídají
na vaše dotazy

Cena již
od 39 Kč

Zjistit, jak funguje poradna

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spálový bacil

Za kolik dní si může nemocné dítě (spála) mezi zdravé sourozence a bratrance...

Spálový bacil

Dobrý den, moje dcera (8 let) má potvrzený nález spálového bacilu z výtěru...

Spálový bacil

Bylo mi řečeno, že při spálovém bacilu může dojít k poškození zraku a že by...

Spálový bacil

Dobrý den, predem se omlouvám pokud muj dotaz bude znit hloupe. Byl mi v krku...

Spálový bacil

Dobrý den, je to už přes 2 měsíce, co jsem ve školce na praxi chytila spálový...

Spálový bacil

Dobrý den, chci se zeptat, dcera 3r., asi před půl rokem jsme si všimli zvětšených...

Spálový bacil u příbuzných a kojenec

Dobrý den. Za 8 dní (12.6.) se chystáme na návštěvu k rodičům s dvouměsíčním...

Spálový bacil v pochvě

Dobrý den, již přes půl roku bojuji se spál bacilem v pochvě, ani bych oněm...

Spálový bacil, Penicilin

Dobrý večer.I já mám otázku ohledně spálového bacilu.Syn ho má, dostal Penicilin. Bude...

Spalovy streptokok

Dobrý den, chci se vás zeptat: Tak pred 2 měsíci jsem prodělala spalovou anginu....

Spánek

Dobrý den, potřebovala bych poradit. Zjednodušeně, mám strach, že neusnu a tak...

Spánek

Dobrý den, mám problém s usínáním svého syna. Je mu šest týdnů a připadá mi...

Spánek

Dobry den,chci se zeptat,vstavam ve 4:15 abych byl v 5 v praci.Delam do 13:00.Chodim...

Spánek

Dobrý den,asi dva roky jsem se léčila na psychiatriii kvůli totální nespavosti,brala...

Spánek

Dobrý den, je mi teprve 17 let a poslední 2-3 týdny se v noci probouzim 3-4x...

Spánek

Chtěla bych se zeptat, co znamena,když ze spaní kopu nohama kolem sebe ? Jsem...

Spánek

Dobrý den. Ráda bych se vás zeptala- nevím přesně, jak to mám popsat, ale asi...

Spánek

Dobrý den, mám 2 měsíčního syna a zaráží mě že leží chvíli má oči zavřene spinka...

Spánek

Dobrý den, mám problémy se spaním. Jednou se stalo že na nás soused klepal a...

Spánek

Dobrý den, Posledních pár měsíců mam problémy ze spánkem bud přes noc neusnu...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Stav po plastice předního zkříženého vazu šlachou

Dobrý den. Jsem 7 týdnů po plastice předního zkříženého vazu šlachou (m. semitendinosus)....

Tmavý penis

Dobrý den, mám komplex z tmavého pigmentu na penisu, jako by ke mě nepatřil....

Červené tečky na horním patře

Dobrý den, než začnu s tím, co mě momentálně trápí, tak se vám svěřím se svými...

Utržená hlavička klíštěte

Dobrý den, chtěla by jsem se zeptat dnes jsme vyndavaly klíště a zůstala po...

Fleky na kůži

Dobrý den, mám na zádech dva větší fleky, které nejdou opálit od slunce, a...

Vyrážka na ruce

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat udělala se mi na ruce zvláštní vyrážka, kterou...

Dlouhodobé užívání léku Essential Forte

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zdali není škodlivé dlouhodobé užívání léku...

Teplota

Dobrý den, chtěla bych vás poprosit o radu. Na začátku tohoto roku jsem měla...

Pozitivní těhotenský test

Dobrý den, asi před 5 a 3 týdny jsem musela užít prášky po nechráněném sexu....

Průjmovitá stolice

Dobrý den. Včera ráno asi v 5 hodin jsem byl na záchodě a objevil se u mě vodnatý...

Kyselé PH

Podle moči mi zjistili kyselé PH, jak ovlivňuje tento stav můj organismus a...

Srdeční arytmie

Dobrý den, obcas mi dela, ze kdyz se nadechnu pocitim jako by srdce asi 3x za...

Vyrážka na ruce

Dobrý den, přítele již delší dobu (asi 5 let) trápí tyhle vyrážky, byl s tím...

Bolest zad

Dobry den, byla jsem na vyšetřeni magnetickou rezonancí. Chtělabych se zeptat...

Sludge žlučníku

Dobrý den chtěla bych se zeptat byla jsem poslána na Sono pro bolesti břicha...

Bílé skvrny

Dobrý den, Pred 4 mesici jsem objevila tyhle bile skvrny. Musim rict ze kdyz...

Plynatost, hlad po jídle, Crohnova choroba

Dobrý den, obávám se, že budu mít asi komplikovaný dotaz, nicméně zkusím...

Vyrážka na rukách

Dobrý den, objevila se mi vyrážka na rukách. Hrozně svědí, nateklé prsty a...

Úraz elektrickým proudem

Dobrý den pane doktore. Včera mě uhodila zásuvka 220V asi po zásahu jsem měl...

Krvácení mimo menstruaci

Dobrý den. Je mi 20 let a asi 5 měsícem se mi vždy 2 dny po sobě objevuje světle...

Inzerce
×