Nadváha

Dobrý den. Potřeboval bych poradit, jak zhubnout. Vážím asi 105 kg. Jím, tak třikrát denně a občas si zajdu na pivo. Sportovat nemůžu, protože jsem měl úraz Achillovy šlachy. Děkuji za odpověď.

Odpověď odborníka:

Vážený pane Michale, při snaze o snížení tělesné hmotnosti platí jeden ze základních fyzikálních zákonů, a to o zachování energie. Důsledkem je nutnost přizpůsobit příjem energie potravou a nápoji jejímu výdeji aktivním pohybem tak, aby výdej byl vyšší než příjem. Pokud Vám následky úrazu neumožňují zvýšit výdej energie fyzickou aktivitou, doporučuji Vám dodržovat přísnou redukční dietu s omezením všech energeticky bohatých potravin a nápojů a s jejich náhradou pokrmy s nízkým obsahem tuků a cukrů. S pozdravem, Milan Hrubý.

MUDr. Milan Hrubý
MUDr. Milan Hrubý

Specializace: Nefrologie
Pracoviště: Všeobecná fakultní nemocnice v Praze 2, IV. Interní klinika, Ambulance nutriční podpory

 
Líbí se vám odpověď?
+1 Ano Ne
 
 
Diskuze čtenářů Přidejte komentář jako první

Vstoupit do diskuze

 
 
 
Naposledy prohlédnuté hodnocení
Naposledy přečtené dotazy
 
Naposledy čtené:
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

 celý článek
Doporučený článek:

Soutěžte s Belcurou

Atopická, suchá nebo podrážděná pokožka bezesporu vyžaduje důslednou péči. Svědění v těchto případech dokáže být velice nepříjemné. Kůže je navíc zranitelná a náchylnější k...  celý článek

x