Reklama
Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Reklama

Spánek

Praktické lékařství Tomáš 16.5.2016

Dobrý den,

pěkně prosím o zodpovězení mého dotazu.
Pracuji ve směnách a mám následující pracovní dobu 2 denní směny 2 noční směny a 4 dny volna, jde o pravidelný celoroční cyklus.
Mám s přibývajícím věkem strach o zdraví a proto se chci zeptat na to, zda moje práce může mít na něj negativní dopad. V noci se střídám při službě s kolegou a spím 2x vždy asi 1,5 hodiny. Celkem za noc 3 - 3,5 hodiny. Doma pak dopoledne 2 - 3 hodiny. Je toto dostatečný odpočinek pro mé tělo? Noční dělám asi 12 let a zatím nemám žádné zdravotní problémy. Ve dnech, kdy nemám noční, spím dobře cca 7-8 hodin.

Děkuji za odpověď.

Hezký den.

Tomáš

Odpovídá lékař:

MUDr. Eva Hnatyšanová

Specializace: Všeobecné lékařství Pracoviště: Ordinace Praktického lékaře, Praha 1

Dobrý den,

Zaleží na Vás , jak se citíte a jestli nepocitujete na sobě zdravotní potíže a cítite se fyzicky a psychicky v pohodě.
Váš organismus si ptravděpodobně na cyklus již zvyknul.

Související dotazy

Spánek
Dobrý den, Ráda bych získala kontakt na odborníka...
Spánek
Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym...
Spánek
Dobrý den, ráda bych se zeptala na spánek svého přítele....
Spánek na mateřské
Dobrý den, ráda bych se s Vámi poradila, jak si upravit...
Spánek
Dobrý den, mám problémy při usínání jenom na zádech. Přestanu...
Spánek
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci...

Doporučujeme

Více dotazů z poradny

Spánek

Dobrý den, chci se zeptat cim to je ze kdyz mám ranni blbě vecer spím a kdyz...

Spánek

Dobry den, chtela bych poprosit o radu kam a jakym zpusobem se muzu objednat...

Spánek

Dobrý den, můj dotaz se netýká zdravotního poroblému, nevím, jestli na takovéto...

Spánek

Dobrý den, již 3 roky žiji s přítelkyní v jedné posteli. Během spánku mě budí...

Spánek

Dobrý večer, mám dotaz. Nestačí mi osm hodin spánku, je mi 21 let, jsem nezaměstnaný,...

Spánek

Jsem velmi unaven během dne , chodím spát, když už to opravdu nemohu vyřešit...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem. Od té doby co jsem začala chodit na brigádu,...

Spánek

Dobrý den, mám problém se spánkem, i když jsem unaven, pravidelně usínám až...

Spánek

Dobrý večer, polední dobou mám problém usnout. Usínám pozdě v noci a celkem...

Spánek

Dobrý den chtěla bych se zeptat na správný a nenásilný spánek.Je mi 15let a...

Spánek

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat na mé buzení v noci ze spánku a pocit dezorientace,...

Spánek

Dobrý den mám občas asi tak 1až2x za měsíc divný spánek děje se to většinou...

Spánek

Dobrý den pane Josefe, můj dotaz se týká spánku. A to konkrétně usínání...mám...

Spánek

Dobrý den, mám takový neobvyklý problém:stává se mi (nepravidelně)že nemohu...

Spánek

Dobrý den, mám problémy s dlouhým spánkem, muj spánek je dlouhý i třeba 13-14hodin,když...

Spánek

Dobrý den. Chtěl bych Vás poprosit o radu. Chodím na 12-ti hodinové směny (ranní...

Spánek

dobrý den je to už měsíc kdy prostě lehnu do postele a po půl hodině vím ,že...

Spánek

Dobrý den,mám problém se psaním,už asi přes 1 rok,jsem se pořádně nevyspal.Když...

Spanek

Dobry den chtela bych se zeptat moje dcerka (pul roku) je na sunaru od narozeni.Vsude...

Spánek

Dobrý den,mám tříměsíční holčičku.Nevím jaký by měla mít režim spánku,přes den...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Vysazeni Trittico

Dobry den. Asi 2 nebo 3 tydny beru vecer pred spanim 1 tabletu leku Trittico....

Pálení nosní sliznice

Dobrý den, do včerejška mě šíleně bolel krk, ale přes noc se to zlepšilo, ale...

Herpes genitalis

Dobry den, jak jsem herpes genitalni mohla dostat? Mam staleho partnera 8...

Slabé pálení při močení

Dobrý den, už jsou to asi dva týdny od kdy mne při začátku močení chvilku lehce...

Opar, infekčnost

Je možné oralnim sexem s oparem na rtu způsobit partnerce genitální opar ? pokud...

Anální fisura

Dobry den, vadi chronicke analni fisure dlouhodobejsi sezeni,popr. jizda an...

Nejistota na nohách, pocit houpavé chůze

Dobrý den paní doktorko. Začnu pěkně od začátku. Mám sedavé zaměstnání, ale...

Pálení jazyka

Dobrý den,během užívání ATB jsem měla v ústech i na jazyku bílý povlak,který...

Horké tváře a uši

Dobrý den, ráda bych se zeptala jaká může být příčina. Již týden mám vždy večer...

Nespavost

Dobrý den.Už 6let se léčím na psychiatrii s nespavostí.Užīvám již několikåté...

Kvasinková infekce u muže

Dobrý den, lěčím se již delší dobu s kvasinkovou infekcí penisu (po léčbě...

Rozdvojená osobnost

je možné aby někdo měl rozdvojenou osobnost z toho aby jedna byla schizofrenik...

Škodlivost rtg

Dobrý den,chci se zeptat ne škodlivost rtg. Jako malá jsem byla mockrát cca...

"rozdvojená osobnost"

Dobrý den, mám problémy ohledně mé psychiky. Jsem chvíli hrozně hodná holka,...

Bolest holenních kostí

Dobrý den,je mi 17 let a měla bych takový dotaz.Asi před cca 3 týdny mě začala...

Bolestivá bulka v třísle

Dobrý den, Před dvěma dny se mi objevila bolestivá bulka presne na kraji třísla....

Bolest u prave mandle

Ahoj Mám déletrvající problém na pravé straně krku. Před časem jsem měl sinusitidu,...

Léky na tlak a analgetika

dobrý den prosím o radu beru tabletky na tlak 1/4 bisoprololu každe ráno a když...

Zpoždění menstruace

Dobrý den, už mám 7 dní zpoždění s menstruací, těh. testy negativní. Druhý den...

Zvýšená teplota

Dobrý den, již půl roku mám zvýšenou teplotu. Za poslední půlrok jsem prodělala...

Reklama
Zavřít