Přihlásit se Přihlásit se přes Facebook

Zapomenuté heslo

Nemáte účet? Registrujte se

Vytvořit nový účet uLékaře.cz

Připojte se do komunity uLékaře.cz a získejte přístup k historii všech svých dotazů a odpovědí.
Již máte účet? Přihlaste se zde

Máte Facebook? Ušetřete si čas a jednoduše se přihlaste skrz něj.

Přihlásit se přes Facebook
Zapomenuté heslo

Zadejte e-mailovou adresu se kterou jste vytvářel(a) účet, budou Vám na ni zaslány informace k nastavení nového hesla.

Chcete se přihlásit? Přihlaste se zde
Nemáte účet? Registrujte se

Bezinky, jeřabiny a šípky se vyplatí mít po ruce

Dominika Šťastná Srdce v kondici 2.1.2018 redakce uLékaře

Pestrobarevné, výborné, a hlavně zdravé plody podzimu jsou všude kolem nás. Jak využít jejich léčivý potenciál a zároveň si pochutnat?

Sušené šípky
Šípky se využívají při žaludečních problémech a střevních onemocněních, chorobách žlučníku, ledvin a močových cest. Pomohou snižovat vysoký krevní tlak a normalizovat hladiny krevních tuků.

Bezinky nejen na bolest 

Bobule bezu černého jsou bohaté na antioxidanty, vitaminy B a C. Podporují imunitní systém a mírní zánět. Právě pro tyto vlastnosti se bezinky využívají při léčbě chřipky a příznaků, které ji provázejí. Řada lidí také konzumuje bezinky kvůli zmírňování neuralgií (nervových bolestí) a léčbě chronického únavového syndromu. Obsahují také draslík, který potřebujeme například pro správnou funkci cév. Bezinkám je také často připisován pozitivní efekt na hladiny krevních tuků. Nesmí se ale jíst syrové!

Bezinkový sirup

Na 500 ml sirupu budete potřebovat:

  • 1 šálek čerstvých nebo ¾ šálku sušených bezinek,
  • 3 šálky vody,
  • 2 lžíce čerstvě nasekaného zázvoru,
  • 1 lžičku skořice,
  • 1 lžičku hřebíčku,
  • 16 lžic medu.

Postup:

  1. Bezinky, vodu, zázvor, skořici a hřebíček dejte do hrnce a přiveďte k varu. Na mírném ohni vařte 45–60 minut.
  2. Poté obsah hrnce přeceďte přes jemné síto.
  3. Přidejte med a důkladně promíchejte.
  4. Nalejte sirup do uzavíratelných nádob.

V lednici sirup vydrží 2–3 týdny. Pro delší trvanlivost ho lze zavařit.

Reklama

Jeřabiny proti rakovině

Tyto malé červené bobulky obsahují až překvapivě velké množství různých zdraví prospěšných látek. Mezi nimi například vitamin C nebo vlákninu. Jsou ceněné pro svůj vysoký obsah antioxidantů, které pomáhají předcházet například srdečním nebo nádorovým onemocněním. Jeřabiny posilují imunitu, působí antibakteriálně, podporují trávení i zdraví dýchacího systému.

Jeřabinový džem

Na 5 sklenic džemu (po 250 ml) budete potřebovat:

  • 1 kg jeřabin,
  • 500 g želírovacího cukru (poměr 2 : 1),
  • 1 citron (citronová kůra a vymačkaná šťáva),
  • 150 ml vody.

Postup:

  1. Do hrnce dejte jeřabiny a 150 ml vody. Přibližně 20 minut povařte na mírném ohni.
  2. Přidejte cukr, citronovou šťávu a citronovou kůru. Vařte dalších 5 minut.
  3. Rozdělte džem do sklenic, pevně uzavřete a ochlaďte.

Šípky posílí zažívání

Čerstvé šípky obsahují velké množství vitaminu C. Výborně se tedy hodí k předcházení chřipky a nachlazení. Šípky se také využívají při žaludečních problémech a střevních onemocněních, chorobách žlučníku, ledvin a močových cest. Mohou také pomoci snižovat vysoký krevní tlak a normalizovat hladiny krevních tuků. Posilují obranyschopnost organismu a usnadňují hubnutí.

Šípkový čaj

Nejlepších účinků dosáhnete, použijete-li čerstvé šípky. Je samozřejmě možné použít i sušené. Šípky rozdrťte nebo rozmixujte a zalijte studenou vodou (přibližně 20 g šípků na 1 l vody). Nechte louhovat do druhého dne. Před podáváním čaj pozvolna zahřejte. Nakonec ho sceďte přes husté síto. Takto připravený čaj si zachová důležité vitaminy a zahřeje během chladných podzimních večerů.

(dos)

Zdroje:
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-434-ELDERBERRY.aspx?activeIngredientId=434&activeIngredientName=ELDERBERRY&source=2
http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-839-Rosehip+ROSE+HIP.aspx?activeIngredientId=839&activeIngredientName=Rosehip+(ROSE+HIP)&source=2
https://www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/rowan-berries.html
https://eatsmarter.com/recipes/rowan-berry-jam-0#main-content
https://www.meghantelpner.com/blog/simple-spiced-elderberry-syrup/

Srdce

Doporučujeme

Čtěte více

Berete warfarin? Pozor na to, co jíte a pijete!

Warfarin, jeden z nejužívanějších léků současnosti, brání nadměrnému srážení...

Berte život s humorem. A svoji nemoc dvojnásob!

Řekněme si předem na rovinu: humor k vyléčení chronické nemoci nestačí, ale...

Bez brýlí už dnes aneb Možností léčby očních vad je celá řada

Oční chirurgie zaznamenala v posledních letech obrovský pokrok. Pro korekci...

Bez hamburgerů se lépe dýchá

Prudký nárůst astmatu a alergií v průmyslově rozvinutých zemích v posledních...

Bez jaterního enzymu se žloutenka typu C neobejde

Na ukládání tuku v játrech se podílí jaterní enzym. Lékaři nyní zjistili, že...

Bez nádoru díky robotické chirurgii

Roboticky asistovaná chirurgie. Přesně tohle poprvé v historii lékaři dokázali....

Bez omega-3 mastných kyselin se tělo neobejde. A víte, kolik je dost?

Omega-3 mastné kyseliny jsou pro organismus nepostradatelné. Jsou klíčové pro...

Bez správného pitného režimu močové ústrojí trpí

Močové ústrojí odstraňuje toxiny a odpadní látky. Také pomáhá zajistit tělu...

Bezbolestné injekce? Víme, jak na to!

Strach z bolesti je přirozený. Máme ho všichni. Jenomže zatímco dospělý vydrží...

Bezdeší během spánku výrazně snižuje kvalitu života u lidí mladších 65 let

Vliv výskytu bezdeší u lidí důchodového věku na jejich život není nijak veliký....

Bezlepková dieta? Někomu prospěje, jinému neuškodí

Módní trendy jsou neúprosné. Netýkají se jen oblečení, ale také jídla a výživových...

Bezpečná domácnost? Zbavte ji vlhkosti i plísně!

Je téměř nereálné úplně skoncovat s plísněmi ve vašem domě, ale je možné je...

Bezpečná dovolená aneb O očkování se poraďte s lékařem

Řada turistů si každoročně z dovolené přiveze nechtěný suvenýr v podobě infekčního...

Bezpečné a pohodlné vaření je dostupné i pro revmatiky

Revmatoidní artritida omezuje nemocné v mnoha každodenních činnostech, vaření...

Bezpečné cestování v těhotenství: rady, tipy, zásady

Těhotenství dnes už neznamená automatický konec cestování. Díky pečlivé přípravě...

Bezpečnější operace srdce

Medicína se stále vyvíjí a dělá obrovské kroky kupředu. Díky tomu přežívá i...

Bezpečný domov je pro dítě důležitý. U dětí s hemofilií to platí dvojnásob

Pro každého rodiče je nemoc dítěte vždy stresovou záležitostí, obzvlášť když...

Bezpečný domov pro alergika: jak na to

Pokud jste vy, váš partner nebo děti alergici, je nutné tomu přizpůsobit prostor,...

Bezpečný domov pro malého hemofilika

Zjistili jste, že právě vaše dítě trpí tímto vrozeným onemocněním, kdy krvi...

Bezpečný domov: Mějte zapálenou cigaretu pod kontrolou

Podle statistik umírá vinou neopatrně odhozené či špatně uhašené cigarety více...

Naposledy přečtené dotazy z poradny

Bulka v ústech

Dobrý den, ráda bych se poradila. Na vnitřní straně spodního rtu mám maličkou...

Suchý dráždivý až dávivý kašel

Dobrý den, před 3 týdny jsem byla léčena antibiotiky Klacid. Nemoc byla doprovázena...

Protruze ploténky

Dobrý den. Měla bych dotaz ohledně výsledků mag.resonance. K paní doktorce jdu...

Baktéria clostridium difficale

Dobrý večer! Bol mi urobený výter z rekta. Doktor má pravdepodobne podozrenie...

Nepotvrzené těhotenství

Dobrý den.neberu antikoncepci již 10 let od narození dcery.s přítelem se snažíme...

Očkování proti rakovině děložního čípku

Chtěla jsem se zeptat, zdali je optimální aby se slečna starší 20 let nechala...

Oddálení menstruace

Dobrý den, bych oddálit ms mám ji dostat pristi tyden a bohužel se mi to nehodí...

Prosulpin a řízení vozidla

Dobrý den, mohu řídit auto když beru prosulpin50 mg 3x denně 1/2 tabletky...

Lék na oddálení menstruace a jeho preskripce

Dobrý den, v létě jedu na deset dní na dovolenou a v půlce mám dostat MS. Chtěla...

Nepříjemné vibrace břicha.

Dobrý den, když se dotknu pravé spodní části břicha tak pociťuji nepříjemné...

Obava z rakoviny děložního čípku

Dobrý den. Je tomu 14 dní, co jsem byla na pravidelné roční gynekologické prohlídce....

Podkožní bouličky na hlavě

Dobrý den, mám na hlavě tři bouličky, které mě nebolí.Bolí mě pouze ,když...

Píchání v hlavě

Dobrý den .už asi týden mi picha v hlavě těsně nad uchem .

Tlak a bolesti v podbřišku, nucení na močení

Dobrý večer,trápí mne tři dny tupá bolest a tlak v podbřišku,nucení na močení.Přesto...

Vysoké hodnoty ASLO

Přeji dobrý den. Chtěl bych se vás zeptat na váš názor ohledně mého problému...

Přenos viru HIV

Dobrý den, chci se zeptat, jak velké množství krve je "potřeba" k přenosu viru...

Zánět očního nervu

Dobrý den, můj problém začal "nevinně" od 2.března mě od rána začalo bolet...

Operace -močový měchýř spadl do pochvy

Mám v srpnu podstoupit operaci plastiku močového měchýře.z pochvy mě vylézá...

Zvětšená slezina

Dobry den, chtela bych se zeptat co muze způsobovat, ze muj syn (21 mes.) ma...

Bolest spánků

Dobrý den,trápí mě velmi silné bolesti ve spáncíh,které jsou velmi citlivé na...